Můžete pít vodku, pokud máte cukrovku 2. typu?

1. Alkohol neobsahuje žádné živiny. Jak víte, prostřednictvím výživy získáváme kalorie díky živinám – sacharidům, bílkovinám a tukům: v jednom gramu sacharidů a bílkovin jsou 4 kalorie, v jednom gramu tuku – 9 kalorií. co je alkohol? Navzdory skutečnosti, že jeho složení nelze zařadit mezi žádnou ze živin, jeho přesný kalorický obsah je znám – 7 kcal / g. Každý, kdo si hlídá váhu, si proto musí dávat velký pozor na konzumaci alkoholu. Navíc na rozdíl od sacharidů, bílkovin a tuků neobsahuje vitamíny a minerály. A samozřejmě víte, že alkohol je technicky omamná látka a má převážně nepříznivý vliv na mnoho procesů v těle.

2. Alkohol výrazně zvyšuje zátěž jater. Na rozdíl od sacharidů, bílkovin a tuků se alkohol v těle nevstřebává. Přibližně 20 % se ihned po konzumaci dostává do krve a zbytek se tráví ve střevech. Malé množství alkoholu odchází z těla močí, potem, kůží a dechem. Ukazuje se, že játra jsou klíčovým orgánem pro „zpracování“ alkoholu potlačováním toxinů procesem postupné oxidace.

3. Alkohol snižuje hladinu cukru v krvi. Nikdy není na škodu si to znovu připomenout, zvláště pokud užíváte inzulín a prášky snižující hladinu cukru v krvi, jako jsou deriváty sulfonylmočoviny. (Mějte na paměti, že riziko hypoglykémie je při užívání metforminu minimální). Proč se to děje? Vraťme se k druhému bodu: játra vnímají alkohol jako toxickou látku, proto se jej snaží potlačit. Zaměřením se na to jsou játra méně účinná ve svém dalším úkolu udržovat optimální hladinu cukru v krvi, což zase může vést k hypoglykémii. Pokud tedy plánujete vypít něco silnějšího, minimalizujte riziko nízké hladiny cukru párováním alkoholu s občerstvením s vysokým obsahem sacharidů. Ale nezapomeňte, že nadbytek sacharidů může vyvolat odpor a prudce zvýšit hladinu cukru v krvi. Je snadné se tomu vyhnout: nepijte příliš mnoho a nenechte se unést pivem, dezertními víny a alkoholickými koktejly – ty mají prokazatelně nejvyšší koncentraci sacharidů.

4. Koncept kontroly alkoholu je pro lidi s diabetem relativní. V medicíně existuje pojem „umírněný piják“. co to znamená? Předpokládá se, že bez poškození zdraví mohou muži vypít maximálně dvě porce jakéhokoli alkoholu (pivo, víno, rum, vodka a jiné silné nápoje) denně a ženy mohou vypít jednu porci. Mnohem moudřejší je však chránit se tím, že své individuální opatření prodiskutujete se svým lékařem. To platí zejména, pokud máte nějaké komplikace diabetu, jako je neuropatie nebo onemocnění ledvin, nebo pokud užíváte nějaké speciální léky.

Přijatelná konzumace alkoholu pro diabetes je 1-2 standardní jednotky alkoholu za měsíc. Jedna standardní alkoholová jednotka obsahuje 10 g čistého ethylalkoholu

Stolní víno, šampaňské

Silné víno (sherry)

5. Vliv alkoholu na vznik diabetu může být nepřímý. Alkohol přímo ovlivňuje více než jen hladinu cukru v krvi. Zvyšuje také krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi. To znamená, že budete mít těžší čas ovládat svou chuť k jídlu, což způsobí, že budete jíst více a nakonec přiberete na váze. Alkohol navíc výrazně oslabuje pozornost, což může být také nebezpečné, zvláště pokud řídíte. Víte o jaterní cirhóze. A výsledky nedávných studií dokazují, že alkoholismus také zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu u žen o 41 %.

6. Alkohol ovlivňuje kvalitu spánku. Někteří lidé jsou v opilosti blízko ke ztrátě vědomí, jiní se jen cítí ospalí, ale oba tyto stavy mohou mít stejně špatný vliv na kvalitu spánku. Je to dáno tím, že alkohol narušuje procesy, ke kterým v těle dochází během REM spánku, kdy je náš mozek nejaktivnější. (Mimochodem, kocovina je nejčastějším důsledkem této poruchy.) Silná intoxikace může navíc způsobit i náhlou zástavu dechu během spánku.

Přečtěte si více

Plicní tuberkulóza - léčba lidovými léky

7. Alkohol má své výhody. Mírné pití alkoholu podle pokynů lékaře může prospět vašemu zdraví. Alkohol například ředí krev a snižuje riziko ischemické cévní mozkové příhody způsobené krevními sraženinami. Výzkum také ukazuje, že alkohol zabraňuje infarktu a onemocnění periferních tepen.

Jsou diabetes a alkohol kompatibilní?

Pro většinu lidí s diabetem není alkohol kontraindikován, ale ještě jednou upozorňujeme na to, že v každém konkrétním případě by to mělo být konzultováno individuálně se svým lékařem. V každém případě při pití alkoholu zůstaňte pozorní k reakcím svého těla a v žádném případě nezapomínejte neustále sledovat hladinu cukru v krvi. To, že máte cukrovku, neznamená, že se musíte úplně zbavit alkoholu. Ale musíte pochopit, kolik můžete pít a kdy přestat. Alkohol ovlivňuje vaše játra a blokuje jejich schopnost produkovat novou glukózu. Játra jej vnímají jako toxin a snaží se ho z těla odstranit, v důsledku toho jsou tak zaneprázdněna prací s alkoholem, že omezují jeho další funkce. Při vyčerpání zásobní glukózy (glykogenu) hrozí hypoglykémie. Dokud játra nerozloží veškerý alkohol v těle, neplní plně své normální funkce.

Zajímavosti: pokud vážíte 70 kg, pak vám odstranění alkoholu obsaženého v 1 lahvi světlého piva, 1 ml likéru – 40 hodiny a lahvi vína – 2 hodin, zabere 10 hodinu. A pokud pijete večer, riziko nízké hladiny glukózy v krvi pokračuje po celou noc a dokonce i do dalšího rána.

Jaké je nebezpečí opilosti, pokud máte cukrovku?

Jednak budete mít potíže s rozpoznáním stavu hypoglykemie (nízká hladina cukru v krvi), to znamená, že po požití alkoholu usnete tak hluboce, že první fázi hypoglykemie (adrenalin) možná nepocítíte.

Za druhé, alkohol skutečně zatemňuje mysl a v matematických výpočtech dávek inzulínu vznikají určité chyby. Někdy je i v normálním stavu obtížné vypočítat dávku, ale představte si, co se stane, když se také dobře napijete.

Za třetí, existuje zvýšené riziko hypoglykémie. Zde je například jedna studie: Lidé s cukrovkou byli rozděleni do 2 skupin, v jedné skupině lidé pili bílé víno (600 ml, 3 sklenice) po večeři a ve druhé – vodu. A co se ukázalo? Ranní glukóza byla o 3–4 mmol/l nižší ve skupině s vínem a u několika lidí se po snídani rozvinula hypoglykémie.

Praktické rady.

Můžete pít mírná množství alkoholu, ale dodržujte limity – ne více než jeden standardní alkoholický nápoj denně pro ženy a dva nápoje denně pro muže. Standardní porce: 350 ml piva, 150 ml vína, 45 ml vodky. Rádi bychom poznamenali, že pojem normální je v tomto případě relativní, spíše založený na absenci toxického účinku takového množství alkoholu. Sklenka vodky každý den může vést k psychické závislosti.
Vždy jezte „pomalé“ sacharidy spolu s alkoholickými nápoji (například těstoviny). Aplikujte inzulin na jídlo, ne na alkohol.
Existují sporné nápoje, jako je likér nebo pivo. Kvůli jednoduchým sacharidům v nich bude vaše hladina glukózy v krvi nejprve raketově stoupat a poté klesnout kvůli alkoholu. Vyberte si lepší suché víno, nebo silný alkohol v čisté formě, nebo zředěný.
Noste s sebou něco, například náramek, který naznačuje, že máte cukrovku. Je lepší pít ve společnosti, kde lidé o vaší nemoci vědí. Proč? V případě hypoglykémie je lepší být v bezpečí.
Pokud jste pili a pak šli do nočního klubu tančit, zvyšuje se riziko nízké hladiny cukru v krvi (fyzická aktivita).
Snažte se nechodit spát s cukrem nižším než 10 mmol/l.
Snižte dávku dlouhodobě působícího inzulínu o 2–4 jednotky.

Přečtěte si více

Venkovní dřevěné schodiště svépomocí do druhého patra domu z ulice, vstup na verandu, do podkroví dachy

Informaci zpracoval endokrinolog Ústřední okresní nemocnice Zelven R.S. Slouta