Jak určit stupeň skoliózy doma

Masáž při skolióze je právem považována za jeden z nejúčinnějších způsobů odstranění onemocnění. Výhodou této metody je, že masáž lze časem provádět i mimo ordinaci profesionála – lze se ji naučit postupně. Kromě toho lze takový účinek použít také jako preventivní opatření, které vám umožní vyhnout se onemocnění.

Účinek masáže na tělo

• omlazuje tkáně a podporuje jejich regeneraci;
• zvyšuje se průtok krve v kapilárách, zvyšuje se úroveň prokrvení oblastí, které odborník masíruje;
• zlepšuje náladu, zmírňuje nespavost;
• zmírňuje stres;
• dělá svaly pružnějšími.

Klasifikace skoliózy

Masáž pro skoliózu páteře může být nezbytná bez ohledu na typ onemocnění a stupeň zakřivení páteře. Obecně je masáž indikována pro:

1. Skolióza ve tvaru C, kdy je pouze jeden oblouk zakřivení.
2. Nemoc ve tvaru písmene S, kdy existují dva oblouky a „koukají“ různými směry.
3. Ve tvaru Z, když existuje několik oblouků.

Indikace pro masáž při skolióze

V případě skoliózy páteře je masáž téměř vždy indikována, protože indikací je samotné zakřivení páteře. Masáže jsou nezbytné, pokud člověk pociťuje bolest nebo má problémy s citlivostí v určitých oblastech těla. Masáž však lze použít pouze v případě, že neexistují žádné kontraindikace.

Kontraindikace

Někdy u skoliózy může masáž zad dospělému nebo dítěti spíše ublížit než prospět. Proto si musíte pečlivě přečíst kontraindikace masáže. Jedná se o:

• onemocnění krve;
• případy krvácení a sklon k nim;
• akutní zánět, včetně lymfatických uzlin;
• onemocnění kůže a nehtů, poškození kůže a měkkých tkání;
• psychické poruchy;
• hypertenzní krize.

Masážní technika pro skoliózu

Masáž při diagnostice skoliózy 1. stupně se provádí ve fázích, masér masíruje postupně určité oblasti těla člověka. Proces začíná zezadu.

Zpět

Osoba je umístěna na břiše s hlavou otočenou ve směru opačném k deformaci. Nejprve masážní terapeut působí na svaly člověka, uvolňuje je, poté pokračuje v masáži svalů hrudníku, které se nacházejí na opačné straně než konvexita. Tyto svaly jsou „slabé“ a je potřeba je pořádně promasírovat a tonizovat. Následuje masáž konvexní části žeber. Poté masáž skoliózy hrudní nebo bederní páteře zahrnuje dopad na svaly, které se nacházejí na straně konvexity. Jsou zkrácené a napjaté, takže je masér potřebuje uvolnit. Poté se provádí relaxační masáž dolní části zad na konkávní straně a masáž zad je zakončena lehkým hlazením.

Život

Masáž pro stanovení skoliózy 2. stupně zahrnuje také dopad na břicho. To je nezbytné pro posílení břišních svalů. Zákrok se provádí poté, co si pacient lehne na záda a pokrčí kolena. Všechny účinky na břicho budou působit stimulačně.

Gluteální oblast

Tento typ nárazu není vždy nutný. Terapeutická masáž gluteální oblasti je předepsána, když je diagnostikována skolióza, pokud lékař určí, že tón těchto svalů je snížen. Všechny účinky v tomto případě budou stimulující a tonizující. Masér navíc provede hluboké hnětení a protahování.

Masáž při skolióze 1. stupně

Pokud nevíte, zda je možné provést terapeutickou masáž pro skoliózu a jaká by měla být její specifika, stojí za to pochopit, že účinek se bude lišit v závislosti na tom, v jaké fázi je onemocnění. V případě zjištění skoliózy 1. stupně je dopad:

• kurz se provádí jednou za šest měsíců;
• zaměřené na posílení hrudních a zádových svalů;
• působí spíše preventivně.

Masáž při skolióze 2. stupně

Ve druhé fázi bude mít pozitivní účinek provádění masáže pro skoliózu doma. V tomto případě se mění technika ovlivňování lidských svalů a činnost masážního terapeuta je zaměřena na narovnání páteře. Slabší svaly jsou stimulovány, zatímco napjaté svaly umístěné na straně skoliotického oblouku se naopak uvolňují. Je lepší absolvovat masážní kurzy s profesionálem, než se snažit dělat vše sami, protože vám to umožní dosáhnout lepších výsledků.

Rozpoznat skoliózu v raném stádiu může být docela obtížné. Jak si nenechat ujít první příznaky a poradit se s lékařem včas?

Krátce o číslech

Statistiky ukazují, že skolióza, tedy posunutí páteře vpravo nebo vlevo od osy, postihuje přibližně 15 % dětí. Ve skutečnosti má problémy s držením těla téměř každé druhé dítě. Oficiální údaje zaznamenávají pouze případy skoliózy 3-4 stupňů, kdy je patologie již jasně vyjádřena a způsobuje spoustu zdravotních problémů. Rozpoznat nemoc v rané fázi může být docela obtížné. Jak si nenechat ujít první příznaky a poradit se s lékařem včas?

Včasná diagnostika – proč je důležitá?

V případě skoliózy je téma včasné léčby aktuální zejména vzhledem k anatomickým rozdílům u dětí. Asi do 14 let je dětská páteř dosti měkká, protože se skládá z chrupavčité tkáně. Na jedné straně je to příčina poruch držení těla: pohyblivost páteře přispívá k jejímu abnormálnímu vývoji. Ale na druhou stranu tato stejná vlastnost umožňuje situaci napravit pomocí nechirurgických metod.

Po 14 letech začíná kalcifikace páteře, to znamená, že kosti tvrdnou, je obtížnější bojovat se skoliózou. V dospělosti dochází k úplné osifikaci. Korekce skoliózy v tomto věku je problematická;

Jak zjistit cervikální skoliózu?

Podle lokalizace anomálie se rozlišuje skolióza krční, hrudní (cervikothorakální) a bederní (lumbothorakální, lumbosakrální) oblasti. Zakřivení může mít jeden oblouk (skolióza ve tvaru C), dva – na úrovni lopatek a v dolní části zad (ve tvaru S) nebo tři – ve všech částech (ve tvaru ∑).

Následující příznaky vám pomohou určit, že vaše dítě má zakřivenou páteř v oblasti krku:

• asymetrie hlavy, ušních boltců, klíčních kostí, ramen;
• zakřivení páteře, když je hlava nakloněna dopředu (například při psaní);
• dítě otáčí hlavou jinak (úhel natočení doprava je větší než doleva a naopak);
• zvyk opírat si tvář rukou pouze vpravo nebo vlevo.

Na co si dítě stěžuje?

Při cervikální skolióze je narušeno prokrvení hlavy, takže děti mluví o bolestech hlavy, „flecích“ a skvrnách v očích, rozmazaném vidění, hluku a zvonění v uších, závratích a slabosti. Někdy dochází ke snížení školního prospěchu: dítě se rozptýlí, zhorší se paměť, myšlení atd.

Příznaky skoliózy zad u dětí

Skolióza hrudní a bederní oblasti se často rozvíjí se začátkem školního života. To je způsobeno dvěma věcmi. Za prvé se zvyšuje zatížení zad – dítě více sedí. A za druhé, během školních let nastává období zvýšeného růstu, při kterém se nejčastěji objevují poruchy držení těla.

Zde jsou příznaky, které naznačují skoliózu zad v raných stádiích:

• asymetrie ramen, lopatek, trojúhelníky pasu;
• klíční kosti jsou na různých úrovních;
• kolena dítěte mohou být asymetrická nebo jedno z nich může být mírně otočeno dovnitř;
• dochází k poruchám chůze, podrážky bot se nerovnoměrně opotřebovávají;
• chodí břichem dopředu, hýždě zatažené;
• existuje omezení pohybu vpravo nebo vlevo;
• jedna paže je ve stoje delší než druhá;
• dítě špatně sedí („lehne“ na stranu, hlavně vpravo nebo vlevo, překříží nohy), když se ho snaží správně posadit (rovná záda, nohy k sobě), říká, že je mu to nepříjemné.

Na co si dítě stěžuje?

Tyto příznaky jsou často kombinovány se stížnostmi na únavu zad a dolní části zad, brnění nebo necitlivost v prstech na rukou a nohou, bolest v pravém nebo levém hypochondriu, dušnost (protože hrudník je deformován).

Kdo má vysoké riziko rozvoje skoliózy?

Ve většině případů zůstávají příčiny skoliózy nejasné. Zvýšené riziko vzniku tohoto onemocnění je pozorováno u dětí s vrozenými anomáliemi páteře (torticollis, dětská mozková obrna, luxace kyčle atd.), slabým svalovým tonusem (hypotonie), nadváhou, plochými nohami a nedostatkem vitamínů.

Křivice a dětská obrna utrpěné v raném dětství se mohou po letech projevit také jako zakřivení páteře. Stimulace motorické aktivity v kojeneckém věku (vysazování do polštářů, chodítek apod.) vede také ke špatnému držení těla.

Lékaři také zaznamenávají genetickou predispozici ke skolióze. Pokud má toto onemocnění jeden z rodičů, zvyšuje se riziko jeho získání u dítěte o 50 %.

Diagnostikujte si skoliózu sami

Včasné odhalení skoliózy vám v budoucnu umožní vyhnout se estetickým vadám v držení těla, kulhání, plochým nohám, poruchám prokrvení, dýchání, skřípnutí nervů a dalším komplikacím u dítěte. Proto vám dáváme do pozornosti jednoduché metody autodiagnostiky. Před vyšetřením se dítě musí svléknout do spodních kalhotek.

Metoda 1: Předklon

Dítě stojí rovně, bez namáhání, s rukama podél těla. Stojíte za ním tak, abyste jasně viděli na záda dítěte. Nejprve ho požádáme, aby sklonil hlavu. Nemělo by tam být žádné napětí. Podívejme se, jestli je nějaké zakřivení krční páteře.

Poté vás požádáme, abyste snížili ramena, dítě je uvolněné. Hodnotíme, zda je v hrudní oblasti zakřivení.

Poté se dítě musí sklonit co nejníže. Záda jsou klenutá, v kolenou by nemělo být žádné nepohodlí. Vyšetřujeme páteř, symetrii ramen, pánve a lopatek.

Existuje několik vodítek, podle kterých si odborník může všimnout i sebemenšího porušení držení těla. Zkuste je také použít.

Dítě stojí rovně, ruce podél těla. Kontrola zezadu:

1. Jsou ušní boltce a výběžky na lopatkách symetrické?
2. Hodnotíme, zda je vzdálenost mezi trojúhelníky pasu a pažemi stejná. To lze provést pomocí dlaně – otočte ji rovnoběžně s podlahou a zkontrolujte, kolik prstů od pasu k linii paže dítěte vstupuje na jedné straně a kolik na druhé.
3. Díváme se na subgluteální záhyby. Normálně je pod zadečkem jeden záhyb, vpravo a vlevo jsou stejné. Hodnotíme také symetrii popliteálních záhybů.
4. Otočíme dítě čelem k sobě a vyhodnotíme symetrii klíčních kostí, ramen, bradavek a kolen.

Metoda 3. Naklánění a otáčení

1. Ke kontrole krční páteře. Požádáme dítě, aby otočilo hlavu doprava a dotklo se bradou ramene. Poté opakujte cvik na levou stranu. K porušení dochází, pokud je pro dítě snazší provést cvičení v jednom směru než ve druhém. Pokud to nevidíte, zeptejte se svého syna/dcery na pocity.
2. Ke kontrole hrudní a bederní oblasti. Posouzení se provádí stejným způsobem jako v předchozím případě, ale musí být provedeny náklony do strany. Jakékoli i sebemenší omezení pohybu svědčí o porušení držení těla.

Pokud si všimnete špatného držení těla, objevíte zakřivení páteře nebo si dítě začne stěžovat na bolesti a únavu v zádech, nezoufejte. V dětství lze skoliózu upravit. Ortopedičtí lékaři v Best Clinic mají bohaté zkušenosti s prací s dětmi, u kterých byla diagnostikována. Domluvte si schůzku a společně problém vyřešíme!

Je to důležité,

Navržené diagnostické metody vám pomohou identifikovat poruchy držení těla, ale tyto poruchy nejsou vždy spojeny se skoliózou. Nepropadejte proto panice a kontaktujte dětského ortopeda, aby si své podezření ověřil.

Najdeme doktora a domluvíme se

Vyplňte formulář a my se vám brzy ozveme, abychom si domluvili schůzku nebo konzultaci ohledně záležitosti, která vás zajímá

Stále máte otázky?
Rádi na ně odpovíme!

Vyplňte formulář a my se vám brzy ozveme, abychom si domluvili schůzku nebo konzultaci ohledně záležitosti, která vás zajímá