Bolesti zad po zvedání závaží

Tahy moderního života: gadgety, počítače a notebooky. Lidé stále častěji sedí před obrazovkou nějakého elektronického zařízení a pohybem tráví stále méně času. A v důsledku toho se vám zhoršuje zrak a padají záda. Jak chránit své zdraví v době vysokorychlostního internetu a IT technologií?! A za všechno může počítač?

Není žádným tajemstvím, že životní styl určuje zdravotní parametry. Čím se člověk živí, čím se živí, jak tráví volný čas – to vše ovlivňuje jeho zdraví. Ať už se jedná o hodiny sezení u stolu nebo zahradničení ve shrbené poloze. Jak říkají odborníci, každopádně nejhůře dopadá páteř. Proč mě bolí záda? Tuto otázku si někdy v životě položí devět z deseti lidí. Důvody však mohou být různé. A pokud je bolest způsobena nepříznivými okolnostmi, je snadné se jí zbavit. Stačí změnit pozici nebo povolání. Ale jak vysvětlila vedoucí neurologického oddělení regionální klinické nemocnice Vita Lebedinskaya, příčiny bolestí zad mohou být úplně jiné.

Vita Lebedinskaya: “Jedná se o bolesti svalů a kloubů, onemocnění pohybového aparátu, onemocnění vnitřních orgánů. Zejména nádory mohou také způsobovat bolest. Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit bolest, ale vyžadují dodržování mnoha pravidel, správnou diagnózu a včasnou léčbu. Velmi často se bolesti zad objevují náhodně, například při zvedání něčeho těžkého nebo při náhlém pohybu. Často se bolesti zad nad pasem objevují po těžkých zátěžích. To se vysvětluje skutečností, že během cvičení se svaly, které běží podél páteře, napnou. Svaly mohou být také přetíženy, pokud je osoba ve stejné poloze po dlouhou dobu, jak říkáme, pacient zaznamenává dlouhou statickou zátěž“.

Právě když člověk sedí celý den u počítače, zažívá jeho páteř tuto velmi dlouhou statickou zátěž. Totéž se děje při těžké fyzické práci. Ale často mohou být bolesti zad varovným signálem.

Vita Lebedinskaya: “Často jsou i jiné příčiny bolesti: meziobratlové kýly, osteoporóza, to jsou onemocnění kosterního systému, postihující především starší ženy v postmenopauze; Bechtěrevova nemoc, může jít o různá poranění páteře, zánětlivé procesy v důsledku infekce, kameny ve žlučníku a ledvinách a nakonec nádory. Všechny tyto důvody konkrétně uvádím. Pokud bolest po odpočinku neustupuje nebo se zhoršuje, měli byste navštívit lékaře. Protože velmi často sama bolest zad signalizuje vážné problémy s páteří, které samy nezmizí a jsou možné komplikace“.

Samozřejmě v první řadě je potřeba zjistit příčinu bolesti. Pokud po odpočinku nezmizí, pak jsou problémy mnohem hlubší než jen nepohodlná poloha nebo nadměrná fyzická aktivita. Nejprve tedy musíte navštívit lékaře, možná místního terapeuta, a ten v případě potřeby odešle pacienta ke specialistovi. Bolesti zad totiž mohou vzniknout i v důsledku onemocnění vnitřních orgánů, jako jsou ledviny, játra nebo srdce.

Vita Lebedinskaya: “Velmi často je při infarktu myokardu bolest na hrudi doprovázena nepříjemnými pocity v zádech. Z tohoto důvodu je třeba každou bolest zad pečlivě analyzovat a v akutních případech vyhledat lékařskou pomoc.“.

Navíc, jak poznamenávají odborníci, bolesti zad se objevují i ​​s různými psychickými problémy: stresem a depresí. A co je nejdůležitější, bolesti zad mohou naznačovat přítomnost nádoru v těle.

Vita Lebedinskaya: “Pokud pravidelně pociťujete nepříjemné pocity v břiše a bolesti zad, mohou to být varovné příznaky rakoviny vaječníků nebo tlustého střeva. Bolest zad může být nádor v kostní tkáni. Návštěvu zdravotního střediska neodkládejte. Vyřešit problém v rané fázi znamená zachránit si život“.

A stává se, že bolest zad je důsledkem úrazu, ať už nedávno získaného nebo utrpěného v minulosti. Často pacienti na tuto skutečnost zapomínají a ani si nepamatují všechny okolnosti.

Vita Lebedinskaya: “Velmi často se stává, že přijmeme pacienty, u kterých objevíme staré zlomeniny páteře, které si pacienti sami nepamatují. Později si vzpomínají, že jednou spadli, bolela je záda a pak to šlo. To opět naznačuje, že pacienti s bolestmi zad nevyhledají lékařskou pomoc.“.

Tím, že člověk jednou utrpěl následky úrazu, se odsuzuje k chronickým bolestem zad. A to zhoršuje nejen celkový zdravotní stav, ale i kvalitu života. Ještě horší je, když se člověk snaží bolesti zad vyléčit sám.

Vita Lebedinskaya: “Lidé se léčí sami, samoléčba dnes zdaleka není neškodná, mohou nastat komplikace. Našim pacientům vždy říkáme, že musí vyhledat léčbu včas, podstoupit léčbu a vzít si prášky, které jim lékař předepíše. Poté, co zanalyzuje pacientovy stížnosti a anamnézu a vyslechne, čím dalším je pacient nemocný, a teprve poté je předepsána kompetentní léčba, která by měla pomoci každému konkrétnímu pacientovi.“.

Bolesti zad se mohou objevit i během těhotenství, a čím delší je období, tím větší je váha dítěte, a tedy i zátěž páteře – výsledkem je otravná neustálá bolest lokalizovaná v kříži nebo křížové kosti. A pokud se s narozením dítěte vše vrátí do starých kolejí, bolesti zad spojené se stárnutím organismu jen tak snadno nezmizí. A zde může pomoci aktivní životní styl a správná výživa. No, a to nejdůležitější, radí odborníci: když se objeví bolesti zad, neměli byste sedět doma, ale měli byste navštívit lékaře. A ještě jedna věc! Aby vaše páteř netrpěla stresem z mnohahodinového sezení u počítače, stačí vstát a protáhnout se každých 50 minut.

Elena Vdovyak, Rádio Rusko – Čita.

• Zobrazení 15277