Jaká by měla být mužská hygiena?
Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Jak udržovat intimní hygienu?
Řekneme vám, jak správně udržovat intimní hygienu, co je mikroflóra a jak se vyhnout jejímu narušení.
- Hygiena pro ženy
- Hygienická pravidla pro muže
Správná péče o genitálie je klíčem k udržení intimního zdraví mužů a žen. Existují pravidla intimní hygieny, která je třeba dodržovat, aby nedošlo k poškození vlastního zdraví.
Hygiena pro ženy
Pochva je jedinečný systém, který je přirozeně vyvážený a schopný samočištění. Nepromyšlené jednání při dodržování hygieny může způsobit újmu. Základní zásady péče o ženské intimní orgány:
- Je nutné mytí speciálními přípravky s určitou hladinou pH, protože ženské pochvy musí mít kyselé prostředí.
- Správný výběr spodního prádla. Tanga mohou usnadnit přenos bakterií z řitního otvoru do genitálií. Prádlo by mělo být vyrobeno z přírodních tkanin.
- Vložky a tampony by se měly měnit každé 3-4 hodiny.
- Ručník pro intimní hygienu je přísně individuální.
Fytomýdlo pro ženskou intimní hygienu
Jemný pečující gel
Při otírání nedrhněte genitálie jednoduše je osušte ručníkem.
Během menstruace byste měli dbát na hygienu, protože bakterie se aktivněji množí. Spodní prádlo během menstruace by mělo být vyrobeno z bavlny.
Hygienická pravidla pro muže
Muž by se měl také správně starat o své genitálie. Kvůli fyziologickým vlastnostem se muž při návštěvě toalety neustále dotýká rukama svých genitálií. Po této proceduře je důležité osušit intimní orgán ubrouskem.
Při mytí je třeba věnovat zvláštní pozornost předkožce, protože se zde hromadí velké množství bakterií. Produkty pro intimní hygienu pro muže by měly mít neutrální pH.
Pro zdraví mužů je důležitý i výběr spodního prádla. Těsné kalhotky a plavky by se neměly používat často, protože narušují průtok krve do genitálií.
Šampon-sprchový gel pro muže
Před a po intimitě je třeba umýt genitálie. Muž tak ochrání sebe i svou partnerku před mnoha nemocemi. V ideálním případě by se měl muž sprchovat dvakrát denně.
Intimní hygiena je nezbytná pro každého. Dívky by se měly učit pravidelně se mýt již od útlého věku. Pro muže je ale péče o genitálie neméně důležitá. Intimní hygiena přitom není jen pravidelné mytí, ale také správný výběr spodního prádla. Je důležité si denně měnit spodní prádlo, protože se odtud mohou šířit bakterie do vašich genitálií.
Pozor! Je důležité si uvědomit, že všechny produkty intimní hygieny nejsou léčivé a v případě jakýchkoli problémů se zdravím genitálií, včetně výskytu výtoku, je třeba se poradit s odborníkem.
Zřeknutí se odpovědnosti
Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.