Kloktání sodou, solí a jódem při kandidóze

Lidé obvykle kloktají, když jsou nachlazení, aby zmírnili bolest. Výplachy jsou také dobré pro zmírnění příznaků alergie a pro zdraví ústní dutiny. Poradíme vám, čím a jak často oplachovat.

Slaná voda na bolest v krku

Bolest v krku se často objevuje při nachlazení, ale obvykle se není čeho obávat: zpravidla vše odezní do týdne.

Chcete-li snížit bolest v krku a zkrátit její trvání, můžete:

kloktat teplou slanou vodou (toto doporučení platí pro dospělé a školáky – děti do šesti let většinou neumí správně kloktat);
pít hodně vody;
jíst chladná nebo měkká jídla;
vyhýbat se kouření nebo zakouřeným místům;
použijte zvlhčovač;
cucajte kostky ledu nebo tvrdé bonbóny (dětem by se neměly dávat malé cucací bonbóny – mohou se udusit);
je tam med (ale zase ho nedávejte dětem do jednoho roku);
více odpočívat.

Kloktat můžete, kolikrát chcete. Některá doporučení doporučují opláchnout alespoň jednou za hodinu. Půl lžičky soli rozpusťte ve sklenici teplé vody a roztok kloktejte.

Zakloňte hlavu dozadu, držte tekutinu v ústech, otevřete ústa a řekněte „Ah-ah-ah“. Epiglottis, která chrání průdušnici před tekutinou a potravou, bude v tuto chvíli uzavřena. Vibrace ve vašem krku způsobí, že se tekutina bude pohybovat, jako by se vařila. „Vařte“ to, jak jen můžete, a pak to vyplivněte, nemusíte roztok spolknout, ale pokud se to stane, je to v pořádku.

Přestože je kloktání slanou vodou zahrnuto v mnoha klinických doporučeních, není jasné, zda je účinné jako léčba. Ale určitě to neuškodí. Malá studie na 45 dětech zjistila, že kloktání slané vody snižuje množství bakterií v ústech ve srovnání s placebem.

Íránští vědci se odvážili navrhnout, že kloktání slané vody může být v prevenci respiračních onemocnění účinnější než očkování proti chřipce a nošení roušek. V malé studii zjistili, že poutníci méně často onemocní, pokud kloktají alespoň jednou denně. To samozřejmě nemůže být vodítkem pro tento typ prevence, protože studie byla provedena s velkým počtem chyb.

Proč byste jinak měli kloktat?

Kloktání může nejen zmírnit bolest v krku z nachlazení, ale také poskytnout úlevu od dalších problémů v ústech:

stomatitida – zánět sliznice dutiny ústní;
mukositida – zánět sliznice dutiny ústní po chemoterapii a radiační terapii; alergie (např. senná rýma);
pro prevenci zdraví zubů.

American Dental Association doporučuje po extrakci zubu vypláchnout ústa fyziologickým roztokem.

Můžete opláchnout sodou a jódem

Kromě soli existují i doporučení kloktat sodou nebo (častěji) jódem. American Cancer Society doporučuje roztok jedlé sody ke zmírnění nepohodlí v ústech způsobené mukozitidou a stomatitidou. Na zánět sliznice může být účinný i roztok s jódem.

Někteří vědci považují jód za dobré antiseptikum a doporučují kloktat a vyplachovat nos slabým roztokem jódu. Zahraniční kolegové nejsou tak asertivní, ale určitou antimikrobiální aktivitu jódu připouštějí. Kloktání roztokem jódu pomáhá předcházet onemocněním horních cest dýchacích, uvádí studie provedená v Japonsku. Studie na 387 zdravých dobrovolnících ve věku 18 až 65 let zjistila, že kloktání roztokem jódu třikrát denně po dobu dvou měsíců snížilo výskyt infekcí dýchacích cest o 40 %.

Přečtěte si více

Suchý kašel: příznaky, prevence a léčba

Letos v létě se objevily publikace doporučující kloktání a používání jódových sprejů k prevenci COVID-19. Někteří vědci se domnívají, že by se měly používat spolu s maskami, rukavicemi a dezinfekčními prostředky na ruce. Ale zatím jsou přínosy takových postupů sporné.

Je třeba poznamenat, že žádná mezinárodní doporučení nedoporučují používat ke kloktání trojkombinaci soli, jódu a sody. Zdá se, že toto doporučení je výhradně od ruských lékařů. Nebude z toho žádná zvláštní škoda, ale ani to nemá smysl, pokud nejste fanouškem jódu a jódových sítí proti nachlazení.

Není potřeba oplachovat peroxidem.

Není potřeba kloktat peroxidem vodíku. Peroxid zabíjí kvasinky, houby, bakterie, viry a spóry plísní na tvrdých neporézních površích, ale ne v lidském těle. Navíc náhodné požití i 3% roztoku může být nebezpečné: peroxid dráždí sliznici a může způsobit zvracení, průjem a nadýmání.

Bolí vás v krku a léky jsou pro vás kontraindikovány? Co dělat v této těžké situaci? Lidové prostředky přijdou na záchranu. Receptů je spousta! Hlavní je vybrat si ten, který vám vyhovuje.

Soda může ovlivnit zánětlivé procesy, ničit houby, viry a bakterie. To je důvod, proč se roztok sody používá k oplachování po celá desetiletí. K jeho přípravě je třeba rozředit jednu zarovnanou lžičku sody v jedné sklenici teplé vařené vody. Roztok se připravuje bezprostředně před použitím.

Smíchejte půl lžičky jedlé sody a soli, přidejte čtyři až pět kapek jódu. Tento roztok má vlastnosti mořské vody a mnoho léčivých vlastností.

Přidejte dvě polévkové lžíce jablečného octa do sklenice teplé vařené vody. Můžete přidat lžičku medu. Roztok se doporučuje připravit bezprostředně před použitím a kloktat jím dvakrát denně.

Můžete si také připravit roztok ze dvou polévkových lžic jablečného octa, jedné lžičky medu, stejného množství citronové šťávy a sklenice teplé převařené vody. Musíte spojit všechny ingredience a začít oplachovat. Doporučuje se používat tento lék alespoň třikrát až čtyřikrát denně.

Na bolest v krku se doporučuje použít prostředek z jablečného octa a soli v poměru 2:1. Měly by být rozpuštěny v jedné sklenici teplé vařené vody. Tento lék nejen zmírňuje bolest, ale také snižuje otoky a odstraňuje plak.

Olej z čajovníku

Přidejte dvě až tři kapky koncentrovaného tea tree oleje do sklenice teplé vařené vody. Pokud chcete, můžete pro větší účinek přidat jednu lžičku soli. Tento lék byste měli kloktat jeden až sedm dní, třikrát až čtyřikrát denně před jídlem. Po proceduře se doporučuje 30-40 minut nejíst a nepít. Výsledek bude patrný již po prvním opláchnutí.

Můžete snížit bolest v krku, snížit zánět a zabránit růstu bakterií s medem jednoduše tím, že ho budete jíst. Pro lepší obalující efekt lze med smíchat i s máslem v poměru 1:1.

Na bolest v krku dobře zabírá i teplý bylinkový čaj s medem.

Nechybí ani medová ústní voda. Pro jeho přípravu smíchejte jednu lžíci medu a sody a rozpusťte je ve sklenici teplé vody. Je třeba kloktat každých 30-40 minut.

Přečtěte si více

Infekční perikarditida

Heřmánek lze použít jako čaj nebo jako oplach. K tomu je třeba jednu polévkovou lžíci sušeného heřmánku zředit v litru vody, povařit a nechat 40 minut vyluhovat. Můžete jednoduše nalít vroucí vodu do skleněné nádoby a přidat heřmánek.

Tato infuze čistí sliznice od hnisavých nahromadění a plaku. Po opláchnutí je pozorováno zlepšení, ale terapie by neměla být přerušena po dobu sedmi dnů (i když již došlo k zotavení).

Před zahájením léčby doporučujeme poradit se s lékařem. Pouze odborník vám přesně řekne, která z výše uvedených metod vám bude vyhovovat, případně předepíše alternativní léčbu.