Vše o osteoporóze kostí

Osteoporóza je závažné onemocnění, které způsobuje, že kosti jsou slabé, křehké a náchylné ke zlomeninám, ale léčba je dostupná.

V překladu z řečtiny „osteoporóza“ znamená „porézní kost“.

Osteoporóza je charakterizována progresivním úbytkem kostní hmoty a narušením mikroarchitektury kostní tkáně, což vede ke zvýšené lámavosti kostí.

Pokles hustoty kostního minerálu o 1-2,5 směrodatné odchylky od normy (podle údajů rentgenové denzitometrie), který není doprovázen patologickými zlomeninami kostí, se označuje jako osteopenie a pokles o více než 2,5 směrodatné odchylky jako osteoporóza.

STATISTIKA. Osteoporóza způsobuje každý rok 1,5 milionu zlomenin. Riziko zlomenin u žen je 45-55%, u mužů – 14-22%. V typických případech se jedná o zlomeniny páteře, kyčle nebo zápěstí, ale ve vzácnějších případech se mohou zlomit i jiné kosti kostry.

Hlavní rizikové faktory patří:

menopauza, protože produkce estrogenu se zastaví a kostní tkáň absorbuje méně vápníku z potravy;
časná hysterektomie (odstranění dělohy) odstraněním jednoho nebo obou vaječníků;
endokrinní poruchy (tyreotoxikóza, hypogonadismus, hyperparatyreóza, Cushingův syndrom, diabetes mellitus);
transplantace orgánů, protože Po těchto operacích jsou předepsány dlouhé cykly imunosupresiv, které potlačují tvorbu kostní tkáně;
dědičnost;
stáří, protože tělo již neabsorbuje vápník dobře;
užívání léků, jako jsou kortikosteroidy, diuretika, imunosupresiva, hormony štítné žlázy;
nedostatek vápníku a vitamínu D ve stravě;
rasová příslušnost, vysoké riziko rozvoje u bílých a asijských ras;
dlouhodobé dodržování diety, zejména pokud jsou ze stravy vyloučeny mléčné výrobky;
nadměrná konzumace alkoholu;
nadměrné cvičení;
těžké kouření;
prodloužený klid na lůžku.

Kombinace rizikových faktorů vede ke kumulativnímu efektu, tzn. zvyšuje se riziko rozvoje osteoporózy.

Osteoporóza je neviditelná nemoc, protože Destrukce kostí (často kolenního nebo kyčelního kloubu a páteře) nezpůsobuje pacientovi utrpení a často je zlomenina prvním příznakem onemocnění. Obvykle v takových případech, v některých částech kostry, poškození kostí již zašlo dost daleko.

Hlavní klinické příznaky:

křeče v nohách, častější v noci
bolestivá bolest v zádech (páteři)
přítomnost zlomenin
změna držení těla (hrbáč)
deformace hrudníku
pokles růstu (v průběhu času)

Všechny uvedené příznaky nám umožňují vypracovat plán výzkumu k objasnění diagnózy.

II. Diagnostika osteoporózy

V současné době jsou hlavními diagnostickými metodami:

Rentgenové vyšetření
denzitometrie (měření hustoty kostí)
kvantitativní počítačová tomografie (páteř a krček stehenní kosti)
laboratorní vyšetření – krevní hladiny vápníku, fosforu, alkalické fosfatázy, parathormonu, hormonů štítné žlázy, imunoelektroforéza séra a moči atd.

III. Opatření pro prevenci a léčbu osteoporózy

Nikdy není příliš brzy začít bojovat s osteoporózou a nikdy není pozdě pokusit se nemoci předcházet. Cíl je jediný – zachovat zdraví kostí, aby se snížilo riziko zlomenin.

DŮLEŽITÉ: Léčba osteoporózy by měla být prováděna pod kontrolou denzitometrie.

Léčba drogami je předepsána v následujících klinických situacích:

s nízkou hustotou kostí;
u pacienta byla diagnostikována osteoporóza;
přítomnost zlomeniny nebo progresivní ztráta kostní hmoty navzdory užívání vápníku a vitaminu D, stejně jako vysoká úroveň fyzické aktivity.

Přečtěte si více

Je možné zahřát nos vajíčkem pro sinusitidu a sinusitidu

Léčba osteoporózy léky zahrnuje:

antiresorpční látky (estrogeny, kalcitonin, bisfosfonáty), které zpomalují nebo zastavují destrukci kostní tkáně. Neovlivňují tvorbu kostní tkáně, ale pomáhají zvýšit účinnost procesů tvorby kostní tkáně osteoblasty.
anabolické látky (testosteronové přípravky, teriparatid, raloxifen), stimulující procesy aktivní tvorby kostní tkáně;
přípravky vápníku (kalcitonin, myakalcik) – zpomalují nebo zastavují ztrátu kostní tkáně a také zmírňují bolest po zlomeninách;
aktivní metabolity vitaminu D, kombinované přípravky vápníku a vitaminu D (kalcium-D3).

DŮLEŽITÉ: Ať už je zvolena jakákoli metoda léčby, klíčem k úspěchu je přísné dodržování léčebného režimu předepsaného lékaři. Kromě toho je nutné vést aktivní životní styl a přijímat dostatečné množství vápníku a vitamínu D.

Individuální plán prevence vám pomůže výrazně snížit riziko onemocnění:

správná výživa, včetně vyváženého příjmu vápníku, fosforu a vitamínu D;
ve stravě by množství vápníku mělo být 1,5-2krát větší než množství fosforu;
protein – nezbytný pro správnou funkci imunitního systému a hojení zlomenin;
sodík – příliš mnoho kuchyňské soli ve stravě může vést k abnormálním hladinám vápníku v krvi.

Vyvážená strava je dobrá pro kosti:

jíst více ovoce, zeleniny a obilovin;
Snižte množství konzumovaného tuku a cholesterolu, denní příjem cholesterolu by neměl překročit 300 mg, koncentrovaným zdrojem cholesterolu jsou vaječné žloutky;
omezit příjem cukru, soli a fosfátových přísad;
omezit spotřebu alkoholu a kofeinu ztrátu vápníku v důsledku kofeinu lze snížit na nulu přidáním jedné nebo dvou lžiček mléka do každého šálku kávy;
dávkované vystavení slunci, protože Ultrafialové záření ze slunce stimuluje tvorbu vitamínu D v kůži a při jeho nedostatku klesá koncentrace vápníku v krvi;
zdravý životní styl – zákaz kouření a nadměrné konzumace alkoholu;
pohybová aktivita a sport, tělesná cvičení trénují smysl pro rovnováhu, koordinaci pohybů a svalovou sílu, tzn. snížit riziko pádů a přirozeně i zlomenin.

Doporučujeme také provádět cvičení k prevenci a léčbě tří typů osteoporózy:

cviky na posilování zad
cvičení na přesun tělesné hmotnosti
posilovací cvičení

Tento malý komplex vám pomůže udržet silné kosti a vytvořit správné držení těla.

Je velmi důležité věnovat se nějaké fyzické aktivitě – v zásadě je jedno jakou, hlavní je dělat ji pravidelně a v odměřených dávkách. Při provádění procedur je však třeba dávat pozor, aby nedošlo k poranění kostí, a pokud máte osteoporózu, buďte opatrní s alternativními způsoby léčby, jako je manuální terapie a masáže.

V našem lékařském centru budete moci získat komplexní a vysoce kvalifikované konzultace specialistů o problematice léčby osteoporózy, podstoupit všechna potřebná vyšetření a kompetentní léčbu. Naše telefonní čísla a pokyny jsou na stránce Kontakty.

Nebojte se, osteoporóza není rozsudek smrti.

Zavolejte nám, rádi vám pomůžeme!