Co potřebujete vědět před svou první návštěvou lázní?

Pokud vás pomyšlení na návštěvu lázní znervózňuje, nejste sami. Mnoho lidí si tím prošlo, když dostali svůj první dárkový certifikát na strávení dne v lázních. Někteří lidé tyto dárky ani nevyužijí, protože se obávají, že během seance se něco nemusí vydařit podle plánu, jak předpokládali a představovali si. No a nejčastější výmluvou je, že málokdo zná pravidla chování na tomto místě. Jednoduše řečeno, na vině je stydlivost a nevědomost. Ale jakmile tam člověk alespoň jednou jde, bude se cítit sebejistě a zasměje se své minulé stydlivosti.

Je čas si odpočinout!

Ale můžete si odpočinout v doslovném slova smyslu! Největší starosti obvykle nastávají, když se musíte na masáž svléknout. Věřte mi, to by vás nemělo tolik znepokojovat, není na tom nic děsivého.

Odhalíte pouze tu část těla, na které bude masér pracovat. Zbytek bude přikryt prostěradlem nebo dekou, někdy i velkým ručníkem. Můžete si nechat na sobě oblečení, ale to platí pouze pro určité typy ošetření, jako je reflexologie. Pokud jste příliš stydliví, můžete si objednat ošetření obličeje nebo lázeňskou manikúru a pedikúru.

A co je nejdůležitější, nemusíte se příliš starat o to, co a jak dělat, protože s sebou budete mít vždy speciálně vyškolenou osobu, která vám řekne, kam jít, co dělat, co se bude dít dál.

Když poprvé jdete do lázní

Pokud chcete vědět, co jsou lázně, můžete se vždy zeptat přátel, kteří tam často chodí, nebo se před zakoupením členství přímo do salonu poradit. Zde je několik věcí, které budete muset udělat.

Jakmile si zakoupíte členství a rezervujete si den návštěvy, nalaďte se pozitivně. Jakmile vstoupíte do lázní, nestyďte se konzultantovi přiznat, že je to vaše první návštěva takového místa. Měl by vám věnovat tolik času, kolik potřebujete. Bude schopen zodpovědět všechny vaše otázky, například jaké procedury jsou ve vašem případě nutné, jaké to jsou, co vám může poradit, kdy byste měl přijet a tak dále.

Mezi nejoblíbenější procedury patří masáže, ošetření obličeje, ošetření těla, lázeňská manikúra a pedikúra.

Konzultant se obvykle všech návštěvníků zeptá, koho preferují – mužského nebo ženského terapeuta. Pokud řeknete, že nemáte žádné preference, pravděpodobně vám bude přidělen muž. Nebojte se a nestyďte se o svých preferencích mluvit.

Většina lidí se cítí pohodlněji s terapeutkou, zejména na začátku sezení.

Jak se chovat

Buďte alespoň o 15 minut dříve. Celá myšlenka spočívá v tom, abyste byli připraveni, psychicky připraveni a uvolnění, a pokud přijdete pozdě, bude to pro vás stresující.

Až se přihlásíte k recepční, lázeňský konzultant vám přesně řekne, co bude následovat. V salonu může být k dispozici speciální osoba, která vás doprovodí do šatny, kde vám ukáže vaši skříňku, dá vám župan a pantofle. Tato osoba vám také řekne o všem, co vás zajímá, například o parní lázni, ukáže vám, kde je sprcha a kde budete čekat na svého terapeuta.

Některé další užitečné informace

Pokud si po masáži chcete dát horkou koupel nebo si zaplavat v bazénu, ujistěte se, že si z pokožky smyjete všechny zbytky chlóru. Několik minut před zahájením procedury můžete jít do čekárny (někdy nazývané meditační místnost).

Až přijde váš čas, terapeut si vás vyzvedne, doprovodí vás do místnosti a přesně vám řekne, co s vámi bude dělat a jak. Mnozí z nich říkají: „Na pár minut odejdu z místnosti a vy si můžete pověsit župan na háček na dveřích a lehnout si tváří dolů na pohovku. Než vejdu, zaklepu.“

Na konci terapie terapeut opustí místnost, abyste se v klidu oblékli a počkal na váš odchod. Můžete se vrátit do meditační místnosti k odpočinku nebo zahájit další terapii.

Více o takových salonech

Existuje mnoho různých lázní, které můžete navštívit, ať už ve svém rodném městě nebo v jednom z letovisek.

Mnoho lidí navštíví špičkové lázně poprvé, když jsou na dovolené. Mnoho center se nachází v hotelech, kde se rekreanti ubytují. A pokud se jedná o letovisko, mělo by tam být mnoho dobrých salonů, kolem kterých žádný turista neprojde.

Resortová/hotelová centra se dodávají v široké škále velikostí a stylů.

Lidé, kteří se zajímají o hubnutí nebo zdravý životní styl, si často vybírají destinace, které nabízejí all-inclusive lázeňskou dovolenou.

Lázeňská střediska nabízejí skvělé wellness možnosti a pohlcující zážitky, ale obvykle nejsou levné.

V péči o pleť, vzhledem k tomu, že její zdraví a krása závisí na kosmetice a procedurách, by nemělo docházet k žádným nehodám – pouze k tomu, co doporučují odborníci, a to pravidelně. Domácí péče je potřeba každý den, péče v salonu – méně často, ale také podle plánu. Jak ji vybudovat? S radami se podělila Irina Kuzněcovová, kosmetoložka v Beauty SPA by World Class Nametkina.

V péči o pleť, vzhledem k tomu, že její zdraví a krása závisí na kosmetice a procedurách, by nemělo docházet k žádným nehodám. — pouze to, co doporučují odborníci, a pravidelně. Domácí péče je potřeba každý den, péče ze salonu — méně často, ale také podle plánu. Jak si ji zorganizovat? O své rady se podělila Irina Kuzněcovová, kosmetoložka z Beauty SPA by World Class Nametkina.

Čištění

Manuální čištění obličeje je jedním z nejběžnějších zákroků, kterým obvykle začíná série návštěv kosmetičky. „Nemělo by se však provádět častěji než jednou za měsíc – protože zákrok je poměrně traumatický a při použití nástrojů (jako je kosmetická klička, lžička Uno) vyžaduje pleť období rekonvalescence,“ vysvětluje Irina Kuzněcovová. A dodává: „Někdy indikace – akné různého stupně, komedony – vyžadují častější čištění, ale to záleží na individuálním stavu pleti.“

Tato procedura, která osvěžuje obličej nejen čištěním, ale také lehkým masážním efektem (pod vlivem ultrazvuku pokožka cítí vibrace), je šetrnější. Neměla by se však opakovat příliš často. „Je nutná přestávka 3–4 týdnů, protože ultrazvukové čištění se nejčastěji kombinuje s ručním čištěním – s pomocí samotného přístroje nebude možné zpracovat vše, co byste si přáli. Opět je pokožka poškozená – potřebuje čas na rehabilitaci.“ Odbornice nabádá, abychom si tuto proceduru nezaměňovali s ultrazvukovým peelingem, který mírně obnovuje pokožku a odlupuje zrohovatělé částice; lze ji provádět i jednou týdně.

• Čištění pomocí HydraFacial

Jednou za 1 týdny

Komplexní péče zahrnuje nejen čištění pleti: jednorázové nástavce Hydra Peel odstraňují stratum corneum a vakuové čištění uvolňuje sérum s aktivními látkami. „Toto vakuové čištění je dobré, protože hned první zákrok je orientační – výsledek je viditelný. Klientky říkají, že cítí, jak pleť „dýchá“. Pokud se vyskytnou problémy, jako je hyperkeratóza, otevřené komedony, je lepší naplánovat si kúru 7–10 návštěv. Pokud je s pletí vše v pořádku, je HydraFacial vhodný i jako jednorázové ošetření. Vzhledem k tomu, že se v procesu používají séra, je ošetření zaměřeno spíše na hojení než jen na čištění.“

Masáž obličeje

Masáž obličeje nepředstavuje žádná rizika: pokud si přejete, můžete se po několikadenní pauze do salonu vrátit. „Je dobré ji provádět s opatrností – například lehkým enzymatickým peelingem. Může to být například Remedy on Cosmetics [comfort zone] – zahrnuje i závěrečnou masku, čímž se získá kompletní procedura. Pokud byste chtěli masáže obličeje absolvovat jako kúru, je nejlepší zahrnout 10–12 návštěv salonu a poté si dát měsíční pauzu. Poté, pro udržení efektu, můžete masáž absolvovat jednou týdně – to vám umožní udržet si pleť v dobrém stavu.“

Peeling

• Chemické

Jednou za 1 týdny

Odstraněním odumřelých částic kůže peeling stimuluje obnovu pleti. Procedury v salonu jsou obvykle intenzivnější než ty prováděné domácími prostředky, takže existuje časový limit pro opakování ošetření. „Ne více než jednou za dva týdny – toto omezení je vysvětleno tím, že se při peelingu používají kyseliny; pokud působí na pokožku příliš často, ztenčí se.“

Na rozdíl od chemického peelingu je enzymatický (neboli enzymatický) peeling jemnější a šetrnější procedura, která se vzhledem k absenci agresivních účinků doporučuje i pro osoby s citlivou pletí. Rostlinné enzymy nepronikají hluboko a rozpouštějí pouze zrohovatělé částice na povrchu. „Často se kombinuje s manuálními ošetřeními, která také využívají masáž a aplikaci masky.“

Hardwarové postupy

• Intraceutika

Jednou za 1 týdny

„Tento postup „funguje“ jako neinjekční mezoterapie – do hlubokých vrstev kůže se pod tlakem 6 atm pomocí kyslíku vpravuje sérum obsahující kyselinu hyaluronovou, někdy s vitamíny A, C atd. Tkáně se nasytí a pleť po něm vypadá „naplněná“ a zářivá. Pokud si vyberete kúru, zařaďte do ní asi 10 procedur.“

Všechny základní postupy lze snadno kombinovat. Jejich kombinaci a četnost provádění však nakonec určí pouze odborník.

Co dělat v salonu během týdne?

„Pokud člověk přijde poprvé, obvykle začne čištěním nebo peelingem. Proceduru můžete provést na přístroji HydraFacial a přidat alginátovou masku. A příště přejděte na kosmetické ošetření s masáží. Optimální frekvence je dvě procedury týdně.“