V jaké poloze byste měli spát, pokud máte skoliózu?

Je mylné se domnívat, že skolióza je onemocnění, které by se mělo léčit pouze v dětství. Mnoho dospělých to vzdalo a ke specialistovi chodí, až když se jejich příznaky zhorší. Přitom skolióza je jedno z nejčastějších onemocnění páteře, které postihuje nejen školáky, ale i lidi, kteří jsou nuceni trávit hodně času v lavici. Skolióza se často může objevit mezi 9. a 17. rokem v důsledku nadměrné fyzické aktivity.

• skřípnuté nervy, což vede k silné bolesti, včetně vnitřních orgánů;
• je narušena motorická funkce končetin (například mohou „selhat ruce nebo nohy“).

Ortopedická matrace samozřejmě není všelék a nemoc nevyléčí. V kombinaci s dalšími opatřeními, jako je korzet Cheneau, však dokáže zastavit progresi onemocnění snížením zátěže meziobratlových plotének.

Ortopedická matrace podpírá páteř v ideální anatomické poloze, proto je spolehlivou preventivní metodou k eliminaci rizika skoliózy.

Jak správně spát se skoliózou

O zdraví páteře je nutné dbát vždy, ale zejména v mladém věku je důležité zabránit jejímu zakřivení. Spolu s gymnastikou a pozorností k vlastnímu držení těla je nutné uspořádat správné místo na spaní a během spánku dodržovat jednoduché tipy.

• Při ležení by vaše tělo mělo být co nejvíce rovnoběžné s podnoží postele, proto se raději vyhněte vysokým polštářům a starým matracím s efektem „houpací sítě“.
• Pokud rádi spíte na břiše, zkuste se tohoto zlozvyku zbavit. Je lepší usínat na boku, s mírně pokrčenými koleny.
• Pokud nemoc postupuje, nedělejte prudké pohyby, nenaklánějte hlavu příliš do stran. Zkuste se plynule převalovat z jedné strany na druhou.
• Po probuzení se postavte, tělo mírně předkloňte a opřete se o okraj postele.

Jaký druh matrace je potřeba pro skoliózu?

Pokud přemýšlíte, jak vybrat ortopedickou matraci pro skoliózu, doporučujeme vám prostudovat parametry, které by měly tvořit základ úspěšného nákupu.

Hlavní problém spočívá ve výběru správné tuhosti.

Stereotypní představa, že pokud máte problémy s páteří, měli byste spát na supertvrdé podložce, je mylná. Taková podpora naopak povede k nadměrnému tlaku na zdravé oblasti těla a riskujete získání nových nemocí.

Pokud nemáte kromě skoliózy žádné jiné zdravotní problémy, lze doporučit polotvrdou matraci. Tvrdé modely jsou vhodné v případech, kdy na něm budete spát:

• dítě s progresivní skoliózou;
• dospělý se skoliózou 3.-4. stupně, silnou bolestí a interkostální kýlou.

Matrace střední a vysoké tuhosti mohou obsahovat výplně z umělého latexu, polyuretanové pěny a kokosového vlákna.

Možnosti měkké báze se téměř nikdy nepoužívají, ale mohou být předepsány starším pacientům, kteří mají kromě skoliózy i jiná onemocnění, jako je osteoporóza.

Jak by měla být navržena matrace pro skoliózu? Na tuto otázku neexistuje jediná odpověď. Můžete si vybrat pružinový nebo bezpružinový model s výplněmi různé tvrdosti.

Zde je několik pokynů:

• V dětství a dospívání se nejčastěji doporučuje používat bezpružinové matrace střední tvrdosti.
• Pokud je nemoc detekována na samém začátku, postačí pružinová matrace s nezávislým blokem.

Dobrou volbou by byla oboustranná matrace, kterou lze převrátit a změnit strany tuhosti.

Je důležité, aby matrace měla také vysoké anatomické vlastnosti, zvláště pokud je páteř velmi silně deformována. Její vyčnívající části se nebudou opírat o elastickou matraci, což vám ušetří nepohodlí.

Pokud vybíráte matraci s ohledem na jakoukoli nemoc, je doporučení odborníka nesmírně důležité. Pouze s přihlédnutím ke specifickým charakteristikám onemocnění, na základě laboratorních testů a vašich rozborů, může lékař předpovědět, který model vám bude dokonale vyhovovat, a naši specialisté jsou připraveni se s vámi podělit o své zkušenosti s výběrem matrace.

Pečujte o své zdraví, pečujte o své blízké!