Jak se chránit před cukrovkou
Diabetes mellitus způsobuje poškození malých cév sítnice a ledvin. Tak vzniká diabetická retinopatie a nefropatie. Ke změnám dochází i v nervových vláknech, které vedou k narušení přenosu nervových vzruchů – diabetická polyneuropatie.
<strong>Jak se vyhnout chronickým mikrovaskulárním komplikacím diabetu?</strong>
- přestat kouřit
- naučit se kontrolovat cukrovku
- pravidelně si sami monitorujte hladinu glukózy v krvi
- kontrolovat hladinu krevního tlaku
- kontrolovat hladinu cholesterolu
- vyvarujte se poranění nohou a dodržujte pravidla péče o nohy
- pravidelně v případě potřeby navštěvovat endokrinologa, oftalmologa, nefrologa a neurologa
Cukrovka dochází ke zvýšenému riziku poškození velkých cév a onemocnění přispívá k rozvoji aterosklerózy – ukládání cholesterolu v cévní stěně, což vede ke zúžení průsvitu cévy a k zásobení buněk cévy kyslíkem. tělo. Poškození koronárních (srdečních) tepen je příčinou anginy pectoris a srdečního infarktu a poškození tepen zásobujících mozek je k rozvoji mrtvice.
<strong>Co můžete udělat pro snížení rizika srdečního infarktu a mrtvice?</strong>
- přestat kouřit
- naučit se kontrolovat cukrovku
- Nezapomeňte si sami monitorovat hladinu glukózy v krvi
- kontrolovat hladinu krevního tlaku
- kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi
- omezit příjem soli
- Pokud máte nadváhu, musíte zhubnout
- pravidelně navštěvovat endokrinologa a terapeuta/kardiologa
<strong>Hypoglykémie a hyperglykémie: jak se chránit?</strong>
Hyperglykémie – zvýšené hladiny glukózy v krvi. Je hlavním příznakem diabetes mellitus.
Jaké jsou příčiny hyperglykémie?
- nedostatečná dávka léků snižujících hladinu glukózy nebo inzulínu
- porušení techniky injekce inzulínu
- chyba ve stravě
- snížená fyzická aktivita
- přibývání na váze
- přidružená infekční onemocnění
Dlouhodobá hyperglykémie je doprovázena příznaky:
- intenzivní žízeň
- zvýšené močení
- celková slabost, únava, ospalost
- nedostatek chuti k jídlu
- špatné hojení ran
- ztráta váhy
- svědicí pokožka
- výskyt glukózy a ketolátek v moči
Bez léčby diabetes mellitus může vést k rozvoji diabetické ketoacidózy. Jedná se o velmi vážný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Ketoacidóza je charakterizována vysokou hladinou glukózy v krvi a ketolátek v moči, zvracením, ospalostí, dušností a zvláštním zápachem z dechu. Diabetická ketoacidóza může vést ke kómatu.
Co dělat, když se rozvine hyperglykémie?
- každé 2-4 hodiny změřte hladinu glukózy v krvi a zaznamenejte výsledky
- pít hodně tekutin
- poraďte se se svým lékařem
Hyperglykémie je příčinou rozvoje chronických komplikací diabetes mellitus. Oči, ledviny, srdce, mozek a nohy osoby s cukrovkou mohou být postiženy.
Je třeba mít na paměti, že průvodní onemocnění, jako je nachlazení a chřipka, mohou zhoršit průběh cukrovky.
Co dělat, pokud máte souběžné onemocnění?
Pokud se objeví alespoň jeden z následujících příznaků, měli byste se poradit s odborníkem:
- přetrvávající nevolnost a zvracení
- vůbec žádná chuť k jídlu
- Hladiny glukózy v krvi jsou neustále vyšší 15 mmol/l. Pokud k tomu dojde, měli byste testovat moč na přítomnost ketolátek pomocí speciálního testovacího proužku;
Co dělat, pokud máte souběžné onemocnění:
- změřte si glykémii každých 4-6 hodin a zaznamenejte své výsledky
- nikdy nevysazujte dlouhodobý inzulín, i když nemůžete vůbec jíst nebo zvracíte
- Pokud máte potíže s jídlem, pijte slazené nápoje nebo jezte pravidelně tekutá jídla; snažte se to dělat postupně a často
- pijte vodu (1,5 sklenice každou hodinu)
- při nevolnosti, zvracení, horečce a dehydrataci se dočasně vysazují některá tabletovaná hypoglykemika, ale pouze na doporučení lékaře
- poraďte se se svým lékařem
- provádět léčbu, která jim byla předepsána, včetně inzulinu
Osoba s diabetem by měla být vždy pozorná ke svému stavu, být schopna jej správně kontrolovat a včas přijmout nezbytná opatření.
Hypoglykemie – nadměrně nízké hladiny glukózy v krvi.
Příznaky hypoglykémie:
- slabost
- tlukot srdce
- pocit strachu, úzkosti
- silný hlad
- головокружение
- zvýšené pocení
- třást se
- křeče
- ztráta vědomí
- porucha zraku, porucha řeči
Jak se vyhnout hypoglykémii:
- při užívání léků přísně dodržujte doporučení lékaře
- kontrolovat glykémii před a během fyzické aktivity; fyzická aktivita je nepřijatelná, pokud je hladina glukózy v krvi vyšší než 15 mmol/l a nižší než 5 mmol/l
- při pití alkoholu nezapomeňte jíst potraviny s vysokým obsahem sacharidů (brambory, chléb, cereálie); Konzumace alkoholu může vést k opožděné hypoglykémii, proto po požití alkoholu sledujte hladinu glukózy v krvi pečlivěji
- Vždy s sebou noste lehce stravitelné sacharidy (cukr, ovocný džus, glukózové tablety)
Co dělat, když máte hypoglykémii:
- musíte přijmout lehce stravitelné sacharidy: 4 kusy cukru, 300 ml džusu nebo limonády, žvýkat 3 tablety glukózy.
K odstranění hypoglykémie nepoužívejte potraviny, které kromě sacharidů obsahují i hodně tuku (čokoládové bonbony, klobásové chlebíčky), protože nedokážou rychle obnovit hladinu glukózy v krvi, a to je velmi důležité.
- Pokud se hypoglykémie opakuje, kontaktujte svého lékaře, aby vám pomohl pochopit příčiny a případně změnil léčbu.
Hypoglykemie může být provázena ztrátou vědomí a poruchami chování a orientace – to jsou situace, kdy si nemůžete pomoci. Vaši rodinu a přátele byste měli upozornit, že máte cukrovku, a vědět, jakou pomoc vám v případě hypoglykémie poskytnout.