Normální diastolický tlak
Krevní tlak je jedním z nejdůležitějších ukazatelů pro posouzení stavu organismu, který se využívá při diagnostice různých onemocnění. Ale, jak ukazují statistiky po celém světě, tento ukazatel není vždy normální – mnoho lidí trpí vysokým nebo nízkým krevním tlakem.
Níže zvážíme normy krevního tlaku osoby podle věku a důvody, proč se tlak odchyluje od normy.
Co potřebujete vědět o krevním tlaku
Krevní tlak je tlak krve na stěny tepen. Síla tlaku závisí na krvi přicházející ze srdce, průtoku krve a také na pružnosti a tonusu cév. Výsledkem je, že čím více krve a užší cévy, tím vyšší je krevní tlak člověka.
Existuje několik typů krevního tlaku:
- Systolický tlak je maximální horní krevní tlak.
- Diastolický tlak je minimální nižší krevní tlak.
- Pulzní tlak je rozdíl mezi maximálním a minimálním tlakem. Za optimální indikátor je považován rozdíl 40-50 mmHg.
Jaký je normální krevní tlak člověka?
kategorie
Horní tlak (mmHg)
Nižší tlak (mmHg)
Arteriální hypertenze 1. stupně
Arteriální hypertenze 2. stupně
Arteriální hypertenze 3. stupně
Pokud je naměřená hodnota nižší než 90-100/60 mm Hg, pak je tlak nízký.
Normální krevní tlak u lidí podle věku: tabulka
Jedna z klasifikací nabízí pro zdravé lidi následující referenční hodnoty:
Věk
Konečný horní tlak (mmHg)
Konečný spodní tlak (mmHg)
60 let a starší
Normální krevní tlak podle věku
Existují však i jiné hodnoty s menšími hodnotami. Například v roce 2018 evropští odborníci doporučili zaměřit se na systolický tlak nejvýše 129 mm Hg. pro osoby mladší 65 let. Pro věkové skupiny nad 65 let odborníci doporučovali zaměřit se na horní tlak maximálně 139 mmHg. Existuje také názor, že normální hladina krevního tlaku u člověka nezávisí na věku.
Vysoký krevní tlak: příčiny a příznaky
Vysoký krevní tlak se nazývá hypertenze. Hypertenze může být doprovázena bolestí srdce, hlavy, nespavostí, únavou a dušností. Pravděpodobnost rozvoje arteriální hypertenze se zvyšuje s věkem – u mužů 55 let a více, u žen 65 let a více.
Kromě věku existují další faktory ve vývoji arteriální hypertenze:
- mužské pohlaví, protože poruchy jsou diagnostikovány častěji u mužů;
- kouření;
- obezita;
- dědičnost – pokud bezprostřední příbuzní měli kardiovaskulární onemocnění;
- častý stres;
- sedavý životní styl;
- diabetes mellitus.
Vysoký krevní tlak je vážná porucha, protože může vyvolat kardiovaskulární onemocnění.
Nízký krevní tlak: příčiny a příznaky
Nízký krevní tlak se nazývá hypotenze. Příznaky jsou podobné jako u hypertenze – pacienti mohou pociťovat i dušnost a bolesti hlavy. Lidé s hypotenzí si také stěžují na zvýšenou únavu, ztrátu paměti, pocení a závratě.
Mezi faktory, které mohou snížit krevní tlak, patří:
- arytmie – poruchy srdečního rytmu;
- anémie – nedostatek železa v těle;
- alergická reakce;
- těžká ztráta krve;
- hypotyreóza je nedostatek hormonů štítné žlázy.
Při jakém tlaku byste měli zavolat sanitku?
Pokud se váš krevní tlak odchyluje od normálu, nutnost zavolat sanitku závisí na vašich osobních pocitech. Pokud je však váš krevní tlak 180/120 mmHg, musíte vyhledat pohotovostní pomoc. Umění. Taková vysoká míra se nazývá hypertenzní krize a je život ohrožujícím stavem.
Jak správně měřit krevní tlak
U zdravých lidí je hladina krevního tlaku poměrně stabilní, ale stále není statická – její ukazatele se mění v závislosti na různých faktorech. K výkyvům dochází například při jídle, během a po fyzické aktivitě, při stresu a kvůli špatným návykům. Úroveň tlaku také kolísá v závislosti na denní době. V noci během spánku je nejnižší a ráno stoupá a dosahuje svého vrcholu během dne.
Pro přesnější posouzení stavu je potřeba si krevní tlak hlídat v čase a zároveň ho denně měřit. Doporučuje se provádět měření dvakrát denně – ráno a večer. K měření budete potřebovat mechanický nebo elektronický tonometr. Pokud je diagnostikováno nebo podezření na onemocnění, provádějí se měření pod dohledem lékaře.
Mezi další doporučení pro měření patří:
- Proceduru proveďte po 5 minutách odpočinku v sedě.
- Začněte si denně měřit krevní tlak alespoň 7 dní před návštěvou lékaře.
- Minimálně 30 minut před měřením nekuřte.
- Nenoste těsné oblečení, které vytváří vrásky a zvyšuje tlak na vaše rameno během měření.
- Během měření je třeba položit ruku na stůl tak, aby manžeta z tonometru byla na úrovni srdce.
- Během měření nemusíte zkřížit nebo zastrčit nohy; chodidla by měla spočívat zcela na podlaze.
Léčba vysokého krevního tlaku
Zvýšený tlak
Při diagnóze arteriální hypertenze se léčba snaží snížit riziko komplikací. K dosažení tohoto cíle je kladen velký důraz na korekci životního stylu. Pacienti musí přestat kouřit a pít alkohol, omezit množství tučných a slaných potravin ve stravě a léčit doprovodné patologie. Je také nutné vést aktivní životní styl, ale fyzickou aktivitu je třeba nejprve dohodnout s lékařem.
Pacientovi jsou předepsány antihypertenziva, včetně:
- diuretické léky;
- ACE inhibitory;
- antagonisté vápníku;
- beta blokátory.
Pokud je diagnostikována arteriální hypertenze, musíte pravidelně navštěvovat odborníka, abyste sledovali změny a účinnost terapie v průběhu času.
Nízký tlak
Léčba závisí na příčině hypotenze. Pokud je například nízký krevní tlak spojen se stresem, pak jsou do terapie zařazena sedativa a antidepresiva, při nedostatečnosti nadledvin lze předepsat glukokortikoidy nebo mineralokortikoidy.
Pacientům se doporučuje, aby neprováděli náhlé pohyby, zejména z polohy vleže, protože vzpřímená poloha může zhoršit jejich pohodu. Doporučuje se spát na vysokém polštáři. Pacientovi lze doporučit i lázeňskou léčbu a fyzioterapeutické procedury.
Preventivní opatření k udržení normálního krevního tlaku
Odborníci doporučují dodržovat následující preventivní opatření:
- Spěte alespoň 7 hodin denně.
- Sledujte svou váhu a jídelníček – jezte méně sladkostí a tučných jídel a více zeleniny, ovoce a obilovin.
- Omezte příjem soli na 5 gramů denně.
- Omezte příjem alkoholu a vyhněte se mu.
- Nekuřte.
- Veďte aktivní životní styl, provádějte pravidelné zahřívání při sedavém zaměstnání.
Možná budete muset přestat užívat některé léky. Chcete-li objasnit svůj stav, musíte pravidelně podstupovat vyšetření odborníkem a v případě potřeby dodržovat jeho doporučení.
zdroje
- Ruská kardiologická společnost Klinická doporučení Arteriální hypertenze u dospělých // 2020.
- Lyusov V.A., Kharchenko V.I., Mishnev O.D., Koryakin M.V., Virin M.M. Proveditelnost modifikace klasifikace arteriální hypertenze podle úrovní krevního tlaku // Russian Journal of Cardiology. – 2007. – č. 6 (68)
- Klimenko A.A., Anichkov D.A., Demidova N.A. Pokyny Evropské kardiologické společnosti a Evropské společnosti pro hypertenzi 2018 týkající se hypertenze: co je nového? // Lékař. – 2018. – č. 2. – str. 10-15.
- Kudina E.V., Rachek I.I., Larina V.N. Arteriální hypotenze: diagnostika, nelékové a medikamentózní léčebné metody // Všeobecné lékařství. – 2015. – č. 2. — S. 4-8.
Informace v této části nelze použít pro vlastní diagnostiku a samoléčbu. Chcete-li provést diagnózu a správně předepsat léčbu, měli byste kontaktovat specializovaného specialistu. Domluvte si schůzku s lékařem na klinice Medunion na webových stránkách nebo na telefonním čísle +7 (391) 201-03-03.