Koho byste měli kontaktovat, pokud máte osteochondrózu?

Pokud vám byla diagnostikována “osteochondrózy“, neboj se. Na tuto nemoc ještě nikdo nezemřel. I když samozřejmě, když vás z ničeho nic začne bolet krk, ramena a záda, znecitliví vám ruce a nohy, začnete slyšet hluk v uších a pociťujete závratě, není to moc příjemné. Dnes, kdy každý druhý obyvatel Země trpí osteochondrózou, lékaři vážně přemýšlejí: “Možná to není vůbec nemoc, ale adaptivní reakce těla?”

Co je osteochondróza?

Navzdory skutečnosti, že “chondros” znamená v řečtině “chrupavka”, osteochondróza se nejčastěji chápe nikoli jako poškození chrupavkové tkáně, ale pouze problémy s chrupavkou páteře. Při osteochondróze dochází k defektu meziobratlových plotének – speciálních chrupavčitých struktur, které naší páteři zajišťují pružnost a pohyblivost. Tady to všechno začíná. Při progresi osteochondrózy dochází k nevratným změnám v samotných obratlích.

Příčiny osteochondrózy.

Hlavní příčinou osteochondrózy je nesprávné rozložení zátěže na páteř, což vede ke změnám chrupavkové tkáně v oblastech nadměrného tlaku. Onemocnění může vyvolat cokoli: „vyražené“ obratle následkem úrazu, oslabené zádové svalstvo, shrbená a boční esovité zakřivení páteře, tahání těžkých předmětů a prostě dlouhé držení nepohodlné polohy. Osteochondróza se může vyvinout nejen u lidí se špatným držením těla, kteří se zabývají duševní prací, ale také u těch, kteří jsou dobře fyzicky trénovaní – například u sportovců a nakladačů.

Na vzniku osteochondrózy stojí kromě čistě mechanických příčin také metabolické poruchy (například vápník a fosfor), nedostatek stopových prvků a vitamínů (hořčík, mangan, zinek, vitamíny D a F). Je možné, že v tom hraje významnou roli dědičná predispozice.

Co se stane s osteochondrózou?

Při zvedání těžkých předmětů, skákání, pádu a jiných podobných dopadech klesá maximální zatížení meziobratlových plotének. Výsledkem je, že tyto chrupavčité ploténky jsou neustále zraněny a nejsou schopny samy se uzdravit. Jak je známo, chrupavková tkáň, stejně jako nervová tkáň, se prakticky neobnovuje. Poškozené meziobratlové ploténky časem ztrácejí elastické vlastnosti, zplošťují se a vzdálenost mezi obratli se zmenšuje. To znamená, že nervové kořeny vycházející z míchy jsou skřípnuté, což způsobuje bolest. Současně se objevuje otok v oblasti komprese neurovaskulárního svazku, což vede k ještě větší kompresi a zvýšené bolesti.

Pokud se meziobratlová ploténka již začala zhoršovat, přestává poskytovat odpružení, dochází k ještě většímu poranění a páteř postupně ztrácí pružnost. V 95% případů je příčinou lumbosakrální radikulitidy osteochondróza meziobratlového disku.

Jak poznat osteochondrózu?

Hlavním příznakem osteochondrózy je bolest. V závislosti na tom, kde se poškozené meziobratlové ploténky nacházejí, se může objevit bolest v krku, rameni, paži, zádech a dokonce i na hrudi. Někdy si člověk myslí, že má problémy se srdcem, ale ve skutečnosti je to nerv, který je skřípnutý v důsledku osteochondrózy, který bolí. Spolu s bolestí člověk často cítí svalové napětí a necitlivost. Pokud jsou stlačeny cévy zásobující mozek, dochází k bolestem hlavy, závratím, hučení v uších, dvojitému vidění, nevolnosti a zvracení.

Diagnóza.

S takovými stížnostmi musíte kontaktovat neurologa nebo traumatologa. Ten vyšetří páteř a v případě potřeby předepíše rentgen, CT nebo magnetickou rezonanci. Zkontroluje, jak je to s cerebrální cirkulací.

Léčba osteochondrózy.

Léčba osteochondrózy je dlouhý proces, který vyžaduje od člověka hodně vůle a volného času. Existuje spousta metod pro boj s nemocí: pilulky (ne vždy účinné), manuální terapie, masáže a terapeutická cvičení. Někteří lidé dávají přednost léčbě tradiční medicínou – baňkovou masáží, hirudoterapií (pijavice), trakcí, akupunkturou, metaloterapií a včelím jedem. V případech, kdy je osteochondróza komplikována herniovaným diskem, je osoba odeslána na operaci.

Prevence osteochondrózy.

Aby se zabránilo radikulitidě a osteochondróze, odborníci doporučují následující:

1. Provádět včasnou korekci zakřivení páteře a poruch držení těla v raném školním věku.
2. Aktivně se věnujte sportu, který pomůže vybudovat svalnatý korzet. Žádné „stání“ u zdi nebo „pokusy“ sedět rovně nenahradí svaly, které by se měly starat o vaše držení těla, i když o tom nepřemýšlíte.
3. Držte se diety, jezte potraviny s dostatkem vápníku a hořčíku (ryby a další mořské plody, zelí, špenát, fazole, ořechy, semínka, hrášek, celozrnný chléb a čerstvé mléko od zdravých krav) a celou řadu vitamínů.
4. Bojujte s nadváhou.
5. Při přenášení těžkých předmětů zajistěte, aby byl náklad rovnoměrně rozložen do obou rukou, místo tašek noste batohy. Zvedněte závaží pouze pomocí nohou, nikoli páteře, jako to dělají vzpěrači. Vyvarujte se kroucení páteře při přemisťování břemen. A – vis, vis, vis na hrazdě, nejen protahování páteře, ale i posilování paží.

• Nemoci kloubů
• Zdraví vaší páteře
• Intervertebrální kýla
• Vybavení a postupy
• Osteoporóza
• osteochondrózy
• Patní ostruha: jak zacházet?
• Sciatica
• Skolióza. Kyfóza. Korekce držení těla
• Je zajímavé,