Jaké vitamíny potřebuje dítě do 5 let?

Během období aktivního růstu potřebuje tělo dítěte více živin a zvyšuje se riziko nedostatku vitamínů.

Kvůli nedostatku vitamínů děti častěji onemocní, cítí se špatně, jsou podrážděné a neposlušné.

Proč se u dětí vyskytuje nedostatek vitamínů?

Všechny důvody pro výskyt nedostatků jednotlivých vitamínů a užitečných složek u dětí lze obecně kombinovat do tří skupin:

1. Tepelné zpracování zeleniny a ovoce. Odborníci na výživu a pediatři doporučují nasytit stravu co nejvíce syrovými potravinami. Vaření, smažení, pečení, mrazení (kromě šokového zmrazení) ničí vlákna zeleniny a ovoce, mění jejich konzistenci a ničí většinu vitamínů.

2. Alergie, zdravotní problémy. V takových případech dítě vyžaduje dietní výživu. Vyloučení některých potravin z vaší stravy nebo omezení jejich konzumace může vést k nerovnováze vitamínů/minerálů.

3. Dysbakterióza a další poruchy gastrointestinálního traktu. Kvůli takovým problémům je narušeno vstřebávání vitamínů ve střevech. Užitečné látky vstupují do těla dítěte, ale nejsou absorbovány, ale procházejí při tranzitu.

Nedostatek vitamínů je výraznější u dětí, jejichž hmotnost se výrazně odchyluje od normy v dolním směru. Ve zvýšeném riziku jsou také děti s vrozenými patologiemi. Život v ekologicky nepříznivé oblasti a vzácné procházky na čerstvém vzduchu také zvyšují riziko vzniku nedostatku vitamínů.

Jak pochopit, že dítěti chybí vitamíny?

Že děti potřebují více vitamínů, můžete určit podle následujících „příznaků“:

• nedostatek energie – pokud dříve mohlo dítě pobíhat s přáteli na dvoře od rána do večera, ale nyní se unaví z půlhodinové procházky v parku, pravděpodobně mu chybí vitamíny;
• nesoustředěnost, snížená duševní aktivita – u dětí se to projevuje chybami v domácích úkolech, potížemi se zapamatováním básniček, zapomínáním vašich požadavků atd.;
• delší zotavení z nemoci;
• nezdravý vzhled – tmavé kruhy pod očima, matný tón pleti, unavený vzhled, jako by děti neměly dostatek času na spánek;
• rozmazané vidění;
• praskliny v koutcích úst – objevují se u dětí na jaře kvůli nedostatku vitamínů A a B;
• krvácí dásně;
• pomalý přírůstek hmotnosti, nedostatečně aktivní růst;
• bezdůvodná špatná nálada.

Co pomůže situaci napravit?

S příchodem jara je potřeba dětem dodávat více vitamínů. Mezi potřebné:

• Vitamin A. Je nezbytný pro normální činnost sliznic a zdravou pokožku. Jedná se o vitamín rozpustný v tucích, jehož nedostatek vede k suchým a vypadávajícím vlasům, zhoršování zraku a zánětlivým procesům.
• B1. Vše, co souvisí s chutí k jídlu, fyzickým vývojem, aktivitou a růstem dítěte, spadá do oblasti vitaminu B1. Stimuluje mozkovou činnost a normalizuje činnost gastrointestinálního traktu.
• B2. Podporuje zdravou kůži a sliznice, zlepšuje světelné a barevné vidění a příznivě ovlivňuje krvetvorbu.
• B6. Zajišťuje zdravý metabolismus tuků, normalizuje kyselost žaludku, posiluje imunitní systém.
• B12. Slouží jako dobrá prevence proti rozvoji anémie, stimuluje přirozený růst dítěte, pomáhá zlepšovat chuť k jídlu a paměť.
• C. Nasycuje rostoucí organismus energií, zvyšuje odolnost vůči infekcím a zajišťuje plný vývoj podle věku.
• D. Zodpovědný za pevnost kostní tkáně a udržování minerální rovnováhy kostry. Tento vitamín je pro děti velmi důležitý v období růstu, posilování svalového korzetu a formování pohybového aparátu.
• K. Pomáhá předcházet vnitřnímu krvácení, posiluje cévy, urychluje regeneraci kůže a hojení ran a zvyšuje vstřebávání vápníku.

Když mluví o obohacení stravy o vitamíny, mají na mysli nejen potravinářské výrobky bohaté na užitečné složky. Vzhledem k tomu, že během zimy dochází k vyčerpání zásob a na začátku jara ještě není k dispozici čerstvé ovoce a zelenina, je obtížné zajistit vyvíjejícímu se organismu vše potřebné pouze potravou.

Vyplatí se zahrnout vitamínové komplexy do vašeho jídelníčku. Jaké by měly být:

• s bohatým složením;
• obohacené o minerály;
• přírodní;
• trezor.

V jakém věku dítě potřebuje vitamíny?

Pediatři se shodují, že kojené děti nepotřebují další vitamíny, protože vše potřebné dostávají z mateřského mléka. Postupně rodiče zavádějí dítěti doplňkové potraviny. Jde o speciální směsi, jejichž výrobci dbají na vyvážené složení. Pokud jste si jisti, že kupujete dobrou formuli od známé značky, nemusíte se vitamínových doplňků bát – stále nejsou nutné.

Zhruba po roce dítě již jí různé potraviny. Je vhodné zavést vitamínové komplexy. Mohou to být sirupy, kapky, prášky, které obsahují vitamíny A, B, C, D3, PP, jakož i kyseliny listové a pantotenové, minerály.

Dětem od 5 let jsou podávány marmelády, pastilky a žvýkací vitamíny s příjemnou ovocnou chutí a přírodním složením.

Do jídelníčku teenagerů lze zařadit tablety, želatinové tablety atd.

Při výběru komplexu vitamínů si přečtěte doporučení výrobce. Balení obsahuje informace o dávkování užitečných složek, pravidlech podávání a věkových omezeních.

Jaké vitamíny si vybrat?

Žvýkačky jsou považovány za dobré vitamíny pro děti. „Baby Formula Bears Multivitamins“ od společnosti „Evalar“. Jsou vyrobeny ve tvaru medvídků, takže dítě zaujmou i svým vzhledem. Ale nejenom. Gumičky mají příjemnou chuť. Děti je vnímají jako pamlsek, takže je mohou darovat i těm nejvybíravějším dětem. Děti a rodiče jsou také spokojeni, protože pastilky obsahují:

• vitamíny C, E, B6, A, D3, B12, kyselina listová, biotin, cholin, inositol;
• minerály, které zesilují účinek multivitaminového komplexu Baby Formula Bears od Evalaru.

Zinek v vitamínech pomáhá posilovat imunitní systém, podporuje normální vývoj kostí a posiluje ochranné funkce jater. Jód, obsažený ve vitamínech pro děti, se podílí na metabolických procesech; pomáhá normalizovat činnost štítné žlázy a kardiovaskulárního systému. Je nezbytný pro normální vývoj nervové soustavy a podporu organismu v období růstu. Dlouhodobý nedostatek jódu může způsobit zpoždění ve vývoji svalů a pubertu.

Pro děti jsou nejlepší vitamíny, které obsahují dostatek jódu. Pro svou těkavost je tento prvek velmi obtížně získatelný z potravy. Při tepelném zpracování potravinářských výrobků se ničí a do těla se dostává v nedostatečném množství (hlavně při konzumaci pokrmů v páře).

Výhody multivitaminů Baby Formula Bears od Evalar:

• dostatečně měkký, aby vyhovoval dětem v období prořezávání zoubků;
• rychle se vstřebávají – dítě žvýká pastilky, jejich aktivní složky se uvolňují v dutině ústní;
• nezatěžují žaludek – gumy vstupují do gastrointestinálního traktu rozdrcené a rychle se rozpouštějí, aniž by ovlivnily sliznici žaludečních stěn;
• dodává se v sadách po 30 a 60 pastilkách – můžete si vzít kompaktní balení „na vyzkoušení“ nebo na cesty a ekonomičtější větší na doma;
• jsou levné a zároveň splňují všechny mezinárodní normy – vitamíny „Dětská výživa nese multivitamíny.“»ve srovnání s dováženými analogy stojí o 70 % méně 3 .

Kvalita gumiček

Pokud je pro dítě důležité, aby to, co jí, bylo krásné a chutné, pak pro rodiče je zdraví na prvním místě. Je logické, že se podivují nad kvalitou vitamínů pro děti. Kvalitu vitamínů Baby Bears od Evalar potvrzují:

• Jsou vyráběny v zařízení, které je organizováno v souladu s mezinárodním standardem kvality GMP 1, kterým se ne všichni výrobci vitamínů ve formě doplňků stravy mohou pochlubit.
• Jako suroviny se používají vysoce kvalitní evropské suroviny.
• Vitamíny obsahují přírodní jablečnou šťávu, žádné konzervační látky, umělá aromata ani barviva; bez lepku a GMO.
• Vitamíny získaly dvakrát čestnou značku kvality „To nejlepší pro děti“ 2 .

Najděte lékárnu ve vašem městě

Vitamínová podpora pro nervový systém

V řadě dětských vitamínů „Baby Formule Bears.“» od společnosti „Evalar“ existují komplexy pro děti s různými potřebami.

Jaro je obdobím vážného stresu na nervový systém. Kvůli nedostatku vitamínů děti hůře usínají a jsou více rozmarné. V tomto období se vyplatí projevit maximální trpělivost a pomoci dítěti doplnit nedostatek živin. Pro tyto účely byly vyvinuty vitamíny Baby Formula Teddy Bears Calm. Toto je první 4 a pouze 5 glycinový komplex vyrobený ve formě gumových medvídků.

Kromě glycinu obsahuje hořčík a vitamín B6, obohacený o výtažky z meduňky a máty. Komplex podporuje:

• doplnění těla vitamíny;
• úleva od podrážděnosti;
• ochrana nervového systému při zvýšeném stresu;
• snížení excitability a úzkosti;
• zvýšení koncentrace;
• normalizace spánku.

Posilují zdraví a pomáhají tělu odolávat vnějším negativním faktorům. Ochranné funkce plní vitamíny C a E, zinek, výtažky z rakytníku a šípku. Extrakt z rakytníku se často nachází v dětských vitamínových komplexech, ale v kombinaci s šípky – zřídka. Kombinace jako v Baby Formula Teddy Bears Immunity je účinnější. Pastilky pomáhají udržovat imunitu dítěte. Jsou určeny k posílení obranyschopnosti organismu a snížení rizika vzniku nachlazení a akutních respiračních virových infekcí, které jsou zvláště na jaře časté.

Extrakt z plodů a listů rakytníku, extrakt ze šípku v kombinaci s vitamíny působí imunostimulačně.

Děti milují tyto žvýkací tablety vitamínu C s pomerančovo-citrónovou příchutí a příjemnou citrusovou vůní. Každá pastilka obsahuje 50 mg kyseliny askorbové. Jsou navrženy tak, aby chránily vaše dítě před sezónním nachlazením. Vitamin C aktivuje obranné funkce organismu a zvyšuje jeho odolnost vůči infekcím.

Děti milují tyto žvýkací pastilky ve tvaru medvědů pro jejich příjemnou chuť a jejich rodiče zase jejich užitečné vitamínové složení. Obsahují vápník, vitamín D3 a fosfor. Vápník pomáhá posilovat zuby a kosti. Vitamin D3 zvyšuje vstřebávání vápníku, pomáhá udržovat kosti silné a zdravé.

Vyzkoušejte vitamínové a minerální komplexy pro děti od Evalaru a nechte své dítě vyrůst silné, onemocnět co nejméně a vždy vás potěšit svými úspěchy a úspěchy!

Doplněk stravy NENÍ LÉK.

1 Certifikát č. C0170889-173GMPMF-1.
2 Značka kvality „To nejlepší pro děti“ (celostátní soutěž). Usnesení č. 12 ze dne 23.11.2018. Registrační číslo 11018L1184.
3 Podle DSM Group byla k únoru 2018 průměrná vážená maloobchodní cena za balení doplňku stravy Baby Formula Bears (multivitaminů) ve formě žvýkacích pastilek č. 30 vyráběných Evalarem o 70 % nižší než u dováženého analogu. Analog pro srovnání byl vybrán na základě aktivních složek a formy uvolňování. Ceny se mohou mezi jednotlivými lékárnami lišit.
4 V sortimentu ZAO Evalar.
5 Podle DSM Group CJSC je doplněk stravy BabyFormula Bears Calm žvýkací pastilky č. 30 vyrobený společností Evalar CJSC pro první čtvrtletí roku 1 jediným doplňkem stravy pro děti v podobě medvědů s obsahem glycinu.

Nejdůležitější přání každého rodiče je, aby jeho dítě bylo zdravé. Pro plný růst a správný vývoj potřebuje tělo dítěte vitamíny a minerály. Pokud dítě pravidelně dostává potřebnou dávku základních živin, vyrůstá zdravé, aktivní a plné energie. Mikro- a makroživiny jsou nezbytné pro správný metabolismus, regeneraci tkání, růst, rozvoj inteligence a posílení imunitního systému – všechny ty „stavební kameny“, na kterých závisí zdraví a správný růst miminka.

Nejorganičtějším způsobem, jak dosáhnout denní potřeby vitamínů, je jíst vyváženou stravu. A v této fázi má většina rodičů potíže. Mnoho dětí je v jídle vybíravé a často odmítají potraviny, které jsou zdrojem mnoha vitamínů, zvláštní kategorií jsou malé děti. Účinným řešením problému jsou vitamíny pro děti, nebo spíše užívání vitamínových komplexů pro děti.

Kdy a jaké vitamíny mám dát svému dítěti? Jaké vitamínové komplexy jsou účinné pro růst dětí? Jaké vitamíny byste měli užívat pro posílení imunitního systému? Jaké vitamíny mohou užívat malé děti? V myslích rodičů je mnoho otázek, ale neexistují žádné správné odpovědi. Přečtěte si náš článek a téma dětských vitamínů vám bude jasnější.

Potřeba dětského organismu vitamínových přípravků

Děti potřebují prospěšné živiny ještě více než dospělí. Jsou nezbytné pro plný vývoj dítěte a posílení obranyschopnosti malého organismu, který každý den čelí útokům virů a bakterií. Vitamíny se podílejí na tvorbě kostí, svalů, zubů a podporují plné fungování našich orgánů a systémů.

Některé vitamíny si naše tělo vyrábí. Jiní k nám chodí s jídlem. Ale i když vaše dítě není v jídle vybíravé a může se pochlubit vynikající chutí k jídlu, je velmi obtížné získat denní potřebu každého vitaminu. Přesvědčte se sami: k uspokojení potřeby vitamínu C ročního dítěte potřebuje sníst 100 gramů pomerančů nebo mandarinek nebo 60 gramů zelené cibulky denně. Aby dítě dostávalo denní dávku vitaminu D, musí být každý den 15 minut na otevřeném slunci. Je to těžké, že?

Ještě těžší to mají rodiče malých dětí a děti, které jsou v jídle vybíravé a některá jídla paušálně odmítají. Nezapomínejme ani na děti alergické na některé potraviny.

Otázka zůstává otevřená ohledně kvality konzumovaných produktů: během skladování, zpracování a vaření se ztrácí mnoho živin.

Doporučuje se užívat vitamínové komplexy pro děti, pokud vaše dítě:

• vybíravý v jídle, nemá rád zeleninu, maso nebo odmítá jakékoli jiné důležité potraviny,
• má potravinové alergie, nesnášenlivost lepku, mléčných výrobků atd.
• často trpí ARVI,
• má příznaky nedostatku některých vitamínů,
• účastní se sportovní sekce nebo klubů, zažívá další stres,
• trpí nemocemi, které narušují plné vstřebávání mikroživin z potravy.

I když je dítě zcela zdravé, vyvíjí se přiměřeně svému věku a máte jistotu, že jeho strava je vyvážená a dítě konzumuje kvalitní stravu, doporučuje se preventivně užívat dětské vitamíny v kurzech po celý rok.

Jaké vitamíny potřebují děti v různém věku?

V různých obdobích růstu a zrání dětského těla se zvyšuje potřeba určitých živin. Jaké vitamíny by měly děti v různém věku užívat?

• Děti od 1 do 3 let potřebují tyto mikroživiny: A, B, C, D, PP.
• Ve 3 letech se děti většinou seznamují se školkou. Ocitnout se v rukou učitele, obklopeni stejnými malými dětmi a být poprvé pryč od matky je pro každé dítě stresující. V tomto období se zvyšuje potřeba vitamínů A, skupiny B, C, PP.
• Ve věku 5 let dítě aktivně roste. Tělo potřebuje více vápníku, fosforu, vitamínů A, B, C, D, PP.
• V 7 letech musíte kromě užívání výše uvedených vitamínů zvýšit příjem železa, hořčíku, jódu a kyseliny listové.
• Období 8–10 let je dobou aktivního rozvoje mozku a všech orgánových systémů člověka. Železo, kyselina listová, měď, mangan, vitamíny C, E, A, D3 a vitamíny skupiny B (B6, B12) vám pomohou zvládnout období aktivního růstu a zvýšeného stresu ve škole.

Populární drogy

Nejlepší vitamíny pro děti – jaké to jsou? Toto jsou vitamíny, které vaše dítě neodmítá. Nedonutíte své dítě pít drogu bez chuti, tím méně hořkou, i kdyby v reklamě stálo, že jde o nejúčinnější vitamíny na imunitu pro děti. Je důležité zvolit formu, která bude příjemná pro každodenní použití.

Oblíbené vitamínové komplexy jsou dostupné ve formě:

• sirupy nebo gely, které lze aplikovat na sušenky nebo jiné oblíbené „pamlsky“,
• kapky, které se snadno rozpouštějí v nápojích nebo vodě,
• žvýkací pastilky,
• prášek pro přípravu roztoku.

Mezi nejoblíbenější vitamíny pro děti, které byly nejčastěji zakoupeny v naší lékárně, patří:

• „Multi-tabs Junior“ jsou žvýkací pastilky s příjemnou bobulově-ovocnou příchutí. Komplex obsahuje 11 vitamínů a 7 minerálů. Vhodné pro děti od 4 do 11 let.

• „Abecední školák“ je komplex pro posílení imunitního systému dětí. Výrobce tvrdí, že komplex pomůže školákům zlepšit výkon a posílit imunitní systém v období aktivní psychické zátěže. Balení obsahuje tři druhy tablet, z nichž každá obsahuje určitou sadu živin, které se vzájemně dobře ovlivňují.

• „Vitrum Kids“ – vývojové vitamíny pro děti ve formě gumiček s obrázky legračních mimozemšťanů s příchutí jablka. Obsahuje 8 vitamínů a zinek. Složky léku podporují správný růst a vývoj dítěte, pomáhají zlepšit spánek, posilují imunitní systém a stabilizují emocionální stav dítěte. Určeno pro děti od 3 let.

• „Doppel Herz Kinder“ – žvýkací vitamíny s příchutí maliny a pomeranče. Obsahuje 9 vitamínů. Doporučeno pro použití od 4 let věku. Určeno pro tělesný a intelektuální rozvoj dítěte.

• „Evalar Bears“ jsou žvýkací pastilky ve tvaru legračních medvídků ve třech příchutích. Komplex obsahuje 9 vitamínů, jód a cholin. Navrženo k posílení obranyschopnosti těla a podpoře intelektuálního rozvoje. Lze podávat od 3 let věku.

Než začnete užívat jakýkoli vitamínový komplex, doporučujeme konzultovat s pediatrem. Lékař bude moci předepsat lék s přihlédnutím ke stávajícím kontraindikacím a individuálním potřebám těla.

Jak objednat?

Na našich webových stránkách můžete výhodně zakoupit multivitaminové komplexy pro vaše dítě od předních tuzemských i zahraničních výrobců.

Vyberte si vhodný lék a přidejte jej do košíku. Dokončete objednávku zadáním svých kontaktních údajů a výběrem nejbližší lékárny v naší síti, kde se vám bude hodit.

Pokud potřebujete pomoc s výběrem vitamínů pro děti, položte svůj dotaz našemu online lékárníkovi, aniž byste opustili stránky. Od našeho specialisty obdržíte kvalifikované rady v reálném čase.

S Good Pharmacy je snadné udržovat zdraví vašeho dítěte.