6 nejlepších obilovin pro první krmení – se kterou začít

Mateřské mléko a umělá výživa jsou hlavním zdrojem výživy pro děti do 1 roku, ale po 6 měsících se jídelníček miminka v malých fázích rozšiřuje.

Potravinářské výrobky je nutné zavádět do dětského jídelníčku již od útlého věku, aby si začaly vytvářet stravovací návyky. Pro přikrmování se doporučuje zpočátku volit kaše, ovocné a zeleninové pyré, přírodní šťávy, ovocné nápoje a bylinkové čaje. Promluvme si v našem článku o takových doplňkových potravinách, jako jsou mléčné kaše, jak je správně vybrat, jak správně zavádět kaše jako doplňkovou stravu.

Yukhtina Nadezhda Vasilievna, doktor lékařských věd, lékař nejvyšší kategorie, pediatr, alergolog-imunolog.

DŮLEŽITÉ: Informace jsou pouze orientační. Je důležité pochopit, že všechny děti jsou ve svém zdravotním stavu individuální a je nutné konzultovat otázky výživy, zdraví a vývoje miminka se svým pediatrem.

Jak vybrat první kaši pro vaše dítě

Účelem doplňkového krmení je zajistit, aby tělo dítěte dostávalo vitamíny a mikroelementy. Dítě roste, stává se aktivním, což znamená, že potřebuje další zdroje energie. Zavádění nových produktů formuje chuť, podporuje rozvoj žvýkacího aparátu a ovlivňuje motilitu gastrointestinálního traktu.

Kaše je doplňková potravina na bázi obilí. Všechny druhy obilných produktů jsou zdrojem sacharidů, tuků, bílkovin a minerálních látek. Zavádění doplňkových potravin ve formě kaše začíná ve 4-6 měsících, kdy je imunitní systém dítěte připraven na změnu výživy.

Zavádění doplňkových potravin na bázi obilí vyžaduje dodržování pravidel pro výběr kaše. První kaše dítěte by měla být:

• Jednosložkové – z jednoho zrna bez přísad, aby si miminko zvyklo na nový druh stravy. Pokud dojde k alergické reakci, rodiče snadno určí příčinu alergie.
• Bez lepku, který může způsobit alergie. Lepek se nachází ve všech obilovinách kromě pohanky, rýže a kukuřice. Kukuřičná krupice se zavádí nejdříve za 5 měsíců.
• Bez mléka – tedy neobsahuje pasterizované mléko živočišného původu. Kaše pro první krmení jsou vyráběny na bázi mléčné výživy přizpůsobené potřebám dětského organismu.
• Bez soli, cukru, fruktózy a maltodextrinu.

Složení upravených cereálií pro kojeneckou výživu se zlepšuje přidáním prebiotik a omega mastných kyselin.

Jednou z nejlepších obilovin pro přikrmování, která splňuje všechna pravidla správné výživy kojenců, je Bibikasha od firmy Bibikol, vyrobená z obilovin organického a biologického původu. V ekologickém zemědělství je zakázáno používání jakýchkoliv chemických metod zpracování a používání syntetických a geneticky modifikovaných přísad, což umožňuje zachování ekologické čistoty zemědělských produktů. Jediným mléčným základem přidávaným do kaše je směs NANNY a sušené plnotučné novozélandské kozí mléko.

BIBIKASHA ® Ovesná kaše s kozím mlékem a prebiotiky, 200 g

BIBIKASHA ® Pohanka na kozím mléce s prebiotiky, 200 g

BIBIKASHA ® Rýže na kozím mléce s prebiotiky, 200 g

Kaše vyrobené z kozího mléka jsou výživné a obsahují vysoký obsah draslíku, vápníku, taurinu a kyseliny listové. Tyto složky jsou nezbytné pro tvorbu imunitního systému dítěte a mají pozitivní vliv na trávicí trakt. Upravená mléčná výživa pečlivě připravuje dětský organismus na kompletní výživu bez ztráty účinku kojení.

V jakém věku byste měli zavést kaši jako doplňkovou potravinu?

Evropská společnost pro pediatrii, gastroenterologii, hepatologii a výživu (ESPGHAN) doporučuje zavádět doplňkové potraviny mezi 17. a 26. týdnem. Minimální věk pro zavedení cereálií a ovocných protlaků do jídelníčku jsou 4 měsíce. Nedoporučuje se začínat dříve, protože tělo novorozence není schopno strávit nic jiného než mateřské mléko. Dětem, které mají podváhu a problémy se stolicí, doporučují pediatři zavádět příkrmy na obilné bázi, dětem s nadváhou příkrmy na bázi ovoce.

Doporučení pro věk jsou uvedena na obalu. Měli byste je dodržovat a zavádět doplňkové potraviny podle následujícího schématu:

• od 4 měsíců – rýže, pohanka;
• od 5 měsíců – kukuřice, směs kukuřice s rýží nebo pohankou, instantní sušenky;
• od 6 měsíců – zavedení obilovin obsahujících lepek na bázi pšenice, krupice, ovesných vloček, směsných obilovin;
• od 9 měsíců – s obsahem ořechů, sušeného ovoce, cereálií a také s přídavkem kakaových bobů.

Je důležité dodržovat doporučení svého lékaře, proto se před zavedením doplňkových potravin určitě poraďte s odborníkem!

Jak pochopit, že dítě je připraveno na pevnou stravu

Každá matka je schopna vycítit připravenost svého dítěte na objevování jídla. Obvykle se to projevuje zvýšeným zájmem o to, jak rodiče večeří. Dítě natahuje ruku k jídlu a příboru a otevře ústa, pokud mu přinese lžičku. Je důležité, aby držel hlavu sebevědomě a mohl sedět s oporou, takže zavádění doplňkových potravin dětem, které zaostávají ve fyzickém vývoji, by mělo probíhat pod přísným dohledem lékaře.

Jaké další příznaky naznačují, že dítě je připraveno na doplňkové krmení:

• schopnost pít z lžíce bez rozlití obsahu;
• pocit hladu po plném kojení nebo umělém mléce;
• pokusy o žvýkání polotuhé potravy (například pyré) a vznik polykání.

Doporučená doba zavádění příkrmů nezávisí na tom, zda kojíte nebo krmíte umělou výživou, a neznamená, že musíte kojení ukončit.

Etapy zavádění kaše do dětské stravy <br />

Málokdy se matce podaří dítě navyknout na kaši napoprvé. Zde je potřeba být trpělivý a počkat, až si miminko zvykne na nový systém krmení. To obvykle trvá 1 až 2 týdny.

• Zavádění doplňkových potravin začíná čajovou lžičkou a v prvních dnech je třeba kaši zředit do tekutého stavu, aby dítě pilo směs.
• Nedoporučuje se zavádět kaši jako doplňkové jídlo večer. Bude snazší sledovat reakci na zavedení nového jídla ráno.
• Začněte si vést potravinový deník, do kterého budete zaznamenávat druhy doplňkových potravin, velikosti porcí a reakce těla.
• Jedno krmení prsou nebo umělým mlékem je třeba nahradit krmením obilovinami postupně, v průběhu 7-10 dnů. Kaši lze nejprve naředit do tekutého stavu a podávat z lahvičky.
• Nezavádějte několik druhů obilovin současně. Tělo vašeho dítěte si musí zvyknout na jedno zrno, než mu nabídnete další.
• Horko, období po očkování, infekční nebo virové onemocnění, ale i bolestivé prořezávání zoubků jsou důvody k odložení přikrmování.
• Bezmléčné kaše se ředí známou směsí, která slouží jako hlavní zdroj výživy.
• Nemůžete si nechat žádné zbytky kaše na další krmení.

Průmyslově vyráběné obiloviny jsou optimálním způsobem zavedení doplňkových potravin. Dětská výživa prochází přísnou kontrolou kvality, je obohacena o další mikroprvky a je bezpečná pro zdraví dítěte.

Jak odnaučit dítě dudlíku

Mnoho rodičů považuje dudlík za svůj život a první sedativum. Díky tomu dítě lépe usíná, není náladové při převlékání nebo například na výletě u lékaře. Čas plyne, dítě roste a jednoho dne se budete muset vzdát dudlíku. Pojďme se na to podívat blíže.

Jak vybrat kojeneckou výživu podle věku miminka?

Měnící se potřeby dítěte, jak roste a vyvíjí se, tvoří základ pro klasifikaci kojenecké výživy. Jako odborník vám řeknu, jaký je rozdíl mezi mléčnými výrobky pro novorozence a starší děti, co jsou přizpůsobené výživy a proč je důležité vybírat potraviny přiměřené věku. Pojďme se na to podívat blíže.

Proč je kojení tak důležité?

Je to populární názor, který slyšíme o mateřském mléce. Jedním z nich je například „Kojení je dobré pro dítě a přirozené pro matku“ a také „Mléko posiluje imunitu dítěte“. Ano, to je v pořádku. Ale s maminkami v moderní době bych se ráda podělila o příklady na každodenní úrovni o tom, jak je důležité cvičit kojení a nezastavovat laktaci násilím.

Jemná motorika – jaké jsou její výhody, v jakém věku a jak ji správně rozvíjet?

Snad všechny maminky slyšely o jemné motorice a většina z nich má i představu, jak ji rozvíjet. Co je ale jemná motorika obecně a proč je její rozvoj pro dítě tak důležitý, na to nedokáže každý odpovědět.