Zvýšení laktace u kojících matek

Mnoho matek se bojí, že nemají dostatek mléka a že jejich dítě nedostává dostatek jídla. V tomto článku vám prozradíme, jak překonat své obavy a zlepšit laktaci.

Tento článek byl připraven za účasti Dr. Agáty Servatowské-Bargiel, neonatoložky a certifikované laktační poradkyně (IBCLC).

Data zveřejněna: 17-05-2019 Modifikace dat: 13

Začněme tím, že téměř každá žena je schopna své dítě uživit sama. Je tedy dost možné, že se trápíte marně.

Není důvod se znepokojovat, pokud:

• dítě dobře přibírá na váze;
• během krmení můžete slyšet, jak polyká;
• Dítě smočí 6–8 plen denně.

1. Věřte si

Říká se, že vše začíná touhou. To samozřejmě znamená i kojení. Vaše sebevědomí a vaše odhodlání jsou klíčem k úspěchu. Je těžké překonat sám sebe. Další překážky jsou většinou překonatelné, pokud to žena s kojením myslí vážně a nebojí se obtíží.

2. Nebuďte naštvaní

Stres je nejhorším nepřítelem laktace. Pokuste se odstranit příčiny stresu, a pokud to není možné. naučit se s tím zacházet. Udělejte si čas pro sebe: udělejte si dechová cvičení, přečtěte si dobrou knihu nebo se jděte projít. Jedním slovem, uklidněte se. Odpoutejte mysl od nepříjemných myšlenek. Pamatujte: před a během krmení musíte mít dobrou náladu.

3. Dopřejte si více spánku

Chápeme, zní to jako výsměch. Kde na to najdu čas?! Přesto se snažte spát nebo jen odpočívat, kdykoli je to možné.

4. Požádejte o pomoc

Únava, záškuby, věčná zaneprázdněnost – to vše se určitě projeví na laktaci. Přijměte proto jakoukoli pomoc a neváhejte se zeptat sami sebe. Nechte někoho blízkého projít se s miminkem nebo uklízet. Mimochodem, je čas, abyste spali.

5. Zdokonalujte své dovednosti

Nejprve se ujistěte, že se vaše dítě správně přisává, a tedy dobře stimuluje prso. Zadruhé zvolte správnou polohu, aby mohl správně sát a co nejvíce vyprázdnit prso.

6. Krmte své dítě na požádání

Přikládejte své dítě k prsu, kdykoli to bude chtít a kdy to budete potřebovat. Čím častěji krmíte, tím více mléka produkujete, protože tělo matky se přizpůsobuje potřebám dítěte.

7. Nevynechávejte noční krmení

Noční krmení, i když někdy zdlouhavé, je pro tvorbu mléka velmi důležité. V noci se uvolňuje více prolaktinu a čím více, tím lepší laktace.

8. Krmte z obou prsou

Pokuste se krmit své dítě pokaždé z obou prsů. To povzbudí vaše tělo a donutí vás produkovat více mléka.

9. Úplně vyprázdněte prsa.

Snažte se, aby vaše dítě při krmení neusnulo. Jemně ho pohlaďte po tváři a nechte ho ještě sníst. Pokud vaše dítě prso nevyprázdnilo, odsajte mléko odsávačkou. To pomůže stimulovat laktaci.

10. Nedoplňujte své dítě umělou výživou.

Snažte se dítě nepřekrmovat umělým mlékem. Koneckonců, každá porce směsi je „ránou“ pro laktaci. Dobře si to rozmyslete, poraďte se s odborníkem a směs začněte podávat, až když není jiná možnost.

11. Nepřepijte své dítě

Kojené dítě nepotřebuje další tekutiny. Mateřské mléko ho krmí a dodává mu vodu. Přední mléko je vždy trochu vodnatější a dokonale uhasí žízeň. V horkém počasí stačí přikládat miminko k prsu častěji.

Laktační krize:

Čas od času v životě kojící matky přijdou okamžiky, kdy se zdá, že mléka náhle ubývá, dítě „visí“ na hrudi a stále nemá dost. Pokud něco takového prožíváte, možná prožíváte laktační krizi. Faktem je, že dítě roste a jeho potřeba jídla se zvyšuje. Vaše tělo potřebuje čas, aby si na tyto změny zvyklo. Nevzdávejte se, chovejte se moudře a za pár dní se všechno zlepší.

Data zveřejněna: 17-05-2019 Modifikace dat: 13

12. Pijte více tekutin

Kojící matka by měla dobře jíst a hlavně pít hodně tekutin. Během kojení potřebuje ženské tělo tekutin více než obvykle. Bylinný čaj je zde perfektní pro posílení laktace (před pitím si přečtěte návod).

13. Expresní mléko

Pokud vaše dítě není schopno úplně vyprázdnit prs nebo potřebujete další stimulaci, použijte odsávačku mléka. Někdy během krmení dítě usne tak hluboce, že ho nelze probudit, nebo se stane letargickým, rozmarným a špatně jí. Poté musíte zbývající mléko odsát, abyste dále stimulovali laktaci.

Hledáte odsávačku mateřského mléka? K tomu vám pomůže náš článek „Manuální nebo elektrická odsávačka mateřského mléka – kterou si pořídit?“. Zjistěte, která odsávačka mateřského mléka je pro vás ta pravá.

14. Získejte odbornou pomoc

Pokud všechny tyto metody nepomáhají, kontaktujte laktační poradkyni. Pomůže vám zjistit příčinu nedostatečné tvorby mléka a poradí, co dělat. Možná budete muset užívat speciální léky na stimulaci laktace.

Říhání po krmení

Během krmení dítě někdy polyká vzduch, který se hromadí v trávicím traktu a může způsobit.

Bolavé, vpáčené nebo ploché bradavky

Počáteční selhání kojení může být způsobeno odřenými, vpáčenými nebo plochými bradavkami. Najděte řešení, abyste zjistili, jak se s těmito problémy vypořádat.

Kojení po císařském řezu

„Mohu kojit po císařském řezu? Budu mít mléko? Bude moje dítě vědět, jak sát?“ – Tyto otázky.

Polohy při kojení

Na začátku kojení budete potřebovat krmit často a dlouho. Proto je nutné být v pohodlné poloze.

dieta kojící matky

Těhotenství a kojení jsou pro váš organismus obrovskou zátěží. Často je provází únava, ale.

Odsávání, skladování a ohřev mléka

Kojící matky se mohou dostat do situace, kdy je nutné mléko odsát v malých množstvích, aby se vyloučily.

Příslušenství užitečné pro kojení

Kromě prsou plněných mlékem existují i ​​užitečné a dokonce nenahraditelné doplňkové doplňky Podívejte se na produkty, které se vám mohou hodit na začátku kojení a těžkých chvílích.

Kontakty

Teл. +7(499) 677-18-77

Zůstaňme v kontaktu!

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte novinky a tipy od LOVI

Důležité informace

Chcete-li se odhlásit z odběru newsletteru, klikněte na ODKAZ.

Provozovatel osobních údajů:
Canpol Sp. z oo, Puławska 430, 02-884 Warszawa (dále jen „Canpol“ nebo „společnost“). ROZŠÍŘIT DRŽET

Za jakým účelem a na jakém základě vaše údaje zpracováváme?
Canpol shromažďuje a používá (zpracovává) vaše osobní údaje za účelem zasílání newsletteru e-mailem.
Právním základem pro zpracování osobních údajů je váš souhlas (čl. 6.1.a GDPR), který můžete kdykoli odvolat. Zpracování osobních údajů provedené před odvoláním souhlasu je zároveň považováno za zákonné.
Canpol může předat vaše osobní údaje třetím stranám oprávněným je zpracovávat naším jménem. Vaše údaje můžeme také předávat dalším osobám v případech stanovených zákonem.
V takovém případě nebudou vaše údaje předávány do třetích zemí a mezinárodním organizacím.

Jak dlouho vaše údaje uchováváme?
Canpol může uchovávat a používat vaše osobní údaje, dokud svůj souhlas neodvoláte.

Jaká jsou vaše práva?
Máš pravdu:
• získat přístup k vašim osobním údajům a obdržet kopii zpracovávaných údajů;
• opravit nepřesné informace o sobě;
• požadovat vymazání svých údajů v případech uvedených v čl. 17 nařízení (právo být zapomenut);
• požadovat omezení zpracování svých údajů v případech uvedených v čl. 18 předpisů;
• vznést námitku proti zpracování svých údajů v případech uvedených v čl. 21 předpisů;
• přijímat vaše údaje ve strojově čitelném formátu během automatizovaného zpracování (právo na přenositelnost údajů);
• kdykoli odvolat souhlas se zpracováním osobních údajů.

Pokud se domníváte, že vaše osobní údaje jsou zpracovávány protiprávně, můžete podat stížnost u dozorového úřadu (v Polsku: UODO, Stawki 2, Warszawa).

Dotazy a odvolání
V případě jakýchkoli dotazů ohledně ochrany osobních údajů a souvisejících práv kontaktujte naše oddělení bezpečnosti informací:
[email protected];
Canpol Sp. z oo, Puławska 430, 02-884 Warszawa.