Jak se chránit během virové sezóny: jednoduchá pravidla

Prohlášení Dr. Hanse Henriho P. Klugeho, regionálního ředitele WHO pro Evropu

9 října 2024 město
Čas na čtení:

Kodaň, 9. října 2024

Jak se blíží naše pátá zima od začátku pandemie COVID-19, jsme nyní mnohem lépe připraveni, vyzbrojeni nástroji a znalostmi, které potřebujeme k tomu, abychom udrželi sebe a své blízké v bezpečí, a to nejen před COVID-19, ale před vším ostatním cirkulujícím respirační viry, jako je chřipka a respirační syncytiální virus (RSV).

Tato ochota by neměla být považována za samozřejmost, proto bych dnes rád uvedl čtyři body pro náš kraj.

Za prvé, bylo by mylné předpokládat, že respirační viry způsobují pouze mírnou formu infekce. To je špatně. Je třeba je brát s maximální vážností. Pro lidi ve vysoce rizikových skupinách, jako jsou starší dospělí a lidé se základními zdravotními problémy, mohou tyto viry představovat vážné riziko.

Sezónní chřipka každoročně zabije až 53 72 lidí v členských státech WHO v evropském regionu – 000 zemích v Evropě a střední Asii – což představuje asi 20 % celosvětové úmrtnosti způsobené těmito nemocemi. Většině těchto úmrtí lze předejít.

Každou zimu musíme poskytnout ochranu našim zranitelným občanům. Očkování proti chřipce je jedním z nejúčinnějších způsobů prevence infekce a závažných onemocnění.

Chřipka však není jediným respiračním virem, který nás ohrožuje.

Za druhé, kolektivní amnézie, která nastala v souvislosti s COVID-19, nemůže jinak než vyvolávat obavy. Lidé, komunity a celé země chtějí ze zřejmých důvodů rychle zapomenout na otřesy, které zažili během pandemie. COVID-19 však nezmizel – stále cirkuluje spolu s dalšími respiračními viry.

Za poslední měsíc, k 22. září, evropský region nahlásil více než 278 000 případů COVID-19 – více než kterýkoli jiný region WHO – a 748 souvisejících úmrtí. Tato čísla jsou s největší pravděpodobností podhodnocena.

Zkušenosti z posledních let nám měly ukázat, jak nepředvídatelné mohou být patogeny chorob. COVID-19 přinesl zkázu do všech koutů planety. Virus opičích neštovic kladu II, který se neočekávaně objevil v Evropě v roce 2022, nadále cirkuluje v regionu, zatímco propuknutí viru kladu I ve střední východní Africe vedlo k vyhlášení stavu ohrožení veřejného zdraví mezinárodního významu.

V nadcházejících měsících, protože chladnější počasí povede k tomu, že lidé tráví více času uvnitř, se zvýší cirkulace RSV a chřipky.

Můj třetí bod je určen přímo členským státům: nepodceňujte sílu nových a stávajících patogenů způsobit zkázu ve zdravotnických systémech, ekonomikách a společnostech. Pravidelný a důsledný dohled a monitorování nám pomůže být připraveni na další závažnou zdravotní krizovou situaci, kdykoli a kdekoli k ní dojde.

Musíme také chránit naše zdravotní systémy před zahlcením. Zdravotnické systémy v evropském regionu v současnosti čelí mnoha výzvám souvisejícím se stárnutím pracovní síly, akutním nedostatkem pracovníků, dlouhými čekacími seznamy na služby a nedostatkem zdrojů. Je zapotřebí dalších investic do zdravotnických systémů s větším zaměřením na primární péči.

Takže můj poslední bod, můj čtvrtý bod, je, že každý z nás může pomoci snížit zátěž na naše zdravotní systémy tím, že podnikne kroky k ochraně před nemocí a k zabránění nakažení ostatních.

Za tímto účelem dnes zahajujeme novou kampaň, v níž vyzýváme občany a komunity v celém evropském regionu, aby uvedli do praxe poznatky získané za posledních několik let.

Slogan kampaně zní: „Nikdo neví více o rizicích pro vaše zdraví než vy.“

Pandemie nás naučila chránit sebe i ostatní před infekcemi dýchacích cest. Základními pravidly, jak se chránit před infekcí, je zůstat doma, když jste nemocní, dodržovat hygienu rukou a etiketu kašle a větrat své prostory.

Zranitelní lidé – starší dospělí, těhotné ženy a lidé s oslabeným imunitním systémem a chronickými zdravotními stavy – jsou vystaveni většímu riziku závažného onemocnění COVID-19 a chřipky. Stále potřebují očkování. Kromě toho se doporučuje nosit na přeplněných místech a ve vnitřních prostorách přiléhavou masku a dodržovat další ochranná opatření doporučená zdravotnickými úřady.

Tato doporučení se týkají především individuální úrovně, ale je důležité pochopit, že odpovědnost za ochranu před respiračními viry leží také na státních úřadech a celé společnosti. Každý z nás musí přispět svým dílem k vytvoření kultury péče a solidarity s našimi zranitelnými spoluobčany.

Vyzýváme vlády a zdravotnické úřady, aby poskytovaly spolehlivé a aktuální informace o zdraví a zdravotní poradenství založené na vědeckém výzkumu a údajích z monitorování a dohledu, které pomohou jednotlivcům a komunitám činit informovaná rozhodnutí v zájmu veřejného zdraví.

Společně můžeme v letošní podzimní/zimní sezóně ochránit sebe i ostatní před respiračními viry.

Chřipka je akutní respirační infekce. Původcem chřipky je virus, který přechází z infikovaných lidí do nosohltanu ostatních. Chřipka je běžná ve všech částech světa. Onemocnět může kdokoli.

Existují 4 typy sezónních chřipkových virů – typy A, B, C a D.

Důležité! Viry chřipky A a B cirkulují a způsobují sezónní epidemie choroba.

• Viry chřipky A. V současné době mezi lidmi kolují viry chřipky podtypů A(H1N1) a A(H3N2). Byl to A(H1N1), který způsobil pandemii v roce 2009. Je známo, že pandemie způsobují pouze viry chřipky A.
• Viry chřipky B nejsou rozděleny do podtypů, ale lze je rozdělit na řádky. Viry chřipky B patří buď do linie B/Yamagata nebo do linie B/Victoria.
• Virus chřipky C je méně častý a obvykle vede k mírným infekcím, takže nepředstavuje problém veřejného zdraví.
• Viry chřipky D infikuje především dobytek. Podle dostupných údajů nenakazí lidi a nevyvolají u nich onemocnění.

Jaká je současná situace s chřipkou?

V 50. týdnu roku 2023 výskyt chřipky a ARVI v Rusku nadále roste. Oproti minulému týdnu se toto číslo zvýšilo o 6,5 %. Ve 41 regionech Ruské federace přesahuje míra výskytu ruský průměr. Ve struktuře převažují respirační viry nechřipkové etiologie – 68,3 %. Podíl chřipkových virů se nadále zvyšuje a činí 31,7 %.

Rospotrebnadzor

Klinické projevy chřipky

• Inkubační doba chřipky (doba od okamžiku nakažení virem do objevení se prvních příznaků onemocnění) je poměrně krátká – od několika hodin do 1–1,5 dne.
• Nástup onemocnění je akutní.
• Hlavním klinickým příznakem je intoxikace!
  Stížnosti na silné bolesti hlavy, horečku, slabost, závratě, bolesti očních bulvů, bolesti svalů a kloubů.

Chřipka může zhoršit příznaky jiných chronických onemocnění. V závažných případech může vést k rozvoji zápalu plic a sepse.

Jak lze potvrdit diagnózu chřipky?

Diagnóza je stanovena na základě stížností, anamnézy, údajů z objektivních vyšetření, epidemiologické anamnézy a analýzy výskytu ARVI a chřipky v aktuálním období.

Pro laboratorní potvrzení diagnózy se používají PCR testy – průkaz genetického materiálu patogenu v biomateriálu odebraném pacientovi a imunochromatografické testy (rychlé testy) se stanovením virových antigenů (pro hromadný screening a rychlou diagnostiku chřipky).

Jak léčit chřipku?

Léčba chřipky se provádí komplexně. Ujistěte se, že zůstaňte doma, abyste se vyhnuli vážným onemocněním a nenakazili ostatní, pijte hodně teplých tekutin (vodu, čaj, ovocný džus) a sledujte si teplotu.

Antivirová terapie je předepsána co nejdříve (v prvních 48 hodinách onemocnění). Tato doporučení platí pro všechny skupiny pacientů, včetně těhotných žen, malých dětí, starších osob a pacientů se základním zdravotním stavem.

Chcete-li předepsat konkrétní lék, dávkování a délku léčby, poraďte se se svým lékařem.

Jak se můžete chránit před chřipkou?

• Často si myjte ruce mýdlem a vodou.
  Hygiena rukou je důležitým opatřením k prevenci šíření chřipky. Mytí mýdlem odstraňuje a ničí choroboplodné zárodky. Pokud není možné si umýt ruce mýdlem, použijte alkohol nebo dezinfekční ubrousky.
• Dodržujte odstup a etiketu.
  Virus chřipky se šíří kapénkami z dýchacích cest, proto se vyhněte blízkému kontaktu s lidmi, kteří jsou již nakaženi. Udržujte odstup od pacientů alespoň 1 metr. Nedotýkejte se rukama očí, nosu nebo úst. Virus „žije“ na vašich rukou jen několik minut, ale to stačí k tomu, abyste se sami nakazili a předali to další osobě.
• Vést zdravý životní styl.
  To zahrnuje zdravou stravu, pravidelné cvičení, dostatek spánku a zvládání stresu. To vše dohromady může pomoci posílit váš imunitní systém a snížit pravděpodobnost, že dostanete chřipku.
• Neléčte sami.
  Pokud jste nemocní, zůstaňte doma a okamžitě kontaktujte svého lékaře.
• Izolujte pacienta.
  Pokud je váš příbuzný nebo dítě nemocné, dejte nemocné osobě samostatný pokoj v domě. Pokud to není možné, dodržujte vzdálenost alespoň 1 metr od pacienta. Při péči o pacienta si zakryjte ústa a nos rouškou nebo jinými ochrannými prostředky (kapesník, šátek apod.). O pacienta by se měl starat pouze jeden člen rodiny.

Každý rok na začátku podzimní sezóny se aktivně diskutuje o potřebě očkování proti chřipce.

WHO oznámila doporučení pro složení vakcín proti chřipce pro severní polokouli pro období epidemie 2023-2024:

• A/Victoria/4897/2022 (H1N1)pdm09
• A/ Darwin/9/2021 – A(H3N2)
• B/ В/Rakousko/1359417/2021 (linka Victoria)
• B/Phuket/3073/2013 (linka Yamagata)

Nejúčinnější prevencí chřipky je očkování, které se doporučuje všem.

Proti chřipce lze očkovat děti od 6. měsíce věku (v závislosti na vakcíně), dále těhotné ženy od druhého trimestru, starší osoby a osoby s oslabeným imunitním systémem.

Před očkováním se doporučuje poradit se s lékařem, protože očkování má některé kontraindikace, například alergie na složky vakcíny.

V současné době jsou v Rusku dostupné 3 inaktivované 4valentní vakcíny:

22. prosince 2023 3380

Nyní si můžete vytvořit individuální očkovací kalendář nebo si nechat kompetentně poradit od specialisty, aniž byste opustili svůj domov, protože se o vás postaráme, snížíme počet kontaktů a šetříme váš čas!

Online konzultace k problematice očkování
Specialista v centru Diavax Bude sestaven individuální očkovací kalendář, pořadí a načasování očkování jsou předepsány se seznamem všech potřebných vakcín na základě vaší konkrétní situace.

Dálková konzultace s infekčním specialistou
Získat online konzultaci s odborníkem na infekční onemocnění je velmi pohodlné! Lékař provede předběžnou diagnózu, zašle podrobný plán vyšetření a léčby a také dá doporučení pro ambulantní sledování po infekčním onemocnění.

Dálková konzultace s alergologem-imunologem
Nyní můžete získat komplexní konzultaci s alergologem-imunologem online! Lékař provede předběžnou diagnózu, stanoví plán vyšetření, zodpoví případné dotazy k již předepsané léčbě, včetně nutriční terapie potravinových alergií.

Na vaše dotazy odpovídáme ve speciální sekci! Nejčastěji se jedná o individuální dotazy ohledně očkování, imunity a podobně.

Otázky jsou zodpovězeny: