Jaký by měl být jídelníček dítěte v 8 měsících

Zavádění nových potravin do jídelníčku osmiměsíčního miminka stále vyžaduje pečlivý výběr prvků a sledování reakce organismu. Když je dítě krmeno z láhve, je nesmírně důležité zajistit rozmanitost potravy, aby dítě dostalo všechny složky nezbytné pro plný vývoj.

Jaké potraviny jsou součástí jídelníčku?

Dieta se skládá z pěti jídel. První ranní a poslední večerní krmení je formule, zbytek krmení je většinou zcela nahrazen. Nabídka průměrného dítěte bez zvláštních indikací se skládá z následujících produktů:

• Zeleninové pyré a polévky. K tomuto účelu můžete použít cuketu, dýni, květák, brokolici a bílé zelí, mrkev, červenou řepu, hrášek, zelené fazolky, kukuřici a další. Zelenina ve stravě je zodpovědná za dostatečné množství vlákniny nezbytné pro správné trávení. Je také zdrojem vitamínů pro zdravý vývoj.
• Ovocné šťávy a pyré. Jedná se o jablka, hrušky, švestky, meruňky, banány, sušené švestky, broskve. Pokud vaše dítě již zná ovoce, můžete postupně zavádět borůvky, jahody, maliny a třešně. Časté jsou alergie na ovoce, zejména na červené. Proto je důležité je podávat postupně a pečlivě si všímat všech reakcí těla dítěte.

Při přebalování nezapomeňte sledovat obsah plenky, abyste pochopili, jak dobře se nové jídlo tráví.

• Mléčné a bezmléčné kaše. Kaše jsou důležité zejména pro děti, které dostatečně nepřibírají. Může se jednat o mléko nebo obiloviny bez mléka, podle toho, zda se jedná o alergii. Mléčné kaše se nepřipravují s čistým mlékem, ale ředí se na polovinu. Z obilovin se dává přednost pohance, rýži, kukuřici, ovesným vločkám a krupici.
• Zakysané mléčné výrobky, tvaroh. Tyto produkty jsou zvláště důležité pro kojence na umělém krmení, protože pomáhají zlepšit trávení a jsou lehce stravitelné, dodávají bílkoviny a další důležité látky. Kefír, jogurty, dětské tvarohy – to vše by v jídelníčku rozhodně nemělo chybět.
• Žloutek z natvrdo uvařeného vejce. Kuřecí nebo křepelčí žloutek můžete použít samotný nebo jako součást pyré a polévek.
• Sušenky a sušenky jako občerstvení. S takovými produkty byste se neměli nechat unést. V malém množství však neuškodí a pomohou dítě na chvíli zaměstnat.

Nové produkty

Začíná postupná změna zavedení ryb a nových druhů masa. S masem je lepší začít dítěti s krůtím a králíkem, protože kuřecí a telecí maso může být pro dítě obtížně stravitelné a způsobovat alergie. Masové pyré lze směsí naředit tak, aby dítě ucítilo známou chuť a nebránilo se zavedení pokrmu. Pokud je dítě již obeznámeno s masnými výrobky, můžete do stravy přidat trochu vývaru.

Ryby jsou mimořádně důležitým zdrojem živin a mikroelementů. Obsahuje bílkoviny, aminokyseliny, vitamíny skupiny B a minerální látky. Toto maso je užitečné pro vývoj sítnice, zrání mozku, kardiovaskulární systém a imunitu. V rybách je mnohem méně pojivové tkáně než v mase, takže je nejen snadno žvýkatelné, ale také lehce stravitelné. Ryby lze podávat se zeleninou nebo jako součást polévek.

Nabídka vzorku

První a poslední krmení (kolem 7:00 a 21:00) je umělé.

Druhé jídlo je kolem 10:00 – mléčná nebo bezmléčná kaše s malým množstvím másla, šťávy nebo ovocného pyré.

Krmení ve 14:00 – zeleninová polévka nebo světlý vývar, případně s přidáním žloutku (XNUMXx týdně). Druhou možností je zeleninové pyré s masem a ovocnou šťávou.

V 18:00 můžete do jídelníčku zařadit tvaroh, doplnit ho kefírem nebo jogurtem. Skvělým doplňkem je ovocné pyré nebo šťáva. Tvaroh lze zjemnit zředěním kefírem nebo jogurtem.

Nezapomeňte, že je potřeba miminko zvyknout nejen na nové produkty, ale také na kulturu výživy – používejte vlhčené ubrousky s bezpečným složením

Závěr

Vaše dítě bude snášet zavádění nových potravin velmi dobře, pokud budete dodržovat tato jednoduchá pravidla:

• Přípravky musí být podávány v pořadí doporučeném pediatrem, aniž by došlo k přetížení těla dítěte přípravky, které jsou pro něj příliš těžké.
• Reakce by měla být sledována při zavádění každého nového prvku, je lepší zaznamenat pozorování.
• Pokud dítě není připraveno přijmout nový produkt, je lepší jej odložit a zkusit to znovu po nějaké době.