Masáž pro novorozence doma

Dětská masáž nemusí být nutně spojena s léčbou konkrétního onemocnění. Je výborným preventivním opatřením proti rozvoji onemocnění, má celkově posilující účinek na organismus a podporuje normální tělesný a duševní vývoj dítěte.

Dětská masáž – je důležitým prvkem péče o zdraví dítěte, který je doporučován mnoha odborníky, zejména při výskytu vrozených onemocnění nebo poruch. Dětská masáž pomáhá normalizovat svalový tonus, uvolňovat napětí a zlepšovat koordinaci pohybů u kojenců. Bude zvláště účinný v případě hypertonie nebo problémů s kyčelními klouby. Vliv masáže na zdraví dítěte prokázaly četné studie a pediatři ji často doporučují jako součást rehabilitačního programu.

Masáž pomáhá zlepšit psychickou i fyzickou pohodu, pomáhá rychleji rozvíjet koordinační schopnosti a posilovat plíce. Důležité je vybrat správný směr a specialistu, který zákrok provede. Zkušený fyzioterapeut nebo neurolog bude schopen předepsat masážní kurz s ohledem na vývojové charakteristiky vašeho dítěte. Masáž se často kombinuje s gymnastikou, což zvyšuje její účinnost.

Bez ohledu na věk dítěte má masáž mnoho pozitivních účinků:

• zlepšuje krevní oběh;
• uvolňuje svaly, odstraňuje svalové napětí;
• zlepšuje motorické dovednosti;
• má příznivý vliv na spánek;
• normalizuje činnost nervového systému;
• posiluje imunitní systém;
• zmírňuje stres;
• stimuluje metabolismus.

Druhy dětských masáží

V závislosti na věku a cílech dítěte existuje několik druhů masáží pro děti.

• celková masáž: Provádí se pro všeobecné zdravotní účely. Masírují se záda, ruce a nohy dítěte;
• terapeutická masáž: zaměřené na nápravu různých patologií muskuloskeletálního systému;
• kombinovaný: kombinuje prvky obecné a terapeutické masáže;
• místní: navržený k řešení lokálního problému. Například obnovení určité oblasti po úrazu;
• sportovní: Provádí se k prevenci zranění, udržení svalového tonusu a obnově svalů po fyzické námaze. Končetiny profesionálních sportovců zažívají enormní zátěž a často i zranění, proto byste sportovní masáž neměli zanedbávat, pokud se vaše dítě věnuje sportu delší dobu;
• rehabilitace: je zaměřena na obnovu funkčního stavu tkání, svalů, kloubů, páteře a organismu jako celku u dětí po léčebných zákrocích nebo chronických patologiích. Tento postup by měl provádět pouze kvalifikovaný odborník.

Konkrétní typ masáže by měl předepsat lékař na základě posouzení fyzického stavu dítěte.

Zvláštnosti dětské masáže

V závislosti na věku dítěte a účelu masáže existují některé specifické rysy při jejím provádění. Je důležité vědět, že postup by měl být proveden 40 minut po jídle nebo půl hodiny před ním. Délka masáže se může lišit od 5 do 20 minut. Ideální masážní kurz se skládá z 10 sezení.

Před absolvováním masáže byste se měli poradit s odborníkem, abyste se ujistili, že neexistují žádné kontraindikace. Pediatrie, ortopedická diagnostika a konzultace s neurologem pomohou identifikovat indikace a určit, které metody by měly být preferovány. V některých případech se dětská masáž využívá i při rehabilitaci po operacích a při diagnostice onemocnění centrálního nervového systému.

Používají se různé masážní techniky:

• hladit: plynulé posuvné pohyby po těle dítěte bez tlaku. Měly by v dítěti vytvářet pocit pohodlí a relaxace;
• tření: jde o energičtější pohyby, které stimulují aktivaci krevního oběhu;
• hnětení: tato technika vám umožňuje protahovat svaly, pracovat na měkkých tkáních a posilovat svalový tonus;
• vibrace: na jednotlivé části těla se používají malé perkusní a třesavé pohyby. Pomáhají zpevnit svaly. Tato masážní technika se musí používat velmi opatrně, protože u velmi malých dětí může vyvolat negativní reakci.

Pro všechny druhy masáží je lepší použít olej, který zajistí dobré klouzání rukou maséra po těle. Pokud se masáž provádí u novorozence, je lepší použít speciální hypoalergenní olej.

Kontraindikace dětské masáže

Masáž by se neměla provádět, pokud dítě:

• infekční onemocnění v aktivní fázi;
• hypertermie;
• dermatologická onemocnění v akutní fázi;
• rachity;
• pupeční nebo tříselná kýla;
• srdeční vady;
• osteoporóza;
• epilepsie;
• krvácení;
• zhoubných nádorů;
• obecná nevolnost.

Pamatujte, že čím je dítě mladší, tím zodpovědněji musíte k masáži přistupovat. Je třeba se objednat a zajít za odborníkem. Lékař by měl doporučit, jaký typ masáže je pro vaše dítě nejlepší a kolik sezení má dělat. Je lepší, když taková doporučení dává pediatr.

Připomenutí pro rodiče, jak dělat masáž miminka

1. Vaše dítě by mělo být v klidném stavu. Optimální doba k provedení procedury je ráno, ne však nalačno, ale 4 minuty až 1 hodinu po jídle. Pokud je lékařská masáž provedena dříve, negativně to ovlivní trávení;
2. Masáž začněte hlazením těla pomalými, plynulými, klouzavými pohyby. Cílem je trochu zahřát svaly dítěte;
3. Po hlazení je třeba přejít k tření, které se provádí celou dlaní a konečky prstů. Poté hnětení – lineární, kruhové. Důraz by měl být kladen na protažení kůže. Hnětení také zahrnuje mačkání a zvedání kůže. Intenzita vašich pohybů by neměla být tak silná, jako kdybyste masírovali dospělého;
4. Velmi pečlivě sledujte reakci dítěte. Pokud ucukne, příliš napne svaly, pak mu možná vyvoláváte nepříjemné pocity díky specifické masážní technice;
5. Místnost, kde se masáž provádí, by neměla být studená ani horká. Optimální teplota je 23 stupňů Celsia;
6. Ujistěte se, že používáte krém nebo olej, aby pohyby rukou nezpůsobovaly dítěti nepohodlí;
7. Masírující osoba by měla mít krátké nehty, aby nedošlo k poškození pokožky dítěte;
8. První masáž se nejlépe provádí po dobu 8-10 minut a poté se prodlouží na 20-30 minut.

Pokud jste na dovolené v LUCIANO Wellness & SPA Foros 5* s dítětem, určitě ho vezměte na dětskou masáž ke specialistovi Centra integrativní medicíny. Kromě toho mohou být dítěti nabídnuty další procedury. Odpočinek spojený se zlepšením zdraví je dvojnásob prospěšný.

Masáž pro novorozence (kojence)

S masáží pro novorozence je možné začít již od prvního měsíce života pro zpevnění těla, uvolnění poporodních svalových křečí, zlepšení motility střev a usnadnění průchodu plynů. Před masáží však musíte dítě ukázat dětskému lékaři, aby se mohl ujistit, že masáž nemá žádné kontraindikace.

Je třeba dodržovat následující pravidla:

• místnost by měla být dobře větraná a vyhřátá na 22 °C;
• během masáže by neměl být žádný hluk.
• Pokud masáž dítěte provádí externí masážní terapeut, matka musí být vedle dítěte;
• masáž by měla být provedena 1-1,5 hodiny po krmení nebo 30 minut před. před krmením;
• masážní pohyby by měly být rytmické a hladké;
• ruce by měly být suché a teplé, s úhledně zastřiženými nehty a bez kroužků, aby nedošlo k poranění jemné pokožky dítěte;
• Po masáži potřebuje dítě odpočinek. Zabalte ho do teplé, suché deky a noste ho v náručí. Musí cítit kontakt s matkou.

Sada cvičení pro novorozence obsahuje:

• Hladká masáž rukou a nohou: Netlačte nohy a ruce do povrchu, na kterém dítě leží. Vše se musí dělat s maximální opatrností;
• masáž zad: dítě leží na břiše, musíte mu držet nohy a hladit záda od zadečku k hlavě;
• masáž břicha, která dokonale stimuluje peristaltiku: Použijte dlaň k pohlazení břicha kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček;
• masáž chodidel: Stejně jako dospělí mají i děti na chodidlech mnoho reflexních bodů. Vezměte dětskou nožičku do levé ruky a palcem hlaďte chodidlo.

Odborníci říkají, že když dítěti během prvního roku života dáte tři masážní cykly po 10 sezeních, začne se dříve plazit a pak chodit. Ale všechno má svůj čas. Nesnažte se dítě posadit na hýždě ani po masáži, bude sedět samo, až na to budou zádové svaly připraveny.

Posilující masáž zad pro děti

Chcete-li provést masáž, položte dítě na břicho na rovný a tvrdý povrch. Nejprve je třeba zahřát zádové svaly lehkými tahy. Poté jemně masírujte oblast od páteře do stran, pohyby provádějte plynule a bez nadměrného tlaku. Poté jemnými pohyby nakreslete spirálové čáry podél žeber dítěte. Masáž dokončete hnětacími pohyby podél bočních svalů zad, pomalu se pohybujte od bederní oblasti ke krku. Dokončete postup lehkým hlazením.

Masáž pro chlapce a dívky

Baby masáž je prospěšná pro kojence i starší děti. U kojenců do jednoho roku se masáž provádí bez opory na tvrdém povrchu a technika je prakticky stejná. Jedinou výjimkou je cílený dopad na konkrétní oblasti těla.

Masáž pro dívky předškolního věku je v podstatě podobná masáži pro miminka. Používají se stejné metody a techniky, ale berou se v úvahu vývojové charakteristiky dítěte, protože jeho tělo je již vyvinutější.

Kde je lepší si dopřát masáž – doma nebo na klinice?

Pro novorozence je lepší provést tento postup doma. Každá klinika je šancí chytit infekci, alespoň během cesty tam. Ale pro dospělé dítě to není tak kritické. Pokud klinika nabízí dobré podmínky pro masáže a vysoce profesionální odborníky, pak využijte služeb zdravotnického zařízení.

Luciano Wellness & Spa Foros Hotel nabízí dva unikátní programy pro děti: “Krásné držení těla” a “Dětská imunita”, zaměřené na zlepšení a posílení zdraví malých hostů.

• úvodní schůzka s pediatrem, který posoudí zdravotní stav dítěte a vypracuje individuální zdravotní plán;
• diagnostika pomocí Oligoscan, která umožňuje určit stav těla a identifikovat nedostatky mikroelementů;
• Termální parafínové ošetření zad a chodidel je speciální procedura, která pomáhá uvolnit svaly a zlepšit krevní oběh zejména v oblasti zad;
• 30minutová obecná masáž pro děti k posílení svalového tonusu a zlepšení držení těla;
• denní 45minutové cvičení s fitness trenérem zaměřené na posílení svalů a rozvoj správného držení těla;
• denní návštěva bazénu a aquatermální zóny, která napomáhá posílení pohybového aparátu a zlepšení celkové fyzické kondice dítěte;
• zdravý kyslíkový koktejl denně pro zlepšení celkového tonusu těla;
• speciálně vyvinutá výživa podle programu, poskytující dítěti všechny potřebné vitamíny a mikroelementy.