Jak používat rakytníkový olej na gastritidu?
Gastritida je jedním z nejčastějších onemocnění trávicího traktu. Mezi její příznaky patří ztráta chuti k jídlu, otravná nebo bolestivá bolest po jídle, odmítání některých potravin atd. Pokud se kromě výše uvedených příznaků objeví pálení žáhy a/nebo říhání, jedná se s největší pravděpodobností o gastritidu se zvýšenou kyselostí žaludku šťáva. Abyste se vyhnuli exacerbaci a netrpěli nepříjemnými pocity po každém jídle, budete muset dodržovat speciální dietu a pravidelně konzumovat rostlinné oleje lisované za studena. Jemně obalují žaludeční sliznici a zabraňují jejímu zánětu při trávení kořeněných, horkých nebo uzených jídel.
Ne všechny rostlinné tuky jsou stejně prospěšné pro ty, kteří trpí překyselením žaludku. Největšími pozitivními účinky se pyšní lněný, olivový, dýňový a rakytníkový olej.
Vlastnosti výživy pro gastritidu s vysokou kyselostí
Zanícenou žaludeční sliznici dráždí doslova všechno: příliš horké nebo studené jídlo, pokrmy bohaté na koření a dochucovadla. Kromě toho budete muset ze svého jídelníčku vyloučit nakládané, solené a fermentované potraviny.
Maso a ryby je vhodné péct nebo v páře. Bohužel se budete muset vzdát i dokřupava osmažené kůrky. Alespoň v obdobích exacerbace.
Červená rajčata, červená řepa (vařená, dušená), kyselá jablka a citrusové plody by se měly konzumovat ve velmi omezeném množství. Tyto produkty jsou bohaté na rostlinné kyseliny, které způsobují zvýšení koncentrace kyseliny síranové (solné) v žaludeční šťávě a v důsledku toho pálení žáhy a říhání.
Kaše, brambory a další přílohy, ale i saláty je vhodné dochutit rostlinnými oleji lisovanými za studena. Podporují hojení sliznice a snižují nepříjemné projevy gastritidy.
Surově lisované oleje na gastritidu s vysokou kyselostí
Gastroenterologové doporučují vypít 1 čajovou lžičku rostlinného oleje ráno (na lačný žaludek), aby se předešlo pálení žáhy, aniž byste ji zapíjeli vodou, čajem nebo čímkoli jiným. Po 15-20 minutách můžete začít se snídaní.
Při exacerbaci zánětu žaludeční sliznice je užitečné konzumovat 1 čajovou lžičku rostlinného oleje na noc, hodinu a půl po večeři (aniž bychom ji čímkoli zapíjeli).
Výhody rostlinných olejů pro gastritidu jsou následující:
- Olivový olej bohaté na antioxidační ovocné polyfenoly. Potlačují aktivitu patogenní mikroflóry a zejména Helicobacter pylori, který je považován za něco jako „aktivátor“ zánětlivých procesů v gastrointestinálním traktu;
- Dýňový olej obsahuje hodně vitaminu B1, který je zodpovědný za procento sulfátové kyseliny v žaludeční šťávě. Zachraňuje před zvýšenou kyselostí a všemi jejími nepříjemnými projevy. Přípravek obsahuje také hodně vitamínu E, který urychluje hojení sliznice a pomáhá snižovat její zánět;
- Lněný olej Vyznačuje se analgetickým a regeneračním účinkem díky tomu, že obsahuje omega kyseliny a lehké proteiny. Je pravda, že tento tuk pomáhá ředit krev, takže není vhodný pro ty, kteří trpí erozivní gastritidou;
- Řepkový olej je užitečný, protože obsahuje steroly – speciální sloučeniny, které regulují hladinu cholesterolu a zlepšují vstřebávání vitamínu D. Výrobek je také bohatý na vitamín K, který je zodpovědný mimo jiné za regeneraci tkání (včetně epitelu lemujícího povrch sliznice);
Užitečné oleje od CraftOil
Ukrajinská značka CraftOil – výrobce řemeslných, surových olejů a vybavení pro ně – nabízí vynikající výběr těch nejčerstvějších, organických a tedy „živých“ produktů. Objednejte si jedním kliknutím lněný olej, který má jemnou vůni a jemnou chuť bez hořkosti. Kupte si lahodný dýňový olej, který má bohaté, lehce oříškové aroma.
Craft Oil je lahodný a zdravý vysoce kvalitní olej lisovaný za studena, vytvořený s láskou a péčí.
[. ]