Jak zastavit špatnou rýmu, když teče

Přišlo jaro a my všichni toužíme vyměnit zimní oblečení za jarní. Lehké bundy, lehké šaty, boty, boty. ale stojí za to být tak nadšený z jarní vlny? Přesto stojí za to pečovat o své zdraví a pamatovat na neustálé rčení našich babiček a rodičů: „Jaro klame! Stále se ale najdou odvážné duše, které chtějí jaro a výměnu šatníku přiblížit. Ale pak nachlazení. chřipka. rýma.
Dnes zjistíme, jak rychle vyléčit rýmu.

1. Pijte horký čaj
Nebo jakýkoli jiný nápoj. Hlavní je, že je horká, ale neopaří se. Teplo a pára zvyšují krevní oběh v nosohltanu. Výsledkem je, že rýma zmizí a bude se lépe dýchat.

2. Prostě pijte co nejvíce tekutin

Vzhledem k výše uvedenému bodu je lepší použít teplou vodu – pak bude účinek silnější. Pokud ale máte po ruce jen studené nápoje nebo jen vodu z chladiče, udělají to. Tady jde o to.

Když tělu chybí voda, cítí se špatně i nos. Hlen (ten stejný sopl) uvnitř nosních dírek zasychá, zhoustne, jeho vrstva se zahustí – a to vede k ucpání nosu. Viry a bakterie se navíc v takovém tlustém polštáři soplů cítí jako doma, což znamená, že se nemoc může protáhnout nebo se rozvinout v něco mnohem nepříjemnějšího, než je nachlazení. Například při sinusitidě.

Přidáním tekutiny uděláte sliz tekutější a jeho vrstvu tenčí. Pokud jste měli ucpaný nos, odezní to a sople normální tekuté konzistence umožní tělu rychle vyplavit viry z nosohltanu a zbavit se rýmy a nachlazení obecně.

3. Provádějte inhalace

Vdechování horké páry dramaticky snižuje příznaky nachlazení, včetně rýmy, a zkracuje dobu nemoci. Můžete si koupit inhalátor nebo nebulizér pro inhalaci, naše lékárna má toto vše skladem, můžete věnovat pozornost sekci “Zdravotnické prostředky” na našich webových stránkách https://apteka-info.ru/
Nebo pokud není možnost zakoupit taková zařízení, můžete použít starou osvědčenou metodu.

Jak provádět inhalaci doma:

V hrnci ohřejte čistou vodu. Není potřeba přivádět k varu – stačí, aby se nad tekutinou vytvořila pára.
Položte pánev s vodou na stůl nebo jinou vhodnou vodorovnou plochu a držte nad ní obličej po dobu 20–30 minut, a pokud je pára příliš horká, odejděte.
Zhluboka se nadechněte nosem. Vydechněte nosem. Snažte se silně vydechovat, abyste se zbavili hlenu.
Do vody k inhalaci můžete přidat pár kapek esenciálního oleje s dekongestačním účinkem. Eukalyptus, máta peprná, šalvěj, rozmarýn, borovice, tea tree, tymián – vyberte si.

4. Dejte si horkou sprchu

Dobrá volba, pokud potřebujete rychlou úlevu. Stejně jako inhalace nebo horký čaj je sprcha účinná při zastavení proudění nosu a odstranění pocitu ucpanosti.

5. Přiložte si na nos teplý obklad

Přiložte si na nos ubrousek namočený v horké (ale ne opařené!) vodě na 2-3 minuty 3-4x denně.

6. Vypláchněte si nos fyziologickým roztokem

Hotový solný sprej koupíte v lékárně, nebo si ho můžete vyrobit sami. Recept je jednoduchý: do sklenice (240 ml) teplé vody přidejte ½ lžičky soli a špetku sody. Vyplachujte nos tímto roztokem 3-4krát denně, dokud nepříjemné příznaky úplně nezmizí.

7. Použijte vazokonstrikční nosní spreje nebo kapky

Odstraňují otoky a zpomalují tvorbu nových soplů. Výsledek je téměř okamžitý: nos znovu dýchá a nekape z něj. Tento magický efekt obvykle trvá několik hodin, poté je třeba proceduru opakovat. Pokud se ovšem tělo během této doby nevypořádalo s hlavním důvodem, který sopl vyvolal.

Je důležité si pamatovat: takové produkty by se neměly používat déle než 3 dny.

V opačném případě jsou možné nepříjemné vedlejší účinky: od prosté závislosti na konkrétním léku (pak na něj cévy jednoduše přestanou reagovat) až po ztenčení nosní sliznice, rozvoj léčivé rýmy a další nepříjemné věci.

8. A poraďte se s lékařem!

Rýma není nezávislé onemocnění, ale pouze symptom. Abychom se ho úplně zbavili, je nutné překonat nemoc, jejíž „vedlejší účinek“ je. To se nejefektivněji provádí pod vedením odborného lékaře – terapeuta nebo specializovanějšího specialisty (ORL, alergolog).

Důležitá poznámka: existují typy rýmy, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Jděte k terapeutovi nebo si alespoň zavolejte na konzultaci, pokud:

Vaše rýma je doprovázena otokem čela, obou stran nosu nebo tváří, očí nebo je spojena s rozmazaným viděním.
Kromě rýmy vás velmi bolí v krku nebo si všimnete bílých nebo žlutých skvrn na mandlích a dalších částech nosohltanu.
Snot má zřetelný nepříjemný zápach.
Rýma se objevila na pozadí kašle, který trvá déle než 10 dní, a sopl je žlutozelený nebo šedý.
Bezprostředně po úrazu hlavy se objevila rýma.
Rýma je doprovázena horečkou.
Tato kombinace příznaků naznačuje, že můžete mít vážnější stav než jen rýmu.