Nejlepší prebiotické přípravky

Pokud se vám svírá žaludek, máte průjem nebo zácpu nebo jste nedávno brali antibiotika, možná budete potřebovat probiotika. Pojďme si probrat, co to probiotika jsou, jak fungují a podle jakých kritérií je vybírat.

Jen si to představte – asi dva kilogramy vaší váhy tvoří bakterie, které žijí na kůži, sliznicích a ve střevech. Ale nebojte se hned: tito mikrobi jsou naši přátelé. Žijí s námi miliony let a přinášejí hmatatelné zdravotní výhody. Vědci nazývají mikrobiomem celé společenství mikrobů v těle a konkrétně zástupci střev – normální střevní mikroflóra 1.

Mikrobi jsou důležití pro tvorbu, vývoj a posilování naší imunity, trávení potravy, syntézu některých vitaminů (například vitaminu K a některých vitaminů skupiny B) a ochranu těla před některými infekcemi způsobenými patogenní flórou.

Ale jsou situace, kdy trpí vlastní mikroflóra. Tento stav se nazývá „dysbakterióza“. Zjednodušeně řečeno jde o narušení poměru mikrobů prospěšných a oportunních a také o změnu počtu našich přátelských bacilů, jejich hromadné úhyny vlivem různých vlivů. To je obvykle spojeno s užíváním léků (zejména antibiotik), střevními infekcemi a stresem 2 .

Seznam top 5 levných probiotik podle KP

Probiotika jsou léky nebo produkty, které obsahují střevní mikroflóru. Lékárnická probiotika obsahují mikroflóru různých kmenů – bifidobakterie, prospěšné kmeny Escherichia coli, laktobacily. Střevu pomáhají také sacharomycety (speciální kmen kvasinek) a enterokoky 3.

Přípravky mohou být v tekuté formě (hlavně s živými formami mikrobů) nebo v prášku (mikroby se suší, ale když se dostanou do střev, aktivují se a rostou).

Hlavní funkcí probiotik je osídlení střevního lumen novými prospěšnými mikroorganismy namísto těch, které z nějakého důvodu zemřely. Kromě toho aktivně bojují s patogenní mikroflórou, která:

• vyvolává střevní infekce (horečka, průjem, zvracení);
• způsobuje extrémně nepříjemné příznaky tzv. „poruchy trávení“ (nadýmání, zácpa s následným průjmem, střevní křeče, plynatost, říhání atd.).

Další prospěšnou vlastností probiotik je jejich schopnost posilovat imunitu.

Probiotika se doporučují těm, kteří užívají antibakteriální léky, aby se předešlo tzv. průjmu spojenému s antibiotiky. Kromě toho se probiotika přidávají do různých léčebných režimů pro H. pylori, bakterii, která je spojována s rozvojem gastritidy, žaludečních a dvanáctníkových vředů a rakoviny žaludku 12 .

„Bifidumbacterin“

Drogou je lyofilizát – sušená biomasa živých bifidobakterií (Bifidobacterium bifidum minimálně 10 7 CFU.), která vypadá jako nažloutlý prášek. Z prášku se připraví suspenze pro orální a topické použití. Lék by měl být uchováván v chladničce.

Bifidobakterie ve složení léčiva jsou schopny bojovat s patogenní a oportunní mikroflórou – vaginální a střevní. Lék je předepisován dospělým a dětem pro akutní střevní infekce a dysbiózu spojenou s léky, stresem, ozařováním a chemoterapií 5 .

„laktobakterin“

Základem přípravku jsou speciálně sušené (lyofilizované) laktobacily (Lactobacillus). Lék je dostupný ve formě prášku, zředěného vodou na suspenzi, určený k perorálnímu podání a místnímu použití.

Obsah laktobacilů v přípravku je minimálně 2×10 9 CFU. Laktobacily jsou schopny potlačit růst a reprodukci patogenní a oportunní mikroflóry a používají se k obnovení normální střevní mikroflóry po střevních infekcích, alimentárních toxických infekcích, po léčbě antibiotiky, hormonálními léky, ozařováním a chemoterapií 6 .

Mnoho lidí po užívání antibiotik pociťuje kručení v žaludku, pohyby střev a ztrátu chuti k jídlu. To jsou příznaky dysbakteriózy. Probiotika pro dospělé pomohou vyrovnat se s tím obnovením rovnováhy mikroflóry

Mnoho lidí ví, že naše střeva jsou domovem miliard bakterií. Mezi nimi jsou užitečné ty, které inhibují růst patogenních mikroorganismů, podílejí se na syntéze vitamínů a pomáhají udržovat normální fungování imunitního systému. Pokud se z nějakého důvodu počet prospěšných bakterií sníží než normálně a existuje více škodlivých bakterií, vyvine se dysbakterióza nebo dysbióza. Nejčastěji k nerovnováze dochází po užívání antibiotik, při střevních infekcích, nevyvážené výživě a vysoké míře stresu.

Dysbakterióza může být doprovázena příznaky, jako je zvýšená tvorba plynu, nadýmání, zápach z úst a pohyby střev, jako je zácpa nebo průjem. Samozřejmě stojí za to kontaktovat lékaře, který stanoví diagnózu a předepíše terapii, která může zahrnovat probiotika 1,2,3.

Top 5 Probiotika pro dospělé Hodnocení podle KP

Probiotika se nacházejí v mnoha potravinách, obvykle fermentovaných potravinách, jako jsou mléčné výrobky a nakládaná zelenina. Termín „probiotika“ také označuje léky a doplňky stravy, které obsahují živé mikroorganismy prospěšné pro člověka, obvykle bakterie a kvasinky.

Vybrali jsme 5 levných probiotik pro dospělé, která lze užívat při poruchách trávení, dysbakterióze a při užívání antibiotik.

Saccharomyces boulardii s probiotickým komplexem

Biologicky aktivní doplněk obsahuje Saccharomyces boulardii, lakto- a bifidobakterie a prebiotikum inulin. Saccharomyces boulardii je mikroskopická kvasinková houba, která při vstupu do střev vytváří příznivé podmínky pro růst prospěšné mikroflóry. Lakto- a bifidobakterie v doplňku stravy doplňují nedostatek prospěšných střevních bakterií a prebiotikum inulin slouží jako potrava pro potřebnou střevní mikroflóru a upravuje střevní peristaltiku.

Doplněk stravy mohou užívat dospělí a děti starší 3 let. Mezi kontraindikací Indikována je pouze individuální nesnášenlivost. Doplněk stravy nevyžaduje skladování v chladničce 4 .

Kapsle „Narine“.

Doplněk stravy „Narine“ je k dispozici v kapslích a prášcích. Obsahuje lyofilizát Lactobacillus acidophilus (NARINE), který působí komplexně na organismus. Pomáhá normalizovat střevní flóru, trávicí procesy, potlačuje aktivitu patogenní flóry a stimuluje imunitní systém. Doplněk stravy lze použít při dysbakterióze, infekčních střevních onemocněních, funkční dyspepsii s plynatostí, nadýmání, zácpě, průjmu.

Kontraindikováno Doplněk stravy pro osoby s individuální intolerancí a děti do jednoho roku. Doplněk stravy by měl být skladován v chladničce při teplotě ne vyšší než 6˚C.

„Bak-set forte“

Doplněk stravy „Bak-set forte“ v kapslích patří do skupiny multibiotik. Obsahuje 14 druhů prospěšných střevních bakterií, které se vzájemně doplňují a zesilují. Počet bakterií v každé kapsli je 2 miliardy neboli 2×10 CFU. Bakterie jsou odolné vůči kyselému prostředí žaludku, což znamená, že se dostávají do střev v životaschopném a aktivním stavu.

Užívání doplňku stravy je možné při užívání antibiotik, při dysbakterióze, otravě jídlem, při poruchách trávení a stolice. Doplněk stravy je schválen pro užívání těhotnými a kojícími ženami, nevyžaduje chlazení a je vhodný pro děti od 3 let 5 .

„probiolog“

Doplněk stravy ve formě kapslí obsahuje minimálně 1,1 miliardy (1,1×10 9 CFU) střevních bakterií dvou druhů: Lactobacillus acidophilus (acidofilní laktobacily), kmen LA-5 a Bifidobacterium animalis subsp. lactis (bifidobakterie), kmen BB-12. Bakterie jsou odolné vůči kyselému prostředí žaludku a žlučovým kyselinám, takže zůstávají životaschopné i po průchodu gastrointestinálním traktem.

Výrobce doporučuje užívat doplněk stravy po léčbě antibiotiky, při nevyvážené stravě a některých omezujících dietách, např. bezlepkové.

Kontraindikováno Doplněk stravy při individuální nesnášenlivosti. Doplněk stravy má poměrně dlouhou trvanlivost (2,5 roku) a nevyžaduje skladování v chladničce 6 .