Jak léčit pálení žáhy doma

Pocit pálení za hrudní kostí, který se občas vyskytuje a nenarušuje celkový stav, lze považovat za problém přejídání nebo nutričních chyb. Pokud se však bolest a pálení za hrudní kostí staly častými společníky, stojí za to o tom mluvit s lékařem, objasnit příčiny patologie a určit, jak se zbavit pálení žáhy doma pomocí bezpečných a účinných metod a léků.

Důležité! Tento článek obsahuje obecná doporučení a je určen pouze pro informační účely. Nevyžadujte samoléčbu; konzultace s lékařem je nutná.

Pálení žáhy je subjektivní pocit pálení za hrudní kostí, podél jícnu. Pocit tepla, bolesti a nepohodlí se šíří zdola nahoru, paralelně s vyhazováním kyselého obsahu ze žaludku do lumen jícnu. Je třeba zdůraznit, že se nejedná o nezávislé onemocnění, ale pouze o příznak různých onemocnění. Nejčastěji se jedná o potíže s jícnem a žaludkem, důsledek tzv. gastroezofageálního refluxu.

Příznaky

Mezi klíčové projevy pálení žáhy je třeba zdůraznit:

• pocit pálení v epigastrické oblasti, šířící se nahoru ke krku;
• nepříjemný pocit roztažení a plnosti v horní části břicha;
• hořkost, kyselá chuť v ústech;
• problémy s chutí k jídlu;
• zvýšené pálení, bolest a nepohodlí při ležení nebo předklánění.

Příznaky úzce souvisí s příjmem potravy, objevují se po těžké večeři, konzumaci některých potravin či nápojů. Pálení žáhy se nejčastěji objevuje nalačno nebo bezprostředně po těžkém obědě či večeři.

Proč dochází k pálení žáhy

Chcete-li zvolit nejúčinnější způsoby, jak odstranit pálení žáhy doma, je důležité znát příčiny patologie. K refluxu kyselého obsahu dochází v důsledku nedostatečného svalstva v dolním jícnovém svěrači. Pokud je mírně pootevřený, obsah obsahující kyselinu chlorovodíkovou je vyhozen ze žaludku, zejména při přejídání, předklonění nebo při uvolnění vzduchu při říhání. Tomu se říká kyselý reflux. Jícen není navržen tak, aby přišel do kontaktu s kyselým obsahem, takže se podráždí a vysílá impulsy do mozku. Cítíme pálení žáhy. Provokatéři takového hodu mohou být:

• malformace jícnového svěrače, bránice, kam vstupuje jícen;
• snížený svalový tonus trávicího traktu;
• přejídání, které způsobuje natažení žaludku za jeho hranice;
• zvýšený tlak v břišní dutině při těžké práci, sportu, těhotenství, zácpě, nošení těsných pásů;
• zneužívání kávy, čokolády, sladkostí, citrusových plodů, rajčat;
• porušení stravy;
• užívání některých léků na astma, hypertenzi, alergie, sedativa;
• obezita, zejména břišní;
• gastritida, duodenitida, cholecystitida,
• perniciózní anémie;
• nedostatek enzymů.

Někdy může být pálení žáhy důsledkem zvýšené citlivosti jícnu na zcela normální kyselost žaludeční šťávy.

Kdy a jakého lékaře kontaktovat

Pokud se pálení žáhy objevuje více než 3-4krát za měsíc, je to důvod ke konzultaci s lékařem. Může to být terapeut nebo gastroenterolog. Specialista provede úplné vyšetření, aby určil příčiny refluxu, a objasní, jak a co léčit pálení žáhy doma, aby se stav nezhoršil a nepoškodil vaše zdraví.

Pálení žáhy: Domácí léčba

Pro omezení refluxu žaludečního obsahu do jícnu je potřeba komplexní přístup a kombinace změny životního stylu a úpravy stravy. Pro snížení nitrobřišního tlaku je nutné snížit tělesnou hmotnost a množství břišního tuku. Je důležité pravidelně, mírné cvičení, které zlepšuje svalový tonus celého těla. Nezbytná je fyzioterapie a užívání určitých léků. Mohou to být:

• prokinetické léky, které pomáhají zlepšit motilitu a tonus trávicího systému;
• inhibitory protonové pumpy, které snižují sekreci kyseliny chlorovodíkové, což snižuje kyselost žaludeční šťávy;
• antacida, obalující látky, pomáhají neutralizovat přebytečnou kyselinu, vytvářejí ochranný film na sliznicích jícnu;
• Blokátory H2-histaminu snižují zánět a tvorbu kyselin.

Užívání léků doplňuje terapeutickou stravu, v malých porcích, dílčích, každé 2-3 hodiny v nakrájené a vařené, dušené formě. Množství cukru a soli, marinád, konzerv a sladkého pečiva ve stravě se prudce snižuje. Ze stravy je nutné jíst pouze teplé jídlo, kyselé ovoce, zelí, luštěniny, silné vývary, sycené nápoje a alkohol.

Jídelníček se rozšiřuje o mléčné výrobky, libové ryby, vejce a maso, rostlinný olej, obiloviny a vařenou zeleninu. K pití používají želé, kompot, bylinkový čaj a odvar z bobulí. Nutné je také doplňovat vitamíny a minerály.

Ve vzácných případech je nutná chirurgická korekce patologií. Odstraňují jizevnaté deformace, ulcerózní defekty, lze použít injekce léků vytvářejících objem tkáně v oblasti svěrače, gastroplastiku atd.

Bez souhlasu lékaře je léčba lidovými léky nepřijatelná, protože pouze odborník ví, proč problém vznikl a jak jej odstranit, jak můžete ve vašem případě vyléčit pálení žáhy.

Prevence

Abyste předešli pálení žáhy, je důležité sledovat své zdraví a stravu a vyhýbat se potravinám, které mohou vyvolat uvolňování kyseliny. Pokud máte sklony k pálení žáhy, existuje řada potravin, kterým je třeba se vyhnout:

• tučná, kořeněná a smažená jídla;
• okurky, marinády, rajčatová šťáva.

Snažte se nejíst velké množství jídla najednou, poslední jídlo 3-4 hodiny před spaním.

Pijte více vody, až 2,5 litru čisté pitné vody denně. Vyhněte se limonádám, zejména sladkým.

Snažte se udržovat správné držení těla, shrbená záda predisponují žaludek k nesprávné poloze, stlačování a otevírání ventilu.

Snažte se udržovat si zdravou váhu, protože přebytečné tukové zásoby v oblasti břicha zvyšují riziko pálení žáhy.

Zbavte se špatných návyků – přestaňte kouřit, omezte pití alkoholu na minimum.

Zdroje:

1. Moderní koncepce patogeneze pálení žáhy. Baranov S.A., Shulpekova Yu.O., Nechaev V.M. Sibiřský žurnál klinické a experimentální medicíny. 2018. 33(3). str.22-29.
2. Noční pálení žáhy – existuje cesta ven. Simanenkov V.I., Tichonov S.V., Lishchuk N.B. Lékařské poradenství. 2018. č. 4. str. 18-23.