Jak často můžete dělat masáž zad?
Masážní terapie je jednou z metod pro snížení bolesti ve výběžcích v jakékoli části páteře. Pomáhá uvolňovat svalové křeče, snižuje tlak na krevní a lymfatické cévy a zlepšuje krevní oběh a tok lymfy. Díky tomu začne do poškozeného místa proudit více živin a tekutiny (otoky) z něj snáze odcházejí.
Je možné udělat masáž, pokud je tam výčnělek?
Dříve se věřilo, že provádění masáže pro výčnělky pouze zvýší příznaky. To je skutečně možné během akutního období onemocnění, během těžkého zánětlivého procesu. Když akutní projevy patologie odezní, masáž od kvalifikovaného odborníka bude jen prospěšná. Lékař samozřejmě nebude schopen „umístit“ posunuté jádro pulposus zpět na místo, ale je možné uvolnit svalové křeče. Zlepší se tak průtok krve, což zajistí rychlejší rehabilitační proces.
Vliv masáže na stav páteře
Při klasické léčebné masáži nedochází k žádnému ovlivnění páteře. Mistr pracuje pouze s paravertebrálními svaly, zajišťuje jejich uvolnění a uvolňuje cévní křeče. Díky tomu se zlepšuje držení těla, mizí bolestivý syndrom, snižuje se objem otoku, ale samotný výstupek se nezmenšuje.
Pomáhá masáž?
Masáž pomáhá uvolnit křečovité svaly. Stlačená svalová tkáň tlačí na krevní a lymfatické cévy a zastavuje tok tekutiny. Kvůli tomu se krev s živinami nedostane do postižené oblasti a lymfa nevytéká z edematózní oblasti. Pomocí masáže ji lékař uvolní, krev s živinami proudí zpět do postiženého místa a lymfa z něj klidně odchází. Otok, který tlačí na nervová vlákna, ustupuje a snižuje bolest.
Pro všechny podrobnosti prosím kontaktujte administrátory.
- Váš případ podrobně prověříme.
- Vytvoříme Vám individuální léčebný plán
- V případě potřeby poskytneme doporučení.
Jak často jsou předepisovány masáže?
Frekvenci návštěv specialisty volí ošetřující lékař individuálně v závislosti na jeho charakteristikách, závažnosti patologie a jejích charakteristikách. Nejčastěji však musíte navštívit masážního terapeuta každé dva dny po dobu 2 týdnů.
Indikace pro léčebné masáže
Masáž během rehabilitačního období se doporučuje v následujících případech:
- snížení rozsahu pohybu v jakékoli části páteře;
- necitlivost nohou nebo paží;
- poruchy držení těla (zakřivení, hyperlordóza nebo hyperkyfóza);
- syndrom chronické bolesti;
- svalová atrofie;
- křečovité napětí svalů zad nebo krku.
Zmírněte zánět a otok, poté masírujte
Než se obrátíte na odborníka, i když jsou přítomny výše uvedené příznaky, musíte se zbavit akutních příznaků zánětlivého procesu. Za tímto účelem lékař předepisuje lékovou terapii.
Druhy masáží pro výčnělky
Cervikální region
Masáž se provádí ve fázích:
- jemné hlazení v kombinaci s aplikací masážního oleje;
- tlak prstů po celém povrchu krku;
- bodové dopady na oblast krku;
- práce se svaly na straně dlaně.
Oddělení hrudníku
Masáž hrudní oblasti se také provádí v několika fázích:
- zahřátí svalů celou rukou a poté třemi prsty;
- jemné klepání hranou a pěstí na povrch zad;
- tření sevřenou dlaní v různých směrech;
- bodová práce na paravertebrálních svalech;
- hlazení.
Lumbální páteř
Specialista provádí několik fází:
- tření pokožky dlaní, zahřívání;
- jemné klepání pěstmi;
- tření otevřenou a sevřenou dlaní;
- bodová práce obvykle palci;
- hlazení.
Manuální terapie protruze
Manuální terapie bederní páteře
Specialista na manuální terapii může obnovit pohyblivost v bederní oblasti, když se objeví následující příznaky:
- bolestivá nebo vystřelující bolest do nohou;
- pocit tahání, napětí ve svalech nohou;
- potřeba vyvinout úsilí ohnout se;
- snížená pohyblivost.
Manuální terapie hrudní oblasti
Kurz manuální terapie se doporučuje, když se objeví následující příznaky:
- pravidelná bolest v oblasti lopatky;
- neschopnost se plně nadechnout;
- nepohodlí v pažích nebo ramenou.
Během relace se používají následující techniky:
- krátké, řízené, tlačné pohyby zaměřené na obnovení pohyblivosti obratlů;
- zmírnění svalového napětí, zvýšení mobility oddělení;
- jemné působení, které vede k udržení svalové relaxace.
Manuální terapie krční páteře
Během postupu se používají následující techniky:
- push-typ – zaměřený na obnovení pohyblivosti meziobratlových kloubů;
- rytmické pohyby uvolňují svalové napětí, obnovují rozsah pohybu v kloubech;
- polohová mobilizace – plynulé protažení svalového rámce krku, umožňující eliminovat napětí a dosáhnout stabilní remise.
Kontraindikace
Kdy není možné masírovat výstupek?
Masáž je kontraindikována v akutní fázi onemocnění, protože existuje riziko zhoršení symptomatických projevů v důsledku zánětlivého nebo onkologického procesu, silného otoku atd. Před návštěvou specialisty je důležité konzultovat se svým lékařem, který určí přítomnost nebo nepřítomnost kontraindikací.
Zhoubné novotvary v těle
Jakýkoli dopad na onkologický proces v těle může vést k jeho nadměrnému, prudkému a nekontrolovanému růstu a metastázování nádoru v důsledku zvýšení jeho prokrvení. Sledování maligních nádorů by měli provádět onkologové.
Zánětlivé procesy
Působením masážního terapeuta dochází také ke zvýšenému prokrvení a průtoku lymfy, díky čemuž se zánět může šířit hematogenně nebo lymfogenně do dalších částí těla. Mechanický tlak na zanícené místo je navíc obvykle doprovázen bolestí.
Nejasná lokalizace a podtyp výčnělku
Jakákoli léčba by měla začít po diagnóze. Dokud se neprokáže, člověk si nemůže být zcela jistý, že v těle neprobíhají žádné onkologické nebo zánětlivé procesy.
Akutní infekční procesy
Zvýšené prokrvení může vést k rozšíření patogenu po celém těle. Navíc, pokud je infekce přenášena vzdušnými kapénkami, existuje riziko infekce pro masážního terapeuta.
Vyčerpání
Když jsou kompenzační schopnosti těla narušeny, nemá smysl masáže. Nejprve je nutné obnovit zdroje a poté se zapojit do rehabilitace.
Horečka
I když zvýšení teploty není spojeno s infekčním agens, pokud je horečka, je lepší masáž odložit na příznivější dobu. Zvýšený průtok krve může zhoršit stav pacienta.
Masážní techniky pro protruzi ploténky
Masáž protruzí meziobratlových plotének je součástí komplexního programu rehabilitace a prevence recidiv onemocnění. Díky zlepšenému prokrvení postižené oblasti dochází k aktivní regeneraci tkání, uvolnění svalových křečí snižuje bolest.
Efektivní techniky
Jako léčebná masáž výběžků se používá klasická, akupunktura, lymfodrenáž a někdy i vibrační masáž. V praxi se nejčastěji volí klasická verze, která má široký relaxační účinek na celé tělo. Během sezení se používá několik různých technik:
- Tření může být povrchové nebo hluboké. V prvním případě se provádí konečky prstů, bez silného tlaku, a ve druhém – celá rovina dlaně, její základna a palce se zvýšeným tlakem.
- Perkuse – lehké údery vnější stranou dlaně na oblast svalů (ne kostí). Rytmickým, jemným působením vedou k relaxaci a zvýšenému krevnímu oběhu.
- Tlak – začněte lehkým tlakem, postupně přejděte k silnějšímu tlaku. Zpracovává se oblast paravertebrálních tkání, ale samotná páteř není nijak zapojena.
- Plstění – použití dlaní a rukou k poskytnutí jemného, pečlivého účinku. Povrch zadní strany se zdá být hnětený a „plstnatý“.
- Vibrace je střídavé a rovnoměrné chvění svalů a jiných měkkých tkání. Vibrace pronikají hluboko do svalové tkáně a ovlivňují cévy, které je zásobují.
- Hlazení – použijte celý povrch dlaní k provádění širokých hladicích pohybů, stimulujících tok lymfy. Obvykle je tato technika konečná, uvolňuje celé tělo.
Vlastnosti a doporučení
Masáž pro výběžek páteře by měl provádět odborník. Dnes existuje mnoho kurzů pro masérské terapeuty, které slibují, že je naučí všechny možné techniky za pár dní. Takoví specialisté jsou vhodní pro zdravé lidi, kteří si potřebují jen trochu odpočinout, ale pacienti s výběžky meziobratlové ploténky potřebují odborníky. Masér musí znát anatomii, umístění svalů, průběh vláken a cév, aby mohl správně působit na měkké tkáně a zlepšovat jejich prokrvení.
Při výběru odborníka byste se měli buď spolehnout na doporučení svého lékaře, obrátit se na kvalitní zdravotnické zařízení, nebo si pečlivě prověřit profesionalitu odborníka, vyžádat si všechny certifikáty, které má, a ujistit se, že jsou autentické.
Závěr
Masáž je nedílnou součástí komplexního rehabilitačního programu pro protruzi páteře. Používá se po zmírnění akutních příznaků (zánět, infekce, silný otok), čímž se snižuje zbývající bolestivý syndrom a riziko relapsu patologie. Při použití ve spojení s dalšími metodami fyzikální terapie zlepšuje prokrvení poškozené oblasti, tok živin k ní a odtok lymfatické tekutiny.