Nízký krevní tlak co užívat

Příznaky malátnosti, ospalosti, únavy, závratě lze přičíst nadměrnému stresu nebo nepříznivým povětrnostním podmínkám. Takové projevy pravidelně obtěžují člověka po celý život, ale často nejsou spojeny s žádnou nemocí kvůli absenci jiných příznaků. Příčinou tohoto stavu je často nízký krevní tlak (TK).

Jaký tlak je považován za nízký?

Za nízký krevní tlak se považuje 90 až 60 mm Hg. a níže. S takovými indikátory je diagnostikována hypotenze. Je důležité objasnit, že pojmy „hypotenze“ a „hypotenze“ nejsou totožné, druhý stav je spojen se ztrátou vaskulárního tonusu.

Při trvale nízkém krevním tlaku zažívá mozek nedostatek kyslíku a spolu s ním i výživy. Člověk pociťuje ospalost, apatii, závratě, slabost a ve vzácných případech se mohou objevit mdloby.

Hypotenze je diagnostikována na základě výsledků měření hladiny krevního tlaku. Mezi další testy patří krevní testy, echokardiografie, měření hladiny kortizolu a analýza moči. K určení příčin patologie může být zapotřebí CT a ultrazvukové vyšetření gastrointestinálního traktu, rentgen hrudníku a ultrazvuk cév nohou.

Ženy ve věku 30-40 let, které se zabývají duševní prací, jsou nejvíce náchylné k hypotenzi. Aterosklerotická hypotenze se vyvíjí ve stáří a je doprovázena aterosklerotickými vaskulárními lézemi. Zároveň dochází k oslabení srdečního svalstva, zpomalení krevního oběhu a poklesu krevního tlaku. Dalším důvodem nízkého krevního tlaku je profesionální sport. U lidí, kteří se věnují baletu, tanci a dalším sportům, srdce začne pracovat v mírném režimu, krevní oběh se zpomalí a krevní tlak se sníží.

Mezi příčiny nízkého krevního tlaku patří vnější vlivy jako vysoká vlhkost, teplo a alergeny. Nízký krevní tlak může být navíc způsoben dlouhodobým vystavením vysokofrekvenčním elektromagnetickým polím nebo ionizačním reakcím. Hypotenze je často diagnostikována u zástupců farmakologických profesí. Fyziologická hypotenze se objevuje při adaptaci na podmínky jiného klimatu.

Příčiny

Nízký krevní tlak je často idiopatický (spontánní). Projevy hypotenze vyžadují vyšetření, protože to může znamenat poruchu funkce orgánů a systémů. Běžné příčiny nízkého krevního tlaku jsou:

• nadměrné cvičení;
• sedavý životní styl;
• změna klimatických podmínek;
• hypovolemický šok v důsledku traumatu a profuzního krvácení;
• narušení endokrinních orgánů;
• snížený vaskulární tonus;
• poranění míchy, poranění mozku, posunutí obratle C1;
• srdeční onemocnění, jako je srdeční záchvat, bradykardie, dysfunkce chlopní;
• selhání ledvin, srdce a plic;
• vaskulární dystonie;
• narušení nervového systému, záchvaty paniky, psychické trauma;
• konstantní únava;
• období těhotenství;
• nedostatek kyseliny listové, vitaminu B12, nevyvážená strava;
• překročení standardní pracovní doby;
• závažné alergické reakce.

Příznaky nízkého krevního tlaku

Klinické projevy arteriální hypotenze jsou různé. Příznaky se mohou objevit buď samostatně, nebo v kombinaci:

• únava;
• pocit nedostatku kyslíku při fyzické námaze;
• špatná paměť, roztržitost;
• apatické stavy;
• zvýšená ospalost;
• slabost;
• časté bolesti hlavy;
• periodické závratě;
• nestabilní emoční stav;
• závislost na povětrnostních podmínkách;
• stav napůl mdloby;
• zvýšené pocení rukou a nohou;
• bledost pokožky;
• nevolnost a ztráta chuti k jídlu;
• dysfunkce gastrointestinálního traktu – nadýmání, říhání, pálení žáhy;
• změny v menstruačním cyklu;
• snížená tělesná teplota ráno na 36 stupňů;
• snížená účinnost;
• bolestivé pocity ve svalech a kloubech, což je spojeno s nedostatkem krevního oběhu.

Takové projevy jsou podobné příznakům VSD hypotonického typu. Tato diagnóza je nejčastěji stanovena u pacientů stěžujících si na uvedené příznaky. Jednotlivé příznaky nezpůsobují výrazné nepohodlí, ale komplexní projevy hypotenze výrazně zhoršují kvalitu života pacienta.

Kdy musím navštívit lékaře?

Pokud hypotenze nezpůsobuje nepohodlí a člověk se cítí dobře, může lékař doporučit pouze preventivní prohlídky. Občasné závratě nesvědčí o vážném problému, protože mohou souviset s nedostatkem vody.

Pokud je přítomno více projevů hypotenze najednou – bolesti hlavy, snížená výkonnost, apatie, únava – je třeba vyhledat lékaře. Závažné příznaky a trvale nízký krevní tlak mohou naznačovat vážné zdravotní problémy.

Co pít, když máte nízký krevní tlak?

Léčbu je lepší zahájit ihned po objevení prvních příznaků trvale nízkého krevního tlaku. Zpočátku je snazší odstranit příčinu hypotenze a tím se sníží i negativní dopad nízkého krevního tlaku na organismus. Není potřeba samoléčba. Měli byste navštívit lékaře, podstoupit diagnostiku a dodržovat léčebný režim. Navíc ne všechny případy hypotenze vyžadují medikamentózní terapii. Někdy stačí změna životního stylu a lázeňská léčba.

Korekce životního stylu závisí na provokujícím faktoru. Pokud vedete sedavý způsob života, musíte přidat mírnou fyzickou aktivitu, jako je fitness, běh, plavání a lyžování. Je důležité střídat intelektuální a fyzickou aktivitu a zajistit dostatečný spánek v délce alespoň 8-10 hodin denně. Spánek pomáhá normalizovat biorytmy, zlepšuje krevní oběh, srdeční činnost a autonomní nervový systém. Kalení, kontrastní sprchy, polévání a tření pomáhají normalizovat stav.

Při léčbě nízkého krevního tlaku (hypotenze) může lékař předepsat několik typů léků, z nichž každý má svůj vlastní mechanismus účinku. Kofein například stimuluje centrální nervový systém, zvyšuje srdeční frekvenci a stahuje cévy, což vede ke zvýšení krevního tlaku.
Fluorokortison, syntetický analog hormonu kůry nadledvin, podporuje zadržování sodíku a vody v těle, zvyšuje objem cirkulující krve a tím i tlak.
Adaptogeny jako eleuterokok a ženšen zvyšují odolnost organismu vůči stresu, zlepšují činnost kardiovaskulárního systému a normalizují krevní tlak.
Midodrin, alfa-adrenergní agonista, způsobuje vazokonstrikci, která také přispívá ke zvýšení krevního tlaku.
Je však důležité si uvědomit, že samoléčba hypotenze je nepřijatelná. Léky by měl předepisovat výhradně lékař, který vezme v úvahu individuální charakteristiky pacienta a příčiny hypotenze. Pouze kvalifikovaný odborník může určit nejvhodnější lék a jeho dávkování, aby se zabránilo možným vedlejším účinkům a komplikacím.

Alicia Milinis,
Praktický lékař, odborník na zdravotnickou dokumentaci

Pokud existuje základní onemocnění, primárním cílem je odstranit příčinu stavu. Doporučuje se užívat bylinné stimulanty, adaptogeny, které zlepšují krevní tlak a cévní tonus. Jsou předepsány následující léky:

• antioxidanty;
• nootropika;
• antidepresiva;
• cerebroprotektory.

Medikamentózní terapii by měl předepsat ošetřující lékař, který posoudí riziko nežádoucích účinků v souladu s průvodními onemocněními. Kromě nootropních léků a psychostimulantů lékař předepíše:

• vitamínové komplexy;
• stimulanty dýchání;
• léky, které stimulují krevní oběh.

Ke zvýšení krevního tlaku se používají léky obsahující kofein, aspirin a paracetamol. Je důležité nepřekračovat doporučené dávkování, protože některé z těchto léků mohou způsobit tachykardii.

Lidem trpícím nízkým krevním tlakem se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na draslík: brambory, lilky, meruňky, sušené švestky, zelí. Je také nutné zavést do stravy potraviny obsahující vápník a vitamín D3. Je nutné zavést dietní režim – minimálně 4 jídla denně.

Normální krevní tlak se pohybuje od 90/60 do 120/80 mmHg. Pokud je krevní tlak nižší než 90/60, je krevní tlak považován za nízký. Tento stav se nazývá hypotenze.

Každý člověk má svůj normální (pracovní) tlak, proto se hypotenze obvykle nazývá tlak, který je o 20 % nižší než ten pracovní. Mnoho lidí (nejčastěji hubených žen) žije s hypotenzí roky a cítí se skvěle. Lékaři se domnívají, že tito lidé mají štěstí – je méně pravděpodobné, že budou trpět kardiovaskulárními chorobami.

Příznaky nízkého krevního tlaku

• Bolest hlavy ve spáncích, někdy bolest hlavy v zadní části hlavy nebo na čele, je nejčastějším příznakem nízkého krevního tlaku. Tento příznak přímo souvisí s poruchou krevního oběhu v cévách mozku.
• Závratě, jak náhlé, tak po náhlé změně polohy těla, zejména ráno, jsou také charakteristickým příznakem nízkého krevního tlaku. Obvykle jsou závratě doprovázeny ztmavnutím očí, hlukem v hlavě a někdy dokonce mdlobou. Proto se lidem s nízkým krevním tlakem nedoporučuje náhle vstávat z postele.
• Pocit slabosti, únavy, nečinnosti. Takoví lidé se velmi rychle unaví, což je zvláště akutní na konci pracovního dne – pozornost a paměť se snižují, člověk se stává rozptýleným, podrážděným a zažívá změny nálad. Je pro ně velmi obtížné setrvat dlouhou dobu ve stejné poloze, například stát ve frontě nebo mýt nádobí.
• Hypotenze je často doprovázena vegetativními poruchami – pocení dlaní a nohou, poruchy termoregulace – pokles teploty na 35,8 – 36 C, někdy se může objevit pocit neúplného nádechu nebo dušnosti při fyzické aktivitě.

Co dělat, když máte nízký krevní tlak?

Pokud je váš krevní tlak trvale pod normálem, ale cítíte se dobře, nemusíte nic dělat. Pokud máte obavy z nevolnosti, závratí nebo mdlob, musíte se poradit s praktickým lékařem v Petrohradě.
Častý výskyt příznaků nízkého krevního tlaku může naznačovat přítomnost různých onemocnění. K identifikaci příčiny lékaři provádějí různá vyšetření: ultrazvuk srdce, krevních cév, EKG, FGDS. Terapeut vás může odkázat na specializované specialisty: kardiochirurg, gastroenterolog, endokrinolog, neurolog. Zjištění skutečné příčiny je důležité, protože způsob léčby závisí na diagnóze.

Obecná doporučení pro hypotenzi:

• Pijte dostatek tekutin a soli. V létě člověk rychle ztrácí vodu a minerály.
• Pijte kávu, čaj nebo kakao. Nápoje s kofeinem mají dobrý účinek, i když krátkodobý.
• Vyhněte se dusnu, extrémnímu stresu nebo strachu.
• Udržujte si náladu.
• Provádějte jednoduchá cvičení užitečná při hypotenzi: sedněte si do zkřížených nohou, zatínejte a uvolňujte pěsti, pracujte s expandérem rukou.

Co dělat, když dojde k prudkému poklesu krevního tlaku?

Nejprve musíte zaujmout polohu vleže. Pokud si nemůžete lehnout, musíte si sednout a naklonit hlavu co nejníže, mezi kolena. Tato poloha zajistí proudění potřebného množství krve do mozku a váš zdravotní stav se okamžitě zlepší.

Za druhé, musíte okamžitě vypít sklenici vody nebo nejlépe silného sladkého čaje. Pokud omdlíte, můžete ho přivést zpět k rozumu pomocí lahvičky s esenciálními oleji nebo čpavkem. Lahvičku si musíte přiložit k nosu a lehce ji potřít spánky. Tato opatření pomohou co nejdříve normalizovat krevní tlak a přivést člověka do normálního stavu.

Důsledky nízkého tlaku

• U dětí a dospívajících se hypotenze často vyskytuje v důsledku rychlého růstu a špatné funkce autonomního nervového systému. V důsledku toho se při změně držení těla nebo předklonění objevují závratě a mdloby, které vedou ke zraněním a nehodám. V tomto případě se doporučuje fyzická aktivita – lepší je běh, plavání, chůze. Děti obvykle problém přerostou a hypotenze odezní sama.
• Hypotenze v dospělosti, zejména při ateroskleróze, může způsobit rozvoj ischemické cévní mozkové příhody. Navíc s hypotenzí rychle progreduje angina pectoris a aterokardioskleróza.
• Nízký krevní tlak v těhotenství může způsobit i ztrátu dítěte. Takové nastávající matky by se měly řídit doporučeními lékaře: chodit více na čerstvý vzduch, mít dostatečný spánek a výživu.

Poslední aktualizace: 17.06.2021