Je bezpečné používat zázvor při kojení?

Zázvor – jedna z rostlin zmíněných v Koránu: „Budou je obcházet s nádobami ze stříbra a poháry z křišťálu – stříbrného křišťálu, úměrných velikostí. Tam jim budou dávat pít z pohárů vína smíchaného se zázvorem z pramene zvaného Salsabil.“. (76:15–18)

Jak využít zázvor v domácí lékárničce pro těhotné a kojící ženy? Jak je užitečný a jaké má vlastnosti?

Zázvor je velmi bohatý na vitamíny a mikroelementy – vitamíny A, B, C, dále hořčík, draslík, vápník, zinek, fosfor, železo, sodík a mnoho dalších užitečných látek.

Vzhledem k tomu, že všechny tyto prvky jsou přírodního původu, jsou tělem téměř úplně absorbovány a v důsledku toho jsou jeho imunita vůči nachlazení a dalším nemocem stabilnější.

Často se můžete setkat s příběhy, že během těhotenství zázvor velmi pomohl zbavit se záchvatů nevolnosti. Sklenice teplého čaje se zázvorem a citronem okamžitě odstraní příznaky toxikózy, milostí velkého a štědrého Alláha.

Zázvor je také známý tím, že pomáhá zmírňovat stres, bojuje proti únavě a zvyšuje hladinu energie. Myslím, že nikdo nebude polemizovat s tím, že maminky v poporodním období opravdu potřebují veselost.

A už jsem vám řekl, že zázvor je velmi užitečný pro kojící matky. Po vypití šálku lahodného zázvorového čaje si během několika hodin všimnete přívalu mléka, tohoto neocenitelného daru od našeho štědrého a darujícího Pána.

Zázvor je navíc výborným prostředkem k čištění mateřského mléka. Víme, že některá onemocnění kojenců vznikají v důsledku přítomnosti bakteriální a plísňové flóry v mateřském mléce, nebo pokud má kojící matka zažívací potíže či zácpu, která se velmi rychle přenáší na miminko, je v tomto případě dobré přidat zázvor, fenykl, muškátový oříšek až potravinářský ořech.

Je třeba přísně poznamenat, že je lepší pít zázvorové nápoje ráno a odpoledne, nejpozději do 2 hodin odpoledne, protože tonizující a povzbuzující vlastnosti zázvoru mohou být přeneseny na vaše dítě a pak možná strávíte bezesnou noc.

Kromě popsaných vlastností má zázvor pro užívání ženami ještě jednu příjemnou vlastnost – zázvor velmi dobře zmírňuje menstruační bolesti.

RECEPTY
1. Nedávno mě naučili vařit zázvorový čaj podle speciální receptury. Tento nový recept se mi začal líbit mnohem víc. Je třeba oloupat kousek zázvoru a nastrouhat na středním struhadle (pokud použijete mletý zázvor, tak vezměte 1 zarovnanou kávovou lžičku).
Do konvičky dejte nastrouhaný zázvor, velkolistý zelený čaj, pár plátků citronu a 3-4 poupata hřebíčkového koření a zalijte vroucí vodou. Nechte louhovat 15-20 minut. Čaj je osvěžující, kořenitý a v chuti lehce kořenitý. Chcete-li chuť trochu zjemnit, můžete do čaje přidat lžíci medu (med přidejte až po vychladnutí čaje, protože med ve vroucí vodě ztrácí své blahodárné vlastnosti).

2. A to je jednoduchý recept pro ty, kteří mají rádi vše rychle: 1 kávovou lžičku mletého zázvoru zalijte 250 ml vroucí vody a vhoďte plátek citronu nebo jablka; Až vychladne, přidejte med a pijte na zdraví.

Zázvorový nápoj můžete pít 2x denně před jídlem nebo 20-30 minut po jídle.

Kontraindikacemi užívání zázvoru jsou alergie, akutní gastrointestinální onemocnění, nadměrná excitace a nespavost. Stejně jako všechna koření i zázvor je třeba užívat s mírou, nepřekračovat dávku.

Olivový olej jako laktogenní činidlo

„Zasadili jsme strom, který roste na hoře Sinaj a poskytuje olej a koření těm, kdo jedí.“ Korán (sura al-Muminun, 20).

„Alláh je Světlo nebe a země. Jeho světlo v duši věřícího je jako výklenek, ve kterém je umístěna lampa. Lampa je uzavřena ve skle a sklo je jako perlová hvězda. Zapaluje se z požehnaného olivovníku, který se netáhne ani na východ, ani na západ. Jeho olej je připraven zářit i bez kontaktu s ohněm. Jedno světlo nad druhým! Alláh vede koho chce ke svému světlu. Alláh dává lidem podobenství a Alláh ví všechno.“ Korán (súra an-Nur, 35).

V únoru 1996 zveřejnila španělská univerzita v Barceloně výsledky studie provedené na mléce odebraném od 40 kojících žen. Ukázalo se, že tuk obsažený v mateřském mléce je složením podobný olivovému oleji (časopis al-Ijaz, č. 8, Shawwal 1412 AH (leden 2001), ve zkratce).

Olivový olej má zjevné výhody pro kojící ženy. Pokud před kojením přiložíte na prso obklad z rozehřátého olivového oleje, mlékovody se otevřou a mléko přibude.

• Recept:Vezměte 1 dezertní lžičku olivového oleje a vypijte teplou vodu s citronem a medem.

Tento krátký článek zakončím slovy nejlepších z lidí, které poslal Všemohoucí pro všechny světy, prorok Mohamed (pokoj a požehnání Alláha s ním): „Jezte ten olej a pomazejte se jím, vpravdě je z požehnaného stromu.“ (Sahih al-Jami‘, 4489).

Mrkev jako laktogenní činidlo

„A rozložil zemi pro stvoření. Jsou na něm ovoce a palmy s poháry a obiloviny s trávou a vonné byliny. Kterou z výhod svého Pána budete považovat za falešnou? Korán (ar-Rahman, 10-13).

RECEPTY

• 1. Mrkvová šťáva.
  Důkladně omytou a oloupanou mrkev nastrouháme na jemném struhadle, vymačkáme šťávu a pijeme půl sklenice 2-3x denně. Pro zlepšení chuti se do mrkvové šťávy přidává mléko, smetana, med a ovocné a bobulovité šťávy. Přídavky by neměly být příliš velké (1-2 polévkové lžíce na sklenici šťávy), aby se nesnížil účinek mrkvové šťávy. Domnívám se, že obsah vitamínů rozpustných v tucích, jako je vitamín A v mrkvi, je třeba vzít v úvahu a ve všech případech se doporučuje tučné médium, jako je mléko nebo smetana. Šťávu je třeba pít vlažnou.
• 2. Mrkev, strouhaná s mlékem.
  Do sklenice dejte 3-4 lžíce nastrouhané mrkve, přidejte mléko (nebo smetanu) a pijte sklenici 2-3x denně. Večer můžete do nápoje přidat 1 – 2 lžičky medu pro uvolnění nervového napětí a dobrý spánek.
• 3. Smoothie drink pro milovníky exotiky
  – mrkev – 1 kus (malý)
  – mango – 1 ks.
  – máta – 5-7 listů
  – přírodní med – 1 polévková lžíce. lžíce (podle chuti)
  – semena černého kmínu – 1/2 lžičky (možno i více)
  -trochu vody
  přidejte všechny přísady do mixéru, dobře je promíchejte, dokud se nevytvoří homogenní hmota, nalijte do sklenic – a nápoj je připraven.

Černý kmín jako laktogenní činidlo

Po mnoho staletí je černý kmín používán miliony lidí po celém světě jako účinný lék na různé nemoci.

Studie ukázaly, že černý kmín posiluje imunitní systém, a tím je lékem na jakoukoli nemoc, protože silná imunita je nezbytnou podmínkou pro zbavení se jakékoli nemoci.

Prorok Muhammad (pokoj a požehnání Alláha s ním) řekl: „Černý kmín obsahuje uzdravení ze všech nemocí kromě smrti“ (Buchari, muslim). Černý kmín je také zmíněn v Bibli (Izajáš 28:25,27 NKJV).

Řecký lékař Galén, který žil v 1. stol. n. e., používal černý kmín k léčbě bolestí hlavy, nosní kongesce, bolesti zubů, helmintické invaze a také jako diuretikum.

Avicenna (Ibn Sina) (980-1037), autor knihy „Canons of Medicine“, která je považována za nejslavnější knihu v historii východní a západní medicíny, nazývá černý kmín lékem, který stimuluje energii těla a pomáhá zotavit se z únavy a deprese.

Studie Dr. Agarwala (1979) prokázala, že konzumace oleje z černých semen zvyšuje produkci mléka u kojících matek.

Přinášíme vám několik jednoduchých receptů:

• 1.Smíchejte 10 kapek oleje z černého kmínu se 3 lžícemi medu. Užívejte denně ráno na lačný žaludek po dobu 1-2 měsíců. Tato směs vám nejen zvýší laktaci, ale také vám zlepší trávení a zbaví vás nadýmání. Nezapomínejte, že pro vnitřní použití byste měli používat pouze olej z nepražených semen kmínu, je chuťově neutrálnější a má světlejší barvu a také se lépe vstřebává do těla. Olej vylisovaný z předpražených semen se doporučuje používat pouze pro vnější použití.
• 2.Smíchejte mletý černý kmín v poměru 1:1 s medem a olivovým olejem, snězte 1 polévkovou lžíci vzniklé směsi. Pokračujte bez přestávky po dobu 2 měsíců. Tento lék nejen podpoří laktaci, ale také posílí vaši imunitu po porodu a pročistí vaše játra.
• 3.1 lžička semínek na 300 ml vody, vařte 7-8 minut na mírném ohni, nechte 1 hodinu, sceďte. Užívejte 1/3 šálku 3-4krát denně před jídlem po dobu 1-2 měsíců. Tato možnost se vám kromě laktace bude hodit při léčbě vašeho žlučníku.

Kontraindikace k použití:

• Individuální nesnášenlivost k produktu. Olej z černého kmínu je kontraindikován pro použití u těhotných žen, stejně jako u lidí, kteří nedávno prodělali transplantaci orgánů. Při zevním použití může olej z černého kmínu v některých případech způsobit podráždění (zarudnutí nebo popáleniny) a alergické reakce pokožky.

Datle jako laktogenní činidlo

Mezi mnoha krásami a lahodnými pokrmy, které se připravují pro pravé věřící v ráji, jsou také zmíněna „nesrovnatelná data“ (Sura Rahman, 68).

V dávných dobách byl Korán napsán na palmových listech. Porodnická funkce datlí je zmíněna v Koránu.

„Přistoupila ke kmeni datlové palmy, nemohla snést porodní bolesti, a zvolala: „Kdybych tak zemřela ještě předtím a byla navždy zapomenuta!“ Potom [‚Isa] zavolal ze svých ňader: „Nebuď smutný, tvůj Pán stvořil potok poblíž tebe. Zatřeste kmenem palmy a padnou na vás čerstvé datle. Nyní jezte, pijte a buďte rádi. “ (Sura Maryam, 19:23–26).

Prorok Muhammad (pokoj a požehnání Alláha s ním) mluvil o datlovníku: „Mezi všemi stromy je strom, který připomíná muslima. Jeho listy neopadávají“. Hadís říká: „. začněte přerušovat půst s datlemi.“ Pokud nejsou data, tak rozinky. Pokud tam nejsou rozinky, tak jen voda. Opravdu, voda čistí.“. Z tohoto hadísu, stejně jako ze skutečnosti, že datle jsou ve Svatém Koránu zmíněny 20krát, je jasné, jaké výhody mají datle pro tělo.

Datle obsahují prvky (vitamíny – kyselina listová (B 9), B6, B1, B2, A, betakaroten, mikroprvky – draslík, hořčík, železo, vápník, fosfor, hormony – oxytocin), které obohacují mateří kašičku o nejdůležitější vitamíny pro plný vývoj zdravého dítěte, zvyšující odolnost organismu miminka vůči mnoha nemocem, napomáhají stahování dělohy (díky oxytocinu ihned po porodu začíná oxytocin působit v těle matky jako látka, která spouští mechanismus tvorby mléka mlékem žlázy) a obnovují organismus matky, působí jako přírodní antidepresivum (pro počítání hořčíku a vitamínů B1, B6 a B2). Betakaroten, který je v datlích poměrně hojný, je vynikající prevencí rakoviny.

Recept: Jezte 3 datle 3x denně před jídlem.

Pískavice řecké seno jako laktogenní činidlo

Trigonella foenum-graecum – pískavice řecké seno (helba) je cenným zdrojem bílkovin a aminokyselin. Jeho semena jsou bohatá na draslík, fosfor, hořčík, železo, vápník, vitamíny (C, B1, B2, PP, kyselina listová), látky stabilizující hormony a hormony.

Prorok Muhammad (pokoj a požehnání Alláha s ním) řekl: „Uzdravte se pískavicí!“.
Tabibové řekli: „Kdyby lidé věděli, jakou výhodu má helba, koupili by ji za cenu zlata“. Anglický vědec Kleber také řekl: „Pokud dáte všechny léky na jednu stranu váhy a lék na druhou, váhy se vyrovnají.“.

V roce 1876 byl ve Spojených státech patentován „elixír Lydie Pinkham na melancholii a ženské neduhy“, jehož hlavní složkou byla helba a který byl samotným autorem označen za „největší lékařský objev XNUMX. století“ a sloužil především zbavit se menstruačních potíží.

Obecně lze Helbu nazvat ženským lékem. Moderní výzkumy potvrdily vysoký obsah diosgeninu v rostlině, který je podobný ženskému pohlavnímu hormonu estrogenu. A tato látka hraje důležitou roli při léčbě onemocnění polycystických vaječníků, mastopatie, cyst štítné žlázy, nekrvácejících myomů, sekundární neplodnosti. Helba se používá k porodnické pomoci (bolest zmírňuje a urychluje porod, uklidňuje nervový systém a připravuje tělo nastávající maminky na krmení) a ke zvýšení laktace:

• Recept na čaj pro přísun mateřského mléka:Před vařením semena důkladně opláchněte v čisté studené vodě. Poté nalijte 2 lžičky semínek do 1 sklenice vody, zapalte a vařte 5-7 minut. Chcete-li zlepšit chuť tohoto skvělého nápoje, můžete přidat zázvor, citron nebo med, pokud chcete. Pijte 3-4 sklenice tohoto čaje denně.
• Kontraindikace:Užívání pískavice je přísně zakázáno během těhotenství a vaginálního krvácení. Měl by být používán s opatrností u pacientů s inzulín-dependentním diabetem.

Ibišek – červený egyptský čaj, jako laktogenní činidlo

Čaj Karkade je květinový čaj vyrobený z okvětních lístků ibišku. Ibiškový čaj obsahuje spoustu užitečných látek. Tyto látky pomáhají odstraňovat jedy a těžké kovy ze střev.

Čaj Karkade posiluje cévy a upravuje jejich průchodnost, normalizuje krevní tlak, snižuje cholesterol v krvi, působí antibakteriálně, upravuje činnost trávicího traktu, jater, pomáhá při alergiích různého druhu.

Zabíjí některé patogeny a lze jej použít jako anthelmintikum. Má močopudné vlastnosti, stimuluje tvorbu žluči a zvyšuje ochranu jater před nepříznivými vlivy. Zlepšuje látkovou výměnu, pomáhá pročistit organismus, pomáhá při nachlazení, uvolňuje svalové křeče. Má uklidňující, laktogenní vlastnosti a podporuje celkové posílení organismu.

V lidovém léčitelství arabských zemí se ibiškový čaj používá jako hypotenzivní, protikřečové a protizánětlivé činidlo.

V našem případě se nám může hodit pro své laktogenní a sedativní vlastnosti a další.

Ibiškový čaj doporučuji užívat od prvních dnů poporodního období z následujících důvodů: za prvé, díky jeho zklidňujícím vlastnostem se vyhnete poporodní depresi; za druhé zlepšit funkci střev, protože poporodní zácpu zná každý; za třetí, zvýšit mateřské mléko a jeho prostřednictvím přenést uklidňující vlastnosti na dítě; za čtvrté, částečně obnovit imunitu.

Alláhova milost nad námi je nekonečná!

Kontraindikace: Ibiškový čaj je produkt šetrný k životnímu prostředí, doporučuje se lidem všech věkových kategorií, s výjimkou dětí do jednoho roku. Přes všechny výhody ibiškového čaje se nedoporučuje lidem trpícím akutní gastritidou, peptickými vředy a lidem s exacerbací chronických onemocnění ledvin a exacerbací cholelitiázy a urolitiázy.

• Recept: 2 lžičky okvětních lístků ibišku zalijte 150 ml vroucí vody, nechte 10 minut působit a do nápoje přidejte 1 lžičku medu. Ibišek můžete pít 2-3x denně 30-40 minut po jídle.

P.S.: Dobrá zpráva pro maminky s nadváhou – ibišek aktivuje metabolismus, a pokud se nebudete přejídat, můžete do měsíce zhubnout 2-4 kg, aniž by došlo k poškození zdraví vás i vašeho miminka.

Kurkuma jako laktogenní činidlo

Kurkuma je mezi lidmi známá již 2500 let. Jedná se o jedno z nejdostupnějších a nejzdravějších koření na světě.

Představujeme vám recepty s kurkumou, které pomáhají zvýšit mateřské mléko.

• Recept:0,5 lžičky kurkumy spaříme 0,5 šálkem vroucí vody, přidáme lžičku medu a necháme 5 minut přikryté. Pijte 2x denně.

Kurkuma se pije na noc s horkým mlékem, máslem a medem. To zlepšuje tok mléka a uklidňuje nervový systém.

Upozornění:
• Nepodávejte dětem mladším 2 let.
• Používejte opatrně při současném užívání nesteroidních protizánětlivých léků a imunosupresiv.
• Neužívejte velké dávky, pokud máte žlučové kameny nebo urolitiázu.
• Pacienti s cukrovkou by měli vzít v úvahu, že koření výrazně snižuje hladinu cukru.
• Možná interakce koření s léky: léky na ředění krve (warfarin, aspirin) – neutralizuje účinek; snížení žaludeční sekrece (cimetidin, ranitidin, omeprazol) – kurkuma zvyšuje sekreci kyseliny v žaludku; diabetické léky – potencuje jejich účinek, zvyšuje riziko hypoglykémie.
• Vysoké dávky koření zvyšují hladinu kyseliny šťavelové v moči, která je důležitá při urolitiáze.
• Těhotenství
• Individuální nesnášenlivost
• Vzhledem k tomu, že kurkuma ovlivňuje srážlivost krve, měli byste ji vysadit dva týdny před plánovanou operací.

Dávkování: Kurkuma prášek – 400-600 mg 3krát denně; oddenek (suchý nebo čerstvý) – až 3 g denně. Začněte s malými dávkami, například čtvrt čajové lžičky, abyste se vyhnuli alergickým reakcím. Hlavní je vědět, kdy přestat!

MAMIČKY, KTERÉ CHTĚJÍ HUBNOUT BEZ NARUŠENÍ TOKU MLÉKA!

Kurkuma je dobrá při redukci hmotnosti a chuti na tučná a sladká jídla. Extrakt z kurkumy proto často najdete v přípravcích na korekci postavy.

• Recept:0,5 kávové lžičky kurkumy + 0,5 lžičky zázvoru spaříme 1 sklenicí vroucí vody, přidáme lžičku medu a necháme 5-10 minut přikryté. Užívejte 2x denně ráno a odpoledne maximálně do 2 hodin odpoledne, protože zázvor může rušit noční spánek miminka, měl by se užívat v první polovině dne.

Autor: Mamedkhanová Farah
Praktický lékař, specialista na sportovní a biologickou medicínu.