Jak dlouho byste měli chodit s miminkem na podzim?

Jakmile se mladé mamince narodí vytoužené první dítě, okamžitě ji začnou přepadat otázky: „Kdy mám začít chodit s dítětem?“, „Jak dlouho mám chodit s dítětem?“ A obavy zdejších matek jsou pochopitelné. Novorozenec je stále příliš slabý a jeho termoregulační mechanismy nejsou vůbec vyvinuty, a proto se může snadno podchlazovat a onemocnět. První procházky jsou znepokojivé zejména pro maminky, jejichž děti se narodily v zimě.

Proč potřebujete každodenní procházky s novorozencem?

Dítě, stejně jako matka, potřebuje čerstvý vzduch. Po procházce na čerstvém vzduchu se u novorozence zvyšuje chuť k jídlu, spánek se stává klidnějším a hlubším, zlepšuje se krevní oběh, změny teplot napomáhají otužování a trénují termoregulační mechanismy. Díky slunečnímu záření vzniká pro dítě tolik potřebný vitamín D, jehož nedostatek vede ke křivici.

Neměli bychom zapomínat, že změna prostředí vede k novým dojmům pro dítě, což má blahodárný vliv na jeho duševní a emocionální vývoj. Dítě při procházce poprvé vidí ptáky, mraky, koruny stromů a další lidi a v tuto chvíli jeho mozek tvrdě pracuje a snaží se analyzovat všechny tyto nové věci, aby mezi nimi vytvořil první spojení: psi mohou štěkat a ptáci může létat.

Kdy začít chodit s dítětem?

Než odpovíte na otázku: Jak dlouho chodit s novorozencem, měli byste si odpovědět na otázku: Kdy začít chodit s dítětem? V létě můžete s novorozencem začít chodit 7 dní po narození, ale v zimě je lepší první procházku o několik týdnů odložit.

Mylné důvody, proč nechodit s dítětem v zimě

Některé maminky dělají obrovskou chybu, když s dítětem v zimě nechodí nebo takové procházky omezují na minimum. Pojďme vyvrátit některé mýty spojené s novorozeneckými zimními procházkami.

Mnoho maminek a zejména babiček se mylně domnívá, že dítě může onemocnět, pokud dýchá studený vzduch. To je špatně. Dýchání studeného vzduchu samo o sobě nepovede k onemocnění, když je dítě podchlazené, stejně jako z bakterií a virů. Přitom v mrazu hyne mnoho virů a bakterií a ty živé mají virulentní aktivitu, tzn. schopnost nakazit se je značně snížena. Proto je v zimě venku šance na nakažení virem mnohem menší než doma. Hlavní věc, abyste neonemocněli na ulici, je příliš neprochladnout. Ale o tom budeme hovořit podrobně níže.

Mnoho mladých maminek nemá rádo zimní procházky, protože v zimě je tu nuda, není co dělat, na lavičce není knížka ke čtení. Navíc oblékání dítěte trvá dlouho, musíte se oblékat teple sami a kočárek je v zimě obtížnější. Tady ale stačí překonat lenost a nakonfigurovat se, že zimní procházky s novorozencem jsou pro něj životně důležité, to znamená, že se stačí připravit a vyrazit.

Také se věří, že v zimě není možné chodit s dítětem, protože určitě dostane hlad a nebude možné ho nakrmit. V tomto případě můžete dítě nakrmit, než půjdete ven, tam ve vzduchu okamžitě upadne do hlubokého spánku a bude spát alespoň 1-1,5 hodiny. Tato doba vám bude stačit na klidnou procházku a návrat domů.

Opravdu špatné počasí venku v zimě je extrémně vzácné. Častěji bývá mírný mráz a jasné slunce. Proto většinu zimních dní můžete a měli byste chodit s miminkem venku. A procházka po balkóně není úplnou náhradou procházky po ulici. Jde o dočasné řešení, pokud je maminka nemocná, má hodně práce nebo je venku opravdu špatné počasí. Na balkoně můžete chodit den nebo dva, ale pak musíte jít ven.

Jak dlouho chodit s dítětem

Je vhodné, aby první procházka s dítětem netrvala déle než 10-15 minut. Každý den by se měla doba chůze prodloužit o 10 minut. Pokud je venku chladno (teplota pod minus 15 C), musí být první procházka zcela zrušena, a pokud je teplo (teplota nad +15 C), lze první procházku prodloužit na 30-40 minut. V létě může být měsíční miminko venku téměř celý den, ale v zimě by celková délka denní procházky měla být alespoň 1,5 hodiny a je lepší ji rozdělit na více kratších procházek po 30-ti minutách. 40 minut. Délku procházek byste neměli prodlužovat příliš rychle, protože. Adaptace dítěte na nové věci by měla probíhat postupně.

Jak správně obléknout novorozence na procházku

Takže jsme se naučili, jak dlouho chodit s dítětem, teď si povíme, jak obléknout dítě na procházku, aby si to užilo miminko i maminka. Platí základní pravidlo: nejprve se obléká maminka, pak obléká miminko. Pokud je to naopak, dítě se venku potí a mrzne. Je třeba si uvědomit, že jak podchlazení, tak přehřátí mohou být pro dítě nebezpečné. Dříve bylo matkám doporučeno sledovat stav dítěte podle barvy kůže na obličeji: pokud jsou bledé, znamená to, že je dítěti zima, pokud jsou červené, dítě je přehřáté. Také řekli, že je potřeba občas dítě pod oblečením cítit. Ale tyto „babiččiny“ metody jsou za prvé nepohodlné, za druhé nepřesné a za třetí nebezpečné pro dítě, protože mírným otevřením mokrého dítěte můžete nastydnout.

Naštěstí dnes existuje modernější a technologicky vyspělejší způsob, jak sledovat stav dítěte během procházky, a to pomocí teploměru RELSIB WT52 nebo termohygrometru RELSIB WH52. Tato zařízení musí být umístěna v oblečení dítěte blízko nohou. Zařízení bude přenášet údaje o teplotě nebo teplotě a vlhkosti do vašeho smartphonu. Nemusíte se ale neustále dívat na obrazovku smartphonu; můžete nastavit správné a spodní limity pro teplotu a vlhkost a smartphone sám vás upozorní pomocí zvukového alarmu. Pokud se spustí alarm vlhkosti, znamená to, že se dítě samo počůralo a vy se musíte vrátit domů nebo, je-li léto, se na místě převléknout za suché. Pomůcky jsou velmi malé, mají průměr pouhých 33 mm, a proto nebudou miminku způsobovat nepohodlí, jeho spánek v teplém a suchém prostředí bude naopak hlubší a klidnější. Teploměr RELSIB WT52 a termohygrometr RELSIB WH52 jsou vyrobeny z lékařského plastu a jsou pro miminko naprosto bezpečné.

Pár tipů na první procházky s novorozencem

1. Před procházkou se ujistěte, že vaše dítě absolvovalo jednu nebo dvě cesty na toaletu.
2. První procházku musíte absolvovat s dítětem v náručí. V maminčině náruči se dítě bude cítit bezpečně a pohodlně a nebude nervózní.
3. Nakrmte své dítě před procházkou. Když se dobře nakrmí, rychle usne na ulici hlubokým, klidným spánkem.
4. Teplotní rozsah pro chůzi s miminkem je od -15C do +30C. Počasí by mělo být suché a bezvětří.
5. Optimální doba pro procházky s novorozencem je před 11. hodinou a po 16. hodině.
6. Je nutné chodit na málo hlučných místech (parky, náměstí).