Preventivní opatření v boji proti bronchiálnímu astmatu

Prevalence astmatu téměř dosahuje epidemických rozměrů. Toto onemocnění postihuje dospělé i děti.

Projevy astmatu navíc ovlivňují životní styl člověka natolik, že jej často již nelze považovat za úplného pána svého osudu, protože astmatik musí neustále dodržovat četná doporučení lékařů. Netřeba dodávat, že jde o nejdůležitější argument ve prospěch posílení preventivních opatření proti astmatu. Každý dospělý by tedy měl mít základní znalosti o primární prevenci tohoto onemocnění. Seznámení s jeho základy by navíc mělo začít již od raného dětství. Jsou to rodiče, kdo musí naučit své dítě udržovat pokoj v čistotě, cvičit pravidelné větrání a časté mokré čištění. Celý tento soubor opatření má za cíl dosáhnout jednoho cíle – zabránit hromadění prachu a patogenních bakterií v obytných prostorách. Nejprve však musí sami rodiče pochopit, v čem spočívá primární a sekundární prevence astmatu.

Skupina rizik

Primární prevence je důležitá zejména u osob, které patří do vysoce rizikové skupiny. Lékaři neustále varují následující kategorie lidí před vysokou pravděpodobností rozvoje bronchiálního astmatu:

• Kuřáci.
• Lidé s genetickou predispozicí k astmatu.
• Lidé, kteří měli atopickou dermatitidu.
• Lidé, kteří trpí jakoukoli formou alergie (od potravinové alergie až po sezónní a lékovou alergii) nebo k ní mají predispozici.
• Lidé s výraznými příznaky broncho-obstrukčního syndromu, který je důsledkem různých onemocnění dýchacího systému (obvykle nachlazení).

Všechna varování jsou zvláště relevantní pro osoby, jejichž profesionální činnost přispívá k rozvoji bronchiálního astmatu. Mohou to být parfuméři nebo pracovníci v domácím průmyslu, stejně jako stavitelé nebo zemědělci, kteří pracují v prašných podmínkách.

Čistota, pořádek, zdraví.

Právě lidé z rizikové skupiny by měli věnovat zvláštní pozornost dodržování opatření primární prevence bronchiálního astmatu. Primární prevence se skládá z:

• Zlepšení (v maximální možné míře) ekologické situace (dočasná nebo trvalá změna místa bydliště).
• Pravidelný úklid prostor. V obytných prostorech (zejména v ložnicích) se navíc vyplatí minimalizovat počet koberců, knih a plyšových hraček.
• Dodržování pravidel osobní hygieny.
• Udržování čistoty domácích mazlíčků. Pokud je to možné, je lepší nemít domácí mazlíčky vůbec.
• Použití hypoalergenních předmětů pro domácnost.
• Správná a zdravá výživa. Jídelníček by se měl skládat z kvalitních potravin s minimálním používáním potravinářských přídatných látek.
• Minimální použití různých aeroalergenů – od deodorantů a parfémových produktů až po osvěžovače vzduchu.
• Odstranění faktoru nevhodných pracovních podmínek. Pokud se příznaky bronchiálního astmatu zvyšují, je vhodné úplně změnit zaměstnání.
• Včasná léčba respiračních infekcí.
• Hlavní prevencí je zodpovědnost a ostražitost

Primární prevence astmatu je navíc jednoduše neslučitelná s kouřením, včetně pasivního kouření. Je třeba volit výhradně zdravý životní styl a pokud možno posilovat imunitní systém otužováním a pravidelným pohybem. Pokud dojde k alergickým reakcím, měli byste okamžitě identifikovat jejich zdroj a omezit kontakt s ním. Preventivní lázeňskou léčbu je vhodné praktikovat na vysočině nebo v místech s přímořským klimatem. Těhotné ženy by měly brát prevenci astmatu velmi vážně. Je důležité, aby správně jedli, nekouřili a rychle léčili různé infekční nemoci. Pouze přijetím všech nezbytných opatření můžete snížit riziko astmatu u svého budoucího dítěte.

Co když už astma máte?

Pokud již bylo průduškové astma diagnostikováno, význam prevence v žádném případě neklesá – naopak. Sekundární prevence zahrnuje:

• Úplné ukončení kouření (včetně pasivního kouření) a silných alkoholických nápojů.
• Vyhněte se chovu domácích mazlíčků (dokonce i ryb, protože jejich potrava může mít poměrně vysokou astmatickou aktivitu).
• Buďte opatrní během období aktivního kvetení a bodnutí hmyzem.
• Úplné odmítnutí alergenních produktů a potravinářských přídatných látek.

Osobám náchylným k astmatu nebo již pociťovaným jeho příznaky by prospěl preventivní příjem vitamínů, otužování a spánek na čerstvém vzduchu, stejně jako terapeutické masáže a samomasáže. To vše by ale mělo být provedeno na doporučení lékaře.