Mám křeče v prstech – co dělat a jak to léčit?

Ztráta citlivosti a bolest v rukou mohou být způsobeny různými důvody, proto je nejprve nutné důkladné vyšetření. Nejčastější příčinou ztráty čití je kompresivní neuropatie neboli komprese nervu. Existuje více než 20 typů neuropatie. Dvě nejčastější nemoci jsou syndrom karpálního a kubitálního tunelu.

Název nemoci „kompresivní neuropatie“ vypovídá o podstatě nemoci – skřípnutí nervu. To se obvykle vyskytuje v nejužších místech podél nervové dráhy, proto se nazývá onemocnění kanálů (tunelů). Nerv je stlačen v karpálním tunelu zápěstí nebo v kubitálním kanálu – úzký kanál uprostřed lokte. Syndrom karpálního tunelu je častější než syndrom kubitálního tunelu.

Nejčastěji způsobené kompresí nervů je těžká, monotónní práce rukama. Toto onemocnění se vyskytuje u těch, kteří neustále přetěžují ruce. Toto onemocnění se však vyskytuje i u lidí s prací, při které nejsou přetěžovány ruce.

Co je syndrom karpálního tunelu?

K kompresi nervů dochází nejčastěji v zápěstí – v karpálním tunelu. Jedná se o otvor mezi kostmi a příčným karpálním vazem, kterým prochází střední nerv a šlachy ohýbače, což poskytuje pocit prstů.

Co způsobuje syndrom karpálního tunelu?

Komprese nervu může být způsobena nadměrným stresem, prodlouženými, monotónními pohyby, různými nemocemi a zraněními. V důsledku déletrvající komprese odumírají nervová vlákna, což způsobuje poruchy citlivosti kůže a pohyblivosti prstů a dlaně.

Příznaky

Prvními příznaky jsou brnění v prstech, pálení a bolest, projevující se nejčastěji v dominantní ruce. Pokud je člověk pravák, pak se v pravé ruce vytvoří komprese nervu, protože hlavní zátěž dopadá na tuto ruku u leváků naopak;

Příčiny

Syndrom karpálního tunelu je častější u lidí, kteří dělají opakované manuální práce, nadměrně zatěžují ruce a prsty, provádějí stejné pohyby, pracují se zvednutými pažemi nebo drží paže v napjaté poloze. Historicky se syndrom karpálního tunelu nazýval nemoc dojičky, protože nejčastěji postihoval ženy, které celý život dojily krávy ručně. Moderní práce se zjednodušila, těžkou manuální práci nahradila technika, počítače a moderní přístroje, ale prevalence tohoto onemocnění se nezměnila. Ne vždy je spojena s těžkou a/nebo monotónní prací – postihuje i lidi, kteří každý den nic těžkého nedělají. Syndrom karpálního tunelu se vyskytuje 4x častěji u žen než u mužů. Nejčastěji se vyskytuje u lidí s metabolickými nebo hormonálními poruchami, u pacientů s cukrovkou, s oslabenou funkcí štítné žlázy a s revmatoidní artritidou.

Jaké jsou nejčastější projevy onemocnění?

• progresivní brnění a bolest v pažích, zejména v noci;
• pocit otoku, necitlivost prstů po ránu;
• zhoršená pohyblivost ruky, slabost v ruce;
• ztratí se stisk ruky, znemožní se držet předměty v ruce.

Pro více informací: skřípnutý nerv v zápěstí, dlouhodobě neléčený radikálně zhoršuje kvalitu života – zvýrazní se poruchy čití v prstech, časem se opotřebovávají svaly zápěstí, dlaň ztrácí sílu a schopnost podávat i jednoduchá rutinní práce.

Jestliže nezačínej léčba bolest a brnění se včas rozšíří po celé paži a fungování dlaně porušeno.

DIAGNOSTIKA

Chcete-li zjistit příčinu brnění a zahájit vhodnou léčbu, měli byste navštívit neurologa nebo neurochirurga. Chcete-li vybrat vhodnou léčebnou metodu, která sníží kompresi nervu a pomůže obnovit poškozená nervová vlákna, měli byste nejprve určit místo a rozsah poškození nervu. Diagnóza je zásadní, protože určuje léčbu, která je pro každý případ jiná.

• Konzultace s neurochirurgem. Pokud jsou potíže neustálé a nezmizí do 2-3 týdnů, je čas jít k lékaři. Je důležité zjistit příčinu stížností a v případě potřeby provést vyšetření k rozhodnutí o vhodné taktice léčby.
• Neurografie. Měří se rychlost přenosu motorických a senzorických nervových impulsů, aby se určila povaha a úroveň poškození nervových vláken.
• Ultrasonografie (ultrazvuk). Poskytuje další informace o změnách tkání nacházejících se v blízkosti nervu – šlach, kloubů a kostí.

Další možnosti diagnostiky

Pokud existuje podezření, že mravenčení a bolesti rukou jsou způsobeny nějakým jiným onemocněním, pak lze k upřesnění diagnózy použít rentgen, elektromyografii, počítačovou tomografii, magnetickou rezonanci, laboratorní testy atd.

• Pomocí počítačové tomografie můžete jasně vidět vývoj kostí, chrupavek, poloměru a zhutněných vazů.
• Elektromyografie pomáhá určit životaschopnost nervu a potenciál pro vedení.
• Pro zjištění přítomnosti zánětu v těle se provádí krevní test.
• Ultrasonografie (ultrazvuk) se provádí např. při podezření na zvětšení kloubního pouzdra nebo na přítomnost nejasného útvaru v blízkosti nervu.
• Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) se provádí, pokud existuje podezření na skřípnutí nervu někde jinde, například v krční páteři. Vyšetření ukazuje strukturu nervu, míchy a kořenů míchy.

Jaké jsou možnosti léčby?

Hlavním cílem léčby je snížit/eliminovat kompresi nervu. Existují různé metody a prostředky, které pomáhají dočasně odstranit nepohodlí a zmírnit stávající stav.

V závislosti na rozsahu poškození nervů existuje několik možností.

• Jemný režim. V případech mírné kompresivní neuropatie, kdy se symptomy právě objevily, se doporučuje o ruce více pečovat.
• Drogová terapie. V mírných případech se používá medikamentózní terapie s lokálními injekcemi. U nich se používají jak protizánětlivé léky, tak steroidní injekce nebo blokády.
• Fyzikální terapie. Ultrazvuk s léčivou mastí, magnetoterapie, elektroforéza a další postupy pomáhají zmírnit otok a uvolnit skřípnutý nerv. Pomáhá i speciální ortéza, která vám umožní udržet paži ve správné poloze.
• Úkon. K uvolnění stlačeného nervu se používá tradiční metoda nebo novější a méně traumatická endoskopická metoda.
  • Tradiční chirurgie/konvenční operace prováděny v lokální anestezii. V zápěstí nebo na vnitřním povrchu loketního kloubu se provede malý tkáňový řez, otevře se kanál a uvolní se stlačený nerv. Měsíc po operaci byste měli dodržovat šetrný režim.
  • Endoskopická metoda je pro pacienta mnohem šetrnější ve srovnání s používanými operačními metodami léčby. Tato metoda je doporučována zejména pacientům s vysokým rizikem komplikovaného hojení ran (diabetes mellitus, onemocnění periferních tepen, metabolická a další onemocnění). Během operace se malým řezem v kůži zavede do karpálního nebo loketního kanálu miniaturní endoskop – videokamera a mikroskopické chirurgické nástroje, pomocí kterých se uvolní stlačený nerv.

  Endoskopie má ve srovnání s chirurgickými operacemi řadu výhod:

  • minimální kosmetická vada
  • krátké a méně bolestivé pooperační období
  • rychlé zotavení

  Operace dává dlouhodobý výsledek – schopnost opět normálně pracovat a dobře se vyspat. Endoskopická operace se provádí v Denním stacionáři ARS. Pacient se může vrátit domů ihned po operaci ještě týž den.

  V denní nemocnici Medicīnas centras ARS se provádí následující:

  • minimálně invazivní (endoskopická) chirurgická léčba stenózující neuropatie (karpální, loketní, tarzální a další kanály)

  Léčba syndromu karpálního a kubitálního tunelu se provádí:

  • neurochirurg – vertebrolog Dr. med. Jānis ŠLEZINŠ
  • neurochirurg-vertebrolog Dr. Raimonds MIKIYANSKIS

  VIDEO:

  • Operace karpálního tunelu (LV).
  • Syndrom karpálního tunelu (RU)
  • Syndrom karpálního tunelu: příčiny, následky a léčba (RU)

  PUBLIKACE:

  • Brnění v rukou – říká neurochirurg Medicīnas centrs ARS Dr. med. Jānis ŠLEZINŠ
  • Nouzová péče
    • Pohotovostní ARS
    • Návštěva lékaře doma
    • Návštěva dětského lékaře
    • Návštěva porodní asistentky
    • Pro právnické osoby
    • Vizuální diagnostika
      • MRI
        • Philips Ingenia 1,5T
        • Philips Ingenia 3,0T
        • USA
        • Ultrazvuk prsou
        • Invazivní ultrazvuk
          • Biopsie štítné žlázy
          • Biopsie prsu
          • Ultrazvuk cév krku a hlavy
          • Cévní ultrazvuk
          • Echokardiografie
            • EchoCG pro děti
            • Fetální echokardiografie
            • Osteodenzitometrie
            • Mamografie s tomosyntézou
            • Zubní rentgen 3D
            • Irrigoskopie
            • Střevní tranzit
            • Defekografie
            • MRI
            • USA
            • Echokardiografie
            • Fotoplantoskopie
            • PET/CT
            • endoskopie ORL
            • Gastrointestinální endoskopie
              • Gastroskopie
              • Kolonoskopie
              • Endoskopie kapslí
              • Audiometrie
              • Funkce vnějšího dýchání
              • Nervový systém
              • Kardio systém
                • EKG
                • veloergometrie (VEM)
                • OCT
                • Diagnostika nohou
                  • Podometrie
                  • Fotoplantoskopie
                  • Dermatoskopie
                  • Bio-feedback terapie
                  • blokády
                  • Léčba ran a poranění
                  • V urologii
                  • V gynekologii
                  • Injekce, infuze
                  • Laserová ošetření
                    • HILT terapie
                    • MonaLisa Touch®
                    • Dermatologické
                    • Plísně na nehty
                    • PRP terapie
                    • Lékařské vyšetření
                    • Lékařská pedikúra
                    • Prevence mrtvice
                    • Lékařská komise
                    • Preventivní prohlídky
                    • Očkování
                    • Nemoci prsu
                    • Estetická gynekologie
                      • Terapie MonaLisa Touch®
                      • Labioplastika
                      • Vaginoplastika
                      • Injekce NEAUVIA
                      • PRP injekce
                      • Gymnastika pro těhotné ženy
                      • Dětský kardiolog
                      • Dětské ORL
                      • Dětský neurolog
                      • Fyzioterapie pro děti
                      • Magnetická rezonance pro děti
                      • Mikrolog
                      • Ultrasonografie pro děti
                      • Stomatologie pro děti
                      • Fyzikální terapie
                        • HILT terapie
                        • Terapie rázovou vlnou
                        • Sportovní masáž
                        • Erektilní dysfunkce
                        • Artroskopické operace
                        • Gynekologické operace
                        • syndrom karpálního tunelu
                        • Syndrom kubitálního kanálu
                        • Operace orgánů ORL
                        • Menší chirurgický zákrok
                        • Proktologické operace
                        • Operace kýly
                        • Urologické operace
                        • Laserová operace žil
                        • Klinika ARS
                        • Zubní implantáty

                        Vyberte službu nebo specialistu

                        Za pouhých 24-36 sezení, v závislosti na intenzitě léčby a stádiích onemocnění, pocítíte úbytek nepohodlí v prstech, zvýšenou pohyblivost, normalizovaný spánek a budete moci žít plnohodnotný život.

                        Pokud jsou v rukou zjištěny křeče, je nutné vybrat individuální soubor terapeutických cvičení, prostudovat techniku ​​jejich provádění a vyloučit cvičení podle kontraindikací.

                        S touto diagnózou je důležité pravidelně navštěvovat léčebná sezení, absolvovat kompletní léčbu ve specializovaném centru a v budoucnu si musíte své zdraví udržovat v preventivním režimu sami.

                        Mnoho lidí po celý život pociťuje necitlivost konečků prstů nebo rukou. To může být způsobeno kompresí nervů. Například nepohodlná poloha při spánku. V tomto případě necitlivost rychle prochází a nezpůsobuje obavy. Pokud jsou vaše prsty a ruce pravidelně necitlivé, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Necitlivost sama o sobě není nemoc. To může být příznak nějaké nemoci. Je velmi důležité diagnostikovat onemocnění včas a zahájit léčbu.

                        Necitlivost se může objevit z následujících důvodů:
                        — přítomnost zranění;
                        – zhoršený průtok krve v malých cévách (Raynaudova choroba);

                        – syndrom zápěstí. Vyskytuje se u lidí, kteří hodně pracují na počítači. Střední nerv v zápěstí je skřípnutý. Objevují se otoky a bolest v prstech;

                        – cervikální osteochondróza;
                        – intervertebrální kýla;
                        – cukrovka;
                        – angina pectoris;
                        — přítomnost krevních sraženin v cévách prstů;
                        – ateroskleróza;
                        – roztroušená skleróza;
                        – cerebrovaskulární onemocnění.

                        Příčiny záchvatů

                        Křeče jsou mimovolní stahy určitých částí těla. Křeče prstů a rukou vás mohou zaskočit. To se může stát při řízení nebo při práci s nebezpečnými nástroji. Křeče mohou způsobit újmu nejen pacientovi, ale i lidem v jeho okolí. Včasná diagnostika vám umožní zjistit příčinu křečí a zabránit jejich opakování. Křeče rukou se mohou objevit u lidí všech věkových kategorií. Útoky mohou být krátké nebo dlouhé. Někteří lidé pociťují silnou bolest několik dní. Pokud se útoky objevují pravidelně a náhle, pak člověk začne pociťovat strach v očekávání dalšího útoku. Člověk je neustále pod nervovým napětím a začíná se bát o své zdraví. Není potřeba snášet křeče. Nejlepší je zjistit příčinu v počáteční fázi a zahájit účinnou léčbu. Nejpravděpodobnější onemocnění, která mohou vyvolat záchvaty, jsou:

                        1. Pravidelné namáhání zápěstního kloubu. Nejčastěji se vyskytuje u lidí, kteří pracují u počítače po dlouhou dobu. Ohroženi jsou lidé určitých profesí (houslista, strojník, kytarista, programátor).

                        3. Infarkt myokardu.
                        4. Intervertebrální kýla.
                        5. Osteochondróza.
                        6. Angina.
                        8. Roztroušená skleróza.

                        9. Dominantní polyneuropatie. Nejprve křeče postihují dolní končetiny a poté přecházejí na horní končetiny. Do procesu mohou být zapojeny obličejové a dýchací svaly. Pokud nevyhledáte pomoc včas, existuje vysoká pravděpodobnost smrtelného výsledku.

                        11. Cirhóza jater.
                        12. Hepatitida.
                        13. Gastritida.
                        14. Onemocnění štítné žlázy.
                        15. Postižený periferní nerv.
                        16. Nedostatek vitaminu B12. Nejčastěji se objevuje u lidí, kteří často drží diety.
                        17. Nedostatek vápníku, draslíku a hořčíku v těle.
                        18. Pravidelné stresové situace.
                        19. Osteochondróza krku a páteře.
                        20. Zakřivení páteře.

                        21. Tunelový syndrom. K útokům dochází večer a v noci. To je spojeno se zhoršením venózního odtoku. Večer tkáně otečou.

                        22. Nadměrná konzumace alkoholu nebo intoxikace nekvalitním alkoholem.
                        23. Metabolické poruchy.
                        24. Hormonální nerovnováha v těle.

                        S rychlým rozvojem osteoporózy se kosti stávají křehkými, mohou se lámat a tlačit na cévy a nervy. To způsobuje křeče v prstech. Postupně roste nádor v páteři nebo v hrudníku. Postupem času začne stlačovat krevní cévy a nervová zakončení. Pacient pocítí bolestivé křeče v horních končetinách. Kvůli přítomnosti infekčního onemocnění u člověka se mohou objevit křeče. U malých dětí se mohou v důsledku velmi vysoké teploty vyvinout svalové křeče. Tyto křeče se nazývají febrilní křeče. Dospělí mohou trpět svalovými stahy v důsledku pokročilého infekčního onemocnění, které je doprovázeno dehydratací nebo poškozením mozkových buněk. Lidé, kteří prodělali mrtvici, velmi často pociťují křeče v rukou a prstech. To je způsobeno tím, že některé oblasti mozku v důsledku poškození již nemohou ovládat činnost horních končetin.

                        Hlavní příznaky křečí horních končetin

                        Křeče v rukou a prstech můžete diagnostikovat sami. Záchvat je doprovázen ztuhnutím svalů. V horních končetinách je pocit tíhy a bolesti. V některých případech se může ruka automaticky sevřít v pěst. Někdy se naopak dlaň odkloní v opačném směru. Během útoku se prsty začnou třást. Během záchvatu můžete cítit ostrou nebo dráždivou bolest. Někteří lidé pociťují na kůži pocit plazení doprovázený pocitem brnění. Pokud se během záchvatu objeví rytmické záškuby, pak se jedná o klonické záchvaty.

                        Necitlivost ukazováčku a palce na rukou

                        Osteoporóza postihuje především palce na horních končetinách. Pokud není zahájena naléhavá léčba, prsty znecitliví. V budoucnu je člověk nebude schopen ohnout vůbec. Někteří lidé pociťují necitlivost několika prstů najednou. Necitlivost těchto prstů může být způsobena zánětem nebo poškozením meziobratlových, krčních plotének. Ty zase stlačují kořeny nervů. Necitlivost slouží jako druh varování při velké zátěži nervosvalového systému. Toto onemocnění zpravidla postihuje osoby, které dlouhodobě vykonávají monotónní manuální práci. Hlavními příznaky jsou omezené pohyby, křeče a křeče prstů.

                        Prsten a prostředníček

                        Systematická necitlivost v některých oblastech naznačuje přítomnost vážného onemocnění. Necitlivý prsteníček může znamenat kardiovaskulární poruchu. Pacienti poznamenávají, že v noci se necitlivost zesiluje a ráno zůstává pouze mírné brnění. Prst začíná znecitlivět od špičky a časem se nepříjemný pocit rozšíří na celou ruku. Pokud se na zadní straně prsteníku objeví necitlivost, znamená to vývoj onemocnění loketního kloubu. Tato oblast také znecitliví, když je sevřen pažní nerv. Bolest se šíří z vnější strany paže. Pacient se cítí špatně. Ruce mě bolely pořád. Nepohodlí v prstech může být způsobeno alkoholismem nebo kouřením. Pravidelná otrava těla může způsobit necitlivost a křeče v prstech. V počáteční fázi jsou konečky prstů na straně dlaně necitlivé. Časem se nepohodlí rozšíří na předloktí. To může způsobit slabost horních končetin. Postupem času se bolest a necitlivost šíří do ramene a předloktí.

                        Pokud vám v noci znecitliví malíček, je to známka kardiovaskulární poruchy. Bolest a nepohodlí mohou začít v malíčku a nakonec se přesunout na vnitřní stranu předloktí.

                        Jak se zbavit křečí rukou

                        Křeče v rukou mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně nadměrné námahy, nedostatku minerálů, dehydratace nebo zdravotních stavů. Je důležité dbát na pravidelnost a intenzitu křečí, protože mohou být příznakem vážných onemocnění. Níže jsou uvedeny některé způsoby, jak zmírnit křeče v rukou.

                        Uvolnění křečí doma

                        1. Protažení a relaxace. Pravidelně provádějte protahovací a relaxační cvičení pro svaly paží. To může zahrnovat jemné tažení prstů dozadu, abyste si protáhli svaly předloktí, stejně jako krouživé pohyby zápěstími. Velmi účinná je také masáž rukou: jemnými krouživými pohyby začněte od konečků prstů směrem k zápěstí a předloktí, abyste zlepšili krevní oběh a snížili svalové napětí.

                        2. Teplo. Termální procedury pomáhají uvolnit svaly a uvolňují křeče. Použijte teplou nahřívací podložku nebo namočte ruce do teplé vody na 10-15 minut. Nejen, že to pomůže zlepšit krevní oběh ve vašich rukou, ale také zmírní bolest a napětí ve vašich svalech. Pamatujte, že voda nebo topná podložka by měly být příjemně teplé, ale ne příliš horké, aby nedošlo k popálení.

                        3. Hydratační. Aby se zabránilo křečím, je velmi důležité udržovat své tělo hydratované. Dbejte na dostatečný příjem tekutin po celý den, zvláště pokud aktivně cvičíte nebo se zdržujete v horkém klimatu. Voda pomáhá regulovat funkci svalů a nervů a dehydratace může vést k jejich křečovitému stahu.

                        4. Elektrolyty. Udržování rovnováhy elektrolytů v těle je životně důležité pro funkci svalů. Draslík a hořčík jsou zvláště důležité pro prevenci a snížení křečí. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na tyto minerály, jako jsou banány, avokádo, ořechy, celozrnné výrobky a zelená listová zelenina. V některých případech může být užitečné užívání doplňků obsahujících elektrolyt, ale před tím se doporučuje konzultovat se svým lékařem.

                        Tyto metody mohou pomoci zmírnit dočasné nebo mírné křeče rukou, ale pokud jsou křeče pravidelné nebo závažné, měli byste navštívit lékaře, aby určil příčinu a zvolil vhodnou léčbu.

                        Masáže a cvičení

                        1. Masáž. Pravidelná masáž rukou nejen zlepšuje krevní oběh, ale také pomáhá uvolnit svaly, snížit stres a zlepšit celkovou pohodu. Pro účinnou masáž začněte lehkým hlazením, postupně zvyšujte tlak, abyste stimulovali hluboké vrstvy svalů a zlepšili průtok krve. Zvláštní pozornost věnujte oblastem, kde cítíte bolest nebo napětí. Použití aromatických olejů nebo masážních krémů může zvýšit relaxační účinek a usnadnit klouzání po pokožce.

                        2. Cvičení pro ruce. Pravidelné cvičení rukou pomáhá posilovat svaly, zlepšuje flexibilitu a zabraňuje křečím. Mačkání měkkého gumového míčku posiluje svaly ruky a předloktí a také pomáhá zlepšit koordinaci a sílu úchopu. Cvičení s prsty, jako je extenze a flexe prstů, rotace prstů v různých směrech pomáhají zvýšit flexibilitu a zmírnit napětí v kloubech. Je také užitečné provádět protahovací cvičení tak, že budete mít paži rovně a jemně zatáhnete prsty dozadu, abyste protáhli svaly na předloktí.

                        Tyto metody mohou být užitečné zejména pro lidi, kteří tráví hodně času u počítače nebo vykonávají monotónní manuální práci. Pravidelné provádění těchto cvičení pomůže snížit riziko vzniku zánětu šlach, syndromu karpálního tunelu a dalších stavů spojených s nadměrným používáním svalů rukou.

                        V některých případech, zejména pokud jsou křeče v rukou časté nebo závažné, může být zapotřebí léky. Takové situace vyžadují návštěvu lékaře pro diagnostiku a vhodnou léčbu.

                        – Svalové relaxanty. Tyto léky pomáhají uvolnit svaly a snížit frekvenci a intenzitu křečí. Svalové relaxanty může lékař předepsat v případech, kdy jednoduché domácí prostředky a změny životního stylu neposkytují úlevu. Mohou však mít vedlejší účinky a kontraindikace, proto by jejich užívání mělo být přísně sledováno lékařem.

                        — Vitamíny a minerály. Nedostatek některých vitamínů a minerálů může přispívat ke křečím. Zejména hořčík a vitamín D hrají klíčovou roli ve fungování svalové tkáně. Hořčík pomáhá při svalové relaxaci, zatímco vitamín D je nezbytný pro udržení zdravých kostí a svalů. Váš lékař může doporučit užívání dalších vitamínů a minerálů ve formě doplňků stravy, zvláště pokud byl zjištěn nedostatek.

                        Je důležité si pamatovat, že pokud máte trvalé nebo velmi silné křeče, měli byste se poradit s lékařem, protože to může být příznakem vážného zdravotního stavu, který vyžaduje specializovanou léčbu. Samoléčba v takových případech může být nejen neúčinná, ale také nebezpečná. Pouze lékař může přesně určit příčinu záchvatů a předepsat adekvátní léčbu s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta a možným kontraindikacím.

                        Metody prevence

                        Silné přepětí rukou a prstů může vyvolat nervovou poruchu. Krevní oběh probíhá ve stlačených cévách. To je důvod, proč ruce znecitliví. Další příčinou necitlivosti může být vysoký krevní tlak. Právě z tohoto důvodu pacienti s hypertenzí nejčastěji vyhledávají lékařskou pomoc. Odborníci v lidovém léčitelství tvrdí, že takové příznaky naznačují problémy spojené s krevním oběhem. Průtok krve z prstů do předloktí je narušen. Většina lidí zažila necitlivost a otoky paží a nohou. Zpravidla po mnoha hodinách v obtížné poloze znecitliví. Například po dlouhém dřepu nebo podložení hlavy rukou. Toto nepohodlí může být způsobeno různými důvody. Před odstraněním necitlivosti v končetinách musíte zjistit důvod jejího výskytu. Nejčastěji dochází k necitlivosti a brnění v horních končetinách v důsledku nesprávného držení těla. Existují některé polohy těla, které jsou nebezpečné pro vaše zdraví, pokud v nich zůstanete dlouhou dobu:

                        1. Při sezení nemůžete překřížit jednu nohu přes druhou. Tato poloha narušuje průtok krve v tepnách. Mohou se vyvinout křečové žíly.

                        2. Při sezení nemůžete zaklonit hlavu dozadu. Tepny v obratlích jsou stlačeny. Průtok krve do hlavy je narušen.

                        3. Překřížením paží na hrudi stlačujete tepny.
                        4. Je nebezpečné sedět s ohnutými zády po dlouhou dobu.

                        Taková opatření pomohou zabránit výskytu závažných onemocnění. Při prvních známkách necitlivosti a křečí v prstech byste se měli poradit se svým lékařem.