Lidové léky na nachlazení: jak léčit chřipku a akutní respirační virové infekce doma

Bez ohledu na to, zda jste zdraví nebo již nemocní, musíte vždy dodržovat obecné zásady správné výživy:

1. Režim napájení. Ideálně snídaně, oběd, večeře, dvě svačiny současně. Pokud nejsou příležitosti k častému jídlu, pak by měla být alespoň snídaně, oběd a večeře.

2. Vyvážená strava z hlediska bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a stopových prvků v souladu s věkovými normami.

3. Dostatečné denní množství tekutin pro tělo – do 1,5 – 2 litrů.

V období šíření virových infekcí a rizika onemocnění jimi je třeba dát přednost produktům s obsahem vitaminu A, C, zinku a vápníku: citrusové plody, jablka, rybíz, kiwi, sladká paprika, kysané zelí, kopr, petržel , zelená cibule, červená řepa, nízkotučné mléko a zakysané mléčné výrobky (tvaroh, zakysaná smetana, mléko, kefír, jogurt), tvrdé sýry, vařené tučné ryby, telecí maso, kuřecí maso, mrkev se zakysanou smetanou, rozinky nebo sušené meruňky, brusinky a brusinkové nápoje, rostlinné oleje (olivový, lněný, slunečnicový), kaše Jinými slovy, používejte takové produkty, které nebudou svou energetickou kapacitou přetěžovat organismus a podporovat imunitu. Viry nesnášejí zásadité prostředí, proto se vyplatí zahrnout do vodní bilance minerální vodu. Zelenina, bobule, ovoce, zelenina pomohou vytvořit zásadité prostředí.

V období nemoci by měla být strava především dobře vitaminizovaná, obsahovat velké množství ovoce a zeleniny užitečné pro tělo. Je možné držet dietu ze stejných produktů jako u profylaxe, ale dodržet řadu podmínek: jíst jídlo alespoň 4-5krát denně přibližně ve stejnou dobu, nejlépe v malých porcích. Jídlo by mělo být dobře uvařené, s co nejmenším množstvím smažených a tučných jídel. V akutním období onemocnění se doporučuje jíst co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny, používat vlašské ořechy, med a zvýšit denní množství spotřebované tekutiny na 3 litry denně.

V období nemoci smažená jídla obsahující velké množství cholesterolu, pálivé koření, bílé zelí, ovoce s tvrdou slupkou, hroznové víno, fazole, hrášek, cukrovinky a sladkosti (cukr, housky, bonbony, čokoláda, džem), alkoholické (alkoholické ) by měly být vyloučeny.výrobky, konzervace, káva, sycené minerální vody, kakao, žitný chléb, klobása. V žádném případě během nemoci nejezte fast food! Tento typ potravin je škodlivý i pro zdravé tělo a způsobuje poruchy metabolismu. Samostatná otázka – léčba alkoholem. Jakýkoli alkohol ovlivňuje zvýšení odstraňování tekutin z těla. U pacienta s deficitem tekutin konzumace alkoholu tento deficit prohlubuje. Dehydratovanému tělu trvá déle, než se zotaví.

Velmi často během nemoci, zejména v akutním období, chuť k jídlu zmizí. Pokud nemáte chuť k jídlu, nenuťte se silou, tělo samo signalizuje své potřeby nedostatkem chuti k jídlu. Je lepší pít vodu, ovocný nápoj, kompot, slabý čaj nebo minerálku.

Doba trvání onemocnění se u každého člověka liší, ale v průměru trvá 7–10 dní, než se tělo začne zotavovat. Proto je lepší přejít z diety na celkovou stravu postupně, alespoň týden po uzdravení. Po vymizení příznaků akutní virové infekce tělo potřebuje zpravidla dalších 5 až 10 dní na úplné zotavení.

Nejlepší ochranou proti chřipce je očkování, které se provádí v podzimním období v předvečer začátku chřipkové epidemie a umožňuje tělu snáze snášet akutní respirační infekci. Bohužel očkování nechrání před jinými SARS. Proti nákaze koronavirem stále neexistuje žádná ochranná vakcína.

Prevence těchto onemocnění musí být proto prováděna jinými způsoby: na veřejných místech noste roušky a rukavice, častěji si myjte ruce mýdlem, používejte antiseptikum, dodržujte sociální vzdálenost 1,5–2 metry, snižte počet kontaktů , vyhýbat se místům hromadného shromažďování lidí, vytvářet podmínky pro normální fungování imunity, a to:

— nezanedbávat očkovací kalendář, včetně každoročního očkování proti chřipce;

– dodržovat kompletní množství a složení živin, vitamínů a mikroprvků (s důrazem na bílkovinu, která je hlavní stavební látkou pro buňky imunitního systému);

– zajistit normální noční spánek – během spánku se tvoří nové imunitní buňky;

– vyhýbejte se stresu a udržujte si dobrou náladu, protože také vedou ke snížení odolnosti organismu. Náš imunitní, nervový a hormonální systém totiž pracují v neustálé interakci;

– udržovat se v dobré fyzické kondici, trávit více času na čerstvém vzduchu. Dobrý krevní oběh umožňuje buňkám imunitního systému dostat se do všech koutů našeho těla a plnit svou ochrannou funkci;

– získat rychlou a úplnou léčbu jakýchkoli infekčních onemocnění.

Pouze by se měly aplikovat ne dva nebo tři dny před onemocněním, ale dva až tři měsíce a dodržovat je po celou dobu ohrožení infekcí – praxe ukazuje, že v tomto případě jsou lidé mnohem méně náchylní k respiračním a infekčním onemocněním obecně.

Mnoho lidí si myslí, že je to příliš jednoduché a neúčinné. Ale za těmito technikami se skrývá staletí stará praxe.

(c) Úřad Federální služby pro dohled nad ochranou práv spotřebitelů a lidským blahobytem v Altajské republice, 2006–2024

Všechna práva k materiálům zveřejněným na webu jsou chráněna v souladu s právními předpisy Ruské federace, včetně autorských práv a souvisejících práv.
Při použití materiálů webu je vyžadován odkaz na zdroj.

Adresa: 649002, Republika Altaj, Gorno-Altaisk, Komunistická třída, 173

Тел .: +7 (38822) 6-43-84

Bolest a bolest v krku, rýma, kašel a další příznaky ARVI mohou výrazně zhoršit kvalitu života pacienta. Předpokládá se, že tradiční metody mohou zmírnit příznaky onemocnění a urychlit zotavení. Pojďme zjistit, které recepty jsou bezpečné a zda se s jejich pomocí můžete vyléčit.

Léčba nachlazení a chřipky doma

Při prvních příznacích nachlazení byste měli zůstat doma – tělo potřebuje šetřit síly, aby nemoc porazilo. Nezapomeňte na nelékové metody léčby ARVI, které znáte od dětství:

• Úplný klid a mír – pokud se necítíte dobře, dodržujte klid na lůžku, omezte nejen fyzickou, ale i duševní práci. Ušetřete energii, abyste svému imunitnímu systému usnadnili boj s infekcí.
• Místnost častěji větrejte a čistěte ji za mokrakde se pacient nachází – to pomůže snížit koncentraci virových částic ve vzduchu a usnadní dýchání. Buďte opatrní – nevytvářejte silný průvan, abyste zabránili podchlazení. Pro větrání stačí na pár minut otevřít okno.
• Zvlhčujte vzduch – během topné sezóny je vzduch v domě suchý a způsobuje další podráždění zanícených sliznic. Abyste tomu zabránili, zapněte zvlhčovač.
• Vypláchněte si nos fyziologickým roztokem – odstraní hlenové sekrety z nosu a odplaví virové částice ze stěn nosních cest.

Každý ví, že V případě ARVI je důležité udržovat dostatek tekutin. Teplé nápoje pomáhají zbavit se nepříjemných příznaků v krku, pomáhají ředit hlen a urychlují odvod toxinů z těla.

• nápoje z bobulového ovoce;
• teplý čaj s malinami, zázvorem, citronem a medem nebo šípky 1;
• kompot se sušeným ovocem;
• heřmánkový odvar.

Tradiční recepty pomohou zlepšit vaši pohodu a zmírnit příznaky, pokud se používají správně. Pokud máte akutní respirační infekci, měli byste pít teplé nápoje, ne horké – vysoká teplota tekutiny dráždí již tak bolavý krk.

Lidové léky na rýmu

Následující metody pomohou zmírnit přetížení a další příznaky rýmy:

• Opláchněte nos fyziologickým roztokem. Můžete si ji připravit sami: do 250 ml vody přidejte čtvrt lžičky kuchyňské soli. Tento přípravek rychle zvlhčuje nosní sliznici, snižuje záněty a otoky, usnadňuje dýchání a odstraňuje virové částice. Před výplachem je nutné použít vazokonstrikční kapky, aby roztok volně procházel nosním průchodem. Kromě toho byste se neměli nechat příliš unést: postup se neprovádí více než 2-3krát denně 2.
• Koupele nohou s hořčicí. Horká voda zajišťuje teplo a prokrvení a hořčičný esenciální olej působí při vdechování antibakteriálně. Nalijte vodu do umyvadla o teplotě nepřesahující 40 °C. Přidejte tam 2-3 lžíce suché hořčice a ponořte si tam nohy. Pokud se voda rychle ochladí, přidejte více vody, ale nenamáčejte si nohy déle než 30 minut. Na konci procedury je otřete do sucha a oblečte si teplé ponožky. Během horečky byste se neměli koupat – zhorší vám to.
• Zahřívání nosu. Jednoduchá a cenově dostupná lidová metoda pro léčbu rýmy doma. Na pánvi je třeba rozehřát 4 lžíce soli a vložit do látkového sáčku, postačí k tomu i obyčejný kapesník. Nanese se do nosu a čeká se, až vychladne. Metodu nemohou používat lidé s chronickou otitidou a sinusitidou, stejně jako lidé náchylní ke krvácení z nosu.

Pokud jde o takové známé metody, jako je instilace šťávy z aloe a inhalace páry nad pánví s vroucí vodou, pak z nich lepší odmítnout – bude více škody než užitku. Šťáva z aloe velmi dráždí sliznici a zvyšuje zánět a dýchání přes brambory není bezpečné – snadno se můžete spálit.

Lidové léky na kašel

K léčbě kašle při nachlazení je potřeba pít hodně teplé tekutiny – ředí hleny a pomáhá jim snadněji vycházet z dýchacích cest. Teplé nápoje navíc změkčují podrážděnou sliznici krku a odstraňují opruzeniny. Nejjednodušší a cenově nejdostupnější nápoje jsou mléko s medem, čaj s malinami nebo citronem, nápoje z lékáren s přídavkem léčivých bylin.

Pokud máte silný kašel bez horečky, můžete provádět inhalace pomocí rozprašovače s fyziologickým roztokem, přikládat hořčičné náplasti na záda nebo dělat obklady s medem.

Pokud trpíte suchým kašlem, pak bylinné přípravky pomohou zmírnit záchvaty:

• Listy a stonky břečťanu – naplní se vodou a vaří se 20 minut. Hotový odvar by se měl užívat 2 lžíce ráno a večer.
• Kořen lišejníku – Můžete si koupit hotový odvar v lékárně nebo si jej připravit sami. K tomu se rostlina vaří, infuzuje a pije 5 ml každé 3 hodiny.
• Kořen zázvoru – 2 lžíce nakrájené čerstvé kořenové zeleniny smícháme se sklenicí cukru, přidáme trochu vody a zahřejeme. Výsledkem je hmota, kterou pijete půl lžičky 3x denně.

Při vlhkém kašli musíte pomoci průduškám zbavit se hlenu. K tomuto účelu se používají expektorační bylinné léky:

• odvar z anýzu s medem a cibulí nebo hotové anýzové kapky, které lze zakoupit v lékárně;
• jitrocelový nálev – hotové suché listy se zalijí vroucí vodou a nechají se 2–3 hodiny, pijí 50–100 ml třikrát denně.

Je lepší nepít tyto léky před spaním, protože mohou zesílit záchvaty kašle, které jsou nezbytné k odstranění hlenu.

Lidové léky na bolest v krku

Pokud se objeví nepříjemný pocit a polykání bude bolestivé, začněte pít teplé nápoje. Dobré jsou ovocné nápoje, kompoty, mléko s medem nebo bylinkové čaje 3. Kapalina odstraňuje nepohodlí, zmírňuje bolest, odstraňuje virové částice ze sliznice hltanu a zachraňuje před dehydratací, pokud je vysoká teplota.

Oplachování pomáhá v boji proti zánětu – provádějí se každé 3-4 hodiny. Používají se různá řešení:

• antiseptikynapříklad furatsilin;
• odvar z léčivých rostlin – měsíček, heřmánek;
• slaná voda – sůl odstraňuje hlen a snižuje otoky.

Domácí bylinné přípravky se připravují následovně: 2-3 polévkové lžíce suché rostliny se zalijí vroucí vodou a hodinu se louhují. Poté sceďte a kloktejte 3-5x denně po dobu 30 sekund. Po opláchnutí roztok vyplivněte – nedoporučuje se polykat. Vyhněte se pití nebo jídlu po dobu 30 minut po zákroku.

Krk s nachlazením Lugolovým roztokem byste měli léčit opatrně – může způsobit poleptání sliznice, což nepříjemné pocity ještě zhorší. Udržujte své nohy v teple horkými koupelemi nohou.

Vyplatí se léčit chřipku a nachlazení tradičními metodami?

Tradiční medicína je bohatá na různé recepty, ale většina z nich nemá žádný vědecký základ a má slabý účinek. A některé mohou i ublížit. Pokud se objeví příznaky nachlazení, není vhodné samoléčbu – je lepší navštívit lékaře, aby mohl přesně určit příčinu onemocnění. Pokud je léčba nesprávná a včasná, stejně jako v důsledku oslabeného imunitního systému v důsledku onemocnění, může dojít k uchycení patogenních bakterií a vzniku komplikací 4 .

Léčba chřipky lidovými léky by měla být kombinována s lékovou terapií – alternativní medicína by měla pouze doplňovat, ale v žádném případě zcela nahrazovat léky. Proti chřipce a nachlazení můžete bojovat novým antivirotikem Rafamin. Lék má dvojí účinek – bojuje současně proti virům – původcům akutních respiračních virových infekcí a bakteriím – původcům komplikací.

Účinek léku Rafamin na ARVI:

• podpora imunitního systému při rozpoznání infekce a eliminaci patogenu;
• snížení závažnosti příznaků onemocnění;
• prevence rozvoje bakteriálních komplikací, aby se nemoc netáhla a nemuseli jste brát antibiotika.

Rafamine je určen pro dospělé starší 18 let.