Alopecie během těhotenství

Zdravé vlasy mají velký potenciál pevnosti, srovnatelný s pevností hliníku. Jeden vlas tedy vydrží zátěž 100-200 gramů, to znamená, že pokud by byl průřez vlasu 1 milimetr, mohl by unést zátěž 500 kilogramů! Bohužel ne každá z nás se může pochlubit vynikajícím stavem vlasů. Nějakou formou vypadávání vlasů trpí v průměru 60–70 % mužů a 30–40 % žen.

Zástupci spravedlivého pohlaví často čelí tomuto problému během těhotenství. Proč se to děje a jak se tomu můžete vyhnout?

Příčiny vypadávání vlasů během těhotenství

Během těhotenství prochází ženské tělo vážnými hormonálními změnami, které ovlivňují průběh mnoha fyziologických procesů. Normálně během těhotenství nedochází k abnormálně silnému vypadávání vlasů. Právě naopak. Během těhotenství mnoho nastávajících matek poznamenává, že jejich vlasy jsou silnější a rostou rychleji. S čím to souvisí? V tomto období totiž ženské tělo produkuje zvýšené množství estrogenů – steroidních pohlavních hormonů, díky čemuž se zvyšuje obsah tyroxinu, železa a mědi v krvi – což následně vede k posílení vlasových folikulů a intenzivní růst vlasů. Navzdory tomu si však právě během těhotenství mnoho lidí stěžuje na nadměrné vypadávání vlasů, někdy dokonce na vypadávání vlasů v pramíncích. Důvodem může být:

• hormonální změny;
• nedostatek vitamínů a minerálů;
• nedávné infekční onemocnění;
• porucha oběhového systému;
• nevyvážená výživa;
• narušení denní rutiny, nedostatek spánku;
• stres, deprese;
• nesprávná péče o vlasy.

Vypadávání vlasů může aktivně nastat ve 2. a 3. trimestru těhotenství. V této době se tvoří orgány budoucího dítěte a roste kostní tkáň. To znamená, že všechny živiny z matčina těla přecházejí k dítěti a ono si musí vystačit se „zbytky“. Výživa vlasových folikulů je přirozeně snížena. Ale pokud je vypadávání vlasů v prvním trimestru vážné, není to normální a v tomto případě je třeba konzultovat trichologa nebo endokrinologa, abyste zjistili přesné příčiny problémů. Vzhledem k tomu, že během těhotenství není bezpečné podstoupit jakoukoli léčbu, doporučujeme vám věnovat pozornost preventivním opatřením, která vám pomohou vyhnout se potížím.

To je pověra
Existuje názor, že vypadávání vlasů je zvláště intenzivní u žen, které čekají dívku. Údajně je to dáno tím, že pokud se chlapec vyvíjí v děloze, k formování jeho těla se spotřebuje velké množství mužských hormonů. Dívka tyto hormony „neabsorbuje“, což znamená, že zůstávají v těle matky, což vede k vypadávání vlasů. To je však jen přesvědčení. To nebylo vědecky prokázáno.

Prevence vypadávání vlasů během těhotenství

Před, během a po těhotenství se můžete uchýlit k základním metodám posílení vlasů, které vám pomohou udržet pevnost a přitažlivost vlasů. Za prvé, na doporučení terapeuta byste měli užívat zejména vitamíny, vlasy potřebují mikroelementy, jako je železo a zinek. Těhotné ženě se doporučuje konzumovat 40–60 mg železa a 12–20 mg zinku denně. Bohužel každodenní strava obyvatel města je velmi chudá na vitamíny a živiny. Abychom dostali denní dávku všech potřebných makro- a mikroprvků, museli bychom každý den sníst 50 kg jídla!

Pro udržení pevnosti a tloušťky vlasů se doporučuje 2-3x týdně aplikovat na pokožku hlavy výživné masky. Nejúčinnější z nich lze nejen koupit v drahém obchodě, ale také vyrobit doma sami. Masky na bázi vaječného žloutku, kakaového prášku, hořčice, citronové šťávy, pepřové tinktury, medu, žitného chleba, jogurtu a pivovarských kvasnic zabraňují vypadávání vlasů. Osvědčí se vtírání různých olejů do vlasových kořínků, zejména ricinový, lopuchový, olivový a také kuchyňská sůl. Bylinné infuze mají příznivý účinek na pokožku hlavy: heřmánek, řetězec, lopuch, máta, třezalka tečkovaná. Pozitivní efekt přináší použití tinktury z dubové kůry.

Chcete-li zastavit vypadávání vlasů, měli byste si masírovat hlavu, buď konečky prstů, nebo masážním přístrojem „antistresová husí kůže“. Neměli byste celý den chodit s pevně svázanými vlasy, je lepší je nechat odpočinout a nechat je volně viset. Vlasy myjte vlažnou vodou, optimální teplota je 35–40° C. Pokud je to možné, vyhněte se častému používání fénu, žehličky na vlasy, kulmy.

Všechny tyto metody péče o vlasy samozřejmě nemají výrazný terapeutický účinek a jsou dobré spíše jako preventivní opatření. Ale během těhotenství budou léky a některé kosmetické procedury kontraindikovány. A po porodu můžete začít „útočit“ na problém „ze všech front“.

Metody léčby plešatosti

Po porodu bude vypadávání vlasů ještě intenzivnější, protože hladina estrogenu klesne k normálu a padání vlasů už nebude možné maskami a masáží zabránit. V takovém případě byste měli kontaktovat specialistu, který vám nabídne několik možností, jak se ze situace dostat:

• užívání hormonálních drog;
• fyzioterapeutické metody: masáž elektrickým nábojem, kryomasáž a další;
• transplantaci vlasů.

Poslední metoda se může zdát příliš děsivá a bolestivá. To však není tento případ. V některých případech, kdy je vypadávání vlasů velmi závažné, je skutečně nutné uchýlit se k transplantaci. Existuje několik metod transplantace vlasů, jako je stroj FUE nebo technologie Strip, při kterých se vlasy transplantují spolu s oblastmi kůže. Ale pouze jedna technologie je bezbolestná – HFE (Hand Follicle Extraction). V tomto případě se transplantace provádí pomocí pacientových vlastních folikulů získaných z jiných (dárcovských) oblastí jeho těla. Provádí se pomocí mikronástroje, takže nevznikají žádné jizvy, necitlivost hlavy a žádná bolest. HFE umožňuje obnovit přirozenou tloušťku vlasů s přirozeným úhlem.

Obnova vlasů u žen po porodu pomocí bezproblémové technologie je tedy nejúčinnější. Dnes je to nejbezbolestnější a nejbezpečnější postup pro vaše zdraví. Provádějí ji transplantologové-trichologové kliniky Hair For Ever. Specialisté s bohatými zkušenostmi vám pomohou udržet si ženskost a krásu!

Těhotenství způsobuje v ženském těle mnoho změn, z nichž některé jsou okamžitě patrné, zatímco jiné jsou jemnější. Tyto změny jsou řízeny hormonálními výkyvy, které vedou k fyzickým, emocionálním a metabolickým změnám.

Jednou z nejvýznamnějších změn je zvýšení hladin hormonů, jako je estrogen a progesteron, které jsou zásadní pro udržení těhotenství a přípravu těla na porod a kojení. Tyto hormony způsobují zvětšení dělohy, mléčných žláz a objemu cirkulující krve. Kromě toho může těhotenství způsobit změny na kůži, vlasech a nehtech v důsledku hormonálních změn a zvýšeného průtoku krve.

Jak těhotenství ovlivňuje pokožku?

Změny kůže během těhotenství jsou běžné a mohou se u jednotlivých žen značně lišit. Jednou z nejnápadnějších změn je „těhotenský lesk“, ke kterému dochází v důsledku zvýšené cirkulace a zvýšených hladin určitých hormonů, které dodávají pleti zářivější vzhled.

Ne všechny kožní změny jsou však žádoucí. Mnoho žen trpí hyperpigmentací, běžně známou jako melasma nebo „maska ​​těhotenství“, která způsobuje, že se na obličeji objevují tmavé skvrny.

Strie, které vznikají v důsledku rychlého přibírání na váze a natahování kůže, jsou také běžné a typicky se objevují na břiše, prsou, stehnech a hýždích. Kromě toho se u některých žen může objevit akné kvůli zvýšené produkci kožního mazu, zatímco jiné mohou zaznamenat změny v citlivosti pokožky nebo výskyt stařeckých skvrn.

Jak si udržet zdravou pokožku během těhotenství?

Udržení zdravé pokožky během těhotenství vyžaduje pečlivou a důslednou péči. Hydratace je klíčová, vnitřní i vnější. Pití velkého množství vody pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a udržuje celkové zdraví.

Použití jemného čisticího a hydratačního prostředku, který vyhovuje vašemu typu pleti, pomůže zachovat bariérovou funkci pokožky a zabránit vysoušení. Pro ty, kteří trpí hyperpigmentací, je důležité používat denně širokospektrální opalovací krém, aby se zabránilo dalšímu ztmavnutí pokožky.

Je také důležité vybrat produkty péče o pleť, které jsou bezpečné pro těhotenství, vyhýbat se složkám, jako jsou retinoidy a kyselina salicylová, které mohou způsobit poškození. Výběrem produktů s přírodními zklidňujícími složkami, jako je aloe vera, heřmánek a vitamín E, můžete pečovat o citlivou pokožku a předcházet podráždění.

Pokud máte obavy z akné, poraďte se s dermatologem, abyste zjistili, které přípravky je bezpečné v těhotenství používat.

Jak těhotenství ovlivňuje vlasy?

Změny barvy vlasů během těhotenství často souvisí s hormonálními výkyvy. Mnoho žen si všimne, že jejich vlasy jsou během těhotenství silnější a lesklejší. Je to proto, že zvýšená hladina estrogenu prodlužuje fázi růstu vlasů, což má za následek menší vypadávání vlasů a větší objem vlasů.

Ne všechny změny stavu vlasů jsou však pozitivní. Některé ženy mohou zaznamenat změny ve struktuře vlasů, zvýšenou mastnotu nebo suchost. Po porodu je poporodní vypadávání vlasů běžné a může být poměrně závažné, ale obvykle je dočasné. K vypadávání vlasů dochází, protože vlasy, které zůstaly během těhotenství ve fázi růstu, okamžitě začnou vypadávat, jakmile se hladina hormonů vrátí k normálu.

Jak si udržet zdravé vlasy během těhotenství?

Udržování zdravých vlasů během těhotenství vyžaduje pečlivou péči a správnou výživu. Používání jemných šamponů a kondicionérů, které neobsahují agresivní chemikálie, může pomoci udržet vaše vlasy zdravé a zabránit podráždění pokožky hlavy. Pravidelné kondicionování a příležitostné hloubkové kondicionační ošetření pomáhají udržet vlasy zvlhčené a upravitelné.

Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, zejména ty, které podporují zdraví vlasů, jako je biotin, železo a vitamíny A a E, může také pomoci podpořit silnější a zdravější vlasy.

Vyhýbání se používání tepelných stylingových produktů a minimalizaci chemických úprav může snížit poškození a lámání vlasů. Pokud se poporodní vypadávání vlasů stane problémem, je důležité dodržovat zdravý režim péče o vlasy a být trpělivý, protože růst vlasů se obvykle vrátí do normálu během několika měsíců.

Udržování celkové pohody během těhotenství zahrnuje více než jen péči o pleť a vlasy, ale také holistický přístup ke svému zdraví. Pravidelné prenatální prohlídky jsou zásadní pro sledování zdraví matky i dítěte. Cvičení bezpečné pro těhotenství, jako je chůze, plavání nebo prenatální jóga, může zlepšit vaši náladu, hladinu energie a fyzické zdraví.

Důležitý je také dostatečný odpočinek a schopnost zvládat stres; Praktiky, jako je meditace, hluboká dechová cvičení a prenatální masáž, mohou pomoci snížit stres a podpořit relaxaci. Vyvážená strava bohatá na základní živiny podporuje zdraví matky i dítěte.

Než začnete užívat jakékoli doplňky stravy, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou bezpečné a prospěšné. A konečně, emoční podpora a cenné rady pro těhotné ženy mohou přijít z jejich okolí v podobě rodiny, přátel a dalších těhotných žen.

Několik rychlých tipů, jak udržet pokožku a vlasy zdravé během těhotenství

Pro zdravou pokožku:

Pro zdravé vlasy:

Pro celkovou pohodu:

Těhotenství způsobuje výrazné změny v těle, zejména ve stavu pokožky a vlasů. Pochopení těchto změn a dodržování jemného a konzistentního režimu péče může pomoci udržet vaši pokožku a vlasy zdravé. Zaměření na celkovou pohodu, včetně správné výživy, pravidelného cvičení a zvládání stresu, může pomoci zajistit zdravé těhotenství a připravit nové maminky na vzrušující cestu mateřství.