Jak si vypláchnout nos, když máte rýmu

Velmi často při nachlazení a alergické rýmě doporučují pediatři výplach nosu. Hlavní myšlenkou je zvlhčit a vyčistit jeho dutinu. Když se podíváte na nosní sliznici pod mikroskopem, můžete vidět koordinovanou práci milionů řasinek, které zachycují částice vdechnuté vdechováním a ženou je do nosohltanu, kde jsou polykány a neutralizovány působením kyseliny chlorovodíkové v žaludku. . Aby sliznice mohla plně plnit své funkce, musí být vlhká. Pokud je sliznice suchá, snáze se do těla dostanou viry a bakterie. Proto se během ARVI doporučuje dát dítěti dostatek vody (zejména při zvýšení tělesné teploty), zapnout zvlhčovač v jeho pokoji a opláchnout nosní dutinu.

Výplach navíc pomáhá čistit sliznici. Faktem je, že vstup virů vede ke zvýšení produkce hlenu a přitahování imunitních buněk na scénu událostí. Tak vzniká zánět – důležitá ochranná reakce těla. Navenek se projevuje známými příznaky ARVI: otokem (nazální kongesce) a hojným výtokem (opuchlý nos). Výplach čistí sliznici od zachycených mikroorganismů a snižuje koncentraci látek podporujících zánět. Mimochodem, právě díky schopnosti odplavit alergeny nalétané do nosu (pyly, prachové částice a srst) je výplach nosu účinný i při alergické rýmě.

Čím se umýt?

Nejlépe si s tím poradí obyčejný fyziologický (solný) roztok, který se svým chemickým složením blíží přirozenému obsahu nosní dutiny. Jiné látky (například bylinné odvary) vysušují nebo dráždí sliznici a adstringentní látky a masti řasinky „slepují“ a brání jim v plném fungování – proto jsou v prevenci infekcí neúčinné, navzdory rozšířenému přesvědčení o opaku. . Není vhodné používat éterické oleje a jiné aromatické produkty (zvláště pokud to děláte poprvé) – kvůli riziku rozvoje akutní alergické reakce a otoku dýchacích cest.

Lékárny nabízejí širokou škálu solných roztoků: od sáčků s práškem k rozpuštění až po hotovou mořskou vodu v plechovkách. Levnou alternativou k průmyslové mořské vodě může být běžný solný roztok. Oplachovací roztok si můžete vyrobit sami, ale univerzální recept neexistuje. Obvykle se do převařené vody v určitých poměrech přidává nejodizovaná sůl a někdy soda, aby se získal izotonický (0,9% NaCl) nebo hypertonický (asi 3% NaCl) roztok, a před použitím se zahřeje na příjemnou teplotu.

Jak opláchnout?

Můžete si nakapat solný roztok pomocí pipety nebo vypláchnout nosní sliznici z plechovek speciální tryskou – u malých dětí se používají tyto jemné metody a pak se obsah odsaje pomocí odsávačky, pokud si dítě neví rady. smrká si sám. Pro větší děti můžete použít sprej. Existuje metoda výplachu nosu pod tlakem, kdy se pomocí speciálních přístrojů napumpuje solný roztok do jedné nosní dírky, promyje sliznici nosu a dutin a vytéká druhou stranou. Tento postup není vždy příjemný a i při pečlivém dodržování techniky často způsobuje nepohodlí. Přestože neexistují spolehlivé důkazy, že tlaková laváž zvyšuje riziko ušních infekcí nebo jiných nežádoucích příhod, mnoho lékařů tuto metodu dětem nedoporučuje.

co nedělat?

Při prvních známkách nachlazení není třeba inhalovat fyziologický roztok přes rozprašovač. Toto zařízení vytváří suspenzi ultrajemných částic, které dokážou proniknout až do nejnižších částí plic, aby molekuly léčiva mohly působit tam, kde jsou skutečně potřeba (například u malých obstrukcí dýchacích cest). Pro pravidelnou hydrataci sliznic stačí doma zapnout zvlhčovač vzduchu a hlídat si pitný režim. Inhalace páry horkým vzduchem (například přes brambory) je u dětí zakázána z důvodu vysokého rizika popálení dýchacích cest.

Takže, měli byste si vypláchnout nos nebo ne?

Výplach nosu během ARVI zvlhčuje a čistí sliznici, pomáhá jí bojovat proti virům. Ale i přes zjevné výhody byste neměli mučit dítě, pokud se mu tento postup vůbec nelíbí. Dostatek tekutin, pohodlné podmínky a přirozená obranyschopnost organismu pomohou dítěti zvládnout nachlazení samo.

Podle Guinessovy knihy rekordů je rýma nejčastějším onemocněním na světě. Bez rýmy by bylo nachlazení mnohem jednodušší. Rýma ztěžuje dýchání, mluvení a spánek. Jednoduchý postup, jako je výplach nosu, může pomoci snížit nepříjemné příznaky a vyhnout se komplikacím. Musíte to však také umět správně provést. Řekla nám o tom dospělá a dětská otorinolaryngoložka nejvyšší kvalifikační kategorie Svetlana Yuryevna Munirova.

Jarní úklid

Obvykle je hlavním zdrojem rýmy (nebo vědecky rýmy) během akutních respiračních infekcí virus, který pronikl do nosní dutiny. Nosní sliznice se zanítí, oteče a začne otékat. Častou komplikací rýmy je sinusitida, zánět dutin. Zánět se také může rozšířit do hrtanu a středního ucha a vést k laryngitidě a zánětu středního ucha. Aby se zabránilo takovému vývoji, stojí za to vypláchnout nos při prvních příznacích rýmy, abyste odstranili přebytečný hlen. Vyplachování nosu pomáhá lékům – sprejům, kapkám a mastím – lépe fungovat. Pokud je sliznice pokryta hlenem nebo hnisem, droga dopadne na tyto sekrety a vyjde s nimi ven z nosu, aniž by přinesla očekávanou úlevu a terapeutický účinek. Pokud máte rýmu, měli byste si nos vyplachovat třikrát až čtyřikrát denně nebo když se výtok hromadí v nosní dutině. Dítě si může vyplachovat nos od chvíle, kdy začne samo smrkat a lze mu vysvětlit podstatu postupu. U kojenců mohou rodiče provádět nosní toaletu různými odsávačkami.

Ani špetku soli

V lékárně si můžete zakoupit hotový roztok na vyplachování nosu. Takové přípravky obsahují izotonický roztok – roztok chloridu sodného, ​​to znamená soli, v koncentraci 0,9%. Existují i ​​přípravky na bázi mořské vody.

Řešení si můžete připravit sami. Chcete-li to provést, musíte ve sklenici teplé vody rozpustit půl lžičky běžné soli. Teplota roztoku by měla být pohodlná a blízká tělesné teplotě – 36,6 stupňů. Příliš horká voda může poranit nosní sliznici. Přesná koncentrace soli se určuje individuálně: pokud by roztok štípal, nezapomeňte přidat vodu, aby bylo méně slané.

Vyplachování nosu pomáhá lékům – sprejům, kapkám a mastím – lépe fungovat.
Běžnou rýmu způsobuje více než 100 různých virů.

Kromě toho si můžete nos vyplachovat slabým odvarem bylinek, například heřmánku, podbělu, šalvěje nebo jiných bylin s protizánětlivým účinkem, pokud na bylinky nedojde k alergické reakci.

Při silném ucpání nosu a vydatném výtoku lze k výplachům použít hypertonické solné roztoky (Aqualor Forte, Aqualor Extraforte, Aquamaris Strong). Hypertonické roztoky díky osmotickému účinku pomáhají snižovat otok sliznice. To však neodstraňuje nutnost použití vazokonstrikčních léků!

Při dýchání ústy spíše než nosem se do těla dostává pouze 70 % kyslíku, který člověk potřebuje. Nesprávné dýchání vede k bolestem hlavy, únavě a špatné paměti

Jednoduchá technika

Při vyplachování by měl nos dýchat. Pokud je zablokován, musíte před zákrokem použít vazokonstrikční kapky. Před odchodem ven byste si měli vyplachovat nos alespoň půl hodiny. Pro domácí oplach můžete použít konvičku, injekční stříkačku nebo běžnou injekční stříkačku bez jehly, do které je třeba natáhnout připravený roztok. Nakloňte se nad umyvadlo, otočte hlavu na stranu, dýchejte ústy. Vložte špičku konvičky nebo špičku stříkačky/stříkačky do nosní dírky a pod tlakem, ale ne příliš prudce, vstříkněte roztok do nosu. Roztok prochází kolem nosní přepážky a vytéká druhou nosní dírkou. Udělejte totéž s druhou nosní dírkou a po zákroku se vysmrkejte. Pokud se něco pokazí a roztok nevytéká z druhé nosní dírky, přestaňte experimentovat a poraďte se s lékařem. Někdy si pacienti pletou domácí výplach nosu a postupy výplachu nosní dutiny a vedlejších nosních dutin, které provádí lékař a kterým se lidově říká „kukačka“. „Kukačka“ je lékařský zákrok, který předepisuje lékař u některých forem zánětu nosohltanu a vedlejších nosních dutin u dětí a dospělých a provádí se pomocí speciálního přístroje na klinice. Nenahrazuje ani nevylučuje vyplachování nosu sami doma.

Kdy neoplachovat

Kontraindikacemi k vyplachování nosu je přítomnost nádorových útvarů v nosní dutině, predispozice ke krvácení z nosu, zánět středního ucha nebo riziko jeho vzniku, alergická reakce na složky roztoku. Stejně tak je zbytečné si nos vyplachovat sami, pokud máte polypy. Pokud výtok z nosu trvá déle než týden nebo se barva výtoku změnila, musíte se poradit s lékařem, abyste vyloučili vývoj komplikací.

Chronická rýma: je možné se jí zbavit?

„Mám chronickou rýmu“ – tato slova jsou velmi často slyšet na schůzce s lékařem ORL, protože každý druhý obyvatel metropole má problémy s nosem. Požádali jsme ORL lékařku Anastasii Khalitovnu Slavik, aby promluvila o chronické rýmě a její léčebné strategii.

Připraveni na nové poznatky!

Každé vyšetření odborníkem, každý ultrazvuk v rámci preventivních prohlídek dětí před nástupem do školky a školy na klinice ZZS jsou prováděny pečlivě a jejich výsledky se stávají zdrojem skutečných poznatků o zdravotním stavu dítěte, a ne jen razítkem na osvědčení.

Zdravé hrdlo znamená zdravého člověka

Mnozí z nás jsou zvyklí vnímat bolest v krku jednoduše jako nepříjemný důsledek podchlazení, které může klidně odeznít samo. Ale bohužel tomu tak vždy není. Pokud nenavštívíte lékaře včas, mohou se tyto neustálé mírné neduhy rozvinout v poměrně vážné onemocnění – chronickou tonzilitidu.