Je klášterní čaj účinný při osteochondróze?

Ateroskleróza je chronické, pomalu postupující onemocnění, při kterém se na stěnách cév tvoří plaky skládající se z cholesterolu a komplexních proteinů, lipoproteinů. V průběhu času vede patologie ke zúžení průsvitu cév, až k úplnému zablokování, narušuje krevní oběh a může způsobit infarkt nebo mrtvici.

Kromě účinné lékařské léčby a změny životního stylu jsou předepisovány bylinné nálevy, černé a zelené čaje k prevenci a zmírnění příznaků aterosklerózy.

Jak čaj brání rozvoji aterosklerózy?

Ateroskleróza je potlačována třemi mechanismy:

1. Hypolipidemický – normalizací lipidového profilu.
2. Antioxidant – bojuje proti oxidačním procesům v těle způsobeným volnými radikály.
3. Antifibrinolytikum – zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Čajové lístky příznivě působí na lidský tepenný systém díky velkému množství obsažených polyfenolů – antioxidačních látek. V podstatě se jedná o flavonoidy – sloučeniny nezbytné pro regulaci intracelulárních procesů a udržení lidského zdraví.

Hlavní třídou flavonoidů v čaji jsou katechiny, epikatechiny, epigalokatechiny, epikatechin galáty a epigalokatechin galáty. Jedná se o silné skupiny přírodních sloučenin, které chrání, obnovují a omlazují buňky těla. Navíc pomáhají odstraňovat kovy, které mohou oxidovat a způsobit zánět. Také chrání krevní cévy a snižují riziko tvorby aterosklerotického plátu.

Celkový obsah polyfenolů v různých druzích čaje je přibližně stejný, ale jednotlivé složky se liší v závislosti na odrůdě a výrobním procesu surovin. Například:

• v zeleném čaji tvoří katechiny 80-90 %, flavonoly – 10 % z celkového množství flavonoidů;
• V černém čaji tvoří theaflaviny 50–60 %, katechiny – pouze 20–30 % z celkového množství flavonoidů.

Mezi další prospěšné vlastnosti čaje v boji proti ateroskleróze patří:

1. Snížení hladiny cholesterolu.

„Špatný“ cholesterol (LDL) v krvi je jedním z hlavních faktorů progrese onemocnění. Čaj může zvýšit hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL), který chrání cévy. Pozitivní účinek byl pozorován u 1306 9 japonských mužů, kteří pili 8 a více šálků zeleného čaje denně. Jejich hladina celkového cholesterolu v séru byla o XNUMX mg/dl nižší.

Srovnatelný výsledek byl zaznamenán u norských mužů a žen, kteří konzumovali více než 5 šálků černého čaje denně. Existují také důkazy publikované univerzitou v Cambridge v roce 2007, že čaj může mít pozitivní vliv na hladiny lipidů po jídle, zejména u lidí náchylných k aterogenezi – hromadění tukových plátů v cévách.

1. Normalizace hladiny cukru v krvi.

Inzulinová rezistence je hlavní příčinou cukrovky 2. typu, která zvyšuje riziko rozvoje aterosklerózy. Existuje experimentální důkaz od vědce Hiroyasu Iso, že polyfenoly nalezené v čaji mohou zvýšit citlivost na inzulín.

Ve studii 17413 6 dospělých Japonců Iso a kolegové uvedli, že výskyt diabetu byl nepřímo spojen s pitím šesti nebo více šálků zeleného čaje denně, zatímco černý čaj nebo čaj oolong takový účinek neměl. Zelený čaj také zvyšuje hladinu HDL v krvi.

1. Protizánětlivý účinek.

Zánět je nedílnou součástí aterosklerózy a je přítomen ve všech fázích tvorby plátu, od nejranějších stádií až po jeho prasknutí, které se stává hlavní příčinou infarktu myokardu a cévní mozkové příhody.

V roce 2008 vědci Dirk Busquera a Els Gleen studovali kohortu 1031 zdravých mužů a zjistili, že konzumace čaje snižuje sérové ​​hladiny C-reaktivního proteinu a dalších markerů zánětu.

1. Zlepšení krevního oběhu.

Endotel vystýlá vnitřní povrch krevních cév a řídí arteriální tonus, trombózu, složení arteriální stěny a lokální zánět produkcí řady faktorů, včetně oxidu dusnatého. Zelené a černé čaje pomáhají zvyšovat elasticitu endotelu a zvyšují produkci oxidu dusnatého, který snižuje křeče cévních stěn a pomáhá normalizovat krevní tlak. Červená odrůda ibišku má také mírný hypotenzivní účinek a pozitivně působí u pacientů s aterosklerózou a souběžnou hypertenzí.

Druhy čaje, které jsou užitečné při ateroskleróze

1. Zelený čaj.

Bohaté na katechiny, zejména epigalokatechin gallát (EGCG), který má silné antioxidační vlastnosti. Nápoj příznivě ovlivňuje látkovou výměnu, odolnost vůči aktivním formám kyslíku, neutralizuje volné radikály, chrání cévy před oxidačním stresem a poškozením. Má pozitivní vliv na činnost srdce, žaludku a ledvin.

• V Japonsku vědci Sato Yuzuru, Nakatsuka Hirotaka, Watanabe Tadashi zkoumali 4 nepijících a nekuřáckých žen ve věku 5910 let a starších v průběhu 40 let. Výsledky pozorování odhalily, že u žen, které pily více než pět šálků zeleného čaje denně, byl výskyt mrtvice dvakrát nižší než u žen, které pily méně než pět šálků denně. Konzumace čaje neovlivnila přítomnost hypertenze v anamnéze.
• Výzkum vědců Kei Nakachi a Satoshi Matsuyama také potvrdil pozitivní účinky pití 10 a více šálků zeleného čaje denně u 8552 28 obyvatel prefektury Saitama v Japonsku. Relativní riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění se snížilo o 3 % u mužů a žen ve srovnání s těmi, kteří vypili méně než XNUMX šálky.
• Podobné výsledky demonstruje Ohsaki National Health Insurance Cohort Study, která sledovala 11 40530 dospělých Japonců po dobu XNUMX let. Výsledky odhalily souvislost mezi zvýšenou konzumací zeleného čaje a snížením celkové a kardiovaskulární úmrtnosti, zejména u žen, které pily více než pět šálků denně. Úmrtnost na mrtvici byla zvláště nízká u těch, kteří pili čaj.

1. Černý čaj.

Hlavními polyfenolickými sloučeninami jsou theaflaviny a thearubiginy, které dodávají nápoji tmavou barvu a kyselou chuť a mají antioxidační vlastnosti. Nápoj obsahuje méně katechinů než zelené odrůdy a L-theanin, aminokyselinu, která podporuje relaxaci. Snižuje hladinu cholesterolu a riziko tvorby plaku, zlepšuje funkci cév, avšak v menší míře než zelený čaj.

• Vědci z Evropy a USA, H. Di Sesso a J. Gaziano, zkoumali 340 lidí s infarktem myokardu a zjistili, že pacienti s menší pravděpodobností vypili více než jeden šálek černého čaje denně ve srovnání s kontrolní skupinou odpovídající věku a pohlaví. a místo bydliště. Lidé, kteří pili dva šálky černého čaje denně, vykazovali nižší celkovou a kardiovaskulární úmrtnost. Doba pozorování byla 3 roky a 8 měsíců.
• V Nizozemsku vědci Margot de Koning Gans a Kuno Uiterwaal ve 13leté studii s 37514 3 účastníky zjistili, že pití černého čaje od 6 do XNUMX šálků denně vede ke snížení rizika úmrtnosti na kardiovaskulární onemocnění, zejména na koronární onemocnění. onemocnění srdce.
• V Norsku vědci Einar Stensvold a Aage Tverdahl hodnotili účinky čaje na hladinu cholesterolu, systolický krevní tlak a úmrtnost na ischemickou chorobu srdeční u 9856 10233 mužů a 35 49 žen bez kardiovaskulárních onemocnění nebo cukrovky. Subjekty byly ve věku 12 až XNUMX let. Během XNUMX let byla zjištěna významná souvislost mezi spotřebou čaje a krevním tlakem a hladinami cholesterolu, přičemž tyto byly nižší u mužů a žen, kteří pili jeden nebo více šálků čaje denně.

1. Bylinný čaj “Cholesterol”.

Obsahuje kolekci přírodních ingrediencí – zelený čaj, heřmánek, meduňka, plody hlohu, máta peprná, růže, ibišek, mátový olej, řebříček, artyčok. Nápoj podporuje kardiovaskulární funkce, snižuje krevní tlak a zlepšuje elasticitu cév. Normalizuje metabolismus lipidů, chrání před účinky volných radikálů a podporuje funkci jater. Užitečné při chronickém stresu díky bylinkám s uklidňujícím účinkem. Působí mírně relaxačně, pomáhá zpomalit srdeční tep a udržovat rovnováhu v nervovém systému.

1. Klášterní sbírka.

Skládá se z přírodních bylin – oregano, šípky, třezalka, elecampane, eukalyptus, tymián, šípky, hloh. V závislosti na výrobci se složení může lišit. Čaj příznivě působí na prokrvení, podporuje funkce kardiovaskulárního systému a zlepšuje okysličení organismu. Pomáhá odstraňovat cholesterolové plaky, posiluje imunitní systém a stimuluje činnost vnitřních orgánů. Má uklidňující účinek, snižuje nervové napětí a stabilizuje srdeční rytmus.

Jak správně pít čaj na aterosklerózu?

Před přidáním čaje do svého jídelníčku, zvláště pokud máte chronická onemocnění, se doporučuje poradit se s lékařem. Pokud neexistují žádné kontraindikace, dodržujte tato pravidla:

• při ateroskleróze by se pro dosažení nejlepšího účinku měl čaj pít denně, ale ne přehnaně – stačí 2-3 šálky po 250 ml denně slabého nápoje z přírodních bylin a kvalitních listových odrůd;
• správně louhovat čaj, doporučená teplota pro zelený čaj je 70-75℃, pro černý čaj – 90-95℃, oolong – 80-90℃;
• neměli byste hned pít příliš horký čaj nebo čaj uvařený před více než půl hodinou;
• Zkuste pít čaj bez přidání cukru, medu nebo jiných sladidel.

Ateroskleróze je snazší předcházet než ji léčit

Čaj může být užitečným doplňkem stravy při ateroskleróze díky svým antioxidačním, protizánětlivým a cholesterol snižujícím vlastnostem. Čaj by však neměl být považován za primární léčbu.

Ateroskleróza se vyvíjí dlouhodobě, proto je důležité absolvovat vyšetření včas a dodržovat doporučení lékaře, vést zdravý životní styl, cvičit, nekouřit cigarety, vodní dýmky, vapy a alkohol.

Pokud potřebujete pomoc od zkušených specialistů, kontaktujte kliniku Dr. Shishonina. Vytvoříme pro vás individuální léčebný plán bez předepisování velkého seznamu léků, upravíme jídelníček a vypracujeme program fyzikální terapie.