Jak naučit dítě plazit se: Komarovského rada

Jak naučit dítě lézt po čtyřech? V jakém věku se většina miminek plazí? Co dělat, když se dítě ve věku 6-7 měsíců nikdy nelezlo? Jak pomoci dítěti? Jaké jsou výhody procházení? Jaké cviky a hry jistě pomohou motivovat miminko k plazení a také pomohou posílit jeho ruce a nohy, aby se dalo snadno pohybovat po čtyřech? Rodiče trápí celá hromada otázek. V tomto článku vysvětlujeme, v jakém věku už miminka lezou, v jakém bodě a jak by se měli maminka a tatínek zapojit, aby dítě povzbudili, aby se naučilo novou důležitou dovednost.

Každé dítě samozřejmě v tomto náročném období potřebuje každodenní péči a podporu svých rodičů. Je však důležité, aby dospělí pochopili, že cvičení a užitečné tipy pomohou, pokud je jejich cílem podpora, a ne touha urychlit proces dospívání pro dítě.

Proč je důležité, aby se dítě plazilo?

Ne všechny děti nutně procházejí touto fází během prvních měsíců života. Mnozí jsou proaktivní, okamžitě se snaží vstát a udělat první kroky. Ale čas strávený lezením po čtyřech v kojeneckém věku je významný pro harmonický vývoj lidských zad. Pediatři proto maminkám radí, aby své děti této dovednosti plazení naučily a všemožně podporovaly její rozvoj. Často jsou to rodiče, kteří se snaží rychle přeskočit tuto fázi – při péči o dítě kupují již v 5-6 měsících zařízení, která mu pomáhají pohybovat se rovně a vstát (skákadla, chodítka atd.). Nebo se ho dokonce snaží naučit chodit po dvou nohách najednou, vodí ho za ruku.

Odborníci a pediatři uvádějí celou řadu důvodů, které vysvětlují, proč je plazení extrémně užitečné:

• když se dítě plazí, posiluje svalový systém těla;
• pohybem po čtyřech, dítě formuje správné držení těla a trénuje páteř;
• tento způsob pohybu v prvních měsících života pomáhá rozvíjet rovnováhu a posilovat vestibulární aparát;
• chůze po čtyřech koordinuje práci dolní a horní části těla;
• v okamžiku, kdy se začne plazit, se zformuje myšlenka na jeho vlastní tělo;
• plazení pomáhá mozku vytvořit zprávu mezi různými hemisférami: čím lépe spolupůsobí pravá a levá hemisféra, tím menší je riziko, že v budoucnu bude mít dítě potíže se čtením a psaním;
• lezením po čtyřech se miminko učí soustředit svůj pohled, orientovat se v prostoru a zkoumat svět kolem sebe.

V jakém věku začínají děti lézt po čtyřech?

Děti obvykle začínají lézt po čtyřech mezi 5. a 10. měsícem. Nejčastěji se nová dovednost naučí poté, co se dítě naučí sedět. Právě ze sedu je nejjednodušší dostat se na všechny čtyři. Ale ne všechno je tak jednoduché. Jak jsme si řekli dříve, jedno dítě je na čtyřech už v 5 měsících a v 7-8 měsících se už ze všech sil pohybuje po bytě plazením. Druhý se vůbec nesnaží dostat na všechny čtyři. Existuje pozorování, že dívky jsou ve zvládnutí dovednosti napřed před chlapci.

Odborníci identifikují 5 metod nebo fází procházení:

• Křečovitý – když se dítě postaví na všechny čtyři a houpe se tam a zpět, načež udělá skok. Děti, které volí tento způsob pohybu, musí být dvojnásob ostražité, není to vždy bezpečné.
• Ve stylu Plastun – dítě se plazí dopředu po bříšku, opírá se o podlahu střídavě loktem a kolenem.
• Zvrátit – když je všechno naopak, dítě se na břiše nepohybuje dopředu, ale plazí se dozadu.
• Válcování – místo kroku se miminko jednoduše převaluje ze strany na stranu.
• Na kolenou – pro některé se tato fáze plazení po čtyřech stává konečnou fází v řetězu, ale mnoho miminek, jak jsme hned odpověděli, s ní začíná.

Pokud vaše dítě již dosáhlo věku 7 měsíců, ale ještě neleze po čtyřech, stojí za to mu pomoci a naučit ho pohybovat se po čtyřech. Je nutné vytvořit pohodlné podmínky a zvládnout několik komplexů společně s dítětem pro rozvoj fyzických dovedností.

Jak naučit dítě plazit – obecné zásady

Specialista na vývoj dítěte, doktor Komarovsky, radí rodičům, aby si události ve fázi plazení nevynucovali, ale klidně dělali vše, co je v jejich silách: sledujte, jak se dítě cítí, provádějte masáže (včetně samomasáže zad doma), dávejte hodně objetí, aby se cítil ceněný a milovaný. Do denního režimu je užitečné zařadit jednoduchá fyzická cvičení, o kterých se budeme dále bavit. Poté, co maminka učiní z její strany všechny potřebné kroky, můžete se uklidnit a zaujmout pozici pozorovatele.

V první řadě je potřeba být trpělivý. To, co se pro dospělé zdá jako docela jednoduchá akce, je pro ně celá událost. Aby malé dítě zvedlo své tělíčko byť jen nepatrně od obvyklého povrchu, je potřeba velká síla a určité dovednosti – překonat gravitační sílu není tak snadné.

Nešetřete svými úsměvy a povzbuzováním, zvláště když si dáte za úkol naučit ho lézt po kolenou. Je důležité, aby dítě slyšelo pochvalu, aby mohlo pokračovat v procesu učení. Všímejte si i těch nejmenších vítězství, řekněte svému miminku, jak jste na něj hrdí a jak skvělé se učí novým pohybům, tleskejte ručičkami a buďte rádi, že se vám podařilo zvládnout novou dovednost.

Nečekejte, že své dítě naučíte pohybovat se po čtyřech za 24 hodin. Trénujte s dítětem každý den a postupně přidávejte nová cvičení. Bude skvělé, když do procesu učení zavedete prvky hry, bude to pro vaše dítě zajímavější a bude se učit s velkým potěšením. To znamená, že výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Přípravná fáze, aby se dítě mohlo plazit

Od 3 měsíců mohou rodiče položit miminko na zem, aby si zvyklo na rovnou a širokou plochu pro lézt po čtyřech. Neustálé pobývání v postýlce nebo ohrádce omezuje volný prostor, který má dítě k dispozici, a nemotivuje ho ke zkoumání okolního světa.

Je důležité dbát na bezpečnost a pohodlí: ujistěte se, že v místnosti není průvan, položte speciální koberec nebo deku. Další body ke zvážení:

• Ujistěte se, že v místnosti nejsou žádná nebezpečí, na která by dítě mohlo dosáhnout při plazení (ostré nože, horké povrchy, rozbitné předměty), a že zásuvky jsou umístěny dostatečně vysoko.
• Udržujte prostor, ve kterém bude dítě čisté. Určitě bude chtít ochutnat vše, co se mu nechtěně dostane na dosah.
• Přemýšlejte o tom, co budete mít na sobě, než necháte své dítě lézt. Oblečení by mělo odpovídat teplotě v místnosti, být pohodlné a neomezovat v pohybu.
• Hračky můžete umístit na podlahu, kterou má vaše miminko nejraději. A pak na vlastním příkladu ukažte, jak snadno dosáhnete vytouženého cíle. Nedávejte svému dítěti nemožný úkol: hračku není třeba dávat do nejvzdálenějšího rohu chodby. Tímto způsobem se požadovaný objekt stane nedosažitelným, stane se rozmarným a zcela odmítne s vámi komunikovat při plazení po podlaze. Mnohem efektivnější je předmět postupně odstraňovat – tak si bude hrát a lézt s chutí.
• Snažte se být neustále na očích, zvláště zpočátku. Miminko pochopí, že jeho matka je nablízku, což znamená, že mu nehrozí žádné nebezpečí.

Aby se naučil správně plazit, musí si „vytrénovat“ ruce a nohy dostatečně silné, aby se o ně mohl opřít. Dnes se podělíme nejoblíbenější kraulové cvikykteré vašemu dítěti pomohou naučit se plazit.

Trénink dětských rukou

• Položte dítě na bříško a do malé výšky od něj umístěte hračku. Zaujaté dítě se na ni začne natahovat a k tomu se bude muset postupně postavit na ruce. Toto cvičení je dobré, protože nejen posiluje svaly dítěte, ale také rozvíjí jeho dovednost střídání podpory na jedné nebo druhé ruce.
• Když vaše dítě leží na břiše na tvrdém povrchu, jemně mu pomozte zvednout se a opřít se o ruce. Tím je postupně posílíte a vaše dítě se naučí, jak zvedat tělo a rovnoměrně rozložit váhu.
• Poté, co si miminko vypěstuje sílu paží a naučí se je opřít o oporu, může přejít do další fáze. Umístěte hračku, kterou vaše dítě miluje, na druhý konec místnosti. Jemně ho uchopte pod hrudníkem a za nohy a v tuto chvíli se dítě zvedne do natažených paží. Vyzvěte ho, aby se v této poloze dostalo k hračce, povzbuzujte ho slovy, lehce na miminko tlačte správným směrem.

Trénink dětských nohou

• Účinné cvičení, které vám může pomoci posílit nohy a naučit vás lézt po čtyřech, je „Žába“. Chcete-li to provést, musíte dítě položit na bříško. Povrch musí být dostatečně tvrdý a rovný. Jemně uchopte holeně dítěte, začněte je ohýbat v kolenou a poté je opatrně vraťte do původní polohy. Proveďte tyto pohyby 5-7krát a poté držte nohy v ohnuté poloze. Aby je narovnal, začne se odrážet: nejprve mírně a pak stále silněji.
• Poté se dítě musí převrátit na záda. Rukama si podepřete nohy a zabraňte jejich ohýbání. Opatrně a pomalu je zvedněte do úhlu 90 stupňů. A pak se stejně pomalu vraťte do výchozí pozice. Opakujte 4-5krát.

Cvičení, která pomohou vašemu dítěti naučit se samo plazit

Když pochopíte, že svaly paží a nohou dítěte jsou připraveny na plazení, můžete přejít k další fázi.

Jedním z nejběžnějších pomocných zařízení, které mohou pomoci v procesu učení, je malý fitball, který lze v případě potřeby nahradit běžnou přikrývkou. Opatrně položte dítě na vybranou oporu břichem dolů tak, aby ruce a nohy visely po stranách dolů. Začněte miminko pomalu houpat, aby se naučilo plynule přenášet váhu buď na ruce, nebo na nohy.

Poté můžete dítěti pomoci provést jeho první samostatné pohyby. Použijte ručník, deku, knihu nebo malou krabičku. Umístěte je pod ruce dítěte a začněte tuto strukturu pomalu přitahovat k sobě. Aby si dítě udrželo oporu, bude muset dělat tlačící pohyby nohama a pohybovat se za vámi. Zároveň udržujte nízkou rychlost, usmívejte se na miminko a povzbuzujte ho svými komentáři.

Další zábavné cvičení je mezi rodiči běžné. K jeho provedení je zapotřebí dítě a dva dospělí, kteří se všichni plazí po čtyřech. Jeden z dospělých pohybuje levou paží dítěte dopředu a druhý pohybuje pravou nohou dítěte, pak se stejné manipulace provádějí s opačnými končetinami. Díky tomu si dítě zapamatuje princip střídavého pohybu a rozvíjí koordinaci.

Poté, co si vaše dítě osvojí základní dovednosti, můžete na příkladu ukázat, co přesně od něj očekáváte. Posaďte se vedle něj na všechny čtyři a plazte se pár metrů. Zároveň je užitečné nahlas komentovat každý svůj čin a vyzvat dítě, aby se připojilo k této zábavné „hře“. Pro motivaci můžete svou oblíbenou hračku dát na druhou stranu místnosti.

Další skvělou možností, jak povzbudit miminko, aby se plazilo po čtyřech, je pozvat k sobě kamarády s dítětem, které již tuto dovednost zvládlo. Děti rády opakují pohyby svých starších. Je možné, že v krátké době uvidíte miminka, jak se spolu plazí.

V situaci, kdy se jedno dítě potká s druhým, existuje další trik, o kterém mluví doktor Komarovskij. Když o pár měsíců starší batole začne bít vaše dítě, které se teprve učí pohybovat a lézt po nohou a rukou, a odebere mu všechny hračky, u mladšího se začne rozvíjet pocit vlastnictví. Tento silný motivátor ho povzbuzuje k aktivnějšímu pohybu a plazení – nemůže dovolit, aby jiné dítě zvládlo všechna chrastítka. Tato reakce se nemusí objevit při první nebo dokonce druhé návštěvě přátel, ale určitě to miminko dotlačí k tomu, aby se stalo lezoucím.

Některé děti děsí své rodiče tím, že se plazí pouze dozadu. Pediatři říkají, že je to poprvé považováno za naprosto normální a má to dokonce své výhody:

• když se dítě takto pohybuje, rozvíjí si vestibulární aparát, v budoucnu mu to dobře poslouží;
• když se dítě plazí po čtyřech dozadu, jeho páteř a svaly jsou méně namáhány. To znamená, že se vyvíjejí bezpečnějším způsobem.

Je důležité pochopit, že v průběhu času se dítě musí naučit jít vpřed. Pokud se tak nestane do jednoho až dvou měsíců, doporučujeme vám poradit se s pediatrem nebo lékařem. Pediatr vyšetří dítě a s největší pravděpodobností předepíše speciální cvičení a masáže.

Pokud se vaše dítě naučilo plazit, ale stále se necítí docela sebevědomě, pozvěte ho, aby si zahrálo. Při pronásledování vás si ani nevšimne, jak se jeho pohyby stanou jasnějšími a koordinovanějšími.

Maminky, nelekejte se, když si všimnete podráždění nebo zarudnutí na kolenou nebo na vnější straně holení, tyto oblasti jsou nejprve vystaveny fyzickému stresu. Krém s panthenolem „My Sun“ vám pomůže se s nimi vyrovnat, obsahuje 5 % D-panthenolu a pomáhá aktivně obnovovat ochranné funkce pokožky.

Naneste tenkou vrstvu dětského krému na citlivá místa pokožky – aktivní složky pomohou zmírnit nepohodlí a miminko bude moci dál objevovat fascinující svět kolem sebe a užívat si svůj vývoj. Velmi brzy se bude po místnosti pohybovat pouze na nohou.