Jak rychle zvýšit laktaci při kojení doma u kojící matky | Philips Avent

Kojení je vzácné období v životě, ale ne vždy probíhá hladce. Jedním z nejčastějších problémů, se kterými se kojící matky mohou potýkat, je nedostatek mateřského mléka. Je logické, že matky jsou nuceny hledat odpověď na otázku „Jak zvýšit laktaci během kojení doma?“.

Existuje několik tipů a triků, jak zvýšit tvorbu mateřského mléka, ale nejprve je třeba rozlišit mezi skutečným a vnímaným nedostatkem mléka. Odpovíme na nejčastější otázky týkající se krmení novorozenců, od „Jak zvýšit laktaci při kojení doma?“ až po „Jak dlouho trvá, než se zvýší tvorba mléka?“.

1. Význam kojení novorozence
2. Jaké příznaky naznačují, že máte dostatek mateřského mléka?
3. Známky nedostatečné laktace
4. Zvyšte přísun mateřského mléka
5. Jak vám může pomoci pumpování
6. Potraviny a nápoje pro zvýšení laktace
7. Jak rychle se zvyšuje laktace?

Význam kojení novorozence

Hodnotu kojení novorozence nelze přeceňovat. To je nejen fyziologické, bezpečné a prospěšné pro zdraví miminka a jeho maminky, ale je to základ pro správné formování osobnosti vašeho miminka. Zde je to, co kojení vašemu dítěti dává:

1. Dostupnost. Neexistuje žádný jiný způsob, jak zajistit, aby vaše dítě dostalo své potřeby kdekoli a kdykoli, což je také pohodlné pro mámu a bezpečné pro dítě.
2. Psychická pohoda. Když novorozenec saje k prsu, slyší vaše srdce, cítí vaše teplo a vůni. Je prokázáno, že kojené děti jsou emočně stabilnější [1].
3. Rovnováha živin. Mateřské mléko se přizpůsobí potřebám miminka, obsahuje vše, co miminko potřebuje pro správný růst a vývoj. Žádná náhražka se mu nemůže přiblížit složením, kvalitou ani stravitelností [2].
4. Podpora imunity. Všechny první globuliny, které tvoří imunitní obranu dítěte, jsou přijímány od matky. Do 6 měsíců obsahuje lidské mléko maximální množství protilátek. Pokračováním v kojení chráníte své dítě před infekcemi, bakteriemi, viry [3].
5. Zdraví maminky. Když novorozenec kojí, v těle matky jsou spuštěny procesy poporodní obnovy, od stabilizace stavu reprodukčního systému po kontrolu hmotnosti a úrovně stresu [4].

Jaké příznaky naznačují, že máte dostatek mateřského mléka?

Je zcela přirozené, že se matky obávají, že dítě nejí dostatečně, zejména proto, že je někdy obtížné přesně určit, kolik toho sní. Kvůli tomu matky často usoudí, že potřebují zvýšit objem mléka. Není však třeba panikařit: pokud vaše dítě vykazuje následující příznaky, dostává dostatek výživy.

1. Vaše dítě vypadá šťastně a spokojeně a samo pustí prso.
2. Miminko přibírá očekávanou váhu, která je asi 160–240 gramů týdně až do čtyř měsíců věku. V prvním měsíci života děti zpravidla přibírají nejméně 600 gramů za měsíc a nejméně 180-200 gramů za týden.
3. Aktivně močí. Počet močení je více než 8x denně, moč nevypadá koncentrovaně, není zde žádný bohatý zápach.
4. Novorozené miminko reaguje na okolní svět, je aktivní v bdělém stavu a jeho vývoj odpovídá věkovým standardům.

Známky nedostatečné laktace

Pokud novorozenec dostatečně nejí, je to zřejmé z jeho chování. Často se dožaduje prsu, je nervózní při krmení, může si zvrtnout nohy nebo dokonce kousat bradavku. Kromě toho je mezi krmením neklidný, rozmarný, spí méně než normálně a standardní rituály jako hry, procházky, koupání vyvolávají novou porci rozmarů.

1. Dítě špatně přibírá na váze – pokud je přírůstek nižší než 400 g za měsíc, vyžaduje to okamžitou úpravu výživy.
2. Je letargický a neustále spí. Snížená aktivita může být známkou banální slabosti – prostě nemá sílu.
3. Není fyzicky vyvinutý. Absence záhybů na těle, namodralá kůže, nápadně vystouplá kolena nebo lokty jsou příznaky nedostatku výživy.

Zvyšte přísun mateřského mléka

Laktace je řízený proces. Navíc nejen s hormony, ale i s vámi. Zde je několik jednoduchých doporučení, jak zvýšit množství mléka během kojení, podle kterých můžete situaci napravit.

1. Po porodu přiložte dítě k prsu co nejdříve. Včasná aplikace je jedním z tajemství úspěchu.
2. Psychosomatika je jedním z nepřátel normální laktace. Nalaďte se na pozitivní, krmte s potěšením, nenechte se rozptylovat a nepřerušujte krmení. Nemyslete si, že dítě má hlad. Tato půlhodina by měla být pouze vaše, zkuste si proces užít.
3. Krmte na požádání. Je důležité, aby frekvence krmení v prvním měsíci byla každou hodinu a půl až dvě hodiny ve dne a každé tři hodiny v noci. I když se vám tento režim krmení může zdát příliš častý, je nutné zvýšit laktaci a také zajistit, aby miminko dostávalo potřebné množství živin, které potřebuje pro růst a vývoj.
4. Neignorujte noční krmení. Ani při únavě byste neměli nahrazovat noční krmení umělým mlékem – vynechávání vede k plnosti prsou a pravděpodobnosti rozvoje laktostázy [5], což může v konečném důsledku vyústit v pokles nebo dokonce úplné zastavení laktace.
5. Jezte pestrou, výživnou, vyváženou stravu. Vaše strava by měla být o 300–500 kalorií denně více než před těhotenstvím. Zpestřete si ji různou zeleninou, ovocem a celozrnnými výrobky, abyste zvýšili produkci mléka a také udrželi sílu. Pijte hodně vody, abyste se vyhnuli dehydrataci, protože tento stav může výrazně snížit kvalitu laktace.

Jak vám může pomoci odstříkání

Odsávání je skvělou variantou pro maminky, které nemohou být s miminkem při krmení. Navíc odsávání je úžasný způsob, jak udržet a zlepšit laktaci. Zkuste mezi kojení přidat několik odsávání, abyste stimulovali laktaci. Odsávání mezi kojením zvýší množství mateřského mléka, protože vyprazdňování mléčných žláz slouží jako signál pro tělo, aby produkovalo ještě více mléka.

Philips Avent poskytuje rychlé, přirozené a jemné odsávání, protože je navrženo na základě pochopení principů kojení dítěte. Univerzální odsávačka mateřského mléka se přizpůsobí jakémukoli tvaru a velikosti bradavky, vyhovuje 99 % žen [9]. Technologie Natural Motion usnadňuje uvolňování mléka, díky čemuž je odsávání stejně přirozené jako kojení.

Celkové hodnocení / 5
recenze recenze recenze Recenze

Přirozené a jemné pumpování

Odsávačka mateřského mléka Philips Avent je navržena tak, aby rozuměla sacím návykům vašeho dítěte, velikosti a tvaru prsou, a proto umožňuje rychlé, přirozené a šetrné odsávání. 95 % zdravotnických pracovníků doporučuje produkty Philips Avent během kojení**

Potraviny a nápoje pro zvýšení laktace

Jak jsme řekli výše, ženská strava má přímý vliv na množství mateřského mléka. Ve stravě nesmí chybět zelenina – zdroj přírodních minerálů a vitamínů [6], tučné mořské ryby – zdroj omega-7 nezbytných pro mozek [3], mléko, maso – zdroj bílkovin a energie. Správný poměr bílkovin, tuků a vitamínů zajistí, že vaše mléko zasytí a bude zdravé.

A pokud chcete více mléka, zkuste zvolit tyto produkty [8]:

• oves, ječmen – připravit kaši;
• vlašské ořechy, kešu, mandle – zdravá svačina;
• chřest, brokolice, salát, brambory – vynikající příloha pro kontrolu hmotnosti a zvýšení laktace;
• Sýr Adyghe, sýr feta je nezbytný protein.

Před krmením můžete také pít horký čaj s heřmánkem, zázvorem a fenyklem.

Jak rychle se zvyšuje laktace?

Každá žena je jedinečná – to je jedna z úžasných věcí na mateřství. Po několika dnech nebo týdnech můžete zaznamenat zvýšení produkce mléka. Bez ohledu na to, jak dlouho tento proces trvá, snažte se zachovat klid a nerozčilujte se. To vše je součástí vašeho učení se správně kojit. Jak jinak budete vědět, co je pro vás a vaše dítě nejlepší?

Pokud máte nějaké otázky nebo máte pocit, že vaše dítě nejí dostatečně, kontaktujte svého lékaře.

Přečtěte si další články

Průvodce kojením pro začátečníky

Jak vybrat odsávačku mateřského mléka: manuální nebo elektrickou (elektronickou) – která je pro vás ta pravá

Alkohol při kojení: je v pořádku pít alkohol při kojení?

Aplikace Baby+

Stáhněte si aplikaci a sledujte vývoj a růst svého dítěte pomocí sledovačů a uložte si tyto zvláštní okamžiky navždy.

Aplikace Těhotenství+

Stáhněte si jednu z nejlepších aplikací pro sledování těhotenství na světě a získejte každý týden užitečné informace, články a tipy o těhotenství a vývoji dítěte.

zdroje

1 Kojení a používání mateřského mléka. Pediatrie. březen 2012

2 Andreas NJ, Kampmann B, Mehring Le-Doar K. Lidské mateřské mléko: přehled jeho složení a biologické aktivity. Early Ham Dev. listopadu 2015

3 Dementyeva Yulia Nazymovna, Cherdantsev Alexander Petrovich, Kuselman Alexey Isaevich, Gushchina Alla Anatolyevna a Bakhtogarimov Ildar Ramilevich (2018). Srovnávací charakteristiky imunoglobulinů v mateřském mléce a krevním séru v poporodním období u žen s různou úrovní zdraví. Ruský bulletin perinatologie a pediatrie, 63 (5), 55-60.

4 Sattari M., Servint J. R., Levine D. M. Mateřské výhody kojení: přehled pro lékaře. Am J Med. Srpen 2019

5 Guseinov A.Z., Milkevich I.N., Guseinov T.A. „Anatomické a fyziologické aspekty rozvoje laktostázy“ Bulletin nových lékařských technologií, sv. XXI, č. 3, 2014, str. 149-151.

6 Butskaya Tatyana Viktorovna, Fisenko Andrey Petrovič, Makarova Svetlana Gennadievna, Basargina Milana Aleksandrovna, Moshkina Natalya Alekseevna, Yasakov Dmitry Sergeevich, & Golubova Maria Alekseevna (2020). Vlastnosti výživy žen během laktace: způsoby optimalizace. Ruský dětský časopis, 23 (4), 252-258.

7 Abdaladze Nino Semjonovna, Avaliani Tatyana Varlamovna a Tsikunov Sergey Georgievich (2014). Ochrana před neurologickými poruchami u novorozenců omega-3 polynenasycenými mastnými kyselinami. Dětský lékař, 5(3), 71-77.

8 Lukoyanova Olga Leonidovna, Borovik T.E., Skvortsova V.A., Belyaeva I.A., Bushueva T.V., Zvonkova N.G., & Yatsyk G.V. (2018). Složení mateřského mléka a výživy matky: existuje souvislost?. Pediatrie. Časopis pojmenovaný po G. N. Speransky, 97 (4), 160-167.

9 Průměr do 30 mm. Na základě: (1) Mangel et al. Potíže s kojením, délka kojení, index tělesné hmotnosti matky a anatomie prsou: spolu souvisí?. Breastfeeding Medicine, 2019, (109 účastníků, Izrael); (2) Ziemer a kol. Kožní změny a bolest v bradavce během 1. týdne laktace. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 1993, (20 kavkazských účastníků, USA); (3) Ramsay a kol. Anatomie kojícího lidského prsu předefinovaná pomocí ultrazvukového zobrazování, 2005, (28 účastníků, Austrálie).

Т Tomu věří Julia Alekseenko, místní dětská lékařka z Městské dětské klinické nemocnice č. 3

– Yulia Alexandrovna, řekněte nám o prospěšných vlastnostech mateřského mléka.

– Mateřské mléko je nejoptimálnější výživou pro děti do jednoho roku. Obsahuje bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, hormony, různé růstové faktory nezbytné pro správnou tvorbu a diferenciaci orgánů a tkání miminka, včetně tvorby jeho imunity. Míra kojení u našich nejmenších pacientů není stoprocentní, pouze 2/3 dětí do 1 roku věku jsou krmeny mateřským mlékem. Malá část je na smíšené stravě a zbytek je z různých důvodů na umělé stravě.

– Co ovlivňuje kvalitu a množství mateřského mléka?

– V první řadě psychické rozpoložení ženy v těhotenství, rané kojení v porodnici bezprostředně po porodu a také výživa samotné kojící matky. Mělo by být kompletní, pestré a vyvážené. Je velmi důležité, aby kojící matka, aby se vyhnula alergiím svého dítěte, nekonzumovala „nedětské“ potraviny: lahůdky s konzervanty, uzená jídla, citrusové plody, čokoládu, různé bobuloviny a tropické ovoce, které je pro nás enzymaticky neznámé. kraj. S opatrností by maminka měla jíst potraviny, které způsobují fermentaci a nadýmání ve střevech: rýže, hrášek, fazole, zelí. Pitný režim by měl být do 2 litrů denně. Jídelníček kojící matky musí obsahovat mléčné výrobky, kysané mléčné výrobky, obiloviny, maso, zeleninu – vše samozřejmě s mírou.

– Jak často byste měli krmit své dítě?

– Dnes nedodržujeme tzv. výživu po hodině, jak tomu bylo dříve, ale doporučujeme krmit dítě na jeho žádost. Pro udržení dobré laktace je důležité noční krmení, protože v noci se produkuje více hormonu prolaktin a dítě by nemělo hladovět déle než 6 hodin.

Vzhledem k tomu, že tvorba celého těla dítěte závisí na výživě, dítě by nemělo být podkrmeno. Při nevyvážené stravě začíná dítě zaostávat ve fyzickém vývoji, objevují se nemoci pozadí jako chudokrevnost, křivice, opožděný neuropsychický vývoj, chronická onemocnění trávicího traktu atd. Důležitá je zde kontrola hmotnosti dítěte sama by si měla všimnout, že kolik saje dítě? Ve 4–6 měsících je již nutné a možné začít s příkrmy (zelenina, ovoce, obiloviny, maso) – vše postupně, po jednom produktu.

– Do jakého věku by mělo dítě dostávat mateřské mléko?

– Nejoptimálnější věk je do 1 roku, někteří se snaží přikrmovat do 2 a více let, ale nad to už mateřské mléko pro dítě nemá takovou hodnotu jako v prvních měsících jeho života. Dlouhodobé kojení ovlivňuje rozvoj žvýkacího reflexu miminka a jeho trávicích schopností. Po roce už by mělo být jídlo na kousky, aby se dítě naučilo žvýkat a rozvinulo se mu artikulační aparát.

Období od jednoho do jednoho a půl roku je optimální období pro odstavení dítěte od prsu.

– Pokud ženské mléko zmizí, je možné ho nějak získat zpět?

– Pokud je to úplně pryč, pak je to pryč. Ale jsou momenty snížené laktace, které mají fyziologické nebo psychické důvody – laktační krize. V takových případech je možné obnovit požadovanou laktaci – pro to existují speciální směsi pro kojící matky, laktogonové čaje. V takových obdobích je pro ženu velmi důležité dodržovat správný denní režim: dostatečně spát, správně odpočívat, jíst, často přikládat dítě k prsu a vyhýbat se stresovým situacím.

– Co můžete říci o kojenecké výživě a náhražkách mateřského mléka? Nyní je jich obrovské množství a všechny obsahují vyvážené látky potřebné pro růst miminka. Možná jsou tedy lepší než mateřské mléko – vždyť se neví, co bude maminka jíst.

– Ano, složení takových směsí se co nejvíce blíží složení mateřského mléka. Dnes lze vybrat jakoukoli směs podle toho, jak se dítě cítí a jak roste. Ale jsou dobré pro děti krmené z lahvičky. Neměli bychom však zapomínat, že tvorba imunity a mikroflóry v těle dítěte probíhá lépe během kojení. Mateřské mléko je klíčem k lidskému zdraví. Neexistuje lepší vzorec než mateřské mléko. A stejně to nikdo na světě nedokáže nasimulovat na sto procent.

Rozhovor s Allou Ladan