Dechová cvičení proti kašli

*Existují kontraindikace. Před prováděním masáže a gymnastiky se poraďte se svým pediatrem.

Dechová cvičení a masáže na kašel. Pro děti do 3 let

“Chlupatý čmelák”

1. Dítě se posadí na židli, otočí se doprava, nadechne se a pravou ruku posune dozadu.
2. Vydechne, otočí se zpět, vrátí ruku do původní polohy, zabzučí “buzz-buzz-buzz”.
3. Otočí se doleva, nadechne se a pohne levou rukou zpět.
4. S výdechem se otočte zpět, vraťte ruku do výchozí polohy a zabzučte „buzz-buzz-buzz“.

“Let ptáka”

1. Nadechněte se, zvedněte ruce nahoru.
2. Vydechněte se zvukem „oooh-oooh“ a mávejte rukama nahoru a dolů jako křídly.

“Nafoukni si tváře”

1. Zhluboka se nadechněte nosem, zavřete rty a nafoukněte tváře.
2. Pomalu vydechněte mírně otevřenými ústy.

“Lét, létat okvětní lístek”

1. Dítě se posadí rovně a nadechne se nosem.
2. Otočí se doprava a pomalu vydechuje tenkým proudem skrz našpulené rty, přičemž odfoukne okvětní lístky z dlaně pravé ruky.
3. Vrátí se do výchozí polohy a nadechne se nosem.
4. Otočí se doleva a pomalu vydechuje tenkým proudem vzduchu rty složenými do trubice, přičemž odfoukne okvětní lístky z dlaně levé ruky.
5. Vrátí se do výchozí polohy a nadechne se nosem.

“Clew”

1. Dítě leží na zádech s rukama nataženýma za hlavou.
2. Nadechne se nosem.
3. Obtočí si ruce kolem kolen a přitiskne si je k hrudi – výdech.
4. Vrátí se do výchozí polohy, nádech.
5. Protahuje se, klidně nádech a výdech nosem.

masáž

Masáž zad při kašli

1. Položte dítě na břicho a položte pod něj polštář tak, aby oblast hýždí byla umístěna nad rameny. Ruce dítěte jsou nataženy dopředu. Pomocí konečků prstů lehce poklepejte na záda dítěte, pohybujte se zdola nahoru a vyhněte se oblasti páteře. Poté hlaďte záda od spodní části zad k lopatkám. Procedura trvá asi minutu.
2. Hladivými pohyby „procházejte“ ruce zdola nahoru, nejprve po jedné straně páteře, poté po druhé.
3. Pomocí konečků prstů provádějte krouživé pohyby od spodní části zad k ramenům a poté pomocí kloubů třete záda, dokud nebudou teplá a růžová.
4. S dlaní složenou do lodičky tleskněte nejprve na jednu stranu, pak na druhou stranu páteře, aniž byste se dotkli bederní oblasti a páteře.
5. Dokončete masáž hlazením nahoru a dolů.
6. Zvedněte své dítě, držte ho vzpřímeně nebo ho posaďte a požádejte ho, aby zakašlalo.

Masáž hrudníku proti kašli

1. Chcete-li provést masáž hrudníku, položte dítě na záda na rovnou plochu.
2. Hlaďte ruce dítěte od zápěstí k rameni.
3. Konečky prstů si třete hrudník, od středu k podpaží, nad bradavkami a poté pod bradavkami stejným směrem.
4. Pomocí konečků prstů „nakreslete“ písmeno „T“. Chcete-li to provést, třete hrudní kost polštářkem palce, pohybem zdola nahoru, a poté polštářky čtyř prstů třete horní část hrudníku doprava a doleva.
5. Ohněte a narovnejte ruce dítěte, poté je jednu po druhé zvedněte a spusťte.
6. Masáž zakončete hlazením hrudníku konečky prstů krouživými pohyby po dobu jedné minuty.

Pozor

Provádění masáží a gymnastiky
nedoporučuje se, pokud:

• dítě má vysokou tělesnou teplotu
• dítě právě snědlo
• dítě pociťuje nepohodlí, když leží na břiše
• existují komplikace základního onemocnění
• dítě má kožní onemocnění
• tělesná hmotnost dítěte je pod věkovou normou
• existují vrozené srdeční vady ve stadiu dekompenzace

Masáž by dítěti neměla způsobovat bolest. Pokud si vaše dítě stěžuje na bolest, s největší pravděpodobností aplikujete příliš velkou sílu.

Dechová cvičení a masáže na kašel. Pro děti do 3 let

“dřepy”

1. Dítě stojí s rukama v pase.
2. Dítě si dřepne a nadechne se.
3. S výdechem se vraťte do výchozí polohy.

Pokaždé si dřepněte níže. Nádech a výdech jsou pokaždé delší.

“Kosa”

1. Dítě stojí s nohama na šířku ramen a rukama dolů.
2. Dítě řekne „zu-zu-zu“ a zamává rukama („sekej trávu“).
3. Nadechněte se, pak zamávejte rukama doleva, současně s výdechem se zvukem „zu-zu-zu“, nádech – mávejte rukama doprava.
4. Vrátí se do původní polohy.

“Let v letadle”

1. Výchozí poloha: dítě stojí rovně a roztahuje ruce do stran, dlaněmi dolů.
2. Nadechne se, otočí se doprava a vydechne se zvukem “oo-oo-oo-oo-oo”.
3. Poté se vrátí do původní polohy.
4. Nadechne se, otočí se doleva a vydechne se zvukem „oo-oo-oo-oo-oo“.
5. Poté se vrátí do původní polohy

“kvíz”

1. Jak pes mluví? – “Hu-woof-woof.”
2. Jak letí letadlo? – “Oooh-ooh-ooh-ooh.”
3. Jak mluví kukačka? – “Kukačka, kukačka.”

“Tick-tak hodiny”

1. Dítě stojí rovně: nohy na šířku ramen, ruce dolů.
2. Zvedne levou ruku nahoru a řekne „tick“, poté zvedne pravou ruku nahoru a spustí levou ruku dolů a řekne „tak“.

masáž

Položte miminko na břicho a pod oblast pánve položte malý polštářek nebo váleček ručníku tak, aby zadečky byly výše než ramena. Ruce dítěte by měly být nataženy dopředu.

Aniž byste se dotkli oblasti páteře, proveďte několik hladivých pohybů dlaněmi podél zad zdola nahoru a shora dolů, nejprve podél jedné poloviny zad, poté podél druhé poloviny zad, včetně boční oblasti.

Pomocí plácacích pohybů se pohybujte zdola nahoru a zpět podél zad, aniž byste se dotkli páteře a dolní části zad.

Třete si záda dlaní od bederní oblasti k rameni a zpět, dokud se neobjeví zarudnutí.

Pomocí prstů obou rukou provádějte vodorovné svíravé pohyby od páteře do stran.

Umístěte dlaně do dlaně a jednohlasně poplácejte dítě po zádech, aniž byste se dotkli páteře nebo spodní části zad.

Pomocí okrajů dlaní rychle poklepejte na záda kolmo na žebra.

Okrajemi pěstí udeřte do zad, vyhněte se páteři a dolní části zad.

Položte miminko na záda a dlaní třete hrudník od středu ke klíční kosti, dokud nezrůžoví.

Dítě posaďte a požádejte ho, aby 1-2 minuty kašlalo.

Po dokončení masáže miminko oblečte a nechte ho odpočívat.
Délka masáže je cca 10 minut.

Pozor

Provádění masáží a gymnastiky
nedoporučuje se, pokud:

• dítě má vysokou tělesnou teplotu
• dítě právě snědlo
• dítě pociťuje nepohodlí, když leží na břiše
• existují komplikace základního onemocnění
• dítě má kožní onemocnění
• tělesná hmotnost dítěte je pod věkovou normou
• existují vrozené srdeční vady ve stadiu dekompenzace

Masáž by dítěti neměla způsobovat bolest. Pokud si vaše dítě stěžuje na bolest, s největší pravděpodobností aplikujete příliš velkou sílu.

• 1. Přípravek na potlačení kašle č. 1 v Rusku*
• 2. Stodal je oblíbený* sirup proti kašli pro děti i dospělé od světové jedničky mezi výrobci homeopatik, francouzské společnosti Boiron. Obsahuje přírodní složky, které poskytují komplexní protizánětlivé, antimikrobiální a antitusické účinky. Podle klinických studií může použití sirupu Stodal v prvních dnech rozvoje kašle v důsledku akutní respirační virové infekce zkrátit dobu léčby kašle ze 3 na 1 týden v 98 % případů**.
• 3. *Podle údajů z databáze IQUVIA Solutions LLC „Maloobchodní audit homeopatických léků a doplňků stravy v Ruské federaci“ je obchodní název Stodal lídrem mezi homeopatickými léky na kašel a nachlazení (skupiny R05B, R05C, R05D a R05F klasifikace EphMRA) z hlediska objemu prodeje v rublech ve velkoobchodních a maloobchodních cenách za následující období: 2016, 2017, 2018, 2019 a březen 2019 – únor 2020. **Podle výzkumu B.M. Blokhin, I.P. Lobušková, A.S. Suyunduková, A.D. Prochorova. Možnosti terapie kašle u dětí s akutní respirační infekcí. Pediatrie pojmenovaná po G.N. Speranského. 2020; 99(4): 117-126.

Drogová rodina Boironových

Boiron na sociálních sítích