Kvetoucí kalendář nejčastějších alergenů

Jaro se brzy blíží – nádherný čas, kdy se příroda probouzí k životu (a my také). Bohužel, zatímco si někteří užívají květin a zeleně, jiní se připravují na těžké alergie.

Alergie je zvýšená citlivost těla na určité faktory prostředí: pyl rostlin, potraviny atd. 30–35 % světové populace trpí alergickými onemocněními – rýmou, sennou rýmou, rinokonjunktivitidou atd.

Pro lidi náchylné k sezónním alergiím doporučujeme používat předpověď pylové aktivity v Yandex Weather. To vám pomůže přijmout preventivní opatření předem a cítit se pohodlně během „nebezpečného“ období květu. Můžete odjet v termínech, kdy se očekává vrchol květu. Mnoho léků na alergii má kumulativní účinek – po výpočtu, kdy „váš“ alergen vykvete, můžete začít lék užívat předem.

Hlavní alergeny

Celkem je známo více než 700 druhů alergenních rostlin, hlavními skupinami jsou stromy, obiloviny a plevele. Nejčastěji alergici reagují na kvetení ne jedné, ale dvou nebo tří rostlin, takže sezónní exacerbace trvá asi měsíc. Hladina pylu ve vzduchu se může měnit v závislosti na počasí – sledujte pylovou aktivitu ve vašem regionu v Yandex Weather.

Z hlediska počtu alergenních druhů a „indexu alergenicity“ jsou nejnebezpečnější Rjazaňská a Voroněžská oblast a nejméně nebezpečné Čukotský autonomní okruh a Magadanská oblast.

Na jaře je největší nebezpečí pozorováno ve střední části evropské části Ruska a v Kaliningradské oblasti, o něco menší na Dálném východě (Přímořský a Chabarovský kraj, Amurská oblast a Židovská autonomní oblast). Minimální nebezpečí je v Jakutsku, Čukotské autonomní oblasti, Magadanské oblasti a Kamčatském kraji, v republikách Předkavkazska.

V létě jsou nejnebezpečnější lesostepní/stepní oblasti evropské části Ruska: Kurská, Belgorodská, Voroněžská, Saratovská, Tambovská, Samarská, Lipecká, Penzenská oblast, Stavropolský a Krasnodarský kraj, Krym a Adygea. Důvodem jsou stepní trávy a pelyněk. Kvetení trav je typické i pro listnaté, malolisté a smíšené lesy. Nebezpečí je minimální v severních a dálných východních regionech (Něnecký, Jamalo-Něnecký a Čukotský autonomní okruh, Magadanská, Sachalinská oblast, Chabarovský a Kamčatský kraj, Jakutsko).

Jarní období

Pojďme se podívat na kalendář jarního kvetení:

únor: vilín virginský.

březen: krokus, cypřiš, sněženka.

Konec března – dubnaopadavé keře – olše, vrba, líska (oříšek).

duben: olše, hyacint, krokus, magnólie, narcis, líska, sněženka, tuhovec, tulipán, řebříček, japonský kdouloň (chaenomeles).

Konec dubna – konec květnalistnaté stromy – bříza, dub, jasan, topol, vrba, javor, jilm, osika, chochorda.

květenbříza, hloh, jilm, dub, javor, smrk, vrba, osika, borovice, topol, jasan, kosatec, hyacint, magnólie, narcis, pivoňka, šeřík, tuhovec, tulipán, řebříček, japonský kdouloň (chaenomeles) exochorda.

Polovina května – polovina červnajehličnaté stromy – smrk, borovice.

Bříza jako hlavní alergen

Březový pyl, který kvete v květnu, je jedním z nejsilnějších alergenů. Ruský imunologický ústav se spojil se zástupci Vídeňské lékařské univerzity, aby s ním bojoval. V roce 2024 byla vyvinuta vakcína proti alergii na pyl břízy. Podle vedoucího FMBA je technologie pro vytvoření vakcíny univerzální – stane se základem pro boj s běžnými alergeny: pylem ambrózie, pelyňkem, roztoči, domácím prachem atd.

Letní období

Níže je uveden letní kalendář kvetení:

červenastilbe, hloh, komule, weigelia, idezie, lípa, smrk, borovice, kosatec, pampeliška, pivoňka, jitrocel, růže, šeřík, styrax, tuhovec, tulipánovník, fysocarpus.

Konec května – konec červenceobiloviny – žito, pohanka, kostřava, ježkovka, bojínek bělohlavý, můra obecná, jílek, liščí ocas, sveřep, pšeničná tráva.

červenec: čechrava, komule, vajgélie, kopřiva, denivka, lilie, kosatec, růže, lípa, smrk, borovice, magnólie, jitrocel, zvonky, jílek, tuhovec, obiloviny (žito, pohanka, ježek, sveřep, liščí ocas, můrka, bojínek, kostřava, pýr běloploutvý).

Konec května – červenpampeliška.

červen – polovina července: jitrocel, pohanka.

Konec června – začátek července: Lípa.

červenec — polovina srpna: kopřiva.

Konec července – říjen: plevele – pelyněk, ambrózie, mrlíček, quinoa.

Augustuskopřiva, jitrocel, jílek, obiloviny (bojínek obecný, kostřava, pýrovník), plevele (pelyň, ambrózie, ostřice lékařská, quinoa).

Podzimní období

Předem si prostudujte podzimní kalendář kvetení:

ZáříAstra, komule, weigelia, jiřina, kanyla, růže, tuhovec, chryzantéma, cyklohena. Plevele: pelyněk, ambrózie, ostřice lékařská, quinoa.

Říjen: ambrózie, quinoa, mrlíček, pelyněk, růže, chryzantéma, cyklohena.

listopad: hvězdnice, alstroemérie, netýkavka Wallerova, měsíčky, gazánie, nemesie, flox Drumond, fuchsie, chryzantéma.

Celoroční alergeny a další informace

Od dubna do září se pozorují alergie na plísňové houby Alternaria Cladosporium. Ožívají s prvními známkami tepla, takže není divu, že alergie začíná ještě předtím, než rostliny vykvetou. Houby žijí v hojném množství ve vlhké půdě, rozmrzlém loňském listí, trávě a jehličí. Také se od jara do podzimu objevuje polyvalentní pylová alergie (na různé skupiny rostlin).

V květovém kalendáři jsme uvedli hlavní alergeny, ale zdaleka se nejedná o úplný seznam. Je důležité vzít v úvahu individuální charakteristiky: někteří lidé trpí alergiemi na zvonky, mák, pomněnky a další neškodné květiny.

Potraviny na sennou rýmu

Správně sestavená strava pomůže zmírnit stav. Budete se muset dočasně vzdát některých produktů – kterých přesně, záleží na typu alergenu.

Z jídelníčku by měly být vyloučeny následující potraviny:

• Pokud jste alergičtí na pyl stromů:

Ořechy (zejména lískové), jablka, třešně, třešně, broskev, nektarinka, švestka, mrkev, petržel, celer, rajčata (rajčata), kiwi, brambory, březová míza.

• Pokud jste alergičtí na obilné trávy:

Chléb, pekařské výrobky, chlebový kvas, moučné výrobky, krupice, otruby, naklíčená zrna, strouhanka, zmrzlina, šerbet, pudinky, knedlíky, palačinky, ovesné vločky a obiloviny (oves, pšenice, ječmen atd.), kukuřice, čirok, klobásy, náhražky kávy, slad, pivo, pšeničná vodka, šťovík.

• Pokud jste alergičtí na pyl plevelů:

Meloun, slunečnicová semínka, slunečnicový olej, chalva, majonéza, meloun, cuketa, lilek, hořčice, špenát, červená řepa, absint, vermut, hlávkový salát, topinambur, čekanka, citrusové plody, med.

Kváskové těsto, kysané zelí, pivo, kvas, sýry, vína, likéry, cukr, fruktóza, sorbitol, xylitol a další produkty, které při vaření podléhají fermentaci.

Závěr

Při používání kvetacích kalendářů pamatujte: rostliny nekvetou striktně v konkrétní data, ale když se objeví vhodné podmínky. Doba kvetení závisí také na regionu: na severu přichází jaro později, na jihu dříve. V roce 2025 je v mnoha regionech Ruska zima mírnější než obvykle – je možné dřívější kvetení.

Zkontrolujte aktivitu pylu v aplikaci Yandex Weather a prostudujte si kalendář v našem článku, abyste toto těžké období pohodlně přežili.

Často kladené dotazy

Co kvete teď v roce 2025?

Na jaře kvetou listnaté stromy a keře: bříza, olše, dub, jasan, topol, vrba, javor, jilm, osika a další. V létě kvetou obilné trávy: sveřep, žito, pýr, kostřava. Alergie může způsobovat i pampeliška, jitrocel, kopřiva. Blíže k podzimu začínají kvést plevele: pelyněk, ambrózie, ostřice, quinoa.

Co teď kvete, na co jsi alergický/á?

Březový pyl je považován za silný alergen: bříza kvete od konce dubna do konce května. Od konce července do mrazů kvete ambrózie a pelyněk, které také způsobují silné alergie. Při prvních příznacích senné rýmy se poraďte s alergologem a neléčte se samo.

Kdy kvete ambrózie?

Ambrózie kvete v polovině července a kvete až do konce října, často až do prvních mrazů. Tato rostlina má pyl s vysokým alergenním potenciálem. I malá koncentrace pylu může způsobit alergie a v některých případech i astma. Silný vítr může prach z ambrózie přenášet na velké vzdálenosti: například z jižních oblastí do Moskvy.

Co začíná kvést v březnu?

Koncem března začínají kvést opadavé keře: olše, líska (oříšek), vrba. Kvetou také krokusy, sněženky, cypřiše. Pokud ve vašem regionu kvetení ještě nezačalo a alergické příznaky vás již trápí, může to být způsobeno pylovým závějem z teplejších oblastí. V březnu se navíc mohou zhoršit alergie na plísně.

Alergie a klima: jak změny v přírodě ovlivňují alergiky?