Nejlepší recepty se zázvorem, citronem a medem pro posílení imunitního systému u dospělých i dětí

S nástupem chladného počasí se snižuje přirozená obranyschopnost těla, dochází k nedostatku vitamínů a slunečního záření, takže lidé mnohem častěji trpí virovými a bakteriálními infekcemi. Recepty na imunitu se zázvorem, citronem a medem pomáhají docela dobře a co je nejdůležitější, bezpečně zvyšují odolnost vůči patogenním agens, aniž by se musely vynakládat peníze na inzerované léky na imunitní systém. Účinnost lidových metod potvrzují i lékaři a ty mají minimální počet kontraindikací.

Zázvor, citron a med jsou účinné při posilování imunity:
Přišel jsem sem, abych to zjistil
Hlasovalo: 48

Hodnocení TOP 5 receptů se zázvorem, citronem a medem pro imunitu

Seznam obsahuje osvědčené metody pro zvýšení antivirové a antimikrobiální obranyschopnosti těla. Jejich léčivý účinek je dán kombinací užitečných složek: vitamínů, aminokyselin, mikro- a makroprvků, bioflavonoidů a esenciálních olejů.

Nápoj z čaje a zázvoru

Multivitamínový čaj s bohatým příchutí je ideální pro chladné podzimní a zimní večery. Má příjemnou svěží chuť, která si jistě oblíbí dospělí, ale je vhodný i pro děti.

K přípravě receptu je potřeba vzít:

• 1 lžičky strouhaný zázvor;
• 1 lžička čajových lístků;
• 1,5 tsp. med;
• plátek citronu;
• 3-4 zrnka černého pepře.

Nejprve k zázvoru a pepři přidejte sklenici vody a vařte 5 minut, aby uvolnily své prospěšné látky do tekutiny. Poté rychle sceďte, výsledný vývar přelijte přes čajové lístky, přikryjte víkem a nechte 3-5 minut louhovat. Jakmile čaj dosáhne příjemné teploty pro pití, přidejte med a vymačkejte citronovou šťávu.

V podzimně-zimním období je vhodné pít denně šálek zázvorového čaje, nejlépe večer. Dětem starším 6-7 let lze podávat, pokud jim čaj chutná, ale v menším množství – půl šálku.

Vitamínová směs se sušeným ovocem

Recept, který je mezi lidmi dobře známý a oblíbený, má příjemnou sladkou chuť a snadno nahradí bonbón dítěti i dospělému. Má dlouhou trvanlivost, takže se používá jak k preventivním účelům, tak jako pomoc při nachlazení.

Lahodná směs pro imunitu se skládá z následujících složek:

• 200 g sušených meruněk;
• 200 g slivky;
• 200 g rozinky;
• Ořechy 200 g;
• 250 g medu;
• 1 velký citron;
• 50 g strouhaného zázvorového kořene.

Pro přípravu se veškeré sušené ovoce a vlašské ořechy smíchají v mixéru nebo rozmixují v mlýnku na maso, přidají se nastrouhaný zázvor a nasekaný citron i s kůrou. Vše se důkladně promíchá, přidá se tekutý med a vytvoří se hustá homogenní hmota. Směs se přelije do skleněné nádoby s víkem a uloží se do chladničky. Můžete vařit z různého objemu produktů, hlavní je brát sušené ovoce ve stejných poměrech.

Dětem starším 3 let se podává 1 čajová lžička pamlsku jednou denně a u dospělých se dávka zvyšuje na 1 čajové lžičky. Lék se užívá nejméně 2 dní a v případě potřeby se může jíst celou zimu pro udržení imunity.

Klasický recept pro zdraví

Nejjednodušší složení, co se týče složení, ale zároveň velmi účinné, pomáhá podporovat imunitu v obdobích sezónního nárůstu nemocí. Nasycuje tělo mikro- a makroživinami, stimuluje přirozenou obranyschopnost.

Recept bude vyžadovat:

• 250 g mladého zázvoru;
• 2 střední citrony;
• 250 g tekutého medu.

Kořen se jemně naseká, citrusové plody se zalijí vroucí vodou a rozemelou v mixéru (nebo mlýnku na maso), poté se vše smíchá s medem ve skleněné misce. Směs se přikryje potravinovou fólií a nechá se jeden den louhovat v chladničce.

Dospělí užívají lék na imunitu 1 čajovou lžičku ráno a večer a zapíjejí teplou neperlivou vodou. Školáci stačí užívat lék jednou denně. Léčba trvá 1 měsíc a provádí se dvakrát ročně – na jaře a na podzim.

Směs přírodních šťáv s medem

Chutný a zdravý lék je ideální pro děti, které odmítají ostrou chuť zázvorového čaje. Tato pochoutka obsahuje unikátní sadu léčivých látek, které rychle posilují imunitu.