Po spánku bolí dolní část zad
Pokud ráno místo vychutnání šálku kávy a lahodné snídaně trávíte čas „protahováním“ a zmírňováním bolesti v bedrech, neměli byste hned myslet na výměnu matrace. Intenzivní ranní bolesti v kříži mohou být signálem vašeho těla, že musíte navštívit lékaře, protože nepohodlí v bederní oblasti může být příznakem vážného onemocnění nebo může naznačovat zakřivení.
Myslíte si, že na bolesti zad si nejčastěji stěžují sportovci nebo starší lidé? Ne, to není pravda.
Páteř nese hlavní zátěž způsobenou jak běžnými domácími činnostmi, tak namáhavým fyzickým cvičením. Ani ti, kteří pravidelně cvičí a vedou zdravý životní styl, nejsou imunní vůči nepohodlí a bolesti.
Co způsobuje bolest dolní části zad ráno?
Po probuzení vás mohou z různých důvodů bolet záda. Pokud se bolest objeví po spánku a odezní po nějaké době po probuzení, pravděpodobně jste získali otok, který bolest vyvolává a ustupuje alespoň při pohybu. Otok ale také není nemoc, je to důsledek poruchy a to, že bolest sama odezní, neznamená, že problém není.
Někdy může být příčina bolesti v dolní části zad přirozená – snížená aktivita, která postihuje svaly: nepoužíváte je a krevní oběh je narušen, což způsobuje napětí a bolest. Pokud k problému přistoupíte zodpovědně a změníte svůj životní styl na aktivnější, přidáte speciální cvičení a masáže, nepohodlí v zádech zmizí a ranní vstávání bude mnohem příjemnější.
Přirozené příčiny bolesti také zahrnují:
- fyzický stres na zádech den předtím;
- stres;
- nepohodlná poloha během spánku;
- nadváha;
- slabé zádové svaly;
- těhotenství.
Existuje však řada onemocnění, které mohou vyvolat ranní bolesti dolní části zad a způsobit vážné problémy:
- výčnělky a herniované ploténky;
- zánětlivá a infekční onemocnění;
- onemocnění kloubů a chrupavkové tkáně;
- poranění páteře a kloubů;
- patologie vnitřních orgánů;
- zakřivení páteře;
- osteochondróza;
Pokud se ranní bolesti zad objevují pravidelně, doporučujeme vám kontaktovat odborníka a podstoupit potřebné vyšetření, abyste co nejdříve zahájili léčbu.
Mohou být bolesti dolní části zad škodlivé pro vaše zdraví?
Bolesti v kříži jako každá jiná bolest komplikují lidem život: omezují pohyb a znesnadňují vykonávání i domácích prací, nemluvě o celkovém zhoršení zdravotního stavu, neustálé únavě a špatné náladě.
Bolest dolní části zad způsobená vážným onemocněním vyžaduje zvláštní pozornost, protože, jak víme, onemocnění, jako je osteochondróza, radikulitida atd. může vést k úplné imobilitě a dokonce invaliditě.
Prevence a léčba bolestí dolní části zad v centru Stamina
Pokud jste se rozhodli na bolesti v kříži navždy zapomenout, doporučujeme navštívit odborníka v centru zdraví zad a kloubů Stamina v Kyjevě.
S cílem pomoci pacientovi odstranit nebo předejít bolestem dolní části zad kombinují specialisté centra fyzická cvičení na speciálních lékařských cvičebních strojích, měkké osteopatické techniky a masáže.
Tato metoda umožňuje odstranit bolest, uvolnit svaly, odstranit skřípnutá nervová zakončení, zlepšit krevní oběh a posílit svalový korzet. Kromě toho centrum léčí kýly, výběžky a zakřivení zad a chodidel.
Výhodou centra Stamina je, že léčebný program pro každého pacienta je sestaven individuálně a až poté, co odborník prostudoval stížnosti, provedl důkladné vyšetření a prozkoumal stav svalů, vazů a kloubů. Abyste vyléčili bolesti dolní části zad, nemusíte brát léky, dostávat injekce nebo podstupovat operace, které vyžadují dlouhou dobu rehabilitace.
Přihlaste se na konzultaci se specialisty v centru zdraví zad a kloubů Stamina, abyste navždy zapomněli na nepříjemné pocity v dolní části zad a zlepšili své zdraví.