Jak si vybrat a nosit ortézu kotníku
Při úrazech a bolestech kotníku se často doporučuje použít obvaz. Jak ho ale vybrat? Přečtěte si o tom v našem článku.
K čemu slouží ortéza kotníku?
Kotníková ortéza (nebo kotníková ortéza) těsně obepíná kloub, čímž poskytuje určitý kompresní a masážní účinek. Tento obvaz dobře chrání kloub při sportovním tréninku, snižuje otoky a bolesti po úrazech a operacích na bérci a pomáhá také v období exacerbace artrózy, artritidy, revmatismu a dalších onemocnění hlezenního kloubu.
Proč je důležité pečlivě vybírat lýtkovou ortézu?
Pokud kotník neposkytuje správnou úroveň podpory nebo má špatnou velikost, pouze to zpomalí proces hojení a vytvoří podmínky pro to, aby se zranění znovu objevilo. Proto je důležité si to pamatovat Polotuhou nebo rigidní ortézu může vybrat pouze lékař! Nezávisle, bez lékařského předpisu, jsou vybírány pouze kotníky s lehkým stupněm fixace, aby se zmírnily syndromy artrózy a artritidy, zabránilo se zranění a snížila se bolest při nejmenších poraněních bérce.
Mimochodem, existují i kotníkové ortézy s úplnou imobilizací kloubu. Používají se při zlomeninách. Obvaz vypadá jako na obrázku níže. Proto je důležité koupit přesně ten obvaz, který v dané situaci potřebujete.
Kritéria pro výběr ortézy?
Nejdůležitější je, aby se ortéza vybírala podle závažnosti poranění. Obvykle zvýrazňují tři stupně poškození kloubně-vazivového aparátu nohy:
- Drobné zranění. Typicky se u drobných poranění vyskytuje malý nebo žádný otok, mírná bolest a mírné omezení pohybu. To nezasahuje do chůze; končetina snadno podpírá váhu těla. Doporučeným typem kotníku je v tomto případě elastický nebo neoprenový kotník. Poskytuje požadovanou úroveň komprese a neomezuje pohyb kloubu. Takovou ortézu si můžete vybrat sami.
- Průměrný. Příznaky: otok (mírný až silný), střední (snesitelná) bolest, střední omezení pohybu, potíže s chůzí a zátěží poraněné končetiny. Doporučeným typem hlezenní ortézy je hlezenní ortéza, která stlačuje kloub a poskytuje podporu pomocí výztuh. Předepsáno lékařem!
- Těžké Příznaky: silný otok a hematom, silná bolest, úplné omezení pohybu, pacient nemůže poraněnou končetinu zatěžovat. Doporučeným typem hlezenní ortézy je hlezenní ortéza, která zajišťuje úplnou nehybnost hlezenního kloubu. Předepsáno lékařem!
Druhá věc, které je třeba věnovat pozornost, je — materiál, ze kterého je samotný obvaz vyroben. Například kotníkové boty s přidaným neoprenem velmi dobře udržují teplo, hřejí, zrychlují průtok krve, pomáhají zmírňovat otoky a bolesti při artróze, artritidě, revmatismu. Pokud máte alergické reakce na syntetická vlákna nebo citlivou pokožku, je lepší volit kotníkové boty s vysokým podílem bavlny.
Elastické kotníky se silikonovými vložkami poskytují o něco větší fixaci a kompresi, což je důležité při velké fyzické námaze a při sportu. Elastické kotníkové ortézy s přídavnými pásky na suchý zip se také osvědčily jako prevence sportovních zranění. Hlavní věc, kterou je třeba pamatovat při výběru elastické kotníkové ortézy pro sportovní trénink, je, že by měla zcela pokrývat kloub ze všech stran a být dostatečně vysoká.
Třetím kritériem je velikost kotníku. Pamatujte, že různé značky mohou mít různé rozsahy velikostí. Nejčastěji se však rozlišují čtyři parametry, které určují velikost dané ortézy:
- Velikost obuvi;
- Obvod kotníku (měřeno nad hlezenní kostí v nejužší části kotníku);
- Obvod lýtka (měřeno mezi kolenem a kotníkem, přibližně uprostřed);
- Obvod kotníku přes patu.
Mimochodem, pro určení obvodu kotníku je potřeba položit nohu pevně na podlahu, přiložit pružnou pásku na hranu paty a pod úhlem změřit obvod kotníku. Musíte měřit pod kostí.
Pokud jsou vaše parametry na hranici dvou velikostí, pak v případě prvních tří parametrů byste měli zvolit menší velikost, protože při výběru větší velikosti riskujete, že nezískáte požadovanou úroveň komprese.
To jsou všechny naše tipy pro výběr ortézy kotníku. Kotník a další ortopedické produkty můžete vždy zakoupit v salonu OrthoDoctor. Naši obchodní poradci vám vždy pomohou s výběrem ortézy a výběrem vhodné velikosti.