Inzulínová rezistence: léčba, příznaky, dieta

Termín označuje snížení citlivosti tkání citlivých na inzulín (játra, tuková a svalová tkáň) na inzulín, když je jeho koncentrace v krvi dostatečná.

Rezistence (z lat. resistentia – odpor, opozice) je schopnost organismu udržovat stabilitu a imunitu vůči vlivu různých faktorů. Když mluvíme o inzulínové rezistenci, máme na mysli nedostatečnou citlivost buněk na inzulín.

Inzulin je hormon zodpovědný za regulaci metabolismu glukózy v těle. Glukóza je zdrojem energie pro buňky. Když tělesné tkáně ztratí citlivost na inzulín, glukóza přestane být buňkami absorbována, nemůže vstoupit do buňky, hromadí se v krvi a její přebytek se ukládá ve formě tukových usazenin.

proč je to špatné?

To vyžaduje maximální pozornost pacienta. Přestože inzulínová rezistence není nemoc, tento stav ano

• je považován za prekurzor diabetu 2. typu;
• přispívá k rozvoji obezity;
• způsobuje slabost a ospalost u člověka;
• hojení ran se zpomaluje;
• vyvolává rozvoj kardiovaskulárních onemocnění, zejména hypertenze;
• provázené kožními změnami – zvýšená pigmentace v místech se zvýšeným třením (lokty, kožní záhyby), růst papilomů, bradavic, vznik akné v důsledku snížené odolnosti kůže vůči infekcím, stárnutí kůže v důsledku zpomalení procesů tvorby kolagenu .

Důvody pro vývoj:

• Predispozice k inzulínové rezistenci je dědičná.
• Zneužívání produktů s „rychlými“ sacharidy, dieta, v níž dominuje cukr, pečivo, těstoviny, limonády a pečivo.
• Nedostatečná fyzická aktivita.
• Přejídání.
• Méně než 3x denně jídla.
• Pravidelná dehydratace kvůli zvyku pít málo vody, stejně jako kvůli časté konzumaci alkoholu.
• Zvýšená hladina stresu, chronická únava.
• Nedostatek spánku nebo špatný noční spánek.

Předběžnou diagnostiku můžete provést sami takto:

Příznaky inzulinové rezistence mohou zahrnovat následující:

• Obvod pasu nad 80 cm u žen a nad 90 cm u mužů.
• Index tělesné hmotnosti >25.

Vzorec pro výpočet indexu tělesné hmotnosti BMI = hmotnost (kg) / výška2 (m)

Provádí se také řada laboratorních testů. Musí je předepsat lékař.

Jak léčit inzulínovou rezistenci?

Je důležité vědět, jak se chránit před rozvojem tohoto stavu. Ostatně dnes je poměrně rozšířený – vyskytuje se u 10–15 % zdravých lidí a mezi pacienty s diabetem – přibližně u 80 % pacientů.

Je důležité si uvědomit, že v počátečních fázích lze inzulínovou rezistenci snadno upravit změnou stravy a zvýšením fyzické aktivity. Velmi užitečné jsou také pravidelné léčebné procedury, které pomáhají normalizovat metabolické procesy v těle.

Při výběru sanatoria je třeba věnovat pozornost tomu, zda nabízí možnost absolvovat kurz pití přírodní minerální vody. Zejména v Kislovodsku, v sanatoriu Victoria, se pro tyto účely používá několik druhů léčivé vody. Výběr a předepsání pitného kurzu je výsadou ošetřujících lékařů, kteří mají s lázeňskou léčbou bohaté zkušenosti. Vlastní čerpací stanice sanatoria zásobuje vody „Essentuki-4“ a „Slavyanovskaya“ a 100 metrů od centrálního vchodu se nachází městská čerpací místnost Zhelyabovsky, která je zásobována vodou obsahující sulfát narzan. A 800 metrů od sanatoria se nachází slavná krásná galerie Narzan se zásobou síranu, dolomitu a obecných narzanů. Každá voda má svůj vlastní mechanismus působení a oblast použití. Lékaři sanatoria je důkladně prostudovali a správný průběh příjmu minerální vody poskytuje:

• Doplnění nedostatku mikroelementů, protože minerální složení vody je jedinečné. Díky tomu se normalizuje syntéza enzymů a hormonů, činnost endokrinních žláz a zrychluje se metabolismus.
• Voda díky biologicky aktivním komplexům rozpuštěným ve vodě účinně zmírňuje záněty ve všech trávicích orgánech – ve střevech, játrech, slinivce, atd., obnovuje jejich prokrvení a výživu, urychluje regenerační procesy, což vede k výraznému zlepšení funkcí celého gastrointestinálního traktu.
• To zase zlepšuje vstřebávání a asimilaci živin a normalizuje produkci inzulínu slinivkou břišní.
• Minerální voda zvyšuje citlivost tkání na inzulín, což přímo ovlivňuje snížení inzulínové rezistence.
• Zlepšení zdraví střev pomáhá aktivovat imunitní systém a urychlit regenerační a reparační procesy v těle.

Sanatorium má navíc speciální výživu a konzultace s ošetřujícím lékařem, nutričním specialistou a endokrinologem umožňují pacientům vybrat si tu správnou stravu pro sebe jak v bufetu sanatoria, tak po odchodu.

Ve “Victoria” je velká pozornost věnována zvyšování fyzické aktivity, za tímto účelem je zde bazén, provádí se léčebný fyzický trénink, jsou zde vynikající možnosti pro dlouhé procházky po Kislovodsku po horských terénních cestách.

Komplex lázeňských procedur včetně balneoterapie, masáží, hardwarové fyzioterapie, bahenní a tepelné terapie pomáhá účinně řešit příčiny hlavních i doprovodných onemocnění.

Tento komplexní přístup v nejpohodlnějších podmínkách umožňuje hostům sanatoria podstoupit léčbu a prevenci inzulinové rezistence, získat doporučení lékařů sanatoria k další životosprávě a doléčování.

Doporučuje se provádět každoroční terapeutické a preventivní lázeňské kurzy.