Jak se trauma dostává pod kůži: Trauma z dětství a zhoršená funkce svalů | Pikabu

Nová studie, jejímž spoluautorem je Anthony Molina, MD, profesor medicíny a vědecký ředitel Stein Institute for Research on Aging na Kalifornské univerzitě v San Diegu, ukázala, že traumatické zážitky z raného dětství se mohou později v životě „prosadit“ a s přibývajícím věkem zhoršovat svalovou funkci.

Studie publikovaná v časopise Science Advances se zabývala funkcí kosterního svalstva u starších dospělých a zároveň průzkumy o nežádoucích událostech, které zažili v dětství. Zjistila, že lidé, kteří v dětství zažili více nepříznivých situací a hlásili jednu nebo více nežádoucích událostí, měli v pozdějším životě horší svalový metabolismus, měřeno produkcí adenosintrifosfátu (ATP), hlavní energetické měny těla.

ATP je produkován strukturami uvnitř buněk zvanými mitochondrie, které jsou hlavním zaměřením Molina výzkumu. Říká, že tato nová zjištění osvětlují mechanismy, které stojí za některými z jeho předchozích pozorování o mitochondriální funkci a stárnutí.

„Veškerý můj předchozí výzkum se zaměřoval na simultánní měření: mitochondrie a fyzickou funkci, mitochondrie a kognitivní funkci. Tyto studie ukázaly, že tato měření úzce souvisí s naší silou, naší kondicí a mnoha stavy, které ovlivňují fyzickou výkonnost. Také jsem ukázal, že tato měření souvisí s kognitivní výkonností a demencí,“ řekl Molina. „Ale toto je poprvé, co se ohlížíme zpět a zkoumáme, jaké věci by mohly vést k těmto rozdílům ve funkci mitochondrií, o kterých víme, že mohou vést k rozdílům ve zdravém stárnutí u starších dospělých.“

Výzkumný tým vedený Kate Duchovny, Ph.D., vědkyní z Institutu pro sociální výzkum Michiganské univerzity, použil vzorky svalové tkáně od lidí zapojených do studie Studie svalů, mobility a stárnutí (SOMMA). Studie SOMMA zahrnovala 879 účastníků starších 70 let, kteří darovali vzorky svalů a tuku a také další biologické vzorky. Účastníci také vyplnili řadu dotazníků, fyzických a kognitivních testů a dalších testů.

Vědci zkoumali vzorky svalů, aby určili dva klíčové rysy svalové funkce: kolik ATP se produkuje ve svalových buňkách a rychlost, s jakou buňky spotřebovávají kyslík.

„Můžete si představit rychlost spotřeby kyslíku jako způsob měření toku elektronů elektronovým transportním řetězcem a právě tyto elektrony generují membránový potenciál, který řídí syntézu ATP,“ řekl Molina. „Je to opravdu přesný způsob, jak posoudit bioenergetickou kapacitu mitochondrií.“

Tyto výsledky porovnali s odpověďmi v dotazníku, které obsahovaly informace o různých traumatech z raného dětství, jako je zneužívání drog nebo alkoholu rodiči, fyzické nebo verbální napadání, nepřítomnost rodičů nebo ztráta milované osoby. Tým zjistil, že přibližně 45 procent vzorku uvedlo, že zažilo jednu nebo více nepříznivých událostí v dětství, a že muži i ženy, kteří uváděli nepříznivé události v dětství, měli nižší produkci ATP. Tyto účinky zůstaly konzistentní i po zohlednění různých dalších faktorů, které mohou ovlivnit svalovou funkci, jako je pohlaví nebo index tělesné hmotnosti, což naznačuje základní souvislost mezi traumatem z raného dětství a mitochondriální funkcí ve svalových buňkách.

„Tato zjištění naznačují, že tyto rané formativní zážitky z dětství mají schopnost proniknout pod kůži a ovlivnit mitochondrie kosterního svalstva, což je důležité, protože mitochondriální funkce je spojena s řadou následků souvisejících se stárnutím,“ řekl Duchovny. „Pokud máte zhoršenou mitochondriální funkci, nevěstí to nic dobrého pro řadu zdravotních následků, včetně všeho od chronických onemocnění až po omezení fyzických funkcí a postižení.“

Tento příběh byl adaptován z tiskové zprávy vydané Michiganskou univerzitou.

„Veškerý můj předchozí výzkum se zaměřoval na simultánní měření: mitochondrie a fyzickou funkci, mitochondrie a kognitivní funkci. Tyto studie ukázaly, že tato měření úzce souvisí s naší silou, fyzickou zdatností a řadou stavů, které ovlivňují fyzickou výkonnost. Také jsem ukázal, že tato měření souvisí s kognitivní výkonností a demencí. Ale zde se poprvé ohlížíme zpět a zjišťujeme, jaké faktory by mohly vést k rozdílům ve funkci mitochondrií, o kterých víme, že mohou ovlivnit zdravé stárnutí u starších dospělých.“

MUDr. Anthony Molina

TAKÉ:

Nedávná studie Michiganské univerzity zjistila, že traumatické zážitky v dětství mohou mít dlouhodobé účinky na svalové funkce v pozdějším životě. Studie, publikovaná v časopise Science Advances, zkoumala funkci kosterního svalstva starších dospělých a porovnávala ji se studiemi nežádoucích událostí, které zažili v dětství.

Kate Duchovny, vedoucí výzkumnice z Institutu pro sociální výzkum Michiganské univerzity, zjistila, že přibližně 45 procent účastníků uvedlo, že zažili jednu nebo více nepříznivých událostí v dětství. Muži i ženy, kteří tyto události uvedli, měli v pozdějším životě horší svalový metabolismus.

Měření svalové funkce a nepříznivých situací v dětství

Studie použila vzorky svalové tkáně od 879 účastníků starších 70 let, kteří se zapojili do studie Studie svalů, mobility a stárnutí (SOMMA). Vědci zkoumali svalové biopsie, aby určili dva klíčové rysy svalové funkce: produkci adenosintrifosfátu (ATP) a oxidativní fosforylaci, proces, který pomáhá produkovat ATP.

Účastníci dostali také dotazníky, které obsahovaly otázky týkající se jejich zážitků z dětství, například zda blízký člen rodiny užíval drogy nebo alkohol způsobem, který v nich vyvolával úzkost, zda byl fyzicky násilný nebo zda se ve své rodině cítil milován a důležitý.

Důsledky pro stárnutí a zdraví

Zjištění studie naznačují, že zkušenosti z raného dětství mohou ovlivnit mitochondrie kosterního svalstva, což je důležité, protože mitochondriální funkce je spojena s řadou následků souvisejících se stárnutím. „Pokud máte narušenou mitochondriální funkci, nevěstí to nic dobrého pro celou řadu zdravotních následků, včetně všeho od chronických onemocnění až po omezení fyzických funkcí a postižení,“ řekl Duchovny.

Výzkumníci kontrolovali další faktory, které by mohly potenciálně ovlivnit svalovou funkci, jako je věk, pohlaví, vzdělání, index tělesné hmotnosti, deprese, kouření a fyzická aktivita. Navzdory těmto faktorům zůstaly účinky nežádoucích událostí v dětství významné.

Spoluautor studie Anthony Molina, profesor medicíny na Kalifornské univerzitě v San Diegu, poznamenal, že je to poprvé, co se vědci zabývají tím, co by mohlo způsobovat rozdíly ve funkci mitochondrií, které by mohly vést k rozdílům ve výsledcích zdravého stárnutí u starších lidí.

Ať už říkají kosmetologové cokoli, holení je dnes jednou z nejoblíbenějších procedur. Ale i když ho děláte pravidelně, nezachrání vás to před rizikem náhodných řezných ran, podráždění a zánětlivých elementů na pokožce.

A to všechno proto, že nikdo nikdy nemluví o pravidlech dokonalého holení. Ale existují!

Chyba 1: Brzy ráno

Je správné holit si nohy (a další části těla) ne ráno, ale večer. A to vše proto, že během spánku nohy trochu otékají, čímž se „skryje“ kořínková část chloupků. Pokud se zákrok provede ihned po probuzení, jakmile se nohy vrátí do normálu, na kůži budou jasně viditelné tmavé „pahýly“.

Liposomální retinol: Revoluce v péči o pleť bez podráždění

Proč je liposomální retinol lepší než běžný retinol: Vědecké vysvětlení od odborníků

Chyba 2: Všechno najednou

Když člověk spěchá, začne si holit nohy hned, jakmile se dostane do sprchy. To je ale špatně. Odborníci doporučují počkat alespoň 15 minut po zahájení koupelových procedur. Během této doby chloupky změknou a folikuly se „otevřou“, což vám umožní dosáhnout ideálního výsledku holení.

Upozornění: pokud budete čekat déle, kůže se „zvrásní“ a pak se zvýší pravděpodobnost řezných ran. Nepropásněte ten správný okamžik!

Chyba 3: Parfémované mýdlo

Aby žiletka snadno klouzala po pokožce, je třeba používat hydratační krémy. Skvělou volbou by byl speciální krém na holení nebo v nejhorším případě výživný kondicionér na vlasy. Ale ne mýdlo!

„Nepokrývá pokožku dostatečně rovnoměrně, což způsobuje, že žiletka špatně klouže a zvyšuje riziko poškození,“ říká dermatolog. Ellen Gendlerová.

Pro muže je holení umění, ale pro ženy jen rutina. A existuje pro to racionální vysvětlení! Ti první pracují s žiletkou na ploše 310 centimetrů čtverečních, zatímco ti druzí musí „krotit“ chloupky na ploše téměř 9krát větší – 2620 centimetrů čtverečních!

Chyba 4: Mrtvé buňky

Včasné odstranění odumřelých buněk pomáhá zvednout chloupky (zejména ty, které začaly dorůstat), což je klíčem k bezchybnému zákroku. Exfoliaci je nejlepší provést tělovým peelingem. Můžete si ho koupit v obchodě nebo si ho vyrobit sami – například z kávové sedliny.

Chyba 5: Nedostatečně ostrý

I když jednorázové holicí strojky s jednou čepelí jsou vhodné na cesty a v nouzových situacích, na denní bázi je nejlepší používat dobrý holicí strojek s vyměnitelnými nástavci, které obsahují 4–5 čepelí.

Čím více břitů, tím méněkrát budete muset přejet po pokožce. To pomůže předejít zbytečnému podráždění a skvěle si poradí i s obtížnými oblastmi, kde jednorázové holicí strojky selhávají – například v oblasti kolen a kotníků.

Chyba 6: Špatná paměť

Pokud si nepamatujete, kdy jste naposledy měnili holicí strojek (nebo jeho nástavec), je čas to udělat hned teď! Čepele se časem otupují, což ztěžuje holení a vede k vyrážkám a podráždění pokožky.

Jakmile máte pocit, že holicí strojek začíná fungovat hůře, měli byste se s ním okamžitě rozloučit.

Chyba 7: Nahoru a dolů

Někteří lidé si holí nohy ve dvou směrech: nejprve po směru růstu chloupků a poté proti němu. Jsou si jisti, že tímto způsobem dosáhnou ideálního výsledku. To ale není pravda. Nohy je třeba holit v jednom směru – striktně proti růstu chloupků. Pohyby „nahoru a dolů“ dráždí pokožku.

Potřeba znát!

Je mnohem snazší se pořezat tupou břitvou než ostrou.

Chyba 8: Opakování

Pokud musíte během procedury přejít po stejném místě několikrát, je holicí strojek s největší pravděpodobností zanesený chloupky nebo holicím krémem. Místo opětovného „mučení“ pokožky je třeba břity umýt. Poté pokožku znovu namažte tenkou vrstvou krému a přejeďte po ní hlavicí holicího strojku jen jednou.

Chyba 9: Alkohol

Pokud po zákroku použijete vodu po holení na bázi alkoholu, určitě to způsobí podráždění. A také suchost a zvýšenou citlivost pokožky těla.

Pečlivě si přečtěte etikety produktů, které kupujete! Nenašli jste nic vhodného? Pro hladkou a hedvábnou pokožku po „pichlicích“ použijte bambucké máslo, olej z čajovníku nebo kokosový olej.

Chyba 10: Jeden za všechny

V životě existují různé situace, ale ať se stane cokoli, neměli byste používat holicí strojek své matky, kamarádky nebo sestry. Je lepší zákrok úplně odmítnout.

Lékař Cynthia Bailey říká, že půjčování cizího holicího strojku může vést k šíření bakterií a plísní, „odměně“ stafylokoky, ale i hepatitidy B a C. Člověk ani nemusí tušit, že je nakažený!

Představa, že holení vlasy hustší, je jen mýtus. Žiletka se nedotýká kořínkové části chloupku – folikulu, a proto ho nijak neovlivňuje.

Chyba 11: Bazén

Po důkladném oholení zůstávají póry nějakou dobu otevřené. Proto není bezpečné plavat v bazénu! Chemikálie používané k čištění vody (včetně chloru) mohou proniknout pod kůži a způsobit zánět a silné podráždění. Odborníci doporučují počkat s návštěvou bazénu alespoň 1–2 dny.

Chyba 12: Slunce

S nástupem prvních teplých dnů chcete odhalit nohy a získat atraktivní zlatavé opálení. Ale při návštěvě solária nebo pláže stojí za zvážení, že po holení zůstává pokožka nějakou dobu obzvláště citlivá, což znamená, že ultrafialové záření jí může uškodit – například způsobit pigmentaci. Nezapomeňte používat opalovací krém – předejdete tak možným problémům.

Komentář odborníka

Zhanna Vladimirovna Blagochevskaya, kosmetička, injektor, mistr hardwarového odstraňování chloupků a ruční depilace, specialista na permanentní make-up

Depilace žiletkou je jednou z nejdostupnějších metod odstranění nežádoucího chloupku. Odstraňuje chloupky na povrchu, aniž by ovlivnila vlasové folikuly. Chloupky se odstraní rychle, ale ne na dlouho.

Tento postup má svá pro a proti.

Při depilaci žiletkou bude část chloupků, která je v kůži, dále růst. Znovuobjevené chloupky mohou prorůstat do epidermis a poranit ji. Na těchto místech se objevují zanícené pupínky.

V dnešní době se vyrábějí holicí strojky, které způsobují minimální trauma pokožky. Chloupky stříhají co nejblíže k povrchu. Použití holících gelů, které změkčují pokožku a zabraňují zánětlivým reakcím, pomáhá snižovat podráždění.

Hlavní nevýhodou odstraňování chloupků žiletkou je, že chloupky rychle dorůstají. Sezení je nutné často opakovat. Tato metoda není vhodná pro osoby s citlivou pokožkou – okamžitě se na ní tvoří podráždění.

Alternativní možnosti odstraňování chloupků žiletkou zahrnují Elos, cukrovou epilaci a vosk.

Cukrová depilace se provádí pomocí speciální pasty, což je cukrový sirup. Tato metoda dokáže odstranit i ty nejkratší chloupky a zabránit alergiím a podráždění.

V případě ELOS epilace se chloupky odstraňují pomocí bipolárního proudu v kombinaci s pulzní světelnou energií.

Depilace voskem je poměrně bolestivá, ale cenově dostupná. Tato metoda odstraňování nežádoucích chloupků však pomáhá nasytit pokožku vitamíny.

Mnoho žen volí holicí strojek, a to i přesto, že existují účinnější metody, i když jsou dražší, ale umožňují vám na dlouhou dobu zapomenout na nežádoucí chloupky.

Komentář odborníka

Oksana Anatolyevna Orlova, MD, PhD, výzkumná pracovnice Petrohradského institutu bioregulace a gerontologie, laboratoř bioregulace stárnutí, kosmetička

Depilace žiletkou nemá žádné výhody, kromě toho, že je kdykoli po ruce. Je to traumatický zákrok s neuspokojivým a velmi krátkodobým výsledkem (dva dny). Odstranění přebytečných chloupků je přitom nejen estetické, ale i hygienické.

Dnes existují pokročilejší metody odstraňování chloupků na obličeji a těle. Pokud je odstranění dočasné, pak se tento zákrok nazývá depilace, existují dvě možnosti: vosk a cukrování (cukrová depilace). Výhody: rychlá, čistá, hladká po dobu dvou týdnů, chloupky postupně ztenčují, stávají se měkčími, bledšími, relativně levné. Existují i nevýhody: alergie, individuální nesnášenlivost ve formě zánětlivé reakce, zarůstání a zánět vlasového folikulu, protože 30 % chloupků se odlomí na povrchu. Totéž platí pro cukrování.

Pokud je odstranění trvalé (tj. navždy), pak se tento zákrok nazývá epilace a provádí se pomocí vhodného zařízení. Například IPL (Intense Pulse Light – fototerapie – širokopásmové pulzní světlo).

Princip fungování je založen na absorpci viditelného terapeutického spektra světla (červené, žluté, zelené) určitým kožním pigmentem, který se vyznačuje vlastní vlnovou délkou a barvou vlny. Místem působení je kožní pigment – melanin, jehož vlnová délka je 532 – 1200 nm a červená barva. Výhody: chloupky opouští tělo navždy, nezarůstají, technologie zlepšuje stav pokožky v oblasti zákroku, nedochází k alergii. Nevýhody: proces odstraňování je dlouhý, v závislosti na fototypu je nutné 6 – 10 procedur. Navíc se provádí pouze jedna za měsíc. Při jedné procedurě „navždy“ „odejde“ 15 – 40 % chloupků. Proto je jejich početnost taková. Čím světlejší je fototyp (I, II) podle Fitzpatricka (stupnice tónu pleti), tím méně procedur je potřeba; čím tmavší (III, IV, V), tím více. To je dáno vysokou energetickou náročností tmavých odstínů pleti, snáze dochází k popálení.

Hlavní stížnosti na tuto technologii: je bolestivá, drahá, neefektivní, možné popáleniny, jizvy, záněty a hyperpigmentace. Účinnost, bezpečnost, pohodlí a ziskovost závisí na technických vlastnostech zařízení. Existuje mnoho výrobců těchto strojů a samozřejmě se od sebe liší v základních principech. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je tato metoda nejprogresivnější ze všech známých. Proces vypadávání vlasů je postupný (do 7-10 dnů po zákroku), proto je vhodné po hardwarové epilaci chloupky odstranit voskem nebo cukrem.

Známá je i laserová epilace, která se liší od „horkých“ až po studené LED lasery. Jedná se o modernější a ve všech ohledech přijatelnější verzi. Volba je ale na vás.