Je škodlivé nebo prospěšné praskat si prsty?

Naše kolena, ramena, krky a paže vydávají nejrůznější zvuky praskání a cvakání: lidé často tyto zvuky vydávají záměrně ohýbáním částí svého těla různými směry. Není to ale zdraví škodlivé?

Yury Handrabura
Novinář-překladatel
Diskutujte o tématu
wikimedia.org

Americký vědec Donald Unger byl ještě dítě, když mu příbuzní řekli, že praskání kloubů by vedlo k artritidě. Místo toho, aby přestal, po letech začal se zajímavým experimentem: 50 let si alespoň dvakrát denně praskal klouby levé ruky a pravou ruku nechal na pokoji. Po asi 36 500 kliknutích byly výsledky jasné, alespoň pro Ungera, který se stal lékařem a své poznatky publikoval v časopise Arthritis and Rheumatism. „Na žádné ruce nebyla artritida a mezi oběma rukama nebyly žádné viditelné rozdíly,“ uzavřel specialista. Zde je však to, co stojí za zvážení.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Proč praskají prsty?

Dobrovolné praskání kloubů je jedna věc. Ale co všechna další kliknutí, praskání a praskání, kterých se zdá, že přibývá, jak člověk stárne? “Mnoho lidí čas od času zažívá pukání kloubů a to je zcela normální,” říká Claire Spear, fyzioterapeutka z charitativní organizace Versus Arthritis. “Často zaznamenávám pocit úlevy, když mi po protažení nebo masáži prasknou záda nebo rameno.”

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Studie z roku 2015 založená na skenování magnetickou rezonancí zjistila, že obvyklé klikání kloubů se zdá být způsobeno malými bublinkami v synoviální tekutině, která obklopuje a maže kloub mezi dvěma kostmi.
Předpokládá se, že praskání těchto bublin (během pohybu) způsobuje specifické zvuky: neškodně se zhroutí zpět do kapaliny.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Je škodlivé praskat si prsty a jiné části těla?

Hlavním problémem praskání kloubů, alespoň pro autory jednoho často citovaného článku z roku 1990, je to, že tento jev vede k „rychlému uvolnění náhlé vibrační energie“. Ačkoli studie z roku 1990 dospěla k závěru, že lidé, kteří si praskají klouby, nemají vysoké riziko artritidy, uvádí, že u těchto lidí „je pravděpodobnější, že se u nich rozvine otok rukou a snížená síla úchopu“, a proto tato praxe „vede k funkčním poruchám ruce.” Toto zjištění však bylo vyvráceno ve studii z roku 2016, která nenašla žádnou korelaci mezi klikáním a slabostí úchopu.

Kdy je tedy čas na obavy?

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

“Pokud zaznamenáte bolest, otok nebo deformaci klikacího kloubu, měli byste to zkontrolovat, protože by to mohlo být příznakem zranění nebo artritidy v kloubu,” říká Claire Spear. “Podobně, pokud kloub cvakne nebo praskne při každém pohybu, může být vhodné navštívit fyzioterapeuta, aby se ujistil, že kloub a okolní měkké tkáně fungují správně.”
Vyplatí se také vyšetřit, pokud dojde k okamžité změně tvaru kloubu, zejména v oblasti kolenní čéšky nebo ramene. “To může svědčit o částečné dislokaci kloubu,” vysvětlují odborníci.

Přečtěte si více

Katozal 100 ml pro kočky, psy a jiná zvířata koupíte ve zverimexu v Moskvě. Elanco. Homeovet

Online publikace TechInsider
Zakladatel Fashion Press LLC: 119435, Moskva, Bolshoy Savvinsky per., 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Adresa redakce: 119435, Moskva, Bolshoi Savvinsky lane, 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Šéfredaktor: Nikita Aleksandrovich Vasilenok
Redakční e-mailová adresa: [email protected]
Telefonní číslo redakce: +7 (495) 252-09-99
Označení informačních produktů: 16+
Online publikace je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi, registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: EL řada č. FS 77 – 84123 ze dne 09. listopadu 2022.

© 2007 — 2025 Fashion Press LLC
Při zveřejňování materiálů na Stránkách uděluje Uživatel společnosti Fashion Press LLC bezplatně nevýhradní práva k používání, reprodukování, distribuci, vytváření odvozených děl, jakož i k zobrazování materiálů a jejich zpřístupňování veřejnosti.