Jak ručně odsát mateřské mléko?

Obsah Výhody mateřského mléka pro dítě
Kdy možná budete potřebovat odsát mateřské mléko?
Jak často byste měli odsávat mateřské mléko?
Odsávání mateřského mléka: ručně nebo pomocí odsávaček
Jak správně ručně odsávat mateřské mléko
Jak správně odsávat mateřské mléko odsávačkou
Jak správně uchovávat mateřské mléko
V jaké nádobě je nejlepší skladovat odsáté mléko?
Jak správně ohřát odsáté mléko pro krmení vašeho dítěte
Naučit se odsávat mléko je cenná dovednost pro každou kojící matku. Umožňuje ženě plánovat svůj čas a dává možnost nechat dítě s blízkými. To může být nutné, pokud matka chce chodit do práce nebo jí jiné okolnosti nedovolují kojit. Jak správně odsát mléko? Co je lepší udělat: rukama nebo odsávačkou mateřského mléka? Jak skladovat a rozmrazovat mateřské mléko, aby neztratilo své blahodárné vlastnosti? Na tyto otázky odpovíme v článku.

Výhody mateřského mléka pro dítě

• pomáhá dítěti vytvořit cirkadiánní rytmy spánku a bdění 2 ;
• zodpovědný za tvorbu imunity 3,4,5;
• snižuje riziko rozvoje infekcí trávicího traktu 1,2,4, dýchacích cest 2, dále bronchiálního astmatu 3,4 a obezity 2,4 ve vyšším věku;
• napomáhá tvorbě normální střevní mikroflóry 3,5;
• ovlivňuje růst a vývoj dítěte 3.

Kojení také prospívá ženám tím, že snižuje riziko vzniku rakoviny prsu a vaječníků 3,4,6. Dalším příjemným bonusem je rychlé hubnutí po porodu 3 . Je to dáno tím, že laktace je energeticky náročný proces.

Kdy možná budete potřebovat odsát mateřské mléko?

Ženy se k pumpování uchylují z různých důvodů. Některé z nich souvisí se zdravím novorozence. Krmení odsátým mlékem může být nezbytné, pokud dítě nemůže být přiloženo k prsu kvůli 1,5:

• vážný stav dítěte;
• vrozené malformace maxilofaciální oblasti;
• nedonošení dítěte;
• prodloužená žloutenka novorozence;
• onemocnění, při kterých je narušen metabolismus aminokyselin (při těchto stavech se striktně dávkuje objem mateřského mléka).

Matky pumpují, pokud chtějí pryč, do školy nebo do práce. Někdy je to vyžadováno u žen vychovávajících dvojčata, když je není možné kojit současně 1 .

Potřeba odsávání se objevuje při prasknutí bradavek, protože přikládání dítěte k prsu způsobuje ženě bolest 1,5.

A tímto způsobem můžete stimulovat laktaci v prvních týdnech po narození dítěte, kdy se tento proces ještě nezlepšil 7. Množství mateřského mléka, které matka produkuje, závisí na tom, kolik její dítě sní. Je to podobné jako zákon nabídky a poptávky. Mléka je více, pokud žena pravidelně přikládá dítě k prsu nebo odsává.

Jak často byste měli odsávat mateřské mléko?

Nejlepší je exprimovat při krmném rytmu 1,5. To pomůže udržet laktaci a pokračovat v přirozeném krmení.

Exprimujte každé 3-3,5 hodiny, včetně noci, a kdykoli máte pocit, že jsou vaše prsa plná 1. Zaměřte se na potřeby novorozence a své vlastní pocity.

Odsávání mateřského mléka: ručně nebo pomocí odsávaček

Žena může odsávat ručně nebo pomocí odsávačky mléka 5. Obě metody mají svá pro a proti, proto by se každá maminka měla při výběru řídit svými preferencemi.

Jak správně ručně odsávat mateřské mléko

Manuální metoda je považována za šetrnější a nevyžaduje další vybavení, to znamená, že žena to může v případě potřeby udělat za jakýchkoli podmínek. V případě silného překrvení je možné vyprázdnit všechny oblasti prsu, což není vždy možné pomocí odsávačky. Ale výraz rukou vyžaduje určitou dovednost.

Před pumpováním si umyjte ruce mýdlem, není třeba manipulovat s mléčnými žlázami 1. Připravte si čistou nádobu a zaujměte pohodlnou polohu.

Masírujte si prsa nebo na ně položte teplý ručník, abyste stimulovali tvorbu mléka 2,7,8. Malý předklon také usnadní pumpování 8 .

Umístěte palec nad bradavku a zbytek pod ni. Měly by tvořit písmeno “C”. Jemně stiskněte prsty a pohybujte se směrem k bradavce. Jen to nemačkejte příliš silně – může to způsobit bolest 7,8. Měňte polohu prstů kolem bradavky pro odsávání mléka z různých kanálků 8 .

Je lepší odsát mléko z obou žláz, každé věnujte přibližně 15 minut.

Jak správně odsávat mateřské mléko odsávačkou

Odsávačky mateřského mléka jsou vhodné, pokud matka neustále odsává. Koneckonců, se zařízením jde proces rychleji. Nejprve si pozorně přečtěte pokyny výrobce, které jsou obvykle dodávány se zařízením.

Zařízení jsou ruční (mechanická) a elektrická. V prvním případě musí matka nezávisle stisknout rukojeť zařízení nebo žárovky, aby vytvořila podtlak, který stimuluje odtok mléka. Elektrické spotřebiče nevyžadují od ženy žádné úsilí, protože fungují automaticky.

Příprava je podobná ručnímu odsávání: umyjte si ruce, zkuste se uvolnit a dopřejte si jemnou masáž prsou.

Umístěte trychtýř odsávačky mléka tak, aby byla bradavka uprostřed. Pokud používáte mechanické zařízení, začněte rychle a trhavě mačkat žárovku nebo páčku. Jakmile se mléko objeví, zpomalte rychlost svých pohybů.

Při používání elektrického zařízení stačí nastavit požadovaný režim a relaxovat. Začněte fází stimulace. Odsávačka mateřského mléka napodobuje přirozený proces sání vytvářením přerušovaného vakua. To povede k uvolnění oxytocinu, hormonu, který stimuluje sekreci mléka ze žláz. Jakmile začne proudit do nádoby, zapněte režim čerpání pro lepší odtok.

U mnoha elektrospotřebičů můžete měnit sílu sání a další parametry. Vyberte si pro sebe nejpohodlnější režim. Je lepší začít s malým výkonem a postupně jej zvyšovat. Příliš intenzivní režim může způsobit poškození bradavky 7 .

Ruční i elektrické odsávačky mateřského mléka je třeba po použití rozebrat a umýt. Ujistěte se, že dodržujete pokyny výrobce odsávačky mateřského mléka. Obvykle se doporučuje sterilizovat zařízení alespoň jednou denně – k tomu stačí povařit části po dobu pěti minut.

Odsávačka mateřského mléka se stane pomocníkem pro maminky, které plánují být často pryč. Ne vždy se ale přístroj pohodlně používá v případě popraskaných bradavek nebo stagnace mléka. Pokud žena zažívá bolest, je lepší vyjádřit rukou 8 .

Jak správně uchovávat mateřské mléko

Datum spotřeby se bude lišit v závislosti na tom, kde mléko skladujete. Můžete to nechat v 1:

• při pokojové teplotě po dobu čtyř hodin;
• v chladničce při teplotě 4 ± 2 ° C po dobu jednoho dne;
• v mrazáku při −18 °C po dobu 3-12 měsíců (optimální trvanlivost je 3 měsíce).

Zvolte způsob skladování podle toho, jak často pumpujete. Pokud je to vyžadováno pouze pro vzácné nepřítomnosti, nechte láhve mléka v chladničce. Ale pokud to děláte neustále, vytvořte sklenici mléka v mrazáku.

Nebojte se změn vlastností produktu. Nutriční hodnota mateřského mléka zůstává po zmrazení prakticky nezměněna 1 .

V jaké nádobě je nejlepší skladovat odsáté mléko?

Nejlepší je používat sterilní nádoby ze skla, polypropylenu nebo jiného potravinářského plastu, který neobsahuje bisfenol A (BPA) 1 . K tomu se hodí i speciální sáčky na uchování mateřského mléka.

Nezapomeňte nádobu označit datem čerpání, abyste měli přehled, jak dlouho ji lze skladovat.

Jak správně ohřát odsáté mléko pro krmení vašeho dítěte

Rozmrazte mléko v chladničce, dokud se úplně nerozmrazí 1,7 a poté jej vložte do nádoby s teplou vodou. Sledujte teplotu – neměla by být vyšší než 37-40 °C. Láhev můžete také umístit pod tekoucí vodu nebo do ohřívače dětské stravy 1 . Při takovém postupném rozmrazování tuku se ztrácí mnohem méně 1, což pomáhá zachovat cenné vlastnosti.

Mléko se může oddělit, ale to neznamená, že se zkazilo 1. Zatřeste lahvičkou, aby se vrstvy promíchaly a nakrmte své dítě.

Nerozmrazujte mléko v mikrovlnné troubě. Dítě se může popálit nerovnoměrným ohřevem 1,7. Některé imunitní faktory v mléce navíc sníží jejich aktivitu 1 .

Po rozmrazení a ohřátí nemůžete mléko dlouho skladovat. Po 1-2 hodinách bude nutné všechny zbytky vylít 1,7.

Pumpování pomáhá mnoha matkám v péči o jejich dítě, umožňuje jim odejít a dělat si vlastní věci. Naučte se správnou techniku, aby byla procedura pohodlnější. A pokud budete mléko správně skladovat a ohřívat, můžete si být jisti, že neztratí své vlastnosti a vaše dítě bude mít maximální užitek.

Tento materiál slouží pouze pro informační účely a nemůže nahradit konzultaci s odborníkem.

1. Program pro optimalizaci výživy dětí v prvním roce života v Ruské federaci: metodická doporučení / Federální státní instituce “Národní centrum lékařského výzkumu pro zdraví dětí” Ministerstva zdravotnictví Ruska. — M.: nar. i., 2019. – 112 s.
2. Metody odsávání mléka pro kojící ženy // Světová zdravotnická organizace (WHO).
3. Dieterich CM, Felice JP, O’Sullivan E., Rasmussen KM Kojení a zdravotní výsledky pro dyádu matka-dítě // Pediatrické kliniky Severní Ameriky. – 2013. – č. 60(1). — S. 31-48.
4. Výhody kojení pro miminko i maminku // Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.
5. Lukojanová O.L. Odsávané mateřské mléko: klady a zápory // Problémy moderní pediatrie. – 2010. – č. 9(2). — S. 70-73.
6. Výživa kojenců a malých dětí // Světová zdravotnická organizace (WHO).
7. Odsávání a skladování mateřského mléka // Web NHS – NHS.
8. Vyjadřování rukou // Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.