Evminovova deska s vlastními rukama – pokyny

Evminov’s profilaktor je multifunkční cvičební stroj, který se používá k prevenci a léčbě různých onemocnění páteře.

Je to hladká, nakloněná deska se speciálními ručními nástavci.
Prkno je vyrobeno z několika segmentů, které poskytují vysoký stupeň odpružení během cvičení.
Díky jednoduchým cvikům na takovém prkně dochází k posílení zádového svalstva, protažení páteře a obnovení jejího anatomicky správného tvaru.

Šířka zesíleného panelu Profilaktor je 30 cm.

Délka VYZTUŽENÝCH profilaktorů Evminov se pohybuje mezi 2,30 m a 2,45 m, s krokem 5 cm a vybírá se podle výšky nejvyšší osoby v rodině podle vzorce: výška + 55 cm je vhodná pro váhu od 115 na 150 kg

• metodická příručka,
• technický pas,
• kabelový hák pro instalaci,
• Glissonova smyčka,
• video disk

Zesílený profylaktor Evminov pro hmotnost od 115 do 150 kg rozměry:

• 2.30 pro výšku 170-177 cm
• 2.35 pro výšku 178-185 cm
• 2.40 pro výšku 185-189 cm
• 2.45 pro výšku 190-195 cm

Jak vybrat správnou velikost Profilaktoru?

• Evminovovo profylaktické zařízení VYSÍLENO:
• Délka vyztuženého panelu může být od 2,3 m do 2,45 m
• Šířka vyztuženého panelu libovolné délky je 30 cm
• Šířka Profilaktoru v místě uchycení madel je 54 cm.
• Vyztužené panely jsou vhodné pro osoby do výšky 195 cm a hmotnosti od 115 kg
• Hmotnost profylaktického zařízení je 13 kg.

<strong>vylepšený profylaktor</strong>

<strong>šířka 30 cm</strong>

<strong>pro výšku postavy 170-177 cm</strong>

<strong>pro výšku postavy 178-185 cm</strong>

<strong>pro výšku postavy 185-189 cm</strong>

<strong>pro výšku postavy 190-195 cm</strong>

Profylaktor Evminov je vyroben z přírodního materiálu – borovicového dřeva. Jeho flexibilní základna umožňuje provádět speciální cviky na protažení páteře. Disponuje také pohyblivým pojezdem, pomocí kterého můžete zafixovat požadovanou výšku v závislosti na výšce pacienta.
Pojezd Profilaktor je vyroben z hliníku a je mobilní, to znamená, že se může pohybovat po celé délce panelu Profilaktor a být upevněn na požadovaném místě. To vám umožní přizpůsobit pracovní rovinu panelu Profilaktor výšce osoby, která jej používá.

Během tréninku lze prkno nastavit do různých úhlů, což umožňuje jeho použití jak v šetrném režimu, tak v tréninkovém režimu.
Desku se doporučuje upevnit na stěnu pomocí hmoždinek a montážního kabelu. Zároveň se vyplatí zkontrolovat spolehlivost upevnění, protože prkno musí odolat nejen váze člověka, ale i samotného trenažéru.
Na druhém konci kabelu je speciální háček, který slouží k fixaci výšky prkna.
V závislosti na období onemocnění a nezbytných kombinacích pro provádění cvičení je určen úhel profylaktického zařízení.
Na tomto stroji můžete cvičit v různých polohách jak na zádech, tak na břiše. Současně instalace desky Evminov v negativním úhlu umožňuje provádět cvičení vzhůru nohama. Tento přístup se běžně používá u herniovaných plotének k protažení páteře v bederní oblasti. Glissonova smyčka je ale nezbytná pro protažení krční páteře. Zde však stojí za zmínku, že takové zařízení by se mělo používat pouze při tréninku se specialistou.
Cvičení na prkně Evminov může lékař předepsat při různých poruchách svalové tkáně nebo onemocněních páteře. Mohou to být nemoci jako:

• skolióza
• osteochondróza,
• působivé výsledky u intervertebrálních kýl.
• Kromě toho mohou být indikacemi pro použití profylaktického činidla:
• dysfunkce zádových svalů
• patologické procesy v kloubech a protruze meziobratlových plotének
• Stojí za zmínku, že takový simulátor se používá nejen během léčby pacienta, ale také během jeho rehabilitačního období. Provedením speciální sady cvičení na desce můžete dosáhnout následujících výsledků:
• odstranění silné bolesti zad;
• zvětšení meziobratlových prostor;
• uvolnění sevřených prvků páteře;
• obnovení správného tvaru páteře;
• odstranění asymetrie svalové tkáně v oblasti zad;
• redukce posunutých kloubů.

• Třídy v šetrném režimu

• Pohyby v období rekonvalescence

• Cvičení v tréninkovém režimu

(Tréninkový režim je soubor silových cvičení pro prevenci onemocnění páteře. Provádění stejných cviků, které se používají v období rekonvalescence, pouze se zvýšením úhlu prkna na 80 stupňů).

• maligní novotvary v páteři;
• osteoporóza;
• chronická forma onemocnění páteře;
• onemocnění srdce;
• poranění míchy;
• neurologické poruchy;
• infekční onemocnění kostních struktur.

Proto, abyste se vyhnuli vážným komplikacím, měli byste zjistit příčinu bolesti zad a podstoupit komplexní vyšetření u lékaře.