Inhalace na kašel doma

Chlad přichází nečekaně. A je dobré, když to stejně rychle zmizí. Ale kašel jako reziduální symptom s vámi může zůstat po dlouhou dobu. Jak se vypořádat s komplikacemi? Řekneme vám, jaké inhalace pro suchý a vlhký kašel lze provádět doma.

Anastasia Bakanova
Editor stránek
Diskutujte o tématu
hozjain.com.ua

Co dýchat k vyléčení zbytkového kašle? Zde jsou některé osvědčené domácí prostředky pro inhalaci páry.

Neléčte se sami! V našich článcích shromažďujeme nejnovější vědecká data a názory autoritativních odborníků na zdraví. Ale pamatujte: pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léčbu.

Inhalace se doporučuje při ucpaném nosu nebo suchém kašli: léčivá pára zkapalňuje a odstraňuje hleny z plic. K takovým procedurám se obvykle používá rozprašovač, ale pro přípravu vlastních odvarů poslouží i běžný rendlík s froté ručníkem.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Než budete vdechovat odvar, nezapomeňte na několik jednoduchých pravidel:

• Je lepší provést inhalaci několik hodin po jídle. Po proceduře se nedoporučuje jíst alespoň hodinu.
• Teplota vody by neměla být vyšší než 57 stupňů. Příliš horká pára pálí sliznice.
• Odvar dýchejte dvakrát denně – ráno a večer – po dobu 5 až 15 minut.
• Neinhalujte, pokud máte vysokou teplotu.
• Před použitím life hacků se určitě poraďte se svým lékařem. Existuje riziko, že máte kontraindikace.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

éterické oleje

K výraznému snížení podráždění dýchacích cest pomohou esenciální oleje z eukalyptu, máty, šalvěje nebo jedle. Mají nejen expektorační účinek, ale mají také baktericidní účinek. Přírodní oleje jsou také schopny ničit škodlivé bakterie díky přítomnosti účinných látek – fytoncidů. Podle studie z roku 2013 má mátový olej analgetický a protizánětlivý účinek, který pomáhá uvolnit svaly dýchacího systému a odstranit chrapot po nemoci. Hlavní je nepřehánět to s dávkováním.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Jak připravit roztok pro inhalaci?

1. V malém hrnci přiveďte k varu vodu. Nechte kapalinu několik minut vychladnout.
2. Do vody přidejte lžičku soli a 5-7 kapek esenciálního oleje.
3. Nakloňte se nad párou tak, aby vzdálenost od pánve k obličeji byla alespoň 30 cm.
4. Zakryjte se ručníkem a 5 minut dýchejte. Postup opakujte dalších 7 dní.
5. Po vdechnutí vypláchněte nos nosním sprejem obsahujícím mořskou vodu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

soda a jód

Soda zůstává jedním z nejúčinnějších prostředků v boji proti zbytkovému kašli. Vše, co musíte udělat, je rozpustit lžíci sody v litru horké vody a přidat pár kapek jódu. Páry mohou být inhalovány po dobu 5 minut, ne více.

Bylinné infuze

Stejně dobře jako éterické oleje poslouží odvary připravené ze suchých bylinek. Zde je seznam rostlin, které jsou vhodné pro domácí inhalaci:

• máta
• heřmánek,
• levandule,
• šalvěj,
• eukalyptus,
• rybí polévka,
• kalendula,
• podběl,
• elecampan,
• tymián.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pokud chcete, kombinujte si bylinky sami nebo si kupte hotovou směs v lékárně. Rostliny se musí vařit podle pokynů: zředit v šálku vroucí vody, nechat 30 minut. Výsledný nálev přefiltrujte, nalijte do hrnce s vodou a znovu zahřejte.

Bylinné nálevy tiší bolest v krku a urychlují proces ředění hlenu.

Medové inhalace

Příklad měkkého a aromatického produktu k inhalaci. Do litru horké vody přidejte 7-10 lžiček medu, důkladně promíchejte. Abyste si všimli výsledku, stačí 2krát denně dýchat čerstvě připravený roztok.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Cibule a česnek

Cibule a česnek obsahují mikroprvky, které bojují s vlhkým i suchým kašlem. Nastrouhejte česnek, přidejte vodu a vařte na středním plameni 5 minut. Přidejte lžíci sody, poté vývar trochu ochlaďte a dýchejte, dokud tekutina úplně nevychladne. Stroužky česneku se stanou účinnějšími, pokud je povaříte společně s bylinkami – heřmánkem, mátou, oreganem. Stejnou technologií se připravují inhalace na bázi cibule.

Jaké domácí inhalační prostředky jsme zapomněli zmínit? Podělte se o své nejnovější poznatky v komentářích – vaše rady se vám v chladném období určitě budou hodit.

Online publikace TechInsider
Zakladatel Fashion Press LLC: 119435, Moskva, Bolshoy Savvinsky per., 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Adresa redakce: 119435, Moskva, Bolshoi Savvinsky lane, 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Šéfredaktor: Nikita Aleksandrovich Vasilenok
Redakční e-mailová adresa: [email protected]
Telefonní číslo redakce: +7 (495) 252-09-99
Označení informačních produktů: 16+
Online publikace je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi, registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: EL řada č. FS 77 – 84123 ze dne 09. listopadu 2022.

© 2007 — 2025 Fashion Press LLC
Při zveřejňování materiálů na Stránkách uděluje Uživatel společnosti Fashion Press LLC bezplatně nevýhradní práva k používání, reprodukování, distribuci, vytváření odvozených děl, jakož i k zobrazování materiálů a jejich zpřístupňování veřejnosti.