Ananasový džus během kojení

Během laktace existuje mnoho omezení týkajících se ženské stravy, zejména pokud jde o zavádění exotického ovoce do stravy. Mnoho matek má otázku: je ananasový džus užitečný během kojení a bude mít pití tohoto nápoje negativní dopad na zdraví dítěte? Koneckonců, neobvyklá chuť nápoje, stejně jako mnoho prospěšných vlastností aromatického ananasu, přitahují ženy i v takovém období života, jako je kojení.

Co je důvodem vysoké oblíbenosti ananasového džusu?

• Extrakt z ananasu se používá při výrobě některých přípravků na hubnutí.
• Obsah kalorií v ananasové šťávě je pouze 50 kcal / 100 g produktu.

To je důvod, proč ženy v poporodním období preferují tento nápoj a snaží se obnovit svůj tvar před těhotenstvím. Je ale tato šťáva bezpečná pro novorozence?

Mohu pít ananasový džus při kojení?

Pití ananasového džusu během kojení může vést k řadě nežádoucích důsledků.

Pediatři nedoporučují pít ananasový džus, dokud dítě nedosáhne věku 4–5 měsíců.

Nedoporučuje se kupovat džusy z obchodu. Nejčastěji se takové šťávy rekonstituují, což znamená, že budou málo užitečné.

Mnoho výrobců navíc do nápoje přidává škodlivá sladidla, dochucovadla, zvýrazňovače chuti, barviva a konzervanty. Tyto chemikálie mohou mít negativní dopad na zdraví dítěte a dokonce vést k vážné otravě jídlem. Nejlepší možností je vyrobit si čerstvě vymačkanou ananasovou šťávu sami.

Užitečné vlastnosti ananasové šťávy pro ženu během kojení

Ananas je šťavnaté a originální ovoce. Skládá se převážně z vody. Kromě toho obsahuje vitamíny B, C a PP, dále železo, zinek, hořčík, jód, vlákninu a silice.

Pravidelná konzumace ananasové šťávy pomáhá:

• Posílení imunity.
• Normalizace kardiovaskulárního systému.
• Ředění krve.
• Snížení pravděpodobnosti rozvoje trombózy.
• Snížení hladiny cholesterolu v krvi.
• Odstraňování odpadů a toxinů.
• Odstranění otoků.
• Zlepšení funkcí pohybového aparátu.
• Tónování těla.
• Pro zlepšení nálady.
• Bojujte s nadváhou.

Škodlivé účinky ananasové šťávy na tělo matky a dítěte

Navzdory mnoha prospěšným vlastnostem může ananasová šťáva způsobit vážné poškození zdraví kojící matky i jejího dítěte.

Ovocné kyseliny, které se v ananasu nacházejí ve velkém množství, mohou vést ke zvýšení koncentrace kyseliny v těle a narušení acidobazické rovnováhy. To může způsobit poškození zubů a zhoršit zdraví ústní dutiny.

Kromě toho ananas často způsobuje alergické reakce u novorozených dětí. Šťáva z tohoto tropického ovoce obsahuje mnohem méně účinných látek způsobujících alergie.

Po vypití takového nápoje však kojenci často zažívají:

• Kožní vyrážky;
• Poruchy žaludku a střev;
• Neklidný spánek;
• Nadměrná aktivita;
• Poruchy spánku.

Pokud se takové příznaky objeví po pití ananasového džusu, měli byste tento nápoj okamžitě vyloučit ze stravy a poradit se s pediatrem.

Lékaři nedoporučují pít ananasový džus, pokud máte jeden nebo více z následujících stavů:

• Onemocnění ledvin a jater;
• Nízký krevní tlak;
• Problémy s trávicím traktem (gastritida, kolitida, vředy, acidobazická nerovnováha).

Výroba ananasového džusu pro kojící matku

Chcete-li vyrobit čerstvě vymačkanou šťávu, musíte vzít jedno zralé ovoce, oloupat ho a nakrájet na malé kousky. Dále musíte šťávu vytlačit pomocí odšťavňovače.

• Zdravější je vypít výsledný nápoj do 15 minut po přípravě.
• Zpočátku je lepší šťávu zředit vodou.
• Největší pozitivní vliv na organismus má ananasová šťáva, popíjená nalačno.

Jak si vybrat ovoce na šťávu

Zdravotní přínos šťávy závisí na kvalitě ovoce. Proto musí být výběru ovoce věnována zvláštní pozornost.

• Zralý ananas má obvykle nahnědlou barvu, se zelenými a tlustými vrcholy.
• Ovoce musí mít ocas, protože zadržuje vlhkost a živiny.
• Ananas by měl být celistvý a hladký, bez poškození a skvrn.

Ananasový džus se v poslední době stal velmi oblíbeným díky svým jedinečným dietetickým vlastnostem. Mnoho žen ho zařazuje do svého denního menu, snaží se shodit přebytečná kila.

Je však třeba si uvědomit, že ananasový džus během kojení může způsobit značné poškození zdraví ženy a novorozence. Tuto šťávu byste neměli konzumovat dříve než 4-5 měsíců po narození dítěte. Pokud se vyskytnou jakékoli negativní reakce, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.