Můžete se zlepšit od medu?
Med má pro tělo velké přínosy a má pozitivní vliv na téměř všechny orgánové systémy. Za prvé, med zajišťuje stravitelnost produktů. Za druhé, snižuje hladinu cholesterolu.
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid: 2RanymKuTYM
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid: 2RanymKuTYM
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid: 2RanynfnX8m
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid: 2RanynfnX8m
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid: 2RanymCKTyj
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid: 2RanymCKTyj
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid: 2RanynjSiYH
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid: 2RanynjSiYH
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid: 2RanynC1quj
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid: 2RanynC1quj
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid:2RanymUUuSY
Reklama společnosti MosVodovoz LLC, erid:2RanymUUuSY
Není žádným tajemstvím, že med je jednou z nejzdravějších potravin pro naše tělo. Posiluje imunitní systém, pomáhá nám v boji s různými druhy nemocí a také odstraňuje škodlivé odpady a toxiny z těla. Většina krásek používá med také pro kosmetické účely: dokonale hydratuje a vyživuje pokožku a dodává vlasům zdravý, svěží vzhled. Lidé se však dělí na dva tábory. Ti, kteří milují med a konzumují jej pravidelně, zatímco jiní se snaží vyhnout jeho nákupu, což odůvodňují tím, že med je vysoce kalorický produkt a způsobuje obrovské škody na postavě. Dnes si povíme o vlivu medu na vaši postavu, zjistíme, zda můžete konzumací tohoto produktu skutečně přibrat a jaký med je nejlepší koupit.
10% sleva na váš první nákup. Váš promo kód: BALANCE ?
Sleva platí na vše kromě produktů ze sekcí: „Vodní chladiče“, „Čerpadla, příslušenství“ a „Domácí spotřebiče“. Slevy a akce se nesčítají.
Kalorický obsah medu
Abychom mohli odpovědět na otázku: je možné přibrat na medu, je nutné nejprve určit kalorický obsah tohoto produktu. Kalorický obsah medu závisí především na jeho odrůdě. Akátový med je považován za nejnižší v kalorickém obsahu a nejkaloričtějšími odrůdami jsou květový, lipový a pohankový med. Posuďte sami: pokud 100 gramů akátového medu obsahuje asi 300 kcal, pak kalorický obsah ostatních odrůd je od 305 do 320 kcal na 100 gramů produktu.
Výhody medu
- Za prvé, med zajišťuje stravitelnost produktů.
- Za druhé, snižuje hladinu cholesterolu a urychluje metabolismus.
- Za třetí, odstraňuje nadýmání a koliku a stimuluje tvorbu žluči, která má účinek na spalování tuků. Experimentálně bylo prokázáno, že jedna čajová lžička medu dokáže utišit hlad na více než dvě hodiny, aniž by přetížila žaludek těžkým jídlem.
A co cukr?
Mnoho lidí často srovnává med a cukr a čas od času jeden produkt nahrazují druhým. Který produkt je kaloričtější? Odpověď je zřejmá – cukr.
Maximální kalorický obsah medu je 330 kcal na 100 gramů, zatímco 100 gramů cukru obsahuje 390 kcal. V této souvislosti je tedy volba zřejmá. Med je navíc pro vaše tělo prospěšný.
Vraťme se k hlavní otázce na programu: je možné z medu přibrat na váze? Ano, je to možné, pokud si jako hlavní cíl stanovíte přibírání na váze. Abyste z medu přibrali, musíte do svého jídelníčku zařadit potraviny, které obsahují hodně bílkovin a tuků. V kombinaci s těmito produkty bude med pozitivně působit na přibírání na váze. Ve všech ostatních případech je to vyloučeno.
Jaký med vybrat?
Nejlepší je samozřejmě koupit farmářský med. Je mnohem zdravější než běžný med a méně kalorický. Kolik medu byste měli denně sníst? Doporučený denní příjem je 1-2 čajové lžičky denně, maximální povolená dávka je 100 gramů produktu.
Shrnutí
- Za prvé, ušetří vám to spoustu času.
- Za druhé, nebudete muset stát frontu po náročném dni v práci.
- Za třetí, noste s sebou těžké tašky, protože kromě základních produktů si pravděpodobně budete chtít koupit i něco dalšího.