Když není dostatek mateřského mléka

Čas na čtení: 7 minut
Kojení je vzácný čas ve vašem životě, ale ne vždy jde hladce. Jedním z nejčastějších problémů, se kterými se mohou kojící matky potýkat, je nedostatečný přísun mateřského mléka. Je logické, že matky jsou nuceny hledat odpověď na otázku „Jak zvýšit laktaci při kojení doma? Existuje několik tipů a triků, jak zvýšit přísun mateřského mléka, ale nejprve musíte rozpoznat rozdíl mezi skutečným a domnělým nedostatkem mléka. Odpovíme na nejčastější otázky týkající se výživy novorozenců, počínaje otázkou „Jak zvýšit laktaci při kojení doma? a končící otázkou „Jak dlouho bude trvat, než zvýšíte přísun mléka?“

1. Význam kojení novorozence
2. Jaké příznaky naznačují, že máte dostatek mateřského mléka?
3. Známky nedostatečné laktace
4. Zvyšte přísun mateřského mléka
5. Jak vám může pomoci pumpování
6. Potraviny a nápoje pro zvýšení laktace
7. Jak rychle se zvyšuje laktace?

Význam kojení novorozence

Hodnotu kojení novorozence nelze přeceňovat. To je nejen fyziologické, bezpečné a prospěšné pro zdraví miminka a jeho maminky, ale je to základ pro správné formování osobnosti vašeho miminka. Zde je to, co kojení vašemu dítěti dává:

1. Dostupnost. Neexistuje žádný jiný způsob, jak zajistit, aby vaše dítě dostalo své potřeby kdekoli a kdykoli, což je také pohodlné pro mámu a bezpečné pro dítě.
2. Psychická pohoda. Když novorozenec saje k prsu, slyší vaše srdce, cítí vaše teplo a vůni. Je prokázáno, že kojené děti jsou emočně stabilnější [1].
3. Rovnováha živin. Mateřské mléko se přizpůsobí potřebám miminka, obsahuje vše, co miminko potřebuje pro správný růst a vývoj. Žádná náhražka se mu nemůže přiblížit složením, kvalitou ani stravitelností [2].
4. Podpora imunity. Všechny první globuliny, které tvoří imunitní obranu dítěte, jsou přijímány od matky. Do 6 měsíců obsahuje lidské mléko maximální množství protilátek. Pokračováním v kojení chráníte své dítě před infekcemi, bakteriemi, viry [3].
5. Zdraví maminky. Když novorozenec kojí, v těle matky jsou spuštěny procesy poporodní obnovy, od stabilizace stavu reprodukčního systému po kontrolu hmotnosti a úrovně stresu [4].

Jaké příznaky naznačují, že máte dostatek mateřského mléka?

Je zcela přirozené, že se matky obávají, že dítě nejí dostatečně, zejména proto, že je někdy obtížné přesně určit, kolik toho sní. Kvůli tomu matky často usoudí, že potřebují zvýšit objem mléka. Není však třeba panikařit: pokud vaše dítě vykazuje následující příznaky, dostává dostatek výživy.

1. Vaše dítě vypadá šťastně a spokojeně a samo pustí prso.
2. Miminko přibírá očekávanou váhu, která je asi 160–240 gramů týdně až do čtyř měsíců věku. V prvním měsíci života děti zpravidla přibírají nejméně 600 gramů za měsíc a nejméně 180-200 gramů za týden.
3. Aktivně močí. Počet močení je více než 8x denně, moč nevypadá koncentrovaně, není zde žádný bohatý zápach.
4. Novorozené miminko reaguje na okolní svět, je aktivní v bdělém stavu a jeho vývoj odpovídá věkovým standardům.

Známky nedostatečné laktace

Pokud novorozenec dostatečně nejí, je to zřejmé z jeho chování. Často se dožaduje prsu, je nervózní při krmení, může si zvrtnout nohy nebo dokonce kousat bradavku. Kromě toho je mezi krmením neklidný, rozmarný, spí méně než normálně a standardní rituály jako hry, procházky, koupání vyvolávají novou porci rozmarů.

1. Dítě špatně přibírá na váze – pokud je přírůstek nižší než 400 g za měsíc, vyžaduje to okamžitou úpravu výživy.
2. Je letargický a neustále spí. Snížená aktivita může být známkou banální slabosti – prostě nemá sílu.
3. Není fyzicky vyvinutý. Absence záhybů na těle, namodralá kůže, nápadně vystouplá kolena nebo lokty jsou příznaky nedostatku výživy.

Zvyšte přísun mateřského mléka

Laktace je řízený proces. Navíc nejen s hormony, ale i s vámi. Zde je několik jednoduchých doporučení, jak zvýšit množství mléka během kojení, podle kterých můžete situaci napravit.

1. Po porodu přiložte dítě k prsu co nejdříve. Včasná aplikace je jedním z tajemství úspěchu.
2. Psychosomatika je jedním z nepřátel normální laktace. Nalaďte se na pozitivní, krmte s potěšením, nenechte se rozptylovat a nepřerušujte krmení. Nemyslete si, že dítě má hlad. Tato půlhodina by měla být pouze vaše, zkuste si proces užít.
3. Krmte na požádání. Je důležité, aby frekvence krmení v prvním měsíci byla každou hodinu a půl až dvě hodiny ve dne a každé tři hodiny v noci. I když se vám tento režim krmení může zdát příliš častý, je nutné zvýšit laktaci a také zajistit, aby miminko dostávalo potřebné množství živin, které potřebuje pro růst a vývoj.
4. Neignorujte noční krmení. Ani při únavě byste neměli nahrazovat noční krmení umělým mlékem – vynechávání vede k plnosti prsou a pravděpodobnosti rozvoje laktostázy [5], což může v konečném důsledku vyústit v pokles nebo dokonce úplné zastavení laktace.
5. Jezte pestrou, výživnou, vyváženou stravu. Vaše strava by měla být o 300–500 kalorií denně více než před těhotenstvím. Zpestřete si ji různou zeleninou, ovocem a celozrnnými výrobky, abyste zvýšili produkci mléka a také udrželi sílu. Pijte hodně vody, abyste se vyhnuli dehydrataci, protože tento stav může výrazně snížit kvalitu laktace.

Jak vám může pomoci pumpování <br />

Odsávání je skvělou variantou pro maminky, které nemohou být s miminkem při krmení. Navíc odsávání je úžasný způsob, jak udržet a zlepšit laktaci. Zkuste mezi kojení přidat několik odsávání, abyste stimulovali laktaci. Odsávání mezi kojením zvýší množství mateřského mléka, protože vyprazdňování mléčných žláz slouží jako signál pro tělo, aby produkovalo ještě více mléka.

Philips Avent poskytuje rychlé, přirozené a jemné odsávání, protože je navrženo na základě pochopení principů kojení dítěte. Univerzální odsávačka mateřského mléka se přizpůsobí jakémukoli tvaru a velikosti bradavky, vyhovuje 99 % žen [9]. Technologie Natural Motion usnadňuje uvolňování mléka, díky čemuž je odsávání stejně přirozené jako kojení.

Elektronická odsávačka mateřského mléka Philips Avent Plus

Celkové hodnocení / 5
recenze recenze recenze Recenze

Přirozené a jemné pumpování

Odsávačka mléka Philips Avent je navržena tak, aby porozuměla vzorcům sání vašeho dítěte a velikosti a tvaru prsou, takže můžete odsávat rychle, přirozeně a jemně. Univerzální tryska odsávačky mateřského mléka se přizpůsobí jakémukoli tvaru a velikosti bradavky a vyhovuje 99 % maminek**.

Potraviny a nápoje pro zvýšení laktace

Jak jsme řekli výše, ženská strava má přímý vliv na množství mateřského mléka. Ve stravě nesmí chybět zelenina – zdroj přírodních minerálů a vitamínů [6], tučné mořské ryby – zdroj omega-7 nezbytných pro mozek [3], mléko, maso – zdroj bílkovin a energie. Správný poměr bílkovin, tuků a vitamínů zajistí, že vaše mléko zasytí a bude zdravé.

A pokud chcete více mléka, zkuste zvolit tyto produkty [8]:

• oves, ječmen – připravit kaši;
• vlašské ořechy, kešu, mandle – zdravá svačina;
• chřest, brokolice, salát, brambory – vynikající příloha pro kontrolu hmotnosti a zvýšení laktace;
• Sýr Adyghe, sýr feta je nezbytný protein.

Před krmením můžete také pít horký čaj s heřmánkem, zázvorem a fenyklem.

Jak rychle se zvyšuje laktace?

Každá žena je jedinečná – to je jedna z úžasných věcí na mateřství. Po několika dnech nebo týdnech můžete zaznamenat zvýšení produkce mléka. Bez ohledu na to, jak dlouho tento proces trvá, snažte se zachovat klid a nerozčilujte se. To vše je součástí vašeho učení se správně kojit. Jak jinak budete vědět, co je pro vás a vaše dítě nejlepší?

Pokud máte nějaké otázky nebo máte pocit, že vaše dítě nejí dostatečně, kontaktujte svého lékaře.

Přečtěte si další články

Průvodce kojením pro začátečníky

Jak vybrat odsávačku mateřského mléka: manuální nebo elektrickou (elektronickou) – která je pro vás ta pravá

Alkohol při kojení: je v pořádku pít alkohol při kojení?

Aplikace Baby+

Stáhněte si aplikaci a sledujte vývoj a růst svého dítěte pomocí sledovačů a uložte si tyto zvláštní okamžiky navždy.

<strong>Aplikace Těhotenství+</strong>

Stáhněte si jednu z nejlepších aplikací pro sledování těhotenství na světě a získejte každý týden užitečné informace, články a tipy o těhotenství a vývoji dítěte.

zdroje

1 Kojení a používání mateřského mléka. Pediatrie. březen 2012

2 Andreas NJ, Kampmann B, Mehring Le-Doar K. Lidské mateřské mléko: přehled jeho složení a biologické aktivity. Early Ham Dev. listopadu 2015

3 Dementyeva Yulia Nazymovna, Cherdantsev Alexander Petrovich, Kuselman Alexey Isaevich, Gushchina Alla Anatolyevna a Bakhtogarimov Ildar Ramilevich (2018). Srovnávací charakteristiky imunoglobulinů v mateřském mléce a krevním séru v poporodním období u žen s různou úrovní zdraví. Ruský bulletin perinatologie a pediatrie, 63 (5), 55-60.

4 Sattari M., Servint J. R., Levine D. M. Mateřské výhody kojení: přehled pro lékaře. Am J Med. Srpen 2019

5 Guseinov A.Z., Milkevich I.N., Guseinov T.A. „Anatomické a fyziologické aspekty rozvoje laktostázy“ Bulletin nových lékařských technologií, sv. XXI, č. 3, 2014, str. 149-151.

6 Butskaya Tatyana Viktorovna, Fisenko Andrey Petrovič, Makarova Svetlana Gennadievna, Basargina Milana Aleksandrovna, Moshkina Natalya Alekseevna, Yasakov Dmitry Sergeevich, & Golubova Maria Alekseevna (2020). Vlastnosti výživy žen během laktace: způsoby optimalizace. Ruský dětský časopis, 23 (4), 252-258.

7 Abdaladze Nino Semjonovna, Avaliani Tatyana Varlamovna a Tsikunov Sergey Georgievich (2014). Ochrana před neurologickými poruchami u novorozenců omega-3 polynenasycenými mastnými kyselinami. Dětský lékař, 5(3), 71-77.

8 Lukoyanova Olga Leonidovna, Borovik T.E., Skvortsova V.A., Belyaeva I.A., Bushueva T.V., Zvonkova N.G., & Yatsyk G.V. (2018). Složení mateřského mléka a výživy matky: existuje souvislost?. Pediatrie. Časopis pojmenovaný po G. N. Speransky, 97 (4), 160-167.

9 Průměr do 30 mm. Na základě: (1) Mangel et al. Potíže s kojením, délka kojení, index tělesné hmotnosti matky a anatomie prsou: spolu souvisí?. Breastfeeding Medicine, 2019, (109 účastníků, Izrael); (2) Ziemer a kol. Kožní změny a bolest v bradavce během 1. týdne laktace. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 1993, (20 kavkazských účastníků, USA); (3) Ramsay a kol. Anatomie kojícího lidského prsu předefinovaná pomocí ultrazvukového zobrazování, 2005, (28 účastníků, Austrálie).

Výhody mateřského mléka jsou vyjádřeny jeho nutriční hodnotou a dobrou stravitelností. Obsahuje leukocyty, různé protiinfekční faktory, které chrání novorozence před nebezpečnými nemocemi. Polynenasycené mastné kyseliny obsažené v tomto produktu pomáhají dětskému mozku plně se rozvíjet. Mezi nepopiratelné výhody kojení patří možnost vytvoření úzkého citového spojení mezi dítětem a matkou.

Každá žena, která nosí 9 měsíců pod srdcem dítě, slyšela o výhodách přirozené laktace. Celou tu dobu čeká na setkání s dítětem, aniž by pochybovala, jak přesně ho bude krmit. Po prvním setkání a vzrušujícím adaptačním období se proto situace stává zcela neočekávanou, když jednoho rána zmizí pocit plnosti v hrudi. Matka, která zcela nerozumí tomu, co se děje, se snaží nakrmit křičící dítě, ale z nějakého důvodu odmítá jíst: pláče, znovu si vezme prs, pak to vzdá, chová se úzkostně a neuklidní se.

Časté přisávání, střídání prsů a krmení jsou zcela neúčinné. Po pár dnech takového boje žena propadá zoufalství a rozhodne se kojení přestat. Dítěti se kupuje kojenecká výživa s nadějí, že toto turbulentní období co nejdříve ukončí. Taková drastická rozhodnutí by však neměla být přijímána ve spěchu.

Hlavním úkolem matky je najít v sobě sílu bojovat o udržení laktace. Je důležité si uvědomit, že takový problém, bez ohledu na důvody, které jej vyvolaly, lze ve většině případů vyřešit s pozitivním výsledkem.

Jak pochopit, že je nedostatek mléka

Zatlačte paniku na druhou kolej a věnujte trochu úsilí pochopení situace. Pokud dítě po krmení pláče a po krátké době se znovu dožaduje prsu, měli byste se o jeho stav obávat. Je však důležité pochopit, že důvodem takového chování u dítěte není vždy hlad.

Možné důvody:

• Vysoce vyvinutý sací reflex, který si miminko bude schopno uvědomit díky těsnému hmatovému kontaktu s matkou.
• Dítě je slabé nebo špatně, proto odmítá jíst.
• Přišla laktační krize – kojící žena se s tímto jevem může setkat ve 1,5-2 měsících a je obvykle spojen s dospíváním dítěte (potřebuje více mléka, ale ženské tělo potřebuje nějaký čas, aby se adaptovalo na nové podmínky) .
• Psychické rozpoložení matky je narušené – důležitý fakt, který by se neměl podceňovat. Je nesmírně důležité, aby byly pro kojící ženu vytvořeny pohodlné podmínky, které eliminují stresové situace. Prohlášení příbuzných jako „nemáte dost mléka“ výrazně zvyšují šance na ukončení kojení.
• Malé dítě je nesprávně přiloženo k prsu – ústa nejsou široce otevřená, většina prsního dvorce je umístěna pod ústy dítěte (a měla by být umístěna nad nimi), matka pociťuje neustálou bolest při krmení (důsledek nesprávného obsazená poloha, proto jazyk dítěte nezabírá místo na prsu).dáseň nebo je problém s krátkou uzdičkou).

Nejjednodušší způsob, jak se ujistit, že máte dostatek mléka, je provést „test mokrých plen“. Chcete-li to provést, budete muset dítěti na jeden den sundat plenku, abyste spočítali množství močení. Pokud jich je alespoň 8, tak není důvod se znepokojovat.

Příznaky nízkého přísunu mléka:

• Problémy s přibíráním na váze – váha dítěte se mírně zvyšuje, zůstává nezměněna nebo klesá.
• Malý denní počet močení – méně než 8krát, koncentrovaná moč (tmavá, se silným zápachem).
• Snížení frekvence stolic – méně než 3krát denně (u dítěte 1,5 měsíce).

I po ujištění, že jsou tyto faktory přítomny, by se kojící žena neměla samostatně rozhodnout ukončit laktaci. Doporučuje se promluvit si na toto téma s lékařem, poradkyněmi v oblasti kojení (jsou-li ve vaší lokalitě), maminkami s pozitivními laktačními zkušenostmi a také zkusit implementovat některé metody úspěšného kojení do reality.

Jak vyřešit problém nedostatku mléka

Ke stimulaci laktace se kojícím ženám doporučují:

• Aplikujte pravidelně na prsa, bez časového rozvrhu, podle potřeby – v prvních šesti měsících života dítěte není třeba se snažit vydržet 2-3 hodiny mezi kojením. Princip činnosti mléčných žláz je jednoduchý: čím častěji a více dítě jí, tím více mléka se tvoří. Důležité je zejména noční krmení, které stimuluje tvorbu hormonu oxytocinu (zodpovědného za tvorbu mléka).
• Rozvíjejte pozitivní přístup – blokujte špatné myšlenky, myslete jen na sebe a miminko. Vyhněte se stresovým situacím, během kterých je blokována tvorba oxytocinu. Klíčem k úspěšné laktaci je také správný odpočinek – fyzický i emocionální.
• Správné stravování – tento bod je relevantní pro každého člověka na planetě a kojící matky nemohou být výjimkou. Příchod nového člena rodiny, který vyžaduje maximální pozornost, je bohužel pro novopečenou maminku často provázen problémy s výživou. V této situaci je důležité si uvědomit, že dobrá laktace nemůže existovat bez dostatečné výživy. Vyvážená, promyšlená strava ovlivňuje nejen kvalitu mléka, ale i jeho množství.
• Používejte fyzioterapeutické metody pro zlepšení laktace – soubor speciálních fyzických cvičení pro zádové svaly, masáž hrudníku, partií mezi lopatkami, masáž oblasti límce, použití kontrastní sprchy, prohřívání nohou a rukou v horké vodě pomáhají zlepšit průtok krve v mléčných žlázách (důležitá podmínka pro normální laktaci) .

Důležité! Správně organizované společné spaní může učinit noční krmení co nejpohodlnějším. Můžete například přesunout dětskou postýlku na místo na spaní rodičů. Díky tomu bude matka schopna nakrmit dítě, aniž by vstala. Pokud spí, nebuďte ho, ale jednoduše nabídněte prso – většina miminek se dokáže nakrmit i ve spánku.

Výhody laktačních nálevů a čajů pro kojící matku

Při tvorbě mléka hraje velkou roli dostatek tekutin. Mezi oblíbené metody pro zlepšení kojení patří speciální bylinkové čaje, jako např “LaktoMama”, vyrobený společností “Evalar”. Tento produkt je sbírkou bylin pěstovaných v ekologicky čistém podhůří Altaje. Neobsahuje chemikálie, pesticidy ani jiné nebezpečné látky.

Čaj LaktoMama obsahuje:

• Kopřiva dvoudomá má výrazný hemostatický účinek, který je zvláště důležitý pro normalizaci kontraktilní funkce dělohy kojící matky a pro výrazné zvýšení laktace a používá se k boji proti anémii, ateroskleróze a nedostatku vitamínů.
• Semena fenyklu – podporují tvorbu mléka, zlepšují chuť k jídlu a snižují riziko tvorby plynů v trávicím traktu malého dítěte.
• Melissa – pomáhá dosáhnout zvýšení produkce mléka, vykazuje mírný sedativní účinek.
• Oregano je další složkou, která aktivuje laktaci, fungování gastrointestinálního traktu, pomáhá zbavit se křečí, bolestí hlavy a má mnohonásobné vlastnosti, včetně močových, žlučových a diaforetických.
• Kmín má laktogenní účinek a také vykazuje protikřečové a karminativní účinky.

Čaj Evalar BIO LactoMama je prezentován ve formě praktických filtračních sáčků, z nichž každý by měl být vyluhován ve 200 ml vroucí vody. Aby bylinky uvolnily své prospěšné látky, musí čaj louhovat 10-15 minut. Tento bylinný nápoj se doporučuje pít dvakrát denně – ráno a večer.

Najděte lékárnu ve vašem městě

Výhody čaje Evalar BIO LaktoMama:

• antimikrobiální ošetření rostlinných surovin (metoda bleskové páry pomocí francouzské instalace) – podporuje nejen dezinfekci, ale také fermentaci hotového výrobku, což výrazně zvyšuje jeho užitečnost;
• balení ve formě vícevrstvých ochranných obalů, které zachovávají léčivé vlastnosti, jemnou chuť a vůni bylinek;
• příznivější náklady ve srovnání se stávajícími analogy.

Důležité! Nezvyšujte počet dávek více, než je uvedeno, kvůli riziku rozvoje hyperlaktace.

Konečně,

Pokud si myslíte, že máte málo mléka, nejprve zkontrolujte, zda je to pravda. Jedním z oblíbených a jednoduchých způsobů, jak tuto skutečnost ověřit, je „test mokrých plen“. Spočítejte, kolikrát se vaše dítě během dne pomočilo. Za normu pro kojence se v závislosti na věku považuje 8 a více močení za den.

Pokud máte málo mléka, neměli byste panikařit a rozhodnout se ukončit laktaci. Doporučuje se být pozitivní, poradit se s lidmi znalými (lékař, poradce při kojení atd.) a dohodnout se na boji za kojení. Správným přístupem a dodržováním některých doporučení bude tento problém určitě vyřešen (za předpokladu, že neexistují přitěžující faktory, například vážné onemocnění kojící matky nebo dítěte).

Autor článku:

Pronina Olesya Evgenievna
Odborník v oboru výživy, endokrinologie a gynekologie. Člen Asociace PreventAge.

Vzdělání: Ruská státní lékařská univerzita pojmenovaná po. N.I. Pirogov, gynekologie – Federální státní rozpočtová instituce Národní lékařské výzkumné centrum porodnictví, gynekologie a perinatologie pojmenované po. akad. V A. Kulakova, endokrinologie – Federální rozpočtová instituce Národní lékařské výzkumné centrum endokrinologie, dietetiky klinické výživy a dietetiky Federálního vědeckého a lékařského institutu Univerzity přátelství národů Ruska. Endokrinolog, nutriční specialista, gynekolog. Doktor preventivní medicíny. Člen Asociace integrované preventivní a anti-aging medicíny.