Léky na návaly horka během menopauzy

Mnoho žen pociťuje nepříjemné příznaky menopauzy. Během tohoto období se mění hormonální hladiny, což ovlivňuje fyzický a psycho-emocionální stav. Nejúčinnějším způsobem, jak zmírnit příznaky a předejít následkům menopauzy, je předepsání hormonální substituční terapie. Co ale dělat, když je hormonální terapie kontraindikována? V tomto článku vám lékaři Women First řeknou, jaké lidové léky na menopauzu pomohou vyhladit její projevy a podpoří zdraví ženy během tohoto důležitého období.

Léčba menopauzy lidovými léky je zaměřena na několik cílů: kompenzovat, pokud je to možné, hormonální hladiny, poskytnout tělu vitamíny a mikroelementy a snížit stres a depresi. Pro lidovou léčbu menopauzy se používají bylinky, semena, ovoce a včelí produkty. Infuze a odvary si můžete vyrobit sami, nebo můžete použít hotové farmaceutické výrobky. Ale v každém případě, než začnete bylinnou medicínu, měli byste se poradit s lékařem. 1

Bylinný lék na menopauzu 2

Použití bylin při menopauze je založeno především na tom, že mnohé rostliny jsou bohaté na fytoestrogeny – látky se strukturou podobnou estrogenu. Estrogeny jsou ženské pohlavní hormony, které se podílejí na fungování nejen reprodukčního systému, ale i celého těla. Podílejí se na metabolických procesech, na regulaci centrálního nervového systému, podílejí se na metabolismu cholesterolu, potlačují odbourávání kostní tkáně. Během menopauzy se koncentrace estrogenu snižuje, což má za následek nežádoucí změny v organismu. Některé bylinky na menopauzu pomáhají zbavit se návalů horka a pocení, změn nálad, tachykardie a dalších projevů hormonálních změn 1. Je to dáno tím, že fytoestrogeny částečně kompenzují nedostatek vlastních estrogenů.

Lidové léky na menopauzu u žen nejčastěji zahrnují:

• Červený jetel. Obsahuje vysokou koncentraci fytoestrogenů, dále selen, chrom, hořčík, fosfor a vitamín C. Tento komplex látek pomáhá snižovat návaly horka, pocení, pomáhá normalizovat krevní tlak, příznivě působí na kardiovaskulární systém, snižuje pocity deprese a úzkosti. Antioxidanty červeného jetele bojují proti stárnutí na buněčné úrovni a zlepšují stav pokožky, vlasů a nehtů.
• Šalvěj. Na seznamu bylinek na menopauzu z návalů horka a pocení patří šalvěj známá mnohým. Obvykle se používá jako protizánětlivé a antimikrobiální činidlo, ale šalvějové fytoestrogeny výrazně snižují pocení při návalech horka, takže samotné návaly jsou vzácnější a méně výrazné. Šalvěj také pomáhá snižovat úzkost a normalizovat spánek.
• Semena kopru. Jedná se o populární a cenově dostupný lidový lék na menopauzu z návalů horka. Nálev ze semen kopru zmírňuje návaly horka, zmírňuje je, odstraňuje plynatost, působí mírně projímavě a močopudně. Kopr obsahuje minerální soli a vitamíny, které jsou prospěšné pro ženy. Pokud máte problémy s krevním tlakem, měli byste se před zahájením infuze poradit se svým lékařem, protože semena kopru mají hypotenzní účinek.
• Prasečí královna a červený štětec. Rostliny jsou dobře známé v gynekologii a urologii. Jejich rostliny obsahují fytoestrogeny a fytoprogesteron, protiplísňové a protizánětlivé sloučeniny, vitamín C, organické kyseliny, kumariny, flavonoidy a minerální látky. Nálevy z borové dělohy a červeného kartáčku se používají při léčbě zánětlivých infekčních onemocnění pánve a pohlavních orgánů, při hormonální nerovnováze, k obnově organismu a v boji proti stárnutí. Kombinace nálevů se používá jako lidový lék při menopauze, návalech horka a gynekologických onemocněních, která se mohou v klimakteriu zhoršit.
• Sbírky tinktury z heřmánku, oregana, máty, třezalky, hlohu, pivoňky. Tyto prostředky pomáhají snížit nervové napětí, odstranit podrážděnost a zlepšit spánek. Bylinky mohou pomoci i při menopauze z návalů horka a pocení. Účinek je založen na mírném sedativním účinku. Spolu se zlepšením stavu se zlepšuje i nálada, což je důležité zejména v období klimakteria.

Při léčbě menopauzy lidovými léky nesmíme zapomínat, že bylinky mají kontraindikace. Aby se předešlo nežádoucím následkům, měly by být předepsány lékařem. Ženy náchylné k alergiím by měly začít s užíváním bylin s extrémní opatrností.

Zeleninové šťávy – pomoc při menopauze 3

Konzumace čerstvé zeleniny a ovoce je prospěšná v každém věku. Vláknina stimuluje trávení a odstraňuje toxiny, čímž pomáhá vyhnout se přejídání. Vitamíny a minerály v ovoci vyživují tělo, zlepšují imunitu a pomáhají normalizovat metabolické procesy. Ale během menopauzy se ženám doporučuje používat spíše čerstvé šťávy než celé ovoce. To je způsobeno tím, že škodlivé látky a chemikálie se hromadí v pevných částech. Při přípravě šťávy zůstávají v dužině. Přirozeně, pokud máte vlastní zahradu a jste si jisti kvalitou plodů, pak neuškodí celé ovoce.

V období menopauzy se doporučuje omezit spotřebu soli a cukru. Proto je pro výrobu šťáv lepší zvolit zeleninu, protože obsahuje méně cukru než ovoce. Základem šťávy se může stát celer, špenát, petržel. Mrkev a řepa dodají chuť. Pro vyvážení chuti můžete přidat i trochu jablek.

Mateří kašička: zásobárna vitamínů 4

Včelí produkty byly lidovým léčitelstvím odjakživa uctívány jako účinné přírodní léky. Mateří kašička se používá k léčbě návalů horka během menopauzy.

Mateří kašička je potravou pro larvy královské. Je produkován včelími kojenci. Látka obsahuje bílkoviny blízké bílkovinám krevního séra, dále velké množství vitamínů, hormonů, kyselin a mikroelementů.

Předpokládá se, že léčba včelařskými produkty má komplexní účinek na všechny systémy těla, normalizuje jejich fungování a zvyšuje imunitu. Takové produkty jsou však klasifikovány jako potenciální alergeny, proto byste se před jejich užíváním měli poradit se svým lékařem.

Lidové léky na návaly během menopauzy na bázi mateří kašičky mají příznivý účinek na ženský reprodukční systém, což je zvláště důležité během menopauzy. Hormony obsažené v mateří kašičce zajišťují její vysokou biologickou aktivitu, důležité však je, aby byla kvalitní. Mléko má také vazodilatační, hypotenzní, anticholesterolové a antioxidační vlastnosti.

Mléko je bělavá nakyslá hmota, která se po extrakci skladuje ve sterilní nádobě při teplotě -20 °C nejdéle 2 roky. Mateří kašička, která ztmavla nebo byla udržována v teple, nebude prospěšná.

Lidové léky by měly být používány pro mírné příznaky menopauzy a kombinovány se správnou výživou, fyzikální terapií a vzdáním se špatných návyků. V opačném případě doporučujeme obrátit se na účinnější léky, které mají prokázanou účinnost. V každém případě nezapomínejte, že péče o své zdraví je nemyslitelná bez optimistického přístupu. Pak bude mnohem snazší vyrovnat se s příznaky menopauzy.

reference

• LÉČIVÉ ROSTLINY V NÁPRAVĚ KLIMATICKÝCH PORUCH Maryin A.A. Tantsereva I.G. Bolshakov V.V. Kolomiets N.E. 2019
• MODERNÍ POHLED NA ALTERNATIVNÍ TERAPII KLIMAKTERICKÉHO SYNDROMU (LITERÁRNÍ RECENZE) Mamontova Alexandra Georgievna Usoltseva Elena Nikolaevna 2018
• POSOUZENÍ ÚČINNOSTI ALTERNATIVNÍCH METOD LÉČBY MENOPAUSÁLNÍCH SYMPTOMŮ U ŽENY PO MENOPAuze S.V. Yureneva, E.I. Ermakova 2017
• MENOPAUSÁLNÍ PŘÍZNAKY A PORUCHY SPÁNKU U ŽEN: PŘÍLEŽITOSTI PRO ALTERNATIVNÍ TERAPII Kuzněcovová Irina Vsevolodovna 2019

klimakterický – toto je zvláštní období v životě ženy, kdy se vytrácejí reprodukční schopnosti (těhotenství a plození) a začíná nová etapa zdraví ženy.

Menopauza není nemoc nebo patologie. To je přirozený a fyziologický proces, kterému čelí každá žena. Někdy není menopauza doprovázena žádnými negativními projevy, někdy však vyvolává celou řadu nepříjemných příznaků, které ovlivňují každodenní život ženy 1,2.

období menopauzy

• Přechodné období (začíná ve věku kolem 40 let s postupným poklesem funkce vaječníků)
• Menopauza (okamžik zastavení menstruace)
• Postmenopauza (období po ukončení spontánní menstruace)

Každá fáze menopauzy je charakterizována určitými změnami v hormonálním pozadí a celkovém blahu ženy.

Přechodné období

Od 40 do 50 let dochází v ženském těle k velkým hormonálním změnám. Přechodné období je charakteristické kolísáním hladin hormonů a hormonální nestabilitou. Dochází k postupnému snižování aktivity vaječníků (až do jejich úplného „vypnutí“ ve věku kolem 50 let) a poklesu množství ženských pohlavních hormonů (estrogenů a progesteronu) 3 .

Projevy přechodného období

V přechodném období, jak ukázaly studie, jsou prvními příznaky hormonální nestability emoční problémy (časté změny nálad, deprese, úzkost, podrážděnost). 3-5 let před ukončením menstruace se žena může začít obtěžovat symptomy přímo související s nedostatečnou funkcí vaječníků a sníženou hladinou estrogenu:

• návaly horka
• zvýšené pocení, zimnice
• poruchy spánku

Podívejte se na toto krátké video o návalech horka během menopauzy:

Z videa se dozvíte, co jsou návaly horka, proč vznikají, jak se projevují a jakými prostředky lze nepříjemné příznaky zmírnit.

V tomto období může žena také přibrat na váze a poprvé pociťovat zvýšený krevní tlak.

Všechny tyto příznaky jsou extrémně nepříjemné a pokud jsou závažné, mohou výrazně snížit kvalitu života. Se zvyšujícím se deficitem estrogenu roste i závažnost symptomů 3 .

Менопауза

Менопауза – toto je datum, kdy ustává spontánní menstruace. Menopauza je nulový bod, od kterého začíná nová etapa v životě ženy. Menopauzu lze diagnostikovat po 12 měsících bez menstruace. V tomto období je žena obvykle na vrcholu příznaků nedostatku estrogenu 1,2.

Postmenopause

Zhruba od 50. roku věku (kdy se menstruace zastaví) bude žena v období zvaném postmenopauza.

Projevy postmenopauzy

V průměru 2-3 roky po skončení menstruace žena nadále pociťuje tzv. „časné“ projevy menopauzy (návaly horka, emoční problémy). Vzhledem k tomu, že hladiny estrogenu stále klesají a v důsledku věku, do popředí se dostávají další příznaky:

• vaginální suchost (stejně jako suchá kůže a sliznice)
• problémy s močovým měchýřem
• ztráta elasticity kůže
• vypadávání vlasů
• bolesti kloubů a svalů 1,4

Léčba symptomů menopauzy

Cíl terapie menopauzy

Navzdory tomu, že menopauza je přirozený proces, vědci a lékařští specialisté se v posledních desetiletích shodli, že není třeba snášet její nepříjemné projevy 1,5. Kromě snížení kvality života mohou symptomy menopauzy vést také ke škodlivějším zdravotním následkům a komplikacím.

Cíl léčby menopauzy – zmírnit stav ženy, překonat nepříjemné příznaky a také ji chránit před dlouhodobými negativními zdravotními následky spojenými s nedostatkem estrogenu 1.

Informace o produktech používaných během menopauzy naleznete v tomto krátkém videu:

Z videa se dozvíte, zda je možné se menopauze vyhnout, a také jak snížit závažnost nepříjemných projevů. Řekneme vám o principech menopauzální hormonální terapie a alternativních způsobech kompenzace nedostatku estrogenu.

Hormonální terapie

K částečné kompenzaci nedostatku estrogenu a léčbě závažných symptomů menopauzy může být ženám nabídnuta menopauzální hormonální terapie (MHT) 1,2,5.

Co je menopauzální hormonální terapie (MHT)?

MHT – jedná se o léky, které obsahují dva druhy hormonů: estrogen a progesteron (někdy obsahují pouze estrogenovou složku). Přípravky na MHT existují v různých formách: tablety, gely, kapsle, vaginální čípky (čípky). Léčebné režimy se vybírají individuálně. Obvykle se začíná užíváním minimálních dávek MHT, v případě potřeby se zvyšují o 1,5.

Nepoužívejte ani nepředepisujte MHT poprvé, pokud:

1. Od ukončení menstruace uplynulo 10 a více let
2. žena starší 60 let

Kontraindikace MHT

Existují relativní kontraindikace k MHT (když se tato terapie užívá s opatrností) a absolutní kontraindikace (když nelze užívat MHT).

Relativní kontraindikace:

• Vysoké riziko trombózy
• Arteriální hypertenze
• Cukrovka
• Obezita
• Migréna
• kouření
• Chronická onemocnění jater a ledvin

Absolutní kontraindikace:

• Rakovina prsu, vaječníků, dělohy
• Akutní trombóza nebo předchozí trombóza
• Akutní hepatitida a závažná onemocnění jater
• Alergie na komponenty MHT
• Krvavý výtok z genitálního traktu s nejasnou příčinou a některé další 1,5

Před předepsáním MHT musí žena podstoupit vyšetření.

Samopodávání jakýchkoli hormonálních léků, včetně MHT, bez vyšetření je nepřijatelné.

Délka menopauzální hormonální terapie

Délka menopauzální hormonální terapie je vždy stanovena individuálně. Jednou ročně by však žena užívající MHT měla navštívit gynekologa, aby se rozhodl, zda v léčbě pokračovat, a zvážil rizika a přínosy jejího užívání 1 .

Nehormonální terapie

Ženám, které mají MHT kontraindikace nebo jej z nějakého důvodu nechtějí užívat, se doporučují nehormonální přípravky k odstranění klimakterických příznaků a k celkové podpoře organismu 1,5,6.

Fytoestrogeny

Rostlinné analogy ženských pohlavních hormonů našly široké použití při korekci menopauzálních poruch – fytoestrogeny. Tyto látky mají podobnou strukturu jako přirozené ženské pohlavní hormony, a proto mají podobný účinek9. Z bylinných přípravků pro ženy v období menopauzy jsou žádané zejména přípravky s fytoestrogeny červeného jetele. Strukturou jsou nejblíže estrogenům a mají výraznější účinek podobný hormonům 10 .

Isoflavony červeného jetele mají komplexní účinek na ženské tělo:

• snížit frekvenci návalů horka a snížit pocení o více než 70 % 11
• pomáhají normalizovat spánek a zlepšit emocionální stav
• pomáhají předcházet úbytku kostní hmoty, čímž chrání pohybový aparát
• udržovat dobrý stav pokožky a vlasů 12

Isoflavony červeného jetele jsou aktivními složkami bylinného léku. Feminal ® Premium. Pro podporu těla můžete použít 1-3 kapsle tohoto bylinného přípravku. Minimální průběh léčby je jeden měsíc 13.

Přítomnost malého počtu složek snižuje riziko alergií při užívání přípravku Feminal ® Premium. Fytoestrogeny mají minimální počet kontraindikací (těhotenství, kojení, alergie na složky přípravku) a lze je užívat v dlouhých kúře 13.

Feminal® Premium

Nehormonální přípravek na podporu organismu v období menopauzy na bázi červeného jetele.

Kde koupit Feminal® Premium?

Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI)

SSRI mohou být ženám nabízeny ke snížení návalů horka, pocení, poruch spánku a k udržení emocionálního stavu.

Tyto léky působí na úrovni mozku:

• zvýšení hladiny serotoninu (látka, která může ovlivnit emoce a snížit depresivní náladu)
• obnovení rovnováhy ostatních látek souvisejících s výskytem návalů horka a pocení 7

SSRI nemají přímou indikaci pro ženy v menopauze a jsou u nás předepisovány „off-label“ (tedy ne podle návodu, ale na základě toho, že svou účinnost prokázaly ve vědeckých studiích) 1 .

Blokátory vazomotorického spouštění

Blokátory vazomotorických příznaků, podobně jako SSRI, působí na úrovni mozku. Blokují látky, které přispívají k návalům horka během menopauzy. V našich a jiných zemích prokázaly léky této skupiny svou účinnost při léčbě symptomů menopauzy, ale v Ruské federaci je použití těchto léků stále neoficiální 8.

Přípravky na bázi b-alaninu

Beta-alanin je aminokyselina, která se vyrábí v lidském těle. Základem jeho působení na klimakterické příznaky je stabilizace procesů spojených s poruchou termoregulace (hlavní příčinou návalů horka). Přípravky na bázi b-alaninu lze považovat za krátkodobou alternativu menopauzální hormonální terapie, neboť beta-alanin působí pozitivně pouze na „časné“ příznaky menopauzy (návaly horka, pocení, zimnice). Tyto látky neovlivňují další, pozdější příznaky a nemohou působit jako preventivní opatření pro zdravotní komplikace (např. úbytek kostní hmoty) vyplývající z nedostatku estrogenů 1,14.

Vitamíny a doplňky stravy během menopauzy

Všem ženám v menopauze se doporučuje užívat doplňky vápníku a vitamin D (po stanovení hladiny vitaminu D v krvi), aby se zabránilo úbytku kostní hmoty v důsledku nedostatku estrogenu a posílil celkový stav těla 1,5.

Populární dotazy

Je možné užívat hormonální terapii v menopauze po 65 letech?

Odpověď: Je-li znovu předepsána hormonální terapie v menopauze a žena dříve dlouhodobě užívala MHT, pak je pokračování v užívání tohoto typu léčby v minimální účinné dávce považováno za přijatelné za předpokladu, že je žena pod pečlivým lékařským dohledem a podstupuje pravidelná vyšetření.

Kdy se dostaví účinek užívání MHT a fytoestrogenů?

Odpověď: Prvotní hodnocení účinnosti MHT se provádí 6-8 týdnů po zahájení terapie, ale účinek se obvykle rozvíjí mnohem dříve. Ženy obvykle zaznamenají změny svého stavu při užívání fytoestrogenů později než při užívání MHT (cca do 3-12 týdnů).

Jak často musíte při užívání MHT nebo fytoestrogenů navštěvovat gynekologa?

Odpověď: Při prvotním předepisování jakýchkoli léků a prostředků ke zmírnění klimakterických příznaků v prvním roce jejich užívání se doporučuje navštívit gynekologa alespoň jednou za 1 měsíců (6x ročně). Pro posouzení účinnosti MHT a účinku fytoestrogenů se doporučuje navštívit lékaře 1-6 týdnů po zahájení užívání některého z těchto léků.

Reference

1. Klinická doporučení Ministerstva zdravotnictví Ruské federace. Menopauza a menopauza u žen. URL: https://diseases.medelement.com/disease/menopause-and-menopause-condition-in-a-woman-CP-RF-2021/16957
2. Takahashi TA, Johnson KM. Menopauza. Med Clin North Am. květen 2015;99(3):521-34. doi: 10.1016/j.mcna.2015.01.006. PMID: 25841598.
3. Talaulikar V. Přechod menopauzy: Fyziologie a symptomy. Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. Květen 2022;81:3-7. doi: 10.1016/j.bpobgyn.2022.03.003. Epub 2022, 16. března. PMID: 35382992.
4. Voedisch AJ, Dunsmoor-Su R, Kasirsky J. Menopause: A Global Perspective and Clinical Guide for Practice. Clin Obstet Gynecol. 2021. září 1;64(3):528-554. doi: 10.1097/GRF.0000000000000639. PMID: 34323232.
5. Baber RJ, Panay N, Fenton A; Skupina psaní IMS. 2016 Doporučení IMS o zdraví žen ve středním věku a hormonální terapii menopauzy. Klimakterický. 2016 duben;19(2):109-50. doi: 10.3109/13697137.2015.1129166. Epub 2016, 12. února. PMID: 26872610.
6. Johnson A, Roberts L, Elkins G. Doplňková a alternativní medicína pro menopauzu. J Evid Based Integr Med. 2019 leden–prosinec;24:2515690X19829380. doi: 10.1177/2515690X19829380. PMID: 30868921; PMCID: PMC6419242.
7. Shelton R.C. Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu. Handb Exp Pharmacol. 2019;250:145-180. doi: 10.1007/164_2018_164. PMID: 30838456.
8. S. V. Yureneva, T. Yu. Ivanets, E.I. Ermáková, V.G. Averková. Výsledky otevřené komparativní randomizované kontrolované klinické studie kombinované terapie zahrnující pineamin u žen po menopauze. Ruský Bulletin porodníka-gynekologa. 2020; 20(2): 86-94
9. Beck V., Rohr U., Jungbauer A. Fytoestrogeny odvozené z červeného jetele: Alternativa k estrogenní substituční terapii? Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. 2005. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15876415/
10. Yakushevskaya O. V. Alternativní korekce menopauzálních poruch. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/alternativnaya-korrektsiya-klimaktericheskih-rasstroystv/viewer
11. Lipovac M. a kol. Gyn endokrinologie. 2012
12. Dicke G. B. Alternativy k hormonální léčbě menopauzálního syndromu. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/alternativy-hormonalnoy-terapii-menopauzalnogo-sindroma/viewer.
13. Vložte leták k doplňku stravy Feminal Premium. Osvědčení o státní registraci: AM.01.07.01.003.R.000372.07.21.
14. Ovsyannikova T.V., Makarov I.O., Kulikov I.A. Klinická účinnost nehormonálních metod terapie u perimenopauzálních žen // Porodnictví, gynekologie a reprodukce. 2013. č. 3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/klinicheskaya-effektivnost-negormonalnyh-metodov-terapii-u-zhenschin-v-perimenopauze (datum přístupu: 20.05.2023)