Bylinné přípravky na bolesti hlavy: tipy

Když přijde migréna, jediné, co člověka zajímá, je, jak se jí zbavit a nejlépe za 5 minut. Charakteristickým rysem onemocnění je, že ne všechny léky se vyrovnávají s bolestmi hlavy a pacienti často sami vyhledávají metody léčby bez konzultace s lékaři. V tomto ohledu vyvstává otázka: je možné zmírnit stav migrény pomocí lidových receptů?

Obecné tipy pro zmírnění stavu

Bez ohledu na použité léčebné metody je důležité obecně revidovat svůj životní styl a návyky. Tím se sníží frekvence útoků a jejich trvání.

Nejprve byste měli odstranit všechny provokující faktory – odstranit sýry a ořechy ze svého jídelníčku, snížit počet cigaret denně, vyloučit alkohol pokud možno, vyhnout se jasným zábleskům světla, hlasitým zvukům, silným pachům, normalizovat spánek a snížit pravděpodobnost stresu Bez ohledu na to, jaké metody léčby, je důležité obecně přehodnotit svůj životní styl a návyky. Tím se sníží frekvence útoků a jejich trvání.

Odejděte do samostatné místnosti, zatáhněte závěsy a dveře, odstraňte hlasité zvuky a jasná světla.
Najděte si pohodlnou polohu, pokud možno si lehněte.
Vezměte si obvyklé léky na migrénu.
Zkuste spát.
Doma si můžete dát studenou koupel nebo kontrastní sprchu.
Udělejte lehkou masáž krku, hlavě a spánkům.

Pacienti, kteří dlouhodobě trpí migrénami, vědí, jaká opatření pomáhají rychleji zmírnit záchvat. Existují i tací, kteří se úspěšně vyrovnávají s bolestí pomocí receptů tradiční medicíny.

Kliknutím na tlačítko souhlasíte se zpracováním vašich osobních údajů
Odpovíme na všechny vaše dotazy ohledně léčby migrény
Kliknutím na tlačítko souhlasíte se zpracováním vašich osobních údajů

Recepty pro vnitřní použití

Vnitřní prostředky pomáhají rychle zmírnit bolest. Mohou to být bylinné odvary, infuze a tinktury, stejně jako bylinné čaje. Je důležité vyloučit možné alergie na složky kompozice. To platí zejména pro bylinky, které se používají poprvé. Jinak lidové recepty na rozdíl od léků nezpůsobují vedlejší účinky.

Zelený čaj s medem a cukrem. Jedná se o rychlý a cenově dostupný způsob, jak zmírnit záchvat migrény. Často je lékaři doporučován jako součást první pomoci.
Fyziologický roztok. K jeho přípravě vezměte lžíci soli a jeden litr vody. Dále přidejte 100 ml amoniaku a 10 ml kafrového alkoholu. Hotovou kompozici lze skladovat týden na chladném místě. Při prvních známkách silné bolesti hlavy vezměte lžičku připraveného roztoku a přidejte do sklenice čisté vody. Užívání této kompozice pomáhá zmírnit záchvat během půl hodiny.
Nálev s meduňkou. Pro jeho přípravu vezměte 40 g suché trávy a jednu sklenici vroucí vody. Je potřeba louhovat dvě hodiny. Pokud se objeví aura nebo bolest hlavy, je třeba vypít celou sklenici po malých doušcích do hodiny.
Bramborová šťáva. Čerstvě vymačkaná bramborová šťáva může pomoci zmírnit bolesti hlavy během záchvatu migrény. Pro dosažení účinku stačí 50 ml.
Uklidňující kolekce. K jeho přípravě vezměte lžíci plodů hlohu, bylinky mateřídoušky, kozlíku lékařského a máty peprné. Připravenou směs zalijte litrem vroucí vody. Tento nápoj lze pít pravidelně, 50 ml třikrát denně. To pomůže zmírnit bolesti hlavy a snížit riziko opakování. U žen toto složení také zlepší psycho-emocionální stav v druhé polovině menstruačního cyklu, čímž sníží riziko záchvatu migrény. Vztah mezi cyklem a bolestmi hlavy jsme podrobně rozebrali v článku „Migréna při menstruaci. Příčiny, příznaky a léčba.“
Infuze heřmánku. K přípravě nápoje vezměte 2 polévkové lžíce bylinky a dvě sklenice vroucí vody. Musí se louhovat 6-8 hodin. Chcete-li zmírnit bolest hlavy, musíte vypít 150 ml. Můžete také užívat 100 ml každé ráno jako preventivní opatření.

Přečtěte si více

Strie na zadku. jak bojovat?

Bolest hlavy je častým společníkem přepracování. Je vyčerpávající, narušuje koncentraci a zvyšuje podrážděnost. Životní tempo roste a my s ním nemůžeme držet krok: méně spíme, chodíme méně často, jíme na útěku a zmírňujeme záchvaty bolesti pomocí prášků. Mezitím existuje mnoho lidových léků, které mohou zmírnit bolesti hlavy.

Typy bolesti hlavy

Nejprve si ujasněme, že mluvíme o užívání léčivých bylin při bolestech hlavy způsobených přepracováním, stresem a psychickým vypětím.

Pokud je příčinou lisovací bolesti v zadní části hlavy nebo chrámů vysoký krevní tlak, budou k jeho normalizaci vyžadovány léky, které by měl předepsat lékař.

V případě migrény, silné bolesti hlavy, která se zvyšuje a trvá několik dní, je nutná konzultace s odborníkem.

Silné bolesti hlavy mohou být způsobeny meningitidou, encefalitidou, vznikem mozkového nádoru a dalšími vážnými problémy, u kterých je samoléčba nebezpečná.

Pokud je bolest hlavy doprovázena nevolností, mdlobou, zmateností, může být způsobena zvýšeným intrakraniálním tlakem. Bez návštěvy lékaře se zde neobejdete.

Ostrý záchvat silné bolesti v hlavě může být způsoben mozkovým krvácením, takovou bolest nelze odstranit pomocí pilulek;

Nejčastěji však zažíváme vysilující bolest hlavy, jejíž příčinou je banální přepracování. Nepříjemná poloha, ve které člověk tráví dlouhé hodiny prací u počítače, vede k napětí šíjových svalů a v důsledku toho k bolestem hlavy.

Nadbytek kofeinu v krvi z četných šálků kávy vypitých během dne způsobuje nervové vyčerpání. Kofein a tanin způsobují dehydrataci, která také vede k bolestem hlavy. Stres, konflikty, únava, nedostatek spánku, náhlé změny počasí – to vše způsobuje bolesti hlavy, které lze snadno ulevit bylinkami.

Lidové léky na bolesti hlavy

Pokud se nadměrná únava stala vaším trvalým stavem, musíte urychleně změnit svůj životní styl. Musíte zajistit, že budete mít dobrý noční spánek po dobu 6-8 hodin, a k tomu se vzdát špatných návyků, které jej narušují: tučná, bohatá jídla před spaním, stejně jako používání gadgetů večer.

Koupel s levandulovým esenciálním olejem nebo extraktem z borovice vám pomůže uvolnit se po náročném dni. Horká voda pomáhá otevřít póry a odstranit toxiny z těla.

Na čerstvém vzduchu je potřeba strávit alespoň hodinu denně, proto je lepší krátký výlet autem nahradit procházkou. Pijte během dne více čisté vody a omezte konzumaci kávy. Místo obvyklých nápojů vyzkoušejte bylinkový čaj a horký nápoj s medem a kousky čerstvého zázvoru. Infuze léčivých bylin vám pomohou uklidnit se a zbavit se bolestí hlavy.

Působení léčivých bylin je založeno na celkové relaxaci, vazodilataci, která pomáhá snižovat bolesti hlavy. Takové vlastnosti má hluchavka, nachová echinacea, heřmánek a také aromatické bylinky: máta peprná, meduňka, kozlík lékařský, levandule, rozmarýn, semena fenyklu, koriandr (semena koriandru). Tyto bylinky a květiny se snadno pěstují na vaší zahradě a některé můžete mít na parapetu po celý rok.

Léčivé rostliny pro léčbu bolesti hlavy

Léčivé byliny mají pozitivní účinek pouze při pravidelném užívání. Na rozdíl od tablety, jejíž účinek se dostaví do půl hodiny, nepřináší odvar z léčivých rostlin okamžitou úlevu. Při pravidelném příjmu bylinného čaje je však pozorováno znatelné zlepšení stavu 2-3 týdny po začátku kurzu.

Přečtěte si více

Mátové pleťové masky

Pro přípravu bylinkového čaje zalijte 1 lžíci suché trávy sklenicí vroucí vody a nechte v termosce 15-30 minut. Při použití čerstvých listů nebo květů se jejich množství zvýší na 2 polévkové lžíce. Pro zlepšení chuti při pití můžete do nápoje přidat med, citron, kousky zeleného jablka.

Эхинацея

Echinacea purpurea je známá svými léčivými vlastnostmi. Používá se jako silný imunomodulační prostředek pro prevenci a léčbu nachlazení, chřipky a chronických infekčních onemocnění. Echinacea stimuluje krvetvorbu, zlepšuje prokrvení mozku a normalizuje krevní tlak. Pomáhá při bolestech hlavy způsobených změnami počasí u lidí citlivých na počasí.

Echinacea se v těhotenství neužívá a nepředepisuje se dětem do 4 let. Rostlina může způsobit alergie. Echinacea je kontraindikována u pacientů se systémovými a autoimunitními onemocněními (tuberkulóza, roztroušená skleróza, HIV atd.)

Pyrethrum

Feverfew je také známý jako „dívčí chryzantéma“ nebo „dívčí tansy“. Používá se jako přírodní prostředek k prevenci záchvatů migrény, menstruačních bolestí a bolestí zubů. Droga „Tanamigren“ („Feverfew“) se vyrábí na bázi prášku ze sušených listů hluchavky.

Studie prokázaly, že pravidelné užívání léku snižuje počet záchvatů migrény. Zlepšení je patrné během 4-8 týdnů od začátku kurzu.

Pokud však náhle přestanete užívat pyrethrum, vrátí se silné bolesti hlavy doprovázené zvýšenou únavou, nervozitou a nespavostí.

Feverfew je silný alergen. Odvar má lokálně dráždivý účinek, který se může projevit znecitlivěním úst, otokem rtů, výskytem vředů na ústní sliznici a mírnými zažívacími potížemi.

Feverfew je kontraindikován u těhotných a kojících žen, stejně jako u dětí do 18 let.

Gang bang

Čaj z květů heřmánku se používá k léčbě gastrointestinálních onemocnění a také jako antimikrobiální činidlo k léčbě infekcí krku, jako je nachlazení a bolest v krku. Antispasmodické vlastnosti heřmánku pomáhají zmírnit záchvaty pulzujících bolestí hlavy.

Heřmánkový čaj se užívá v krátkých kúrách po dobu 7 dnů s týdenní přestávkou. Dlouhodobé užívání velkých dávek heřmánkového nálevu (více než 1 litr denně po dobu jednoho měsíce) může způsobit nežádoucí účinky: zvýšenou fotosenzitivitu, narušení střevní mikroflóry, kožní vyrážky atd.

Během těhotenství a kojení je třeba heřmánkový čaj užívat opatrně. Přípravek je kontraindikován v případě alergických reakcí.

Valeriana

Tinktura z kořene kozlíku lékařského se používá jako sedativum. Čaj z květů kozlíku lékařského působí protikřečově, pomáhá zmírňovat akutní záchvaty bolestí hlavy, zmírňuje migrény, používá se při nespavosti, úzkosti a zvýšené podrážděnosti.

V malých dávkách užívání léku neovlivňuje koncentraci, ale při dlouhodobém užívání může způsobit ospalost a sníženou výkonnost. Tinktura z kořene kozlíku lékařského zesiluje účinek léků na spaní a alkoholu.

máta

Máta peprná pro svůj vysoký obsah éterických olejů působí sedativně a používá se při stresu, nervovém přebuzení a poruchách spánku. Máta pomáhá rozšiřovat cévy a působí protikřečově, zmírňuje bolesti hlavy a zubů.

Máta peprná zvyšuje účinek antihypertenziv. Ve vzácných případech je možná alergická reakce. Mátový odvar v malých dávkách se používá na začátku těhotenství k potlačení nevolnosti a během kojení ke zvýšení toku mléka.

Přečtěte si více

Pinworm tablety pro dospělé a děti

Melissa

Melissa officinalis je nazývána „antistresovou rostlinou“. Melissa má výrazný uklidňující účinek, pomáhá vyrovnat se s depresí, melancholií, zmírňuje záchvaty agrese a zvýšenou podrážděnost. Antispasmodické vlastnosti meduňky se využívají k léčbě bolestí hlavy.

Silné předávkování meduňkou může vést k letargii a ospalosti. Čaj z meduňky se nedoporučuje lidem s nízkým krevním tlakem. Melissa se stejně jako máta užívá v těhotenství a při kojení v malém množství.

Lavender

Levandulový esenciální olej má uklidňující a relaxační účinky. Čaj z květů levandule pomáhá zvládat stavy zvýšené úzkosti, deprese a zlepšuje spánek. Nálev z květů levandule působí protikřečově a pomáhá při bolestech hlavy a menstruačních bolestech.

Levandulový čaj snižuje krevní tlak.

Je třeba vzít v úvahu, že rostlina zvyšuje ospalost a zhoršuje koncentraci. Těhotné ženy by neměly levanduli konzumovat vnitřně, protože vysoký obsah silice v květech může způsobit hypertonicitu dělohy. Ale vnější použití levandulového oleje je pro pokožku velmi prospěšné.

Rosemary

Rozmarýnový olej, stejně jako jiné esenciální oleje, když se vtírá do spánků, pomůže zmírnit záchvat bolesti hlavy. Éterické oleje obsažené v listech rozmarýnu mají tonizující a regenerační účinek. Rozmarýnový čaj pomáhá vyrovnat se se stresem, zlepšuje koncentraci a zvyšuje produktivitu.

Rozmarýn je kontraindikován u lidí s hypertenzí, protože může zvyšovat krevní tlak. Je přísně kontraindikován u těhotných žen nejen při vnitřním užívání, ale i při aromatizačních koupelích, protože vyvolává stahy dělohy, které mohou vést až k ukončení těhotenství.

Fenykl

Semena fenyklu mají výrazný sedativní a antispasmodický účinek. Odvar ze semínek uvolňuje nervové napětí, pomáhá vyrovnat se s výkyvy nálad a zmírňuje bolesti hlavy. Fenykl má celkově posilující účinek, zlepšuje imunitu, pomáhá při nachlazení.

Infuze semen fenyklu je předepsána kojícím ženám k normalizaci laktace a zvýšení produkce mléka. Fenykl je v těhotenství kontraindikován. Nedoporučuje se při kardiovaskulárních onemocněních.

Koriandr

Horká koupel s koriandrovým esenciálním olejem pomůže zmírnit únavu po náročném dni v práci. Nálev ze semen koriandru má uklidňující účinek a pomáhá při zvýšené vzrušivosti. Koriandr je ceněn pro své antispasmodické vlastnosti a používá se ke snížení bolesti při gastritidě a žaludečních vředech. Semena koriandru posilují cévy, mají hypotenzní účinek a zmírňují bolesti hlavy způsobené reakcemi na změny počasí. Koriandr se také používá jako aromatické koření.

Nedoporučuje se používat infuzi koriandru pro osoby s nízkým krevním tlakem a srdečními chorobami.

Bylinky na bolest hlavy na zahradě

Najít místo pro aromatické bylinky na vašem pozemku není těžké. Jsou nenáročné na půdu, jejich hlavním požadavkem je dostatek slunce. Můžete přidělit malý záhon pro aromatické plodiny nebo je zasadit do květinové zahrady a zeleninové zahrady. V období květu lákají včely a čmeláky, ale i entomofágní hmyz, naše pomocníky v boji proti zahradním a zeleninovým škůdcům.

Koriandr a fenykl

Postoj lidí ke koriandru se velmi liší: někteří si nedokážou představit vaření bez jeho aromatické zeleniny, zatímco jiní nesnesou jeho specifickou vůni. Pokud nemáte rádi vůni koriandru, můžete sběr jeho zelené vynechat a počkat, až koriandrová semínka dozrají. Při výsevu v květnu budou semena zralá do konce srpna a sběr semen není náročný.

Přečtěte si více

Margarín - složení, obsah kalorií, výhody a škody

Listy fenyklu jsou podobné zelenému kopru, ale mají zcela jinou chuť a vůni, nasládlou, s anýzovými tóny. Na bázi stonků se tvoří malá hustá hlávka zelí, která se používá k jídlu čerstvá.

Fenykl je víceletá plodina s nízkou mrazuvzdorností, proto se pěstuje jako letnička. Fenykl začíná kvést ve druhém roce života rostliny. Vzhledem k tomu, že tato teplomilná plodina nepřezimuje ve středním pásmu, je stěží možné sbírat vlastní semena fenyklu. Aby se získaly šťavnaté hlávky a aromatická zeleň, rané odrůdy fenyklu se vysévají do otevřené půdy na jaře, zatímco pozdní odrůdy se pěstují prostřednictvím sazenic.

Odrůdy fenyklu: Лидер, Aroma, Daredevil, Corvette.

Esenciální oleje ve slupce semen koriandru a fenyklu brání jejich klíčení. Pro urychlení vzcházení sazenic je užitečné semena namočit na 15-25 minut do alkoholu, ten rozpustí olej a semena do týdne vyklíčí.

Levandule a rozmarýn

Vytrvalé aromatické podrosty levandule a rozmarýn ve středním pásmu podmíněně přezimují pod suchým krytem. Jedná se o jižní plodiny s nízkou mrazuvzdorností. Aby je zahradníci nepěstovali každý rok ze semen, berou si domů na zimu několik keřů a brzy na jaře z nich berou řízky.

Při pěstování levandule a rozmarýnu ze semen má velký význam čerstvost semenného materiálu, protože rychle ztrácejí svou klíčivost.

Rostliny se pěstují přes sazenice, setí začíná v únoru, protože Semena vyžadují stratifikaci. Vysévají se povrchově do nádob na sazenice a umístí se na měsíc do chladničky. Po dokončení stratifikace se semena přemístí na teplé místo a vyklíčí při teplotě +26-28°C. Sazenice se objeví do 2 týdnů.

Řízky levandule a rozmarýnu nejsou náročné. Řízky vysoké 8-10 cm se zbaví spodních listů a ošetří se růstovým stimulátorem. „Kornevin“ nebo „KorneSteam“ a ponořená do sypké směsi slatinné rašeliny a perlitu. Pro vytvoření skleníkového efektu a udržení listového turgoru jsou na květináče umístěny plastové sáčky.

Ve středním pásmu se pěstuje levandule úzkolistá.

Odrůdy: Voznesenskaya 34, Provence, Lilac mlha, Yuzhanka. Rosemary: Něžná, aromatická, Richard.

Kozlík lékařský, máta, meduňka

Jedná se o vytrvalé rostliny, které dobře přezimují ve středním pásmu bez přístřešku. Máta a meduňka tvoří rozložité keře vysoké až 1 m, výška stonků kozlíku lékařského je až 2 m.

Máta, meduňka a kozlík mají velmi drobná semena, takže je poměrně náročné vypěstovat je přímým výsevem do půdy. Semena se vysévají na sazenice v březnu, povrchový výsev, jen lehce posypaný jemnozrnným pískem. Při teplotě +22-25°C se sazenice objeví za 2-3 týdny. Klíčivost semen je poměrně nízká.

Odrůdy: Peppermint, Příchuť Melissa Lemon, Valeriana Ulyana.

Heřmánek a hluchavka

Pro pyrethrum a heřmánek můžete najít místo v květinové zahradě, na slunném záhonu nebo je vysadit podél cesty. Tvoří kompaktní keře až 40 cm vysoké a 30 cm v průměru.

Nezaměňujte hluchavku lékařskou s hluchavcem červeným neboli heřmánkem dalmatským. Ten se používá jako přírodní insekticid. Květy hluchavky jsou drobné, až 3 cm v průměru a připomínají bílé chryzantémy se žlutým středem. Rostlina heřmánku se liší od heřmánku zahradního malou velikostí květů, jejich průměr je 2,5 cm, okvětní lístky jsou ohnuté dolů.

Přečtěte si více

Flemingova mast na dermatitidu

Obě rostliny jsou vytrvalé, ale hluchavka se vyznačuje slabou mrazuvzdorností a ve středním pásmu v zimě hnije. Pěstuje se jako jednoletá plodina.

Semena heřmánku a pyrethrum jsou poměrně malá a rostliny se pěstují prostřednictvím sazenic. Výsev se provádí v březnu, lehce přikryje do hloubky 0,5 cm Sazenice se objeví do 10 dnů.

Odrůdy: heřmánek Aibolit, pyrethrum dívenka Carlos, Tetra White, Snowball.