Kdy vlasy rostou nejlépe: výběr správných podmínek pro růst | MedAboutMe
V posledních letech se dlouhé vlasy staly jakýmsi trendem. Dívky s krátkými účesy se často snaží pěstovat luxusní vlasy, aby se vyzkoušely v novém obrazu. Ti, kteří chtějí změnit svůj obraz a získat dlouhé zámky, budou mít zájem vědět, kdy vlasy rostou nejlépe. Přečtěte si o tom v našem článku.
Stručný úvod do růstu vlasů
Vlasy rostou v cyklech, ne nepřetržitě. Jejich cibule mají biologickou fázi růstu (anagen), regresi (katagen) a klidovou (telogen), díky níž dochází k pravidelné obnově vlasů. Fáze na sebe navazují a v průměru jimi každý vlas projde 25x, pak odumře a v konečné fázi vypadne a na jeho místě začne růst nový.
Normální množství vypadnutých vlasů za den je 80-100 kusů. Fáze vypadávání vlasů trvá až tři měsíce, ale dobu lze zkrátit mechanickými faktory: česáním, kontaktem s polštářem nebo mytím hlavy.
Obecný názor, že správné stříhání vlasů zvýší růst vlasů, nemá žádný vědecký základ. Faktem je, že nůžky se dotýkají pouze konců vlasů a růst je ovlivněn stimulací vlasových folikulů umístěných v dermální vrstvě kůže.
Liposomální retinol: Revoluce v péči o pleť bez podráždění
Proč je liposomální retinol lepší než běžný retinol: Vědecké vysvětlení od odborníků
Kdy rostou vlasy rychleji?
V průměru vlasy rostou o 0,5 mm za den. U žen tento proces probíhá rychleji než u mužů. V průběhu roku vlasy narostou o 10-20 cm za předpokladu zachování příznivých faktorů – žádný stres, správná výživa, zdravý spánek, normální hormonální hladina.
Během dne je růst vlasů intenzivnější než v noci. Také kadeře rostou rychleji v horkém klimatu, na jaře a v létě – během tohoto období je zaznamenáno zrychlení o 15-20%. V teplém počasí se zvyšuje krevní oběh v pokožce hlavy a vlasové folikuly dostávají více živin, což jim pomáhá růst a obnovovat se. A v chladném období se krevní oběh v blízkosti dermis zpomaluje, a proto se vlasové buňky nedělí tak aktivně jako v létě.
Jaké produkty pomáhají růstu vlasů
Zdravé, krásné vlasy jistě pomáhají zvýraznit vaši individualitu a upoutat pozornost. A vzhled vlasů může nepřímo vyprávět o zdraví svého majitele. Například matné, lámavé vlasy často signalizují nedostatek vitamínů nebo to, že člověk potřebuje odpočinek v teplém klimatu pod horkým sluncem stále zelených tropů.
Existují různé vlasové produkty, které pomáhají k růstu hustých a silných kadeří:
- léky, včetně jednotlivých, které předepisuje lékař po vyšetření pacienta;
- homeopatické přípravky (hlavně rostlinné);
- parafarmaceutické produkty (doplňky stravy, kosmetické produkty).
Při výběru přípravků je nejlepší řídit se doporučeními trichologa. Lékař může předepsat vyšetření, testy a poté určit nejvhodnější léčebný program. Léky byste neměli užívat sami, abyste své tělo dále nezatěžovali.
Přečtěte si také
Jak rychle pěstovat vlasy: Výživa a péče
Vlastní dlouhé vlasy jsou vždy krásnější a ve všech ohledech výhodnější než prodloužené. Jedinou otázkou je, jak si můžete rychle narůst cop až do pasu?
5 nejlepších olejů pro boj proti stárnutí a vypadávání vlasů
Proč vlasy stárnou a co lze udělat pro obnovení jejich krásy, síly a lesku?
10 receptů na masky na vlasy, které opravdu fungují
Abyste v noci zabránili poškození vlasů, svažte si je do copu nebo drdolu. A přes den si vlasy upravte pomocí domácích masek od odborníků.
Škoda nebo užitek? 10 mylných představ o vlasech
Přirozené fénování vlasů, opalování, odmítání silikonu – odhalujeme známé mýty o péči o vlasy.
Jak stárnou vlasy? 5 faktů a účinná řešení
První známky stárnutí vlasů se mohou objevit v jakémkoli věku. Ale je tu dobrá zpráva: můžete se na to připravit!
Sníte o copu do pasu, ale nedávno jste podlehli módě a pořídili si bob? To je prostě ženská přirozenost – ostříhat se a pak začít růst. Prozradíme vám, jak rychle vlasy rostou a čím jim můžete pomoci.
Co si přečíst v článku:
Jak rychle rostou vlasy?
To závisí na několika faktorech, včetně věku, genetiky, typu vlasů a celkového zdraví. V průměru většině lidí vyrostou vlasy o 1,3 cm za měsíc.
Růstový cyklus vlasů je rozdělen do tří fází: anagenní, katagenní a telogenní. Růstová fáze neboli anagenní fáze trvá v průměru 3 až 5 let a během této doby vlasy narostou přibližně 1,3 cm za měsíc. Na konci anagenní fáze vlasy vstoupí do katagenní fáze. Jedná se o krátké přechodné období – asi 10 dní – předtím, než vlasy vstoupí do telogenní fáze, což je klidová fáze, a právě v tomto okamžiku může dojít k vypadávání vlasů. Poté zůstává vlasový folikul neaktivní po dobu 3 měsíců a poté se celý proces opakuje.
Závisí rychlost růstu vlasů na věku?
Růst vlasů se totiž může zpomalit v důsledku přirozeného procesu stárnutí. Nejrychleji rostou vlasy mezi 15. a 30. rokem. Jak vaše tělo stárne, hormonální změny mohou ovlivnit i vaše vlasy. Navíc některé vlasové folikuly mohou úplně přestat růst, což vede k řídnutí nebo dokonce částečné ztrátě vlasů v těchto oblastech.
Jaké další faktory ovlivňují růst vlasů?
Vlasy mohou růst pomaleji kvůli zdravotním podmínkám, nedostatku vitamínů nebo živin způsobeným špatnou stravou, stresem, hormonální nerovnováhou, některými léky a dokonce i nadměrným poškozením teplem při každodenním stylingu. Jak vidíte, nebezpečí číhá na každém kroku, jediné, co v tomto seznamu chybí, je retrográdní Merkur.
Pokud si všimnete, že něco není v pořádku, zkuste udělat alespoň pár změn ve svém životním stylu, třeba se to pozitivně projeví na vašich vlasech. Začněte například jíst vyváženější stravu, najděte způsob, jak snížit stres (nebo ještě lépe, úplně se mu vyhnout), nebo alespoň chodit spát včas a ne brzy ráno. Pokud se po několika měsících hraní na „hodnou dívku“ nic nezmění, můžete kontaktovat specialistu, aby se ponořil hlouběji a našel příčinu.
Jak urychlit růst vlasů?
Nečekejte okamžité výsledky, nikdo vám nemůže slíbit, že vaše vlasy dorostou do požadované délky za pár dní. Bohužel můžeme pouze sledovat jejich zdraví, své zdraví a přijímat preventivní opatření.
Správný šampon
Vaše pokožka hlavy je citlivější, než si myslíte. Odborníci doporučují vyhýbat se produktům, které obsahují drsné přísady (jako jsou sulfáty), které odstraňují přírodní oleje. Vyberte si šampon, který vaši už tak jemnou pokožku hlavy nevysuší, ale přesto bude schopen vlasy vyčistit.
Speciální prostředky
Pokud to s péčí o vlasy myslíte vážně, je tu další doporučení: minoxidil. Jedná se o jediný ověřený, vědecky ověřený, volně prodejný přípravek, který může pomoci v boji s hustými a dlouhými vlasy. Otevírá draslíkové kanály, rozšiřuje krevní cévy a umožňuje, aby se do folikulů dostalo více kyslíku, krve a živin.
éterické oleje
Účinnost esenciálních olejů dosud nebyla vědecky prokázána, ale někteří trichologové a kosmetologové zdůrazňují několik typů olejů, které se zdají být prospěšnější než jiné.
rozmarýnový olej. V roce 2015 byly provedeny srovnávací studie mezi rozmarýnovým olejem a minoxidilem. Po 6 měsících obě skupiny vykazovaly významné zvýšení růstu vlasů.
Dýňový olej. Zatím není dostatek údajů, ale existuje teorie, že tento olej blokuje působení enzymu, který přeměňuje testosteron na dihydrotestosteron. Pokud jste se tedy rozhodli věnovat měsíc lásce k sobě a svým vlasům, stojí za to udělat si vlastní průzkum.
Castorový olej. Snad nejvíce inzerovaný lidový lék na růst vlasů na internetu. Zvyšuje lesk vlasů a činí je zdravějšími, ale neexistuje žádný definitivní důkaz, že ricinový olej přímo způsobuje růst vlasů.
Masáž hlavy
Kromě toho, že masáž hlavy je prostě velmi příjemná, je také neuvěřitelně užitečná. Mechanické (ale jemné) působení na vlasovou pokožku napomáhá krevnímu oběhu, aktivnějšímu dodávání živin do vlasových folikulů, posiluje vlasy a stimuluje růst.
Masáž můžete provádět rukama, nebo si můžete pořídit jednu z nejmódnějších vychytávek roku – masér. Vypadá to jako děsivý, špičatý štětec o velikosti dlaně, ale věřte mi, že je na hlavě mnohem hezčí, než by se na první pohled mohlo zdát.
Tento masér využijete nejlépe ve sprše při mytí vlasů, dokonale si poradí s odstraněním přebytečného mazu, odumřelých buněk a nečistot. Jemnými krouživými pohyby si vmasírujte šampon do hlavy, zazpívejte si pár svých oblíbených písní (pro načasování masáže) a opláchněte jako obvykle.
Pokud ale trpíte ekzémem, lupénkou nebo silnými lupy, měli byste se před použitím masážního přístroje poradit s dermatologem.